Name: Vergroot je zelfvertrouwen (Paperback)
SKU: 81e3f60569a33239fde41a7d45ea2152
Price: 22.99 EUR
Availability: InStock

Vergroot je zelfvertrouwen (Paperback)

Aan de hand van de bewezen effectieve cognitieve gedragstherapie biedt dit boek 5 praktische stappen die jou helpen om je dagelijkse leven en gedachten te veranderen. Iedereen is weleens onzeker over zichzelf, over wat anderen van je denken, over je prestaties. Als deze gedachten steeds terugkeren, kunnen zij leiden tot een negatief zelfbeeld en je belemmeren in je persoonlijke ontwikkeling. In Vergroot je zelfvertrouwen helpt psychotherapeut Christine Wilding jou bij het ontwikkelen van een beter zelfbeeld en gevoel van eigenwaarde. Je leert jezelf beter te begrijpen, negatieve gedachten te herkennen en je gelukkiger te voelen. Zo sta je vol zelfvertrouwen in het leven! "In heldere termen wordt beschreven dat het verbeteren van je zelfvertrouwen weliswaar niet iets gemakkelijks is wat je "even" doet. Met aandacht voor jezelf, met behulp van de opdrachten gebaseerd op cognitieve gedragstherapie en met moed en hoop, is het zeker een te bereiken doel." - Petra Deij, relatietherapeut en

25,99

Nieuw

Stop je saboteurs en doorbreek het patroon (Paperback)

Innerlijke saboteurs houden mensen klein, drijven hen op en ondermijnen hun kracht. Stop je saboteurs en doorbreek het patroon helpt je om hardnekkige gewoontes te doorzien en te veranderen. In een tijd van stress, burn-out en prestatiedruk geen snelle tips, maar inzichten die écht werken. Voor mensen die veel willen en zichzelf vaak voorbijlopen. Zij vinden in dit boek concrete tools en wetenschappelijk onderbouwde inzichten, gebaseerd op het wereldwijd erkende concept van Positive Intelligence. Met herkenbare voorbeelden en direct toepasbare oefeningen. Geen jargon, wel diepgang. Warm, helder en activerend. Lezers leren hun automatische patronen te doorbreken en ontwikkelen vijf innerlijke krachten die zorgen voor rust, focus en effectiviteit. Een boek dat uitnodigt, ontlast en aanzet tot verandering. Het wordt gelezen, gedeeld en besproken. Een frisse, toegankelijke titel die precies raakt aan de kern van deze tijd.

22,-

Nooit meer piekeren (Paperback)

Dit boek levert in de eerste plaats inzicht in je eigen gedachten, gevoelens en gedragspatronen. Als je weet hoe piekergedrag werkt, kun je het veranderen. Inzicht is al genoeg om de verandering in werking te stellen. Met de oefeningen en adviezen in dit boek, kun je jezelf met succes ontpiekeren. Zodat je meer zelfvertrouwen hebt en helder kunt overdenken hoe je iets wilt bereiken. Vanaf nu hoef je niet meer in te vullen wat een ander van je denkt en maakt het je niet meer uit wat iemand anders van je vindt. Marleen Derks wist haar eigen chronische piekergedrag succesvol te bestrijden. Omdat dit haar niet was gelukt met bestaande therapieën, ontwikkelde zij op basis van wetenschappelijk onderzoek haar eigen KEUZE methode, waarmee ook jij in vijf stappen kunt afrekenen met je innerlijke ciriticus. Nooit meer piekeren bevat tips, oefeningen en adviezen om van het piekeren af te komen. Het leert je om jezelf te begrijpen, je eigen capaciteiten beter te gebruiken, te zien wat belangrijk

20,-

Innovatief onderwijs ontwerpen (Paperback)

Het nieuwe boek Innovatief onderwijs ontwerpen laat zien hoe vanuit het 4CID-model effectief complexe taken in het onderwijs gemaakt kunnen worden. Deze wetenschappelijk onderbouwde methode is steeds gangbaarder bij instellingen die hun onderwijs beroepsgerichter willen (her)ontwerpen. Waarom kiezen voor Innovatief onderwijs ontwerpen? * zorgt voor een goede verbinding van theorie en de praktijk; * praktische voorbeelden verduidelijken de toepassing van het model; * helder en overzichtelijk gestructureerd. Innovatief onderwijs ontwerpen legt je aan de hand van duidelijke voorbeelden uit wat de principes van het 4CID-model zijn en hoe deze toegepast kunnen worden om tot een effectief ontwerp voor een onderwijsprogramma te komen. De principes bestaan uit het ontwerpen van leertaken, beoordelingsinstrumenten, de volgorde van leertaken in het onderwijsprogramma, ondersteunende informatie, procedurele informatie en deeltaakoefening. Het boek is zeer logisch en overzichtelijk ingedeeld; aan

54,95

Mijn leven in kaart (Paperback)

In deze vierde druk 2024 is op basis van feedback van vrijwilligers en verzorgenden de methode niet alleen nog dichter bij de praktijk maar ook bij de tijd gebracht. De handleiding in een handzaam boekje is herzien en bevat ook nieuwe tips en voorbeelden voor het voeren van de gesprekken. De 50 themakaarten zijn dichter bij de tijd gemaakt met deels gewijzigde, meer reflectieve, vragen. De methode Mijn leven in kaart is ontwikkeld, getraind, uitgevoerd en wetenschappelijk onderzocht door de auteurs. Mijn leven in kaart is een plezierige, succesvolle en officieel erkende methode op het gebied van zingeving. De methode biedt talrijke handvatten aan zorgverleners, familieleden en vrijwilligers om met ouderen in gesprek te gaan en een levensboek te maken. In dit pakket is een overzichtelijke handleiding opgenomen met een uitleg van deze methode en achtergrondinformatie over het belang van levensverhalen. Daarnaast zijn er veel tips over het voeren van gesprekken over het levensverhaal en

31,95

LEF kun je leren (Paperback)

Lef is een belangrijke sleutel tot meer succes en voldoening in je leven, vertelt Egbert Edelbroek in zijn boek 'Lef kun je leren'. Een portie extra lef versnelt je groei en vergroot je impact als professional. Ook buiten je werk zal het je veel opleveren. Maar hoe krijg je meer lef? Lef is te leren, blijkt uit het promotieonderzoek en het werk van Egbert Edelbroek. Als onderzoeker en lef-trainer voor verschillende organisaties ontwikkelde hij de courage-methode. Met dit heldere en wetenschappelijk onderbouwde stappenplan leer je hoe lef werkt en hoe je je angsten en andere obstakels de baas blijft. Zo kun je jouw comfortzone en die van je team of organisatie fors en blijvend vergroten.

24,99

Innovatief onderwijs ontwerpen (Paperback)

* Verbindt theorie en praktijk met een stapsgewijze aanpak; * praktische voorbeelden verduidelijken het gebruik van het 4C/ID-model; * helder gestructureerd en toepasbaar voor flexibel en zelfsturend onderwijs. Innovatief onderwijs ontwerpen laat zien hoe vanuit het 4C/ID-model effectief complexe taken in het onderwijs gemaakt kunnen worden. Deze wetenschappelijk onderbouwde methode wordt toegepast bij steeds meer instellingen die hun onderwijs beroepsgerichter willen (her)ontwerpen. Het model biedt een concreet stappenplan waarmee docenten hun onderwijs flexibeler en effectiever kunnen inrichten. Deze herziene, derde editie van Innovatief Onderwijs Ontwerpen benadrukt de systematische aanpak bij de toepassing van het 4C/ID-model. Deze aanpak wordt geïllustreerd aan de hand van een nieuwe casus uit de onderwijspraktijk. In deze editie wordt de link gelegd met actuele onderwijsconcepten, zoals zelfregulatie en zelfgestuurd leren. Dit maakt het zeer geschikt voor eigentijdse

54,95

Mindfulness werkboek (Paperback)

Met mindfulness kan je een nieuwe kracht ontdekken die je bijstaat in je leven, ook in de moeilijkste momenten. Deze wetenschappelijk onderbouwde methode leert je stap voor stap de vaardigheden om stress aan te pakken, minder te piekeren en depressie te voorkomen. Je ontwikkelt zelfvertrouwen, een heldere focus en emotionele intelligentie. Dit boek combineert op een unieke manier mindfulness met sleutelelementen uit de positieve en cognitieve psychologie en Mind/Body Medicine. Zo kan jij optimaal het geluk van je leven in handen nemen. Werkboek met tal van oefeningen en acht gratis downloads.

22,99

Vergroot je charisma (Paperback)

Je bent trots als een pauw op je organisatie, je nieuwe product of je plan voor een betere wereld. Je wilt er graag over vertellen. Op een podium, in de media of aan collega´s. Dankzij dit boek durf je dat vol vertrouwen te doen. Want je bent er inmiddels van overtuigd dat je met meer charisma meer aandacht krijgt voor de inhoud van je verhaal. Je hebt ook ontdekt dat charisma iets is dat je kunt ontwikkelen en vergroten. Petra Stienen en Maximiliaan Winkelhuis begeleiden al vele jaren beginnende en ervaren sprekers in het bedrijfsleven, bij de overheid, in de politiek en bij maatschappelijke organisaties. Maak ook kennis met hun verfrissende aanpak. Ontdek hoe je authentieker, speelser en met meer gevoel je verhaal overtuigend kunt neerzetten. Vergroot je charisma is een inspirerende gids, met veel praktijkvoorbeelden, tests en tips, die je helpt jezelf te laten zien, daarvan te genieten en anderen te raken met je verhaal.

24,99

Mijn ego heeft altijd gelijk (Paperback)

Hoe en waarom misleiden we onszelf? Met Mijn ego heeft altijd gelijk krijg je meer inzicht in zelfbedrog en zelfkennis, wetenschappelijk onderbouwd en met leuke, aansprekende voorbeelden. De ego's van mensen kunnen in dagelijkse situaties vaak hinderlijk zijn, voor anderen of voor henzelf. Mensen kunnen worstelen met onzekerheid over hun kwaliteiten of juist worden belemmerd in hun ontwikkeling door een overdosis aan zelfvertrouwen; ze doen hun best om anderen te behagen, of willen anderen aftroeven om de beste te zijn; ze zijn niet trouw aan zichzelf omdat ze zich te veel richten naar de wensen of verwachtingen van anderen of trekken zich juist van niemand wat aan omdat ze 'nu eenmaal zo zijn'; ze vragen zich vertwijfeld af of ze wel leuk, aardig, mooi of slim genoeg zijn, maar als een ander kritiek op hen heeft worden ze boos. Voor al deze mensen en iedereen die met hen te maken heeft, is dit boek een eyeopener en een nuttige leidraad. Op basis van wetenschappelijk onderzoek en haar

21,99

Vergroot je zelfvertrouwen (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Vergroot je zelfvertrouwen (Paperback)

Meer over Vergroot je zelfvertrouwen (Paperback)

Productomschrijving

Productinformatie

Verken gerelateerde categorieën