Name: Vergroot je zelfvertrouwen (Paperback)
Brand: Lannoo
SKU: 81e3f60569a33239fde41a7d45ea2152
Price: 22.99 EUR
Availability: InStock

Vergroot je zelfvertrouwen (Paperback)

Wetenschappelijk onderbouwde methode, met veel herkenbare voorbeelden en tips Robert Haringsma weet als stotteraar als geen ander hoe belangrijk zelfvertrouwen is

22,99

Vergroot je zelfvertrouwen (Paperback)

Aan de hand van de bewezen effectieve cognitieve gedragstherapie biedt dit boek 5 praktische stappen die jou helpen om je dagelijkse leven en gedachten te veranderen. Iedereen is weleens onzeker over zichzelf, over wat anderen van je denken, over je prestaties. Als deze gedachten steeds terugkeren, kunnen zij leiden tot een negatief zelfbeeld en je belemmeren in je persoonlijke ontwikkeling. In Vergroot je zelfvertrouwen helpt psychotherapeut Christine Wilding jou bij het ontwikkelen van een beter zelfbeeld en gevoel van eigenwaarde. Je leert jezelf beter te begrijpen, negatieve gedachten te herkennen en je gelukkiger te voelen. Zo sta je vol zelfvertrouwen in het leven! "In heldere termen wordt beschreven dat het verbeteren van je zelfvertrouwen weliswaar niet iets gemakkelijks is wat je "even" doet. Met aandacht voor jezelf, met behulp van de opdrachten gebaseerd op cognitieve gedragstherapie en met moed en hoop, is het zeker een te bereiken doel." - Petra Deij, relatietherapeut en

25,99

Vergroot je zelfvertrouwen - Robert Haringsma - ebook

12,99

Vergroot je zelfvertrouwen - Christine Wilding - ebook

10,99

Zakelijk zelfvertrouwen (Paperback)

Wil je je ambities en doelen waarmaken, maar houdt 'iets' je tegen? Twijfel je of succes voor jou weggelegd is? Voel je hierdoor een kloof tussen je ambities en de dagelijkse praktijk? Hoe ga je (weer) in jezelf geloven en kom je daadwerkelijk in actie? 'Zakelijk zelfvertrouwen - Durf succesvol te zijn' geeft heldere antwoorden en praktische handvatten om je ambities waar te maken. Gebaseerd op wetenschappelijke inzichten uit de psychologie en gedragswetenschappen, aangevuld met praktische ervaringen en persoonlijke verhalen van mensen die - met vallen en opstaan - hun ambities hebben waargemaakt. Na het lezen van dit boek weet je precies wat je moet doen (en laten) om met zakelijk zelfvertrouwen je ambities waar te maken. Laat je niet langer tegenhouden; durf succesvol te zijn! Drs. Jikkie Has is auteur, spreker en ondernemer. Zij geeft lezingen en traint ambitieuze vrouwen naar meer zakelijk zelfvertrouwen vanuit de vertaling van wetenschappelijke inzichten naar praktische handvatten

20,-

Optimisme - Hoop - Veerkracht - Zelfvertrouwen (Paperback)

Optimisme - Hoop - Veerkracht - Zelfvertrouwen helpt de lezer om effectiever om te gaan met stress, tegenslagen en uitdagingen. Een toegankelijk en praktisch boek dat stevig verankerd is in de wetenschap van de positieve psychologie. 'Wat is een optimist? Van mijn leraar Nederlands kreeg ik het volgende ezelsbruggetje: het trekt wel "op-die-mist" en wat een "pest-die-mist". Alles komt wel goed, zo'n houding. Daar zetten we dan de pessimist tegenover. Iemand die kritisch is. Iets minder inspirerend en vrolijk, maar misschien wel realistischer.' Optimisme is meer dan positief dromen, betoogt de auteur. Optimisme draait om het vertrouwen dat je jouw eigen situatie positief kunt bei¨nvloeden. Optimisme, een van de vier pijlers van ieders psychologische kapitaal, kun je oefenen, net als de andere pijlers: hoop, veerkracht en zelfvertrouwen. Op duidelijke en herkenbare wijze legt de auteur uit hoe je dit doet. Met behulp van oefeningen en voorbeelden uit de praktijk kan de lezer werken aan

32,75

Meer Zelfvertrouwen (Paperback)

Bij alles wat je onderneemt, heb je een portie zelfvertrouwen nodig. Of het nu is om iemand voor een hapje of een drankje uit te nodigen, om loonsverhoging te vragen, te spreken voor een publiek, een vraag te stellen tijdens een lezing, te leren paardrijden, op latere leeftijd viool te leren spelen of simpelweg iemand om hulp te vragen. Vaak zijn we bang om afgewezen te worden, om door de mand te vallen, om belachelijk over te komen… Maar op die manier verspeel je misschien kansen, durf je bepaalde dromen niet te realiseren of mis je leuke ervaringen. In Meer zelfvertrouwen leer je stap voor stap hoe je je eigenwaarde kunt opkrikken, hoe je leert geloven in jezelf om je doelen te bereiken. Je krijgt oefeningen, tools en strategieën aangereikt, gebaseerd op recent wetenschappelijk onderzoek, om je onzekerheid te overwinnen, om je innerlijke criticus het zwijgen op te leggen, zodat je de dingen die je wilt doen, ook echt doet.

15,-

Opvoeden tot zelfvertrouwen (Paperback)

Elke ouder wil dat zijn kind gelukkig is, goed in zijn vel zit en met vertrouwen in het leven staat. Maar tussen wensdroom en realiteit gaapt soms een kloof. Wat als blijkt dat je kind een laag zelfbeeld heeft, gepest wordt of voortdurend zit te piekeren? Dit toegankelijke en praktische boek geeft je de tools in handen om samen met je kind te bouwen aan meer zelfvertrouwen, veerkracht en een gezonde assertiviteit. Stap voor stap leer je dankzij concrete tips en oefeningen je kind opkomen voor zichzelf, met respect voor de grenzen van anderen. 'Je ontwikkelt geen stress omdat je niet perfect bent. Je ontwikkelt stress omdat je perfect wilt zijn.'

21,99

Generatie zelfvertrouwen (Paperback)

Wat jongeren (en hun ouders) kunnen doen om op te groeien met een gezond zelfbeeld Opgroeien betekent ontdekken wie je bent en waar je voor staat. Dat is altijd een uitdaging geweest, maar voor de huidige generatie jongeren al helemaal. Volwassen worden in een wereld met social media, voortdurende afleiding, toenemende prestatiedruk op scholen, lockdowns en klimaat verandering - hoe doe je dat? Generatie Zelfvertrouwen is het resultaat van een uniek en langlopend onderzoek naar de ontwikkeling van het zelfbeeld van jongeren. Het laat zien dat de uitdagingen van deze tijd er niet voor hoeven te zorgen dat jongeren onzeker en angstig opgroeien. Sterker nog: met goede ondersteuning zijn hun hersenen juist uitgerust om hiermee om te gaan! 'Eveline Crone is een van de toponderzoekers op het gebied van puberhersenen.' - NRC 'Een aanrader voor iedereen die te maken heeft met pubers! - KLUUN Hoogleraar Eveline Crone is auteur van Het puberende brein (100.000 exemplaren verkocht) en een van 's

22,50

Zelfvertrouwen (Hardback)

In Zelfvertrouwen biedt Roxie Nafousi, bekend van de Sunday Times-bestseller Manifesteren, inspirerende en praktische stappen naar meer zelfvertrouwen en eigenwaarde. Zelfvertrouwen vormt de basis van álles wat we doen. Het geeft ons de moed om groots te dromen, risico's te nemen en het leven te creëren waar we naar verlangen. Toch voelt zelfvertrouwen voor velen als iets onbereikbaars - alsof het alleen is weggelegd voor succesvolle mensen die het allemaal voor elkaar hebben. In Zelfvertrouwen laat Roxie zien waarom eigenwaarde zo belangrijk is en waarom we er vaak mee worstelen. In 8 heldere stappen helpt ze je om de relatie met jezelf te versterken. Met persoonlijke verhalen, wetenschappelijke inzichten en praktische tools ontdek je hoe waardevol je bent en hoe je vol vertrouwen in je kracht kunt gaan staan. 'De verfrissende aanpak maakt Roxies methoden zo verrassend toegankelijk.' Cosmopolitan 'Een gids om van zelftwijfel naar zelfvertrouwen te groeien.' British Vogue

22,99

Vergroot je zelfvertrouwen (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Vergroot je zelfvertrouwen (Paperback)

Meer over Vergroot je zelfvertrouwen (Paperback)

Productomschrijving

Productinformatie

Productspecificaties

Verken gerelateerde categorieën