Name: Stress (Paperback)
Brand: Arko Sports Media B.V
SKU: 45e21bfadcf2e8b7628f7bfa2f28189d
Price: 21.75 EUR
Availability: InStock

Goed, beter, Stress! (Paperback)

Prestatiedruk; we herkennen het allemaal, bij onszelf en om ons heen. We willen het graag goed doen, onszelf uitdagen tot beter, misschien zelfs wel de beste zijn. Veel lijkt te draaien om onszelf en op zoek naar levensgeluk ervaren we steeds vaker prestatiedruk. 'Goed, beter, stress!' gaat over de druk om te presteren, verwachtingen, perfectionisme, controledrang, keuzestress en de verstoorde balans tussen prestatie en relatie. Naast de ervaringen van anderen, vind je in het boek eigentijdse ontwikkelingen, psychologische achtergrondinformatie én inzichten vanuit Gods Woord. Hoe ging Jezus bijvoorbeeld zelf om met de druk om te presenteren en welke lessen kunnen we van Hem leren? Welke Bijbelse principes zijn helpend om in ons presteren minder stress te ervaren? Marijke Gootjes-Verhoeve herkent het thema prestatiedruk bij zichzelf en in haar gezin met jongvolwassen kinderen: 'Perfectionisme is er ook bij ons ingeslopen. Niet dat we van elkaar het hoogste haalbare verwachten, maar wel

19,95

Matchpoint - Tennis Championships Legends Edition

Matchpoint - Tennis Championships biedt een moderne kijk op tennis, met een levensechte ervaring op het veld, ondersteund door een diepgaande carriremodus en een uniek rivaliteitssysteem.De game legt een sterke nadruk op tactisch realisme, positionering en mikken, zodat de speler zijn superster op precies de juiste manier kan bewegen om het maximale uit zijn slagen te halen.Matchpoint - Tennis Championships combineert gelikte personage-animaties, authentieke bal-fysica en verbeterde spelersbesturing om het realistische ritme van de sport te reproduceren - elke swing en hit voelt uniek en bevredigend aan.Kenmerken- Begin je reis in single-player of online multiplayer. Een diepgaande carriremodus met een op verdiensten gebaseerd klassementssysteem, zorgt voor nauwkeurige en competitieve matchmaking.- Creer je eigen 3D-tennisster. Kies je look, mode en speelstijl met een scala aan aanpassingsopties, waaronder levensechte technieken zoals links- of rechtshandig, enkelhandig of tweehandig b…

9,99

-56%

Matchpoint - Tennis Championships Legends Edition

Matchpoint - Tennis Championships biedt een moderne kijk op tennis, met een levensechte ervaring op het veld, ondersteund door een diepgaande carriremodus en een uniek rivaliteitssysteem.De game legt een sterke nadruk op tactisch realisme, positionering en mikken, zodat de speler zijn superster op precies de juiste manier kan bewegen om het maximale uit zijn slagen te halen.Matchpoint - Tennis Championships combineert gelikte personage-animaties, authentieke bal-fysica en verbeterde spelersbesturing om het realistische ritme van de sport te reproduceren - elke swing en hit voelt uniek en bevredigend aan.Kenmerken- Begin je reis in single-player of online multiplayer. Een diepgaande carriremodus met een op verdiensten gebaseerd klassementssysteem, zorgt voor nauwkeurige en competitieve matchmaking.- Creer je eigen 3D-tennisster. Kies je look, mode en speelstijl met een scala aan aanpassingsopties, waaronder levensechte technieken zoals links- of rechtshandig, enkelhandig of tweehandig b…

49,99

22,-

Life Fitness ICG IC7 (2022) Indoor bike - Zwift Compatible l Spinningfiets

Bekroonde indoor bike voor effectieve thuisfitnessDe Indoor Bike IC7 by ICG is maar liefst 5 keer bekroond met een Award voor design en functionaliteit en dat is niet voor niets! Deze kwalitatief hoogwaardige indoor bike biedt sporters alles wat ze nodig hebben voor een intensieve en effectieve training. De indoor bike is uitgerust met een WattRate Power meter. Deze meter geeft je inspanning weer in Wattage. Een contactloze positioneringssensor bij het vliegwiel meet de positie van de magneet en zorgt ervoor dat het weerstandsniveau zeer nauwkeurig en accuraat wordt weergegeven op de WattRate TFT computer. De indoor bike heeft een tot 300 graden gelimiteerd wijzerplaat met een klik-systeem van 100 stappen die in levels van 0 tot 100 s wordt weergegeven op de Watt Rate TFT computer. Je kan het de magnetische weerstand snel en makkelijk aanpassen en op je eigen niveau trainen. De magnetische weerstand biedt je een groter weerstandsbereik en is nagenoeg ondershoudsvrij.Voordelen IC7 Indoo…

3.495,-

Grip op je stress (Paperback)

De belangrijkste persoon die iets aan jouw stress en onrust kan doen, dat ben jijzelf! Met dit werkboek ga je actief aan de slag om je werkdruk en stress te verlagen. Je leert welke mogelijkheden je hebt om je werkdruk aan te pakken. En hoe jij verantwoordelijkheid kunt nemen voor jouw eigen leven en geluk. Hoe kun je leren 'nee' zeggen tegen een te hoge druk en leer je weer 'ja' zeggen tegen jezelf? Er zijn vele factoren van invloed op de hoogte van jouw werkdruk. Je komt er in dit boek vele tegen. Bijvoorbeeld of je helder hebt wat je precies moet doen, of je je tijd goed indeelt, te veel te doen hebt, vaak wordt onderbroken in je werk, of je voldoende pauzes neemt, of je steun krijgt van collega's en of je alles perfect wilt doen. Snel het boek doorlezen op zoek naar de perfecte tip om jouw werkdruk te verlagen gaat niet. In dit boek ga je actief aan de slag en ontdek je zelf de tools die voor jou het beste werken. Je leert je werk te organiseren, grenzen aan te geven en je minder

24,-

Stress (Paperback)

Of we nu te maken hebben met oneindige to-dolijsten, deadlines, moeilijke gesprekken of kleine en grote crises: we worden de hele dag overspoeld met informatie en gedachten die onze stressreactie kunnen activeren. Stress is onvermijdelijk, maar we hoeven er niet aan onderdoor te gaan en we kunnen het gebruiken om ons leven zinvoller te maken en onszelf positief uit te dagen. Psycholoog Elissa Epel heeft haar carrière gewijd aan het bestuderen van stress en hoe die ons beïnvloedt. Ze biedt in dit praktische boek een zevendaags stappenplan vol wetenschappelijk bewezen technieken om stress om te zetten in kracht. Ze helpt je een mindset te ontwikkelen die tegen een stootje kan, voor meer vreugde, verbinding en gemak in je leven.

22,99

Handboek Stress te lijf (Paperback)

Minder stress, meer balans. Een beetje stress hoort er in het leven gewoon bij. Het is zelfs gezond. Zonder stress geen prestaties, bijvoorbeeld. Maar af en toe een beetje stress kan zich ook ontwikkelen tot langdurige, ongezonde stress met misschien zelfs een burn-out als gevolg. Dan is het tijd om in te grijpen, maar hoe doe je dat? Handboek Stress te Lijf geeft inzicht in wat stress is, hoe je het kunt aanpakken en, beter nog, voorkomen. Het bestaat uit twee delen. In het eerste deel van dit praktische handboek krijg je een beeld van de oorzaken en gevolgen van stress. Het tweede deel draait om de Zes tegen Stress, een inspirerende aanpak gebaseerd op zes factoren die je helpen om succesvol stress te lijf te gaan: persoonlijke ontwikkeling, bewegen, mindfulness, voeding, spelen en rusten. Voor dit boek putte Jan Jaap niet alleen uit zijn ervaring vanuit zijn werk als stress en burn-outspecialist. Hij ging ook honderd dagen op studiereis naar Azië. Een ontdekkingstocht die onder

26,75

Stress (Paperback)

STRESS PREVENTIE, REDUCTIE EN ONTSPANNING TWAALF METHODEN Deze nieuwe editie - volledig geactualiseerd en met toegevoegd digitaal materiaal - heeft niet als doel om de zoveelste theorie over stress op de lezer los te laten, maar wel om kennis te laten maken met twaalf lichaamsgeoriën- teerde methoden om stress te reduceren. Naast de definitie van elke techniek, de achtergronden en de indicaties worden de methoden en praktische richt- lijnen beschreven. Er wordt ook aandacht besteed aan de wetenschappelijke waarde van elke techniek. Daarnaast wordt bij elke methode verwezen naar mogelijke boeken, opleidingen en websites die nog dieper op de techniek ingaan, en wordt ondersteunend digitaal materiaal aangeboden. Dit boek is bedoeld voor iedereen die stress ervaart. Voor kinesitherapeuten, psychologen, psychomotorische thera- peuten, artsen, leraars of pedagogen vormt het een basis van waaruit dieper op de verschillende technieken kan worden ingegaan.

33,-

Gek op stress (Paperback)

Carolien en Suzan zijn, net als iedereen, gek op stress! Toch praten we er vaak negatief over. Onterecht, want stress is geweldig… Zolang je er geen misbruik van maakt. In Gek op Stress word je op verfrissende wijze en met veel humor stresswijs gemaakt. Je ontdekt wat stress is en hoe het je dagelijks van energie voorziet. Maar ook waarom het zo moeilijk is om in te grijpen als je er last van hebt en hoe je stap voor stap uit je burn-out komt. Je vindt in dit boek niet alleen verrassende inzichten maar ook een heleboel praktische tips en oplossingen. Maar het meest waardevolle is misschien wel dat je een andere kijk op stress krijgt. Schrik dus niet als je er tijdens het lezen ineens groot fan van wordt.

24,95

Ik ben 18+

Less Stress EO Blend 10 ml

Wat is de Less Stress Essentiële Olie Blend?Zodra je de zoete geur van sinaasappel en lavendel ruikt, kun je niet anders dan een keer diep ademen en ontspannen, zelfs al heb je een kilometerslange to-do lijst of moeten er nog tien boterhammen gesmeerd worden… ontspan.De Less Stress essentiële olie blend bestaat uit de zoete, opbeurende geur van Sinaasappel, de kalmerende geur van Lavendel en de verwarmende geur van Frankincense en creëert direct een oase van rust.Wat zijn de voordelen van deze blend?OntspantWanneer spanning en stress onontkoombaar zijn is de Less Stress Essentiële Olie Blend precies wat je nodig hebt. Vlak voor een belangrijke presentatie, tijdens een verhuizing of andere spannende gebeurtenis helpt de geur van deze blend je rustig en geaard te blijven.BalanceertDeze olie is perfect als je je vaak uitgeput, overprikkeld, rusteloos of lichtgeraakt voelt. Adem de ontspannende blend diep in en je zit meteen weer lekkerder in je vel. Zo blijf je flexibel en veerkrachtig, o…

17,50

Stress (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Stress (Paperback)

Meer over Stress (Paperback)

Productomschrijving

Productinformatie

Productspecificaties

Verken gerelateerde categorieën