Name: Stress is een keuze (Paperback)
SKU: 31f4da88d117b2aad35043385a4c09ed
Price: 23.5 EUR
Availability: OutOfStock

Eerste Hulp bij Stress en Vermoeidheid (Hardback)

Frank Schaper nam in 2001 afscheid van een lange carri als manager om een aantal boeken te schrijven, onder meer over persoonlijkheid en over burnout. Op 5 juni 2005 was hij mede-presentator van de door hem gemaakte Nationale Karaktertest, live uitgezonden door de KRO. Hij is gevestigd als zelfstandig personal coach, consultant en trainer. In Eerste hulp bij stress en vermoeidheid bundelt hij de meest effectieve tips uit zijn praktijk. Management Team over Geen tijd voor burnout: 'Voormalig KLM-manager Frank Schaper verdiepte zich in het verband tussen karakter, levensfasen en stress. Joop van den Ende - die op 58-jarige leeftijd het roer radicaal omgooide - leverde de rode draad voor dit belangrijke boek.' Algemeen Dagblad over Geen tijd voor burnout: 'Schapers boek puilt uit van de verrassende weetjes en analyses over het verschijnsel burnout. En voor het eerst worden er harde, cijfermatig onderbouwde gegevens in opgevoerd.' De Volkskrant over Het Enneagram en het team in jezelf:

18,50

Noahs keuze (Paperback)

Een ontroerende roman over het verwerken van verlies en het luisteren naar de keuze van het hart. Noah krijgt een relatie met Annelies en wordt geconfronteerd met de herinneringen uit zijn verleden. Al vroeg wist hij dat hij anders was en twijfelde aan zijn geaardheid. Om aan zijn onzekerheden te ontsnappen, dwingt hij zichzelf van een vrouw te houden. De relatie is gedoemd te mislukken en Noah trekt zich steeds meer terug in zijn eigen wereld. Pas als Annelies hem wegstuurt, realiseert hij zich dat hij zijn trauma niet langer kan verbergen en durft hij zijn verleden onder ogen te zien. Linda Beukeboom schrijft boeken die je in een keer uitleest omdat je meegesleept wordt in het verhaal. Je wordt geraakt door emoties die op een toegankelijke manier worden beschreven. Van haar hand verschenen drie romans en een jeugdboek. 'Noahs keuze' is haar eerste LHBTIQ+ verhaal.

17,95

Stress is een kunst (Paperback)

Blijf je moe, futloos en gestresst? Misschien moet je het eens anders aanpakken. Maak kennis met de revolutionaire methode die wél resultaat oplevert. Timo Hans heeft het denken over stress op z'n kop gezet door op zoek te gaan naar de werkelijke oorzaak: een ongezonde levensstijl waardoor we niet bestand zijn tegen de drukte van elke dag. Vraag jezelf eens af: 'Heb jij gezondheidsproblemen omdat je last hebt van stress, of heb je last van stress omdat je gezondheidsproblemen hebt?' De huidige stressaanpak heeft nul effect, elk jaar zitten meer dan een miljoen mensen thuis met stress. Logisch, want met rustig aan doen, los je niets op. Door de unieke methode van Timo Hans te omarmen en actief te werken aan je ademhaling, je voeding en je slaap versterk je je weerbaarheid. Je ontdekt bovendien hoe je met de onvermijdelijke langdurige stress in je leven toch gezond kunt blijven. Al binnen vier weken zie je resultaat. Timo Hans is directeur en oprichter van opleidingsinstituut Physis

24,50

Liefde is een keuze (Paperback)

'Ik hou van jou' is gemakkelijker gezegd dan gedaan. Hoe zorg je ervoor dat de liefde overeind blijft als er dingen tegenzitten? Onthoud dat liefde meer is dan een gevoel. Breng de liefde in de praktijk! In je huwelijk, je gezin, je familie, in je vrienden- en kennissenkring, op je werk en zelfs tegenover mensen die je niet mag. Verlies je de moed bij het idee alleen al? Liefde is een keuze staat boordevol succesverhalen van mensen als jij. Hun ervaringen zullen je stimuleren om zelf ook in actie te komen, de kracht van de liefde te ontdekken en meer te maken van de relaties met de mensen om je heen. Bij elk ervaringsverhaal vertelt Gary Chapman wat het verband is met de vijf talen van de liefde en geeft hij tips over hoe je die zelf kunt toepassen. Dr. Gary Chapman is auteur, spreker, voorganger en therapeut. Hij heeft een passie voor mensen en wil hen helpen om te bouwen aan liefdevolle, blijvende relaties.

22,99

SOS Mijn kind heeft stress (Paperback)

Steeds meer kinderen krijgen al op jonge leeftijd last van stress, aandachtsproblemen, faalangst, een laag zelfbeeld, slaapproblemen, piekergedachten, prikkelgevoeligheid… Ouders willen hun kinderen helpen, maar weten niet hoe. SOS mijn kind heeft stress wil op een toegankelijke manier hulp bieden. Hoe leg je stress uit aan je kind? Hoe herken je de signalen ervan? Wat gebeurt er in het lichaam en het hoofd van je kind? Hoe kan je er als ouder op reageren? Hoe kunnen jullie er samen iets aan doen? Naast heldere uitleg bevat het boek een praktisch gedeelte met tools en ademhalingsoefeningen op maat van kinderen in de lagereschoolleeftijd. Dit boek is opgebouwd rond de metafoor van de zee, die overal wordt doorgetrokken, in woord en beeld: wanneer je kind vaart op een rustige zee, voelt hij zich goed; bij storm op zee raakt je kind door gevoelens en emoties overmand; wanneer hij vastloopt op het strand, wil hij zich terugtrekken. De bedoeling is dat je kind leert kapitein te zijn op zijn

24,99

Laat vastgezette stress los

In deze affirmatiesessie werk je aan het loslaten van vastgezette stress in je lichaam. Stress hoopt zich vaak op zonder dat we het doorhebben, en dat blokkeert de natuurlijke stroom van energie in ons lichaam. Tijdens de sessie gebruiken we prayers uit het boek 'I AM - Woorden met Helende Kracht'. Deze prayers bekrachtigen jouw heelheid en helpen de kleine lichtpuntjes waaruit je lichaam bestaat weer vrij te laten stralen.Het doel van deze sessie is om de blokkades op te heffen, zodat de levensenergie weer ongehinderd kan stromen. Je voelt je daarna lichter, energieker en meer in balans. Doe mee en ervaar hoe het is om je lichaam weer helemaal vrij te maken van de energie van stress!Je kunt deze sessie meerdere keren herhalen om momentum op te bouwen. Vastgezette stress heeft zich over de jaren heen kunnen opbouwen en heeft mogelijk wat meer tijd nodig om op te lossen. Deze sessie helpt je daarbij.

9,95

Winnaars hebben een plan (Paperback)

Sven Nys is - zo zegt hij het zelf - afgestudeerd aan de universiteit van het veldrijden, een mooie én harde leerschool waarin hij bakken ervaring en levenswijsheid heeft opgedaan. In Winnaars hebben een plan schudt hij de modder van zich af en deelt hij voor het eerst hoe hij geëvolueerd is van verlegen jongetje tot de manager, ondernemer en vader die hij nu is. Hoe zorg je ervoor dat je je passie zo lang en zo gezond mogelijk kunt blijven beoefenen? Hoe leg je de lat net hoog genoeg, zodat je kunt blijven groeien? Hoe ga je om met stress en kritiek? En hoe vermijd je het gevreesde zwarte gat? Als sportman heeft Sven Nys een antwoord gevonden op al die levensvragen. In Winnaars hebben een plan vertelt Sven Nys hoe hij daar ook na zijn carrière de vruchten van blijft plukken en hoopt hij de lezer te stimuleren en te inspireren om het leven in handen te nemen én te houden.

24,50

Sterker dan stress (Paperback)

STERKER DAN STRESS Sterker dan Stress was in een mum van tijd een bestseller en is een blijver door de bijzonder pragmatische aanpak. We kennen Sonja Kimpen als een inspirerende gezondheidsexpert en bewegingsdeskundige, maar hier brengt ze alles samen en manifesteert ze zich met een diepmenselijk inzicht op een heel ander domein, dat best samengevat kan worden als 'zelfrealisatie'. In dit boek toont ze aan de hand van talrijke cases en toepasbare strategieën hoe je zelf je leven kunt vormgeven. Als je goed weet wat je wilt, je gedachten focust op je doelen, je leven slim organiseert en een manier vindt om zin te geven aan wat je in het leven tegenzit, dan heb je alle troeven in handen om zelf de regisseur van je eigen leven te worden. Ze schets ook duidelijk hoe langdurige stress je ziek maakt en een aanslag kan zijn op je slanke lijn. Sterker dan stress is een inspiratiebron voor mensen die bewust door het leven willen gaan. Het is een coachboek dat je gegarandeerd veel leefplezier

25,-

Handboek Stress te lijf (Paperback)

Minder stress, meer balans. Een beetje stress hoort er in het leven gewoon bij. Het is zelfs gezond. Zonder stress geen prestaties, bijvoorbeeld. Maar af en toe een beetje stress kan zich ook ontwikkelen tot langdurige, ongezonde stress met misschien zelfs een burn-out als gevolg. Dan is het tijd om in te grijpen, maar hoe doe je dat? Handboek Stress te Lijf geeft inzicht in wat stress is, hoe je het kunt aanpakken en, beter nog, voorkomen. Het bestaat uit twee delen. In het eerste deel van dit praktische handboek krijg je een beeld van de oorzaken en gevolgen van stress. Het tweede deel draait om de Zes tegen Stress, een inspirerende aanpak gebaseerd op zes factoren die je helpen om succesvol stress te lijf te gaan: persoonlijke ontwikkeling, bewegen, mindfulness, voeding, spelen en rusten. Voor dit boek putte Jan Jaap niet alleen uit zijn ervaring vanuit zijn werk als stress en burn-outspecialist. Hij ging ook honderd dagen op studiereis naar Azië. Een ontdekkingstocht die onder

26,75

Stress (Paperback)

Serveren met matchpoint tegen of een nagenoeg foutloze race moeten rijden omdat degenen voor jou een topprestatie hebben neergezet. Herkenbare situaties in de sport die leiden tot het ervaren van druk en in sommige gevallen zelfs stress. Waar druk niet per se slecht is en zelfs de prestaties kan verhogen, zien we dat het omslagpunt naar stress er vaak voor zorgt dat een sporter zijn taak niet optimaal kan uitvoeren. In dit boek nemen Gijs Visser en Laura Jonker je mee in wat het verschil is tussen druk en stress, hoe stress ontstaat en wat je als coach kunt doen om jouw sporters te leren stress te herkennen en ermee om te gaan. Een aanrader voor elke coach die met sporters werkt en voor coaches in andere vakgebieden die sportminded zijn.

21,75

Stress is een keuze (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Stress is een keuze (Paperback)

Meer over Stress is een keuze (Paperback)

Productomschrijving

Productinformatie