Name: Veerkracht (Paperback)
SKU: 5c0ed9401c15fd66d65914857e909b5a
Price: 16.5 EUR
Availability: InStock

Veerkracht (Paperback)

Het bestaan is soms behoorlijk hectisch en het is moeilijk je rust en evenwicht te bewaren. In 'Veerkracht' helpt de gerenommeerde neuropsycholoog Rick Hanson je om innerlijke rust en geluk te bereiken. Via eenvoudige oefeningen en praktische adviezen kan iedereen vanaf nu eigen innerlijke krachtbronnen ontwikkelen. Je hebt namelijk zelf invloed op je hersenen: door te oefenen kun je ze blijvend veranderen. Als je dit boek gelezen hebt ga je niet alleen beter om met tegenslag, ook heb je een hoger basisgeluksniveau. Veerkracht stelt je in staat om oude wonden te genezen, stress en problemen beter aan te kunnen en je hersenen te programmeren voor veerkracht en geluk. Zo vind je balans en harmonie - op je werk, in relaties met anderen en overal in je leven.

28,99

Nieuw

Veerkracht (Paperback)

Hybride werken. De stap naar een duurzame economie. Tempoversnelling van werk en leven. Artificiële intelligentie. Organisaties en hun medewerkers staan voor grote uitdagingen. Om die te overwinnen is het belangrijker dan ooit om goed met stress om te kunnen gaan en veerkracht te ontwikkelen. Maar hoe doe je dat? In dit boek presenteren de auteurs een raamwerk voor het opbouwen van een organisatiebrede cultuur van veerkracht, gebaseerd op hun ervaringen met toonaangevende organisaties als HSBC, Audi en IKEA. Zo laten ze zien hoe je een goede gewoonte kunt maken van het afwisselen van hectische meetings met focustijd, hoe je individuele energieniveaus onderling op een respectvolle manier afstemt zodat je goed herstelt van inspanning en hoe je als manager het voorbeeld geeft met het inzetten van je veerkrachtvaardigheden. Dit boek geeft uniek inzicht in welke specifieke vaardigheden organisaties in hun cultuur moeten verankeren om de voort durende hectiek en het uitputtende werktempo te

26,99

Nieuw

Optimisme - Hoop - Veerkracht - Zelfvertrouwen (Paperback)

Optimisme - Hoop - Veerkracht - Zelfvertrouwen helpt de lezer om effectiever om te gaan met stress, tegenslagen en uitdagingen. Een toegankelijk en praktisch boek dat stevig verankerd is in de wetenschap van de positieve psychologie. 'Wat is een optimist? Van mijn leraar Nederlands kreeg ik het volgende ezelsbruggetje: het trekt wel "op-die-mist" en wat een "pest-die-mist". Alles komt wel goed, zo'n houding. Daar zetten we dan de pessimist tegenover. Iemand die kritisch is. Iets minder inspirerend en vrolijk, maar misschien wel realistischer.' Optimisme is meer dan positief dromen, betoogt de auteur. Optimisme draait om het vertrouwen dat je jouw eigen situatie positief kunt bei¨nvloeden. Optimisme, een van de vier pijlers van ieders psychologische kapitaal, kun je oefenen, net als de andere pijlers: hoop, veerkracht en zelfvertrouwen. Op duidelijke en herkenbare wijze legt de auteur uit hoe je dit doet. Met behulp van oefeningen en voorbeelden uit de praktijk kan de lezer werken aan

32,75

Nieuw

Coachen naar veerkracht (Paperback)

Onderga je het leven, of ga je het aan? Als coach help je mensen om antwoorden te vinden op persoonlijke en/of werkgerelateerde vragen. Maar wat doe je als je cliënt een trauma heeft? Hoe help je iemand die aangeeft dat hij handvatten nodig heeft nu het leven voorgoed veranderd lijkt? Hoe krijg je je cliënt in beweging? En waar ga je beginnen? Veerkracht ontwikkelen vanuit trauma is het krachtigste proces waarvan je als coach getuige kunt zijn. Dit boek neemt de lezer mee in de verhalen van drie cliënten die door dit proces zijn gegaan. Aan de hand van hun verhalen krijg je zicht op wat er fysiek en mentaal gebeurt ten tijde van een heftige ervaring. Je leest wat de impact is van therapeutische coaching op basis van de vijf modules van de Faith-methode: Voelen (feel), Aandacht, Inspiratie, Tijd en Heling. Zo wordt een heftige levensgebeurtenis een startpunt voor persoonlijke groei. Inge Miltenburg-Bos is eigenaar en coach/therapeut bij Krachtig Mens. Daar werkt ze op basis van de

25,50

Nieuw

Veerkracht (Paperback)

Dit dagboek wil jongeren veerkracht voor het dagelijks leven geven. De auteurs benaderen de Bijbel vanuit 52 kernthema's. Wat de Bijbel over elk van die thema's zegt, mogen de lezers zelf ontdekken. Dit dagboek geeft geen korte 'preekjes', maar bij elk bijbelgedeelte een leessleutel, waarmee jongeren aan de slag kunnen. Zo doen ze zelf ontdekkingen en ontvangen ze veerkracht voor het leven. Thema's zijn onder andere: gebed, seksualiteit, discipelschap, Gods leiding, vriendschap en groeien in geloof. De auteurs zijn alle HGJB-jongerenwerkers: LEANTINE DEKKER, JAN WILLEM VAN DIJK, RUTH TANGHE, BJÖRN VAN VEELEN, RUBEN VLOT en HERMAN VAN WIJNGAARDEN (eindredactie).

19,99

Nieuw

Stilstaan in beweging (Paperback)

Veerkracht is de kracht en de moed om het best mogelijke antwoord te bieden op de uitdagingen van elke dag met zorg en mildheid voor jezelf, met je waarden als kompas en in verbinding met de mensen die er voor jou toe doen. Stress, prestatiedruk en constante prikkels - voor de meesten van ons is dat dagelijkse kost. We hollen van de ene afspraak naar de andere, zowel op het werk als daarbuiten. Pushmeldingen stromen binnen als nooit tevoren en een werkbare work-lifebalance lijkt een onrealistisch ideaal. Onze eigen verwachtingen en die van anderen zijn torenhoog. Met stress en dwingende gedachten tot gevolg. Dit boek nodigt je uit om stil te staan bij die hectiek. Aan de hand van opdrachten en reflectievragen krijg je inspiratie om met zorg en mildheid in het leven te staan, en ontdek je hoe je krachtige keuzes kunt maken vanuit jouw waarden. Maar werken aan veerkracht doe je niet alleen. Daarom bevat het boek ook suggesties om het gesprek over veerkracht aan te gaan met je partner,

24,99

Nieuw

Van stress naar veerkracht (Paperback)

We worden constant uitgedaagd door snelle veranderingen en een overdosis aan prikkels. Ons stresssysteem draait overuren. In dit boek kom je te weten hoe het anders kan. Je leert hoe je stress in je voordeel kan gebruiken. Met behulp van zeven sleutels leer je jouw energieverlies te beperken en jouw veerkracht te versterken. Dit boek staat boordevol tips, tools en tricks om je een weg te banen door de mentale jungle. Het is een absolute must-read voor iedereen die (preventief ) wil leren omgaan met stress en spanning. Het boek is er voor iedereen die zelfontplooing op de eerste plaats wil zetten.

22,99

Mindfulness in tijden van tegenslag (Paperback)

Het leven kent behalve hoogtepunten ook dieptepunten. Iedereen maakt wel eens een moeilijke periode door. Het kan dan gaan om voortdurend terugkerende ergernissen (de dagelijkse file, of kleine kinderen die niet willen eten), aanhoudende problemen (conflicten met een ex-partner of een huis dat almaar niet verkocht wordt) of acute stress (ontslag, ziekte of echtscheiding). Al deze zaken hebben gemeenschappelijk dat ze veel stress geven en onze veerkracht zeer op de proef wordt gesteld. Dit toegankelijke boek is geschreven voor mensen die een manier zoeken om moeilijke omstandigheden het hoofd te bieden. De auteur laat zien hoe je met mindfulness je veerkracht versterkt en balans vindt. Daardoor ontstaat ruimte voor persoonlijke groei en voor een nieuwe betekenis in het leven. Monique Hulsbergen werkte achttien jaar in de geestelijke gezondheidszorg als gz-psycholoog/psychotherapeut. Op dit moment is zij freelance psycholoog en tekstschrijver.

22,95

Nieuw

Veerkracht van de republiek (Paperback)

Democratie verkeert in zwaar weer, zoveel is zeker. Sommigen vrezen dat die ondermijnd wordt en op haar einde loopt. Anderen betwijfelen openlijk de waarde van democratie als zodanig. Er zijn ook mensen die zich opwerpen als redders van democratie. Maar hoe kun je de democratie redden? In dit boek over de veerkracht van democratie kiest Herman van Gunsteren een origineel uitgangspunt: hij gaat na of,en zo ja hoe, de democratie in staat is zichzelf te redden. Veerkracht is het vermogen om met uitdagingen en verstoringen zodanig om te gaan dat kernwaarden behouden blijven. Kernwaarden van democratie zijn vrijheid en zeggenschap voor alle burgers, bestrijden van onrecht, en handhaven van een orde waarbinnen burgers hun vrijheid gestalte kunnen geven. Van Gunsteren betoogt dat de veerkracht van democratie ligt in het organiseren van de diverse inbreng van burgers, in het sturen door variëteit en selectie. Niet door alle neuzen dezelfde kant op te krijgen en met kracht een gezamenlijk

19,99

Nieuw

Veerkracht voor vrouwelijke artsen (Paperback)

Artsen houden van hun vak. Het geeft veel voldoening om contact te hebben met mensenen een verschil te kunnen maken.Het is ook een moeilijk vak. Veel artsen worstelen. De werkdruk wordt steeds hoger. De eisen van overheid en verzekeraars en ook patiënten nemen toe. In combinatie met een zorgzame, hardwerkende en perfectionistische houding van de dokter leidt dit tot stress en soms zelfs burnout.Vrouwelijke artsen treft dit vaak nog wat harder, omdat zij over het algemeen meer enbeter voor anderen zorgen dan voor zichzelf.Hoe blijf je als vrouwelijke arts overeind? Hoe zorg je dat je stevig in je schoenen staat enmakkelijk terugveert in lastige situaties? Hoe houd je plezier in je werk en ben je de bestedokter die je kunt zijn? Hoe zorg je goed voor jezelf terwijl je voor anderen zorgt? Kortom;hoe ontwikkel je veerkracht?

44,95

Veerkracht (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Veerkracht (Paperback)

Meer over Veerkracht (Paperback)

Productomschrijving