Van stress naar succes: Een holistische aanpak voor een gezond en rijk leven - Louis Trash - ebook

Talloze studenten in het hoger onderwijs kampen met stress. Het goede nieuws is dat je stress voor een belangrijk deel kunt leren managen. Dit boekje biedt daarvoor concrete oefeningen. De meest voorkomende stressvormen onder studenten komen aan bod: piekeren, faalangst en perfectionisme. Vervolgens wordt ingezoomd op schrijfstress en presentatiestress. Door met de oefeningen aan de slag te gaan ervaar je minder stress, duren stressperiodes korter, herstel je sneller en krijg je meer plezier in je studie. Mirjam Pol heeft jarenlange ervaring als studieadviseur en studentendecaan. Eerder schreef ze de bestsellers Nog slimmer - Succesvol studeren aan de universiteit, Nog slimmer - Succesvol studeren aan de hogeschool, en Get Smarter - Set Yourself Up for Study Succes. De internationale editie is verkrijgbaar onder de titel: From Stress to Success - A Practical Guide for Students.

Voor veel mensen lijkt een emotioneel gezond leven een ongrijpbaar ideaal. Misschien weggelegd voor anderen, maar zeker niet voor henzelf. Ze worstelen met pijn. Voor veel mensen lijkt een emotioneel gezond leven een ongrijpbaar ideaal. Misschien weggelegd voor anderen, maar zeker niet voor henzelf. Ze worstelen met pijn of schuldgevoelens uit hun verleden, of zijn depressief. Ze ervaren onvrede in hun relaties en omstandigheden. En aan de toekomst denken ze al liever helemaal niet. Ze leven niet, ze overleven. Maar Jezus zegt dat Hij gekomen is om ons het leven te geven in al zijn volheid. Bij dat leven hoort een volkomen vrede over je verleden, heden en toekomst, zowel persoonlijk als in relatie tot de mensen om je heen. Stormie Omartian is de weg van het verdriet naar die volheid en vrede gegaan. Ze neemt jou als lezer mee op haar reis en leert je onderweg hoe je kunt vergeven en het verleden kunt loslaten. Hoe je in gehoorzaamheid leeft, en bevrijding en volkomen herstel ontvangt.

Over bezuinigingen is veel geschreven, over het bedrijfsleven nog meer en over de bankensector misschien wel het meest. Maar boeken over de financiën van heel Nederland zijn er nauwelijks. In Een rijk land moet rijk leven laat Martin ten Cate zien dat Nederland de langdurige economische crisis vooral aan zichzelf te wijten heeft, doordat we met ons allen de financiële onevenwichtigheden in stand houden en zelfs vergroten. Dit boek besluit met een aantal stevige conclusies en grensverleggende aanbevelingen. Martin ten Cate is senior vice president bij ABN AMRO.

We leven in een wereld waarin tot de verbeelding sprekende uitvindingen hand in hand gaan met een steeds verdere vervuiling van de aarde. Er is een groeiend aantal beschavingsziekten waar de medische wereld niet tegenop gewassen lijkt: kanker, hart- en vaatziekten, auto-immuunziekten, allergieën en intoleranties, chronisch vermoeidheidssyndroom, Alzheimer, noem maar op. Toch hebben wij ons leven en onze gezondheid meer in de hand dan wij denken, zo stelt Hans Moolenburgh sr. in dit boek. Net als zijn andere werken wordt Gezond leven in een vervuilde wereld gekenmerkt door scherpe observaties, humoristische anekdotes en rake, vaak pijnlijke analyses. We leven in een vervuilde wereld en dat is inmiddels een feit. Ondanks deze ernstige boodschap blijft Hans Moolenburgh sr. onverminderd optimistisch. Wij kunnen het tij keren. Het is wel degelijk mogelijk een gezond bestaan op te bouwen. Daartoe heeft de auteur 28 vuistregels opgesteld waar eenieder direct mee aan de slag kan gaan: wat te

Ontdek een gezond leven met God is geschreven voor vrouwen die het verlangen hebben om gezonder te leven en die God in deze zoektocht willen betrekken. Dit 30-dagen dagboek helpt je te ontdekken dat gezond leven niet alleen om ons lichaam gaat, maar ook over onze geest en ziel. Aan de hand van de Bijbel, opdrachten en reflecties ga je samen met God op zoek naar welke stappen jij mag zetten naar een gezonder leven. Het gaat over kleine stapjes en het vieren van successen, zodat de keuzes die gemaakt worden op de lange termijn vol te houden zijn. Een praktisch dagboek met schrijfruimte, inclusief recepten en work-out videos. Auteur Janita Stoorvogel-Doorn is getrouwd met Paul en moeder van drie kinderen. Ze werkt als coördinator Health & Fitness bij Next Move, een stichting die beweegt waar sport en geloof samen komen. Aan dit boek werkten ook Anne Noorduin (diëtiste), Felicia Kisteman (fitnesstrainer en leefstijlcoach) en Bram Koerts (theoloog) mee.