Verander je brein, verander je leven - Nicole Vignola - ebook

Hack je brein: zo creëer je verandering en een positieve mindset We zijn onbewust geprogrammeerd om bepaalde gewoontes te herhalen, ook als die niet goed voor ons zijn. Maar de hersenen zijn flexibel en je kunt ze zelf resetten. Neurowetenschapper Nicole Vignola legt uit hoe neuroplasticiteit - het vermogen van ons brein om zich aan te passen - werkt en hoe je bestaande denk- en gedragspatronen kunt doorbreken. - Doorbreek negatieve denk- en gedragspatronen in drie stappen - Met laagdrempelige tips en oefeningen om aan je mentale gezondheid te werken - Op basis van de nieuwste neurowetenschappelijke inzichten - Voor iedereen die blijvend positief wil veranderen Wil je weten waarom negatieve overtuigingen steeds bevestigd worden? Wil je begrijpen waarom het zo moeilijk is om uit een ongezonde relatie te stappen? En waarom we er goed aan doen voldoende tijd in te ruimen voor slaap en meditatie? Met aandacht, inzet en de kennis en tips van Nicole kan iedereen werken aan een betere mentale

Wil je meer weten over dit boek? Neem dan snel een kijkje op www.boekenwereld.com. Gratis verzending boven €19,95 en vandaag besteld, is volgende werkdag in huis.

Ben jij iemand die altijd wil weten waarom? Loop je vast in bepaalde patronen (loops) en maak je constant dezelfde 'verkeerde' keuzes? Voel je een bepaalde leegte of heb je een patroon van toxische relaties met controlerende personen of wil je zelf de controle houden, maar begrijp je niet waarom? Wil je iets in je leven veranderen maar je weet niet hoe? Verander je Leven(s)loop laat zien hoe je patronen (loops) vaak al generaties verankerd zijn. Daarom is het doorbreken hiervan ook zo lastig. Inzicht hierin is vaak de eerste stap tot verandering van je leven. Generationele patronen zijn te doorbreken, maar daarvoor dien je eerst goed te beseffen wat de loop is. Wat doe ik nu eigenlijk en wat laat mijn levensloop op dit moment zien? Onze tekorten hebben vaak te maken met emotionele onvolwassenheid (EOV). We voelen ons verantwoordelijk voor dingen waar we niet verantwoordelijk voor zijn of we doen juist het tegenovergestelde en trekken ons qua verantwoordelijkheid volledig terug. Met

'Thuis zijn in je leven - dat is een hele kunst, een prestatie van jewelste. Je kunt het ook niet uitbesteden, thuis zijn in je leven. Niet aan de overheid. Niet aan een goeroe, een expert, of een coach. Niet aan je linkerhand of aan je stem. Niet aan een maagband. En ook niet aan je brein. Je zou niet weten hoe.´ Het nieuwe boek van de winnaar van de Socrates Wisselbeker 2014! Zonder er erg bij stil te staan heb je de sleutel al in het slot gestoken, de sleutel omgedraaid en de deur geopend. Je hebt het op de automatische piloot gedaan. Maar hoe werkt zoiets eigenlijk? Heeft je hand, puur op routine, de deur geopend? Of was het je brein, dat zelfstandig heeft besloten de deur open te maken zonder dat jij je er zelfs maar van bewust was. Of was jij het toch zelf? Jan Bransen, winnaar van de Socrates Wisselbeker 2014, laat aan de hand van dit soort alledaagse voorbeelden zien dat je lichaam en je brein van alles doen, maar dat jij, de lezer, de enige bent die het eigen leven leeft.

Bobby Schuller reikt je in dit boek een aantal sleutels aan waarin hij in duidelijke en specifieke stappen laat zien hoe je je denken door geestelijke principes en gebed blijvend kunt veranderen. En je zult zien dat daardoor ook de wereld om je heen positief zal veranderen. Paperback, 224 pagina's