Stress weg

Geels Stress weg

Dit theorie- en praktijkboek geeft duidelijke en praktische uitleg over stress en burn-out en reikt oplossingen aan om hiermee in de praktijk om te gaan. Het bevat ook een bloemlezing van verrassende pareltjes van uitzonderlijke, nieuwe invalshoeken rond stress: Hoe kun je zelf met succes impact hebben op je stresssituatie? Welke prioriteiten leg je het best bij stress? Hoe relatief is stress op het werk? Hoe zwaar is de invloed van privéstress? Wat is de band tussen stress en liefde? Hoe hoog is de stress bij en na een echtscheiding of na de dood van een geliefde partner of een kind? Hoeveel stress hebben gevangengezette misdadigers? Wat is de band tussen stress en mensenrechten en geweld? Wat is het gevolg van stress en burn-out in een bedrijf of organisatie? Wat is de band tussen stress en de essentie van waar geluk? In welke sectoren vinden we welke vormen van stress? Welke objectieve probleemcijfers kunnen we naast de stressoren leggen? Dit boek is bedoeld voor bedrijfsleiders,

De mix van L-tryptofaan en magnesium is belangrijk voor een normale werking van de zenuwen en spieren. Aanvullend diervoeder voor paarden in geval van spanning en stresssituaties.Stress Mix is 100% natuurlijk en op basis van aminozuur L-tryptofaan, hoog aandeel aan magnesium met toegevoegde vitaminen en mineralen. L-tryptofaan en magnesium zijn belangrijk voor een normale werking van de zenuwen en spieren. Stress Mix ontspant en geeft rust op natuurlijke wijze, zodat het paard optimaal kan presteren.Ideaal te gebruiken voor Trainen van (jonge) paardenIn periodes van wedstrijdenVerandering van leefomgevingTransportGemakkelijk toepasbaar en ideaal te gebruiken in geval van stresssituaties. VoederadviesVoor optimaal resultaat gedurende meerdere weken verstrekken.Paard tot 450 kg: 20 g per dag.Paard vanaf 450 kg: 40 g per dag.Inhoud1 kg 

Valdispert Stress Kruidenpreparaat Samenstelling per dagdosering van 3 tabletten:   Valeriaanwortel 1347 mg Citroenmelisse extract 900 mg Ingrediënten Citroenmelisse extract (Melissa officinalis L), suiker, valeriaanextract (Valeriana officinalis L.), vulstoffen (hydroxypropylcellulose, cellulose), antiklontermiddel (vetzuren), glansmiddelen (hydroxypropylmethyl cellulose, polydextrose), kleurstof (calciumcarbonaat), maiszetmeel, glucosestroop, MCT plantaardige olie (kokos en/of palm in wisselende verhouding). Gebruik 1 tot 3 tabletten per dag innemen. Slik het tablet in z'n geheel door met bijvoorbeeld water.  Valdispert Stress kan regelmatig en gedurende langere tijd gebruikt worden. Het gebruik wordt afgeraden bij kinderen onder de 12 jaar, zwangerschap of borstvoeding. Fabrikant/distributeur Vemedia BV Verrijn Stuartweg 60 1112 AX Diemen Dit product is een voedingssupplement. Aanbevolen dosering niet overschrijden. Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zi…

Of we nu te maken hebben met oneindige to-dolijsten, deadlines, moeilijke gesprekken of kleine en grote crises: we worden de hele dag overspoeld met informatie en gedachten die onze stressreactie kunnen activeren. Stress is onvermijdelijk, maar we hoeven er niet aan onderdoor te gaan en we kunnen het gebruiken om ons leven zinvoller te maken en onszelf positief uit te dagen. Psycholoog Elissa Epel heeft haar carrière gewijd aan het bestuderen van stress en hoe die ons beïnvloedt. Ze biedt in dit praktische boek een zevendaags stappenplan vol wetenschappelijk bewezen technieken om stress om te zetten in kracht. Ze helpt je een mindset te ontwikkelen die tegen een stootje kan, voor meer vreugde, verbinding en gemak in je leven.

STRESS PREVENTIE, REDUCTIE EN ONTSPANNING TWAALF METHODEN Deze nieuwe editie - volledig geactualiseerd en met toegevoegd digitaal materiaal - heeft niet als doel om de zoveelste theorie over stress op de lezer los te laten, maar wel om kennis te laten maken met twaalf lichaamsgeoriën- teerde methoden om stress te reduceren. Naast de definitie van elke techniek, de achtergronden en de indicaties worden de methoden en praktische richt- lijnen beschreven. Er wordt ook aandacht besteed aan de wetenschappelijke waarde van elke techniek. Daarnaast wordt bij elke methode verwezen naar mogelijke boeken, opleidingen en websites die nog dieper op de techniek ingaan, en wordt ondersteunend digitaal materiaal aangeboden. Dit boek is bedoeld voor iedereen die stress ervaart. Voor kinesitherapeuten, psychologen, psychomotorische thera- peuten, artsen, leraars of pedagogen vormt het een basis van waaruit dieper op de verschillende technieken kan worden ingegaan.

Serveren met matchpoint tegen of een nagenoeg foutloze race moeten rijden omdat degenen voor jou een topprestatie hebben neergezet. Herkenbare situaties in de sport die leiden tot het ervaren van druk en in sommige gevallen zelfs stress. Waar druk niet per se slecht is en zelfs de prestaties kan verhogen, zien we dat het omslagpunt naar stress er vaak voor zorgt dat een sporter zijn taak niet optimaal kan uitvoeren. In dit boek nemen Gijs Visser en Laura Jonker je mee in wat het verschil is tussen druk en stress, hoe stress ontstaat en wat je als coach kunt doen om jouw sporters te leren stress te herkennen en ermee om te gaan. Een aanrader voor elke coach die met sporters werkt en voor coaches in andere vakgebieden die sportminded zijn.