Meer Uitgeverij Rainbow bv
Meer Uitgeverij Rainbow bv in Gezondheid & psychologie boeken

Verademing (Paperback)

0
Dé bestseller over ademhaling, meer dan 50.000 exemplaren verkocht!Veel mensen staan de hele dag áán. Ze ademen te snel en verbruiken daarmee onnodig veel energie. Kun jij goed ontspannen? Als je ontspannen bent adem je zes tot tien keer per minuut, niet meer. In dit boek worden verschillende manieren om te ontspannen beschreven, met verschillende ...

Verkopers met dit product

Verkoper
Bezorging
Prijs

Anderen bekeken ook

Verademing (Paperback)
Verademing (Paperback)
Veel mensen staan de hele dag áán. Ze ademen te snel en ze verbruiken daarmee onnodig veel energie. Kun jij goed ontspannen? Als je ontspannen bent adem je zes tot tien keer per minuut, niet meer. In Verademing beschrijven we verschillende manieren om te ontspannen. Met verschillende oefeningen waar je meteen mee aan de slag kunt. Ben je vaak moe? Dan moedigen we je ook aan om gedoseerd te sporten. Door sporten te combineren met diepe ontspanning herwin je energie. In dit boek leggen we uit hoe je dat kunt doen. Duizenden mensen gingen je voor. In deze geheel herziene versie van deze bestseller over ademhaling (meer dan 50.000 exemplaren verkocht) hebben we ons boek Sporten voor beginners geïntegreerd en aangevuld. Bram Bakker (1963) is psychiater en publicist. Hij promoveerde op de behandeling van paniekaanvallen (voorheen het hyperventilatiesyndroom). In zijn vrije tijd loopt hij graag hard, en hij is een van de drijvende krachten achter de opleiding Runningtherapie, een opleiding
22,95
Beppy - Wet Tampons 8 St.
Beppy - Wet Tampons 8 St.
Beppy tampon zonder touwtje geven je vrijheidDe Beppy tampon is een zacht flexibel sponsje dat je inwendig draagt tijdens je menstruatie. Beppy biedt tot wel 8 uur onzichtbare bescherming. Onzichtbaar want Beppy tampon heeft geen touwtje.Zo kan je tijdens je ongesteldheid met Beppy tampons gewoon naar de sauna zonder dat iemand een touwtje ziet. Of zwemmen zonder je ergens druk over te maken. Met Beppy kan je ook schoon en comfortabel de liefde bedrijven tijdens je ongesteldheid. ín je hoeft niks uit te leggen als je daar geen zin in hebt want je partner voelt er niks van.Met Beppy kun je:- zwemmen- naar de sauna gaan- seks hebben-sporten - uitgaan De Beppy tampon werd ontwikkeld door vrouwenartsen. Een eenvoudig te gebruiken en hygiénisch comfort tampon zonder koordje, ontworpen voor maximaal comfort en optimale bescherming.De meest verkochte variant van Beppy is de Beppy Wet tampon, maar er bestaat ook de Beppy Dry. De Beppy Dry is zoals de naam al zegt een droog sponsje met een gepa…
20,95
Beppy - Classic Dry Tampons 8 St.
Beppy - Classic Dry Tampons 8 St.
Beppy tampon zonder touwtje geven je vrijheidDe Beppy tampon is een zacht flexibel sponsje dat je inwendig draagt tijdens je menstruatie. Beppy biedt tot wel 8 uur onzichtbare bescherming. Onzichtbaar want Beppy tampon heeft geen touwtje.Zo kan je tijdens je ongesteldheid met Beppy tampons gewoon naar de sauna zonder dat iemand een touwtje ziet. Of zwemmen zonder je ergens druk over te maken. Met Beppy kan je ook schoon en comfortabel de liefde bedrijven tijdens je ongesteldheid. ín je hoeft niks uit te leggen als je daar geen zin in hebt want je partner voelt er niks van.Met Beppy kun je:- zwemmen- naar de sauna gaan- seks hebben-sporten - uitgaan De Beppy tampon werd ontwikkeld door vrouwenartsen. Een eenvoudig te gebruiken en hygiénisch comfort tampon zonder koordje, ontworpen voor maximaal comfort en optimale bescherming.De meest verkochte variant van Beppy is de Beppy Wet tampon, maar er bestaat ook de Beppy Dry. De Beppy Dry is zoals de naam al zegt een droog sponsje met een gepa…
17,95
Tem je brein (Paperback)
Tem je brein (Paperback)
De oefening lijkt zo simpel, maar bijna niemand kan het. Iedere keer als ik voor een groep sta (en dat gebeurt geregeld) neem ik twee minuten de tijd om de oefening te doen. Na twee minuten is het altijd hetzelfde liedje: nee, het is niet gelukt. Ook jij kunt het vermoedelijk niet. Ik vraag je niet om de oefening nu te doen, want niemand doet een oefening als 'ie de tekst achterop een boek leest, maar ik laat je graag even weten welke oefening het is: Doe je ogen dicht en observeer je ademhaling in de denkbeeldige driehoek die begint boven je bovenlip en het gebied bestrijkt van je neusvleugels. Je hoeft je ademhaling niet te tellen, je hoeft niets te veranderen, het enige dat je hoeft te doen is je ademhaling observeren. Slechts twee minuutjes. Waarom kan niemand dit? Het kan tien seconden duren, een halve minuut of een minuut, maar ergens in die twee minuten plopt er een gedachte op en ben je niet meer bezig met het observeren van je ademhaling. Nu wordt het interessant. Want wie
21,99
Jouw adem, jouw medicijn - Yoga - Spiritueelboek.nl
Jouw adem, jouw medicijn - Yoga - Spiritueelboek.nl
Ontdek de kracht van ademhaling voor een gezonder, kalmer en gelukkiger leven Adem gemiddeld zo'n 22.000 keer per dag. Automatisch en zonder erbij na te denken. Maar stel je voor dat je bewust aandacht geeft aan je ademhaling. Het opmerken en sturen van je adem is een verborgen kracht van het mens-zijn. Je adem is je grootste bron van levensenergie en beïnvloedt sterk hoe je je voelt. In dit boek leer je alles over de impact van ademhaling op stress, burn-out, chronische pijn, trauma en zelfverbinding. Het biedt cruciale kennis, inzichten, persoonlijke verhalen, praktische tips en oefeningen voor meer rust en geluk in je leven. Ervaar zelf de kracht van je adem. Je adem is je superkracht. 'Ik heb al erg veel geleerd door alleen al op je site te snuffelen. Ook weet ik stress inmiddels veel beter te reguleren. Dank voor alle inspiratie en keep up the good work!' Ati 'Dankzij jouw woorden ben ik op weg naar een nieuw avontuur met nog meer openheid en eerlijkheid naar mezelf. Fijn dat je d…
21,99
Nieuw
Bewegen begrijpen (Paperback)
Bewegen begrijpen (Paperback)
Hé beweger! Wat doet je ademhaling als je hijgend de bus nog nét kan halen? Hoe hard kan je hart tekeergaan wanneer je zwetend in de sportschool staat te trainen? Is het verzuring wat je spieren je vertellen na een flink rondje fietsen? Word je gezond van al dat bewegen? Je leest het allemaal, beknopt en begrijpelijk, in dit boek. Misschien beweeg je nu weinig maar wil je antwoord op gezondheidsvragen: Wat is conditie opbouw? Hoe kan ik gezond starten met een actiever leven? Of mogelijk ben je al een sporter en ga je dankzij Bewegen Begrijpen van longarts Thomas Macken beter inzien wat je (letterlijk!) beweegt. Je leest hier alles over een goede conditie, gezond bewegen en beter sporten. Plus heldere uitleg over je ademhaling, spieren en hart tijdens inspanning. De luchtige opzet en de praktische vragen in de laatste hoofdstukken maken Bewegen begrijpen meer dan een opsomming van biologische kennis: het is een aantrekkelijke gids voor iedereen die het eigen lichaam tijdens inspanning
20,-
Pendel Edelsteen Aventurijn Facet Roze
Pendel Edelsteen Aventurijn Facet Roze
De Pendel Aventurijn Geel/Oranje Facet is een prachtig instrument voor zelfonderzoek. Bij pendelen beantwoord je namelijk levensvragen. Een pendel brengt je dus in contact met de wijsheid van je onderbewuste. Geeloranje aventurijn is hiervoor een ideale steen. Ze ondersteunt bij het openstellen voor en verwerken van emoties.Aventurijn geeft je gevoel een plek. Daarom wordt geeloranje aventurijn ook met het tweede en derde chakra geassocieerd. Geeloranje aventurijn bevordert dus je emotionele kracht. Deze prachtige pendel van aventurijn is in een punt geslepen. Ook heeft ze facetten. Daardoor reflecteert ze het licht prachtig. Bovendien is ze bevestigd aan een stevige ketting. Ze ligt dus ook nog eens prettig in de hand!Omdat het een natuurlijk product betreft, is iedere aventurijn anders. Elke pendel is dus uniek.Waar moet je op letten bij het pendelen?Zoek een rustige ruimte waar je niet gestoord wordt (bijvoorbeeld je meditatieruimte).Steek een kaars aan of zet wat muziek op. Als het…
5,49
Pendel Edelsteen Amethist Bol met Chakra Kralenketting
Pendel Edelsteen Amethist Bol met Chakra Kralenketting
Let op:De laatste kraal van de pendel kan verschillen van de foto.Deze pendel met bolvormige Amethist aan Chakraketting is een prachtig instrument voor je zelfonderzoek. Pendelen is namelijk het beantwoorden van levensvragen. Een pendel brengt je in contact met de wijsheid van je onderbewuste. Amethist is hiervoor een ideale edelsteen. Ze geeft je namelijk zelfinzicht en werkt zuiverend. Deze mystieke steen zorgt voor een interessante pendelsessie.De chakraketting bevat nog eens zeven extra edelstenen: Amethist, Rozenkwarts, Bergkristal, Groene Aventurijn, Goudkwarts, Carneool en Rode Jaspis. Ieder steentje staat voor één van de zeven chakra's. Deze bijzondere pendel helpt dus ook bij begrip van je chakrasysteem!Deze prachtige bolvormige amethist is uniek. De steen is namelijk in een bol geslepen en vakkundig in metaal vervat. Bovendien is ze bevestigd aan een stevige chakraketting. Deze pendel met amethist ligt dus ook nog eens prettig in de hand! Omdat het een natuurlijk product betr…
7,99
Pendel Edelsteen Bergkristal Capsule met 7 Chakra Kralenketting
Pendel Edelsteen Bergkristal Capsule met 7 Chakra Kralenketting
Deze pendel met edelsteen klik capsule aan Chakraketting is een prachtig instrument voor je zelfonderzoek. Pendelen is namelijk het beantwoorden van levensvragen. Een pendel brengt je in contact met de wijsheid van je onderbewuste. Deze mystieke steen zorgt voor een interessante pendelsessie.De chakraketting bevat nog eens zeven extra edelstenen: Amethist, Lapis Lazuli, Aquamarijn, Groene Aventurijn, Tijgeroog, Gele Aventurijn en Rode Jaspis. Ieder steentje staat voor één van de zeven chakra's. Deze bijzondere pendel helpt dus ook bij begrip van je chakrasysteem!Waar moet je op letten bij het pendelen?Zoek een rustige ruimte waar je niet gestoord wordt (bijvoorbeeld je zen-ruimte).Steek een kaars aan of zet wat muziek op. Als het maar ontspant.Als je fan bent van geuren, dan is het aan te raden om wat wierook of olie te branden.Zorg ervoor dat je comfortabel zit, op de grond of aan tafel. Plaats in dat geval beide voeten op de grond. Hierdoor zorg je voor een goede aarding.Doe je ogen …
8,99
Pendel Edelsteen Rozenkwarts Capsule met 7 Chakra Kralenketting
Pendel Edelsteen Rozenkwarts Capsule met 7 Chakra Kralenketting
Deze pendel met edelsteen klik capsule aan Chakraketting is een prachtig instrument voor je zelfonderzoek. Pendelen is namelijk het beantwoorden van levensvragen. Een pendel brengt je in contact met de wijsheid van je onderbewuste. Deze mystieke steen zorgt voor een interessante pendelsessie.De chakraketting bevat nog eens zeven extra edelstenen: Amethist, Lapis Lazuli, Aquamarijn, Groene Aventurijn, Tijgeroog, Gele Aventurijn en Rode Jaspis. Ieder steentje staat voor één van de zeven chakra's. Deze bijzondere pendel helpt dus ook bij begrip van je chakrasysteem!Waar moet je op letten bij het pendelen?Zoek een rustige ruimte waar je niet gestoord wordt (bijvoorbeeld je zen-ruimte).Steek een kaars aan of zet wat muziek op. Als het maar ontspant.Als je fan bent van geuren, dan is het aan te raden om wat wierook of olie te branden.Zorg ervoor dat je comfortabel zit, op de grond of aan tafel. Plaats in dat geval beide voeten op de grond. Hierdoor zorg je voor een goede aarding.Doe je ogen …
13,99

Klanten-reviews van Verademing (Paperback)

Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

Meer over Verademing (Paperback)

Productomschrijving

Dé bestseller over ademhaling, meer dan 50.000 exemplaren verkocht!Veel mensen staan de hele dag áán. Ze ademen te snel en verbruiken daarmee onnodig veel energie. Kun jij goed ontspannen? Als je ontspannen bent adem je zes tot tien keer per minuut, niet meer. In dit boek worden verschillende manieren om te ontspannen beschreven, met verschillende oefeningen waarmee je direct aan de slag kunt. Ben je vaak moe? Dan word je aangemoedigd om gedoseerd te gaan sporten. Met een beetje sporten en diepe ontspanning herwin je je energie.'Ik ben niet zo'n lezer, maar dit boek las ik in een keer uit.' Marco van Basten

Productspecificaties

Artikelnummer(s)
Brand
Uitgeverij Rainbow bv

Verken gerelateerde categorieën

Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.