Name: Stresskids (Paperback)
SKU: 5923052acbd6ff36032ec6b3025e0854
Price: 24.99 EUR
Availability: InStock

SOS Mijn kind heeft stress (Paperback)

Steeds meer kinderen krijgen al op jonge leeftijd last van stress, aandachtsproblemen, faalangst, een laag zelfbeeld, slaapproblemen, piekergedachten, prikkelgevoeligheid… Ouders willen hun kinderen helpen, maar weten niet hoe. SOS mijn kind heeft stress wil op een toegankelijke manier hulp bieden. Hoe leg je stress uit aan je kind? Hoe herken je de signalen ervan? Wat gebeurt er in het lichaam en het hoofd van je kind? Hoe kan je er als ouder op reageren? Hoe kunnen jullie er samen iets aan doen? Naast heldere uitleg bevat het boek een praktisch gedeelte met tools en ademhalingsoefeningen op maat van kinderen in de lagereschoolleeftijd. Dit boek is opgebouwd rond de metafoor van de zee, die overal wordt doorgetrokken, in woord en beeld: wanneer je kind vaart op een rustige zee, voelt hij zich goed; bij storm op zee raakt je kind door gevoelens en emoties overmand; wanneer hij vastloopt op het strand, wil hij zich terugtrekken. De bedoeling is dat je kind leert kapitein te zijn op zijn

24,99

Ik denk in beelden, jij onderwijst in woorden (Paperback)

Over het boek: In elke klas zitten er leerlingen met kenmerken die doen denken aan AD(H)D of andere 'stoornissen'. Ze leren later lezen, zijn druk, hebben aandachtsproblemen... In dit boek worden deze kinden 'rechtsgeoriënteerde kinderen' genoemd. Deze leerlingen denken andere. Ze denken in beelden en hebben een visuele leerstijl. Hun manier van denken werkt vooral vanuit de rechterhersenhelft. De meeste scholen gebruiken echter vooral woorden om dingen aan te leren, waarbij veeleer een beroep wordt gedaan op de linkerhersenhelft. Het verschil in de leerstijlen wordt in dit boek helder en overtuigend aangegeven. Worden deze leerlingen aangesproken op hun visuele talenten, dan zijn de resultaten spectaculair beter. Met een eenvoudig programma kan een kind aan de hand van zijn visueel geheugen leren spellen, snellezen, complexe sommen en vermenigvuldigen uit het hoofd berekenen. Hierdoor krijgt het kind ook een positiever zelfbeeld. het boek biedt meteen een goed inzicht in wat deze

20,50

Opvoeden tot zelfvertrouwen (Paperback)

Elke ouder wil dat zijn kind gelukkig is, goed in zijn vel zit en met vertrouwen in het leven staat. Maar tussen wensdroom en realiteit gaapt soms een kloof. Wat als blijkt dat je kind een laag zelfbeeld heeft, gepest wordt of voortdurend zit te piekeren? Dit toegankelijke en praktische boek geeft je de tools in handen om samen met je kind te bouwen aan meer zelfvertrouwen, veerkracht en een gezonde assertiviteit. Stap voor stap leer je dankzij concrete tips en oefeningen je kind opkomen voor zichzelf, met respect voor de grenzen van anderen. 'Je ontwikkelt geen stress omdat je niet perfect bent. Je ontwikkelt stress omdat je perfect wilt zijn.'

21,99

Slaap wijzer (Paperback)

Slaap wijzer is een baanbrekende methode om van je slapeloosheid verlost te geraken. Dr. Inge Declercq geeft je in deze unieke slaapwijzer beproefde tools om de negatieve spiraal van slapeloosheid te doorbreken. Met dit praktische, haalbare 10-stappenplan met audiobegeleiding gidst ze je doorheen het hele traject dat je zal doorlopen om opnieuw zorgeloos te kunnen slapen en vol energie te leven. Stap voor stap, met een handige tijdlijn, komen alle ingrediënten van beter slapen 's nachts en energiek zijn overdag aan bod, zoals het vinden van jouw juiste slaaptijd, leren geloven in je eigen herstelkracht, het belang van daglicht, tools om je onbedwingbare gedachten en stress de baas te kunnen, moeheid te verbeteren, voedingstips en meer. Inge Declercq is arts, neuroloog en slaapexpert. Ze is verbonden aan het Universitair Ziekenhuis Antwerpen en oprichtster van SleepWell&StressLess. Ze geeft tal van workshops en keynotes aan bedrijven, is een veelgevraagde gast in de media en is auteur

24,50

Stress (Paperback)

Serveren met matchpoint tegen of een nagenoeg foutloze race moeten rijden omdat degenen voor jou een topprestatie hebben neergezet. Herkenbare situaties in de sport die leiden tot het ervaren van druk en in sommige gevallen zelfs stress. Waar druk niet per se slecht is en zelfs de prestaties kan verhogen, zien we dat het omslagpunt naar stress er vaak voor zorgt dat een sporter zijn taak niet optimaal kan uitvoeren. In dit boek nemen Gijs Visser en Laura Jonker je mee in wat het verschil is tussen druk en stress, hoe stress ontstaat en wat je als coach kunt doen om jouw sporters te leren stress te herkennen en ermee om te gaan. Een aanrader voor elke coach die met sporters werkt en voor coaches in andere vakgebieden die sportminded zijn.

21,75

Ik heb het zo druk! (Hardback)

Evi heeft het druk. Niet een beetje druk, maar echt superdruk! Ik heb het zo d-r-u-k! Ik heb zoveel te doen. Doe dit … doe dat … en nu zoek ik mijn schoen! Ik heb een brok in mijn keel, een knoop in mijn maag en ik moet nog zoveel leren! Ik heb zeven mensen nodig om alles te doen … kon ik mijzelf maar kopiëren! Evi heeft haar handen vol aan school, huiswerk, vrienden, familie, hobby's, sport en haar huisdier. Ze heeft stress omdat ze eigenlijk overal net te weinig tijd voor heeft. Als ze het gevoel heeft dat ze gaat ontploffen, vraagt ze hulp aan haar moeder. Zij neemt Evi mee naar buiten, leert haar trucjes om rustig te worden, geeft tips om beter met stress om te leren gaan en leert Evi om al haar taken goed in te plannen. Daarna gaat alles veel beter! Evi heeft het nog steeds druk, maar ze heeft geen stress meer en heeft weer plezier in de dingen die ze doet!

18,50

Doe 's lief (Paperback)

'Iedereen is anders en dat mag.' - Féline, 8 jaar Niet alleen volwassenen, maar ook kinderen ervaren spanning en druk om zo goed mogelijk te presteren, populair te zijn bij leeftijdsgenoten, en om erbij te horen. We zien dan ook steeds vaker faalangst, sociale angst en somberheid op jonge leeftijd. Hoe kunnen wij onze kinderen helpen om wat vriendelijker te zijn voor zichzelf en voor anderen? Hoe kunnen we hun leren dat 'het perfecte plaatje' niet echt is, en dat ze goed zijn zoals ze zijn? Dat is precies het doel van dit boek. Compassie en zelfcompassie lijken misschien moeilijke woorden, maar met behulp van concrete en herkenbare voorbeelden is het heel goed mogelijk deze te bespreken en te oefenen met een kind. Aan de hand van oefeningen over aandacht, stress, vriendelijkheid voor jezelf én voor anderen leren kinderen tussen de 8 en 13 jaar stap voor stap meer compassie te hebben voor zichzelf en de wereld om hen heen. Ze leren om op te merken wat er in hun hoofd en lijf gebeurt, en

28,95

Rust (Paperback)

Een kind kan soms heel druk zijn. Druk in het gedrag of druk in het hoofd, door veel gedachten en gevoelens. Dat maakt het moeilijk om bijvoorbeeld in te slapen, rustig huiswerk te maken of rustig samen te spelen. Nele De Ganseman zet in dit boek 25 inspirerende en onmiddellijk toepasbare manieren op een rij waar ouders en kind onmiddellijk samen mee aan de slag kunnen. Ze focust daarbij vooral op de talenten en krachtbronnen van je kind, want elk kind is uniek en vraag op een eigen manier om rust, structuur en duidelijkheid. Aan de hand van heel concrete handvatten laat dit boek onder meer zien hoe je op een andere manier kunt omgaan met overprikkeling en driftbuien, en hoe je op een heel speelse manier het zelfvertrouwen van je kind kunt versterken. Zo creëer je voor je kind een veilige haven die zekerheid en vertrouwen biedt. 'Ook kinderen kunnen stress aanvoelen. Hun hoofdje staat niet stil en hun lijf ook niet! Yoga en ontspanningscursussen voor kinderen nemen een hoge vlucht,

21,99

Prestatiedruk (Paperback)

Prestatiedruk biedt een frisse kijk op stress en faalangst bij (toekomstige) topsporters. Dit boek neemt je mee op een reis naar meer zelfvertrouwen en succes, zonder de last van competitiestress. Sportpsycholoog Inez Swinnen, die zelf worstelde met prestatiedruk tijdens haar zwemcarrière, deelt haar expertise en ervaringen om jou te helpen de sleutel te vinden tot je ongekende mentale kracht. Dit boek gaat dieper dan simpele tips en trucs, en onthult de diepliggende oorzaken van prestatiedruk, faalangst en de druk die je jezelf oplegt. Ontdek waarom sommige sporters bezwijken onder de prestatiedruk terwijl anderen triomferen. Welke belangrijke mentale vaardigheden mis je? Waar is die angst om te falen ontstaan en hoe kom je er vanaf? Aan de hand van praktijkvoorbeelden en wetenschappelijke inzichten krijg je een antwoord op deze vragen. Ook krijg je handvatten en technieken om je zelfvertrouwen en stressbestendigheid te vergroten. Inez Swinnen, topsportpsychologe bij Belgian Cycling

24,95

Magische massages (Paperback)

Laat je kind kennismaken met een makkelijke manier om te ontprikkelen met 'Magische massages' van Ingela P Arrhenius. In dit handzame boekje ontdek je 24 makkelijke massages die baby's en kinderen kunnen helpen ontspannen, rustiger te worden en lekker in hun vel te zitten. Bij elke massage staat een kleurrijke en schattige illustratie van Ingela P Arrhenius. Er zijn massages die je samen met je kind kunt doen en massages die kinderen zelf kunnen doen - deze laatste massages zijn gemarkeerd met een icoontje. Met 'Magische massages' leren kinderen gemakkelijk te ontspannen en rustig te worden na overprikkeling of wanneer ze zich druk of rusteloos voelen. De massages bieden elk kind een fijn moment van ontspanning en plezier.

14,99

Stresskids (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Stresskids (Paperback)

Meer over Stresskids (Paperback)

Productomschrijving

Productinformatie

Verken gerelateerde categorieën