Tot hier en niet verder

Een burn-out is iets wat door werk komt, denken de meeste mensen. Maar een steeds jachtiger leven, de druk van problemen in je privéleven, een overvolle sociale agenda en wanhopige pogingen om te multitasken dragen net zo goed bij aan overspannen raken. In dit boek legt de auteur uit hoe je werk en privéleven zo kunt inrichten dat je er niet meer aan onderdoor gaat. Dus uit met die smartphone en gun jezelf periodes off-line! Met tien tips voor herstel en de valkuilen bij werkhervatting.

Tot hier en niet verder; Versterk je centrum en bescherm je grenzen Auteur: Rolf Sellin Beschrijving: Versterk je centrum en bescherm je grenzen met Tot hier en niet verder van Rolf Sellin. Vind je het vaak moeilijk om 'nee' te zeggen? Werk je soms zo lang achter elkaar door zonder pauze dat je hele lijf er zeer van doet? En wil je soms liever maar helemaal het contact met iemand verbreken dan dat je gewoon zegt waar het op staat? Dan vind jij het absoluut lastig om je grenzen aan te geven! Dit boek gaat je helpen met behulp van inzichten en concrete methoden om dit te leren. Rolf Sellin legt in dit boek uit wat grenzen precies zijn, waar ze liggen, welke weerstand je kunt ervaren en hoe je ze mentaal, fysiek, communicatief en energetisch stelt. Grenzen stel je niet alleen voor anderen, maar ook (juist!) voor jezelf. Sellin laat je zien dat wanneer anderen telkens over jouw grenzen heen gaan, jij daar zelf een belangrijk aandeel in hebt. Met behulp van onder andere een zelfkennistest e…

Versterk je centrum en bescherm je grenzen met Tot hier en niet verder van Rolf Sellin. Vind je het vaak moeilijk om 'nee' te zeggen? Werk je soms zo lang achter elkaar door zonder pauze dat je hele lijf er zeer van doet? En wil je soms liever maar helemaal het contact met iemand verbreken dan dat je gewoon zegt waar het op staat? Dan vind jij het absoluut lastig om je grenzen aan te geven! Dit boek gaat je helpen met behulp van inzichten en concrete methoden om dit te leren. Rolf Sellin legt in dit boek uit wat grenzen precies zijn, waar ze liggen, welke weerstand je kunt ervaren en hoe je ze mentaal, fysiek, communicatief en energetisch stelt. Grenzen stel je niet alleen voor anderen, maar ook (juist!) voor jezelf. Sellin laat je zien dat wanneer anderen telkens over jouw grenzen heen gaan, jij daar zelf een belangrijk aandeel in hebt. Met behulp van onder andere een zelfkennistest en reflectievragen ontdek je precies waar je vaardigheden om grenzen te stellen voor verbetering

Of je nu boven aan de ladder staat, of nog aan het klimmen bent: dit boek is jouw gids om van je slechte gewoontes af te komen en te bereiken wat je wilt bereiken. Wat staat jou in de weg? Je inspanningen werpen vruchten af. Je doet het goed binnen je werkveld. Maar iets staat je in de weg om die volgende stap te zetten. Het zou weleens een van die slechte gewoontes kunnen zijn. Misschien is dat ene foutje, een vorm van gedrag waarvan je jezelf mogelijk niet eens bewust bent, het enige wat een barrière vormt tussen jou en het doel dat je nastreeft. Het zou zelfs precies die eigenschap kunnen zijn - bijvoorbeeld altijd willen winnen - die je heeft gebracht waar je nu bent. Herken je jezelf hierin? •Je denkt dat je helpt door altijd je kennis te delen, maar anderen vinden je arrogant •Je denkt dat je waardevol commentaar geeft, maar anderen zien het als bemoeizucht •Je denkt dat je efficiënt delegeert, maar anderen denken dat je verantwoordelijkheden uit de weg gaat •Je denkt dat je op

iPhone XWe hebben altijd al een iPhone willen maken die één en al scherm is. Een iPhone waar je zo in opgaat dat je je er helemaal in verliest. Eentje die zo intelligent is dat hij reageert op een tikje, je stem of zelfs je blik. Met iPhone X hebben we dit doel nu bereikt. Welkom in de toekomst.Design en displayHoe maak je een uiterst intelligent device waarvan de behuizing en het display één ononderbroken element vormen? Dit doel stelden we toen we de eerste iPhone maakten. En met iPhone X hebben we dat doel bereikt.iPhone in z’n puurste vorm.We wilden een ononderbroken oppervlak creëren om te zorgen dat er niets tussen jou en je iPhone komt. Daarom hebben we de thuisknop vervangen door nieuwe manieren van navigeren die toch vertrouwd aanvoelen.Je vingers vinden vanzelf de weg.BeginschermSwipe omhoog en je bent meteen weer bij het begin.MultitaskingSwipe omhoog en houd je vinger op het scherm, dan zie je direct al je geopende apps.Bedienings­paneelSwipe omlaag, dan open je het volledi…

De Wee'un: een opvouwbaar binnenklimrek, geïnspireerd op de filosofie van Emmi Pikler. Hij is zo ontworpen dat zowel kleine als grote kinderen er heerlijk mee kunnen spelen. Klimmen, er onderdoor kruipen, zitten, vanaf springen of wat ze dan ook maar verzinnen.De Wee'un groeit als het ware mee met je kleintje. Als baby is het leuk om er onderdoor te kruipen en vooral te kijken. De dreumesjes zullen zich er aan op trekken en misschien al een trede beklimmen. En peuters en kleuters zullen binnen de kortste keren naar boven en weer naar benden klimmen. Dankzij de Wee'un kunnen ze ontdekken wat ze kunnen en zullen ze veel meer zelfvertrouwen krijgen. Elke keer kunnen ze en durven ze weer iets meer. Een Wee'un zal daarom ook jarenlang favoriet zijn bij je kinderen. En mocht hij na jaren toch wat gaan vervelen, dan kan je hem uitbreiden met diverse accessoires.Dankzij de solide constructie staat de Wee'un altijd stevig op zijn poten en kan hij veel gewicht dragen. Het kan dus geen kwaad als …

Sawdust & Rainbows Wee'un klimdriehoek Rainbow De Sawdust & Rainbows Wee'un klimdriehoek rainbow: een opvouwbaar binnenklimrek, geïnspireerd op de filosofie van Emmi Pikler. Hij is zo ontworpen dat zowel kleine als grote kinderen er heerlijk mee kunnen spelen. Klimmen, er onderdoor kruipen, zitten, vanaf springen of wat ze dan ook maar verzinnen.De Wee'un groeit als het ware mee met je kleintje. Als baby is het leuk om er onderdoor te kruipen en vooral te kijken. De dreumesjes zullen zich er aan op trekken en misschien al een trede beklimmen. En peuters en kleuters zullen binnen de kortste keren naar boven en weer naar benden klimmen. Dankzij de Wee'un kunnen ze ontdekken wat ze kunnen en zullen ze veel meer zelfvertrouwen krijgen. Elke keer kunnen ze en durven ze weer iets meer. Een Wee'un zal daarom ook jarenlang favoriet zijn bij je kinderen. En mocht hij na jaren toch wat gaan vervelen, dan kan je hem uitbreiden met diverse accessoires.Dankzij de solide constructie staat de Wee'un …

Stap binnen in een wereld van opwindende revolutie met de baanbrekende Team Corally Spark XB6, de allereerste echte 1:8 schaal buggy die specifiek is ontworpen voor serieuze off-road avonturen. Bereid je voor om grenzen te verleggen, uitdagingen te overwinnen en de opwinding van ongekende duurzaamheid en uitmuntende prestaties te ervaren. Bij Team Corally draait alles om klantfeedback en innovatie, en dit model is het glanzende resultaat van die filosofie. De gloednieuwe Spark XB6 onderscheidt zich op spectaculaire wijze van andere 1:8 schaal buggy's, omdat deze zich volledig richt op één specifiek doel - het overwinnen van de wildste off-road terreinen en obstakels die je maar kunt bedenken. Dit is niet zomaar een buggy; dit is een droommachine voor iedereen die houdt van ruig terrein en uitdagende avonturen. Aandrijving voor optimale prestaties Wat de aandrijving betreft, is de Spark XB6 voorzien van enkele indrukwekkende technologieën. De Team Corally Torox 185A 4-6S ESC biedt niet …

Stap binnen in een wereld van opwindende revolutie met de baanbrekende Team Corally Spark XB6, de allereerste echte 1:8 schaal buggy die specifiek is ontworpen voor serieuze off-road avonturen. Bereid je voor om grenzen te verleggen, uitdagingen te overwinnen en de opwinding van ongekende duurzaamheid en uitmuntende prestaties te ervaren. Bij Team Corally draait alles om klantfeedback en innovatie, en dit model is het glanzende resultaat van die filosofie. De gloednieuwe Spark XB6 onderscheidt zich op spectaculaire wijze van andere 1:8 schaal buggy's, omdat deze zich volledig richt op één specifiek doel - het overwinnen van de wildste off-road terreinen en obstakels die je maar kunt bedenken. Dit is niet zomaar een buggy; dit is een droommachine voor iedereen die houdt van ruig terrein en uitdagende avonturen. Aandrijving voor optimale prestaties Wat de aandrijving betreft, is de Spark XB6 voorzien van enkele indrukwekkende technologieën. De Team Corally Torox 185A 4-6S ESC biedt niet …

MULTIFUNCTIONELE GPS TRAININGSCOMPUTER Ongeacht of je nu op jacht bent naar de beste prestaties, jezelf op je individuele niveau fit wilt houden of je routes met vrienden en familie wilt delen: de ROX 11.1 EVO fietscomputer is je perfecte trainingspartner voor je indoor- en outdoor-training of wedstrijd. Behalve de talrijke trainingsfuncties biedt de GPS fietscomputer navigatie, gestructureerde workouts almede een koppeling met externe sensoren. Je kunt je helemaal op je prestaties concentreren, de ROX 11.1 EVO doet de rest. Dankzij de LIVE functie kun je jouw data altijd via de SIGMA RIDE app bekijken en analyseren. TOPKLASSE FUNCTIES Met haar meer dan 150 functies navigeert en ondersteunt de fietscomputer je betrouwbaar bij je training, je wedstrijd of tijdens een rit met je vrienden. De ROX 11.1 EVO levert je alle gegevens betrouwbaar en in realtime. De snelheid en afstand via de GPS, barometrische hoogtemeting en navigatie via Track of komoot behoren naast de compatibiliteit met de…