Vergroot eigenaarschap - Jochen Hekker - ebook

Aan de hand van de bewezen effectieve cognitieve gedragstherapie biedt dit boek 5 praktische stappen die jou helpen om je dagelijkse leven en gedachten te veranderen. Iedereen is weleens onzeker over zichzelf, over wat anderen van je denken, over je prestaties. Als deze gedachten steeds terugkeren, kunnen zij leiden tot een negatief zelfbeeld en je belemmeren in je persoonlijke ontwikkeling. In Vergroot je zelfvertrouwen helpt psychotherapeut Christine Wilding jou bij het ontwikkelen van een beter zelfbeeld en gevoel van eigenwaarde. Je leert jezelf beter te begrijpen, negatieve gedachten te herkennen en je gelukkiger te voelen. Zo sta je vol zelfvertrouwen in het leven! "In heldere termen wordt beschreven dat het verbeteren van je zelfvertrouwen weliswaar niet iets gemakkelijks is wat je "even" doet. Met aandacht voor jezelf, met behulp van de opdrachten gebaseerd op cognitieve gedragstherapie en met moed en hoop, is het zeker een te bereiken doel." - Petra Deij, relatietherapeut en

Vergrootglas 90mm vergroot 2,5x

Treffina Make-up Spiegel 5x Vergroot (1st) is een praktische, dubbelzijdige roterende spiegel die aan de ene kant is voorzien van een normaal spiegelbeeld en aan de andere zijde een 5x vergrotende spiegel. Ideaal voor het nauwkeurig aanbrengen van make-up, het epileren van

Treffina Make-up Spiegel 10x Vergroot (1st) is een praktische en roterende make-upspiegel met twee zijden: één met normaal spiegelbeeld en één met 10x vergroting. Deze spiegel is ideaal voor nauwkeurig aanbrengen van make-up, epileren van wenkbrauwen of scheren. Dankzij de