webshop.nl

Verlanglijstje

Stoppen met snacken (Paperback)

Meer SWP, Uitgeverij B.V.
Meer SWP, Uitgeverij B.V. in Gezondheid & psychologie boeken

Stoppen met snacken (Paperback)

0
Nu écht stoppen met snacken!? Drie op de vier volwassen Nederlanders wil dit, maar de meesten lukt het niet de 'craving' te weerstaan. Wilskracht legt het op den duur altijd af tegen de sterke innerlijke drijfveer om toch die reep chocola karamel-zeezout, dat ijsje of die chips te eten. Carien Karsten laat zien hoe je dit gedrag wel kunt veranderen...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijvingProductspecificaties

    Alle aanbiedingen van dit product

    Verkoper
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    Binnen één werkdag in huis
    gratis
    €27,-

    Anderen bekeken ook

    Stoppen met roken - Mindfullness & Psychologie - Spiritueelboek.nl
    Stoppen met roken - Mindfullness & Psychologie - Spiritueelboek.nl
    Stoppen met roken; zonder moeite De everseller Stoppen met roken van Allen Carr is compleet herschreven en geüpdatet: nu inclusief vapen, JUUL (e-sigaretten zonder batterij), snuiftabak, kauwtabak en snus Roken is een fuik waar je, vooral als jongere, nietsvermoedend in zwemt. Te laat merk je dat je niet meer terug kunt. Allen Carr laat zien hoe die fuik in elkaar zit, zodat je er moeiteloos uit kunt zwemmen. Hij gebruikt geen trucjes of hulpmiddelen, maar ontrafelt haarfijn de  mechanismen die een roker doen roken. Wie dat eenmaal doorziet, merkt dat stoppen met roken heel eenvoudig is, vanaf de eerste dag. Stoppen met roken zonder moeite is een compleet herschreven, volledig geactualiseerde versie van de everseller Stoppen met roken waarin ook vapen, JUUL'en, snuiftabak, kauwtabak en snus zijn meegenomen. Hoe je ook rookt, stoppen was nog nooit zo makkelijk! In de pers 'Uit onderzoek blijkt dat rokers die de Allen Carr-methode volgen een bijna vier keer zo grote kans hebben om na der…
    19,99
    Stoppen met alcohol - Gezondheid - Spiritueelboek.nl
    Stoppen met alcohol - Gezondheid - Spiritueelboek.nl
    Stoppen met alcohol; Gezond en fit met minder drank Een nieuwe methode om van een oud probleem af te komen, van de auteur die miljoenen mensen van het roken afhielp. Velen van ons drinken wel eens een glaasje alcohol, of meer. Het is een gewoonte, sociaal geaccepteerd en ook vaak ingebakken. Als de klok vijf uur slaat drinken we vaak een 'borreltje' en een uitgebreid diner zonder glas wijn of bier is al snel incompleet. We vergeten graag dat deze gewoonte uit de hand kan lopen. Alcohol drinken kan al snel tot verslaving leiden. Voor wie dit geldt, ontwikkelde Allen Carr een Stoppen met alcohol-methode, een eenvoudige en doeltreffende methode die het alcoholgebruik aan banden legt.
    18,99
    Goudkleurige Ademhaling Verbeterende Ketting - Stoppen met Roken Hulpmiddel - Sieraden - Spiritueelboek.nl
    Goudkleurige Ademhaling Verbeterende Ketting - Stoppen met Roken Hulpmiddel - Sieraden - Spiritueelboek.nl
    Deze goudkleurige ketting is meer dan alleen een sieraad; het is een doordacht hulpmiddel om te helpen bij het stoppen met roken. Het middelpunt van deze ketting is een speciale bedel die ontworpen is om ademhalingsoefeningen te stimuleren en innerlijke kalmte te bevorderen. De bedel is voorzien van een holle opening waardoor u rustig kunt ademen terwijl u zich concentreert op het in- en uitademen. Dit kan bijdragen aan het verminderen van de drang naar nicotine en het bevorderen van een diepe en kalme ademhaling. Het dragen van deze ketting kan een positieve gewoonte aanmoedigen en afleiding bieden in momenten van verleiding. De goudkleurige ketting zelf is elegant en discreet, zodat u deze zowel binnenshuis als buitenshuis kunt dragen zonder extra aandacht te trekken. Het is een persoonlijk hulpmiddel dat u kunt dragen als een constante herinnering aan uw doel om te stoppen met roken en uw streven naar een gezondere levensstijl. Het stoppen met roken is een belangrijke stap voor een …
    26,99

    Klanten-reviews van Stoppen met snacken (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Stoppen met snacken (Paperback)

    Productomschrijving

    Nu écht stoppen met snacken!? Drie op de vier volwassen Nederlanders wil dit, maar de meesten lukt het niet de 'craving' te weerstaan. Wilskracht legt het op den duur altijd af tegen de sterke innerlijke drijfveer om toch die reep chocola karamel-zeezout, dat ijsje of die chips te eten. Carien Karsten laat zien hoe je dit gedrag wel kunt veranderen. Wil je namelijk niet meer in de verleiding komen om meer te eten dan nodig is, dan moet je het emotionele systeem veranderen dat hieraan ten grondslag ligt. Ze maakt duidelijk hoe de biologie en psychologie van je beloningssysteem werkt en welke technieken je kunt toepassen om negatieve eetpatronen te doorbreken. Het zijn snelwerkende psychologische technieken uit mindfulness, EMDR, de Flash-techniek, Woosh en cognitieve gedragstherapie. Hiermee kun je binnen vijftien minuten van je gevoel van 'craving' afkomen. Stoppen met snacken is een zelfhulpboek voor iedereen die zijn of haar eetgedrag onder controle wil krijgen en een gids voor

    Productinformatie

      Productspecificaties

      Artikelnummer(s)
      EAN
      9789085601722
      Brand
      SWP, Uitgeverij B.V.

      Verken gerelateerde categorieën

      Gezondheid & psychologie boekenBoeken
      Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.