Name: Spreken zonder angst (Paperback)
Brand: Succesboeken.nl
SKU: 7a04ffcc022a6dffb9bbea83fdc6e293
Price: 29.5 EUR
Availability: InStock

Leef zonder angst (Paperback)

Zorgen, hartkloppingen, paniekaanvallen en slaapproblemen: het zijn symptomen van angst waar veel mensen aan lijden. In Leef zonder angst zet psycholoog dr. Pia Callesen de beproefde methode van metacognitieve therapie in, die een revolutie teweegbracht in de behandeling van angst: 90 procent van de mensen is na behandeling vrij van angstklachten. Callesen laat zien waarom de huidige methoden niet werken, en angst zelfs in stand houden: de menselijke geest reguleert zichzelf als hij met rust gelaten wordt. Zo hoeven zorgen en emoties geen paniek en angst te veroorzaken, tenzij we ze in leven houden door overmatig te piekeren en er te veel aandacht aan te besteden. In dit boek laat Pia Callesen aan de hand van concrete voorbeelden zien hoe je kunt leren omgaan met emoties en zorgen zodat de angst verdwijnt. Zo heb je weer energie en zin om naar buiten te gaan en het leven volop te leven. Over Leef meer, denk minder: 'Zorgeloos leven uit een boekje leren. Het zal niemand verbazen dat ik

24,99

Zelfverzekerd spreken (Paperback)

Wil jij moeiteloos kunnen presenteren en zelfverzekerd leren spreken? Wil je ontspannen en authentiek op het podium staan? Met dit boek heb je hét recept in handen voor succesvol spreken en presenteren in het openbaar. Spreken in het openbaar is een van de grootste angsten van veel professionals. Maar dat is nergens voor nodig, vinden Gijs Nillessen en Jonas van der Vlugt. Ze stonden zelf jarenlang op het podium, respectievelijk als stand-upcomedian en dj en runnen nu samen trainingsbureau 360talk voor de ontwikkeling van softskills. Samen hebben ze dankzij hun unieke methode al talloze mensen laten stralen op het podium. En die methode, het resultaat van jarenlange kennis en ervaring, delen ze nu met jou in dit handzame doe-boek. Door de opdrachten in het boek te maken, bereid je concreet jouw presentatie voor! Nillessen en Van der Vlugt brengen de essentie van spreken in het openbaar terug tot vier essentiële stappen: authenticiteit, je punt, storytelling en strategie. Of je nu één

24,50

Angst loslaten (Paperback)

Angst is een heel normaal gevoel, net als blijdschap, boosheid, verdriet of liefde. Maar als de angst te veel ruimte inneemt, remt hij je denken, laat hij je irrationeel handelen of zelfs verstarren. Veel boeken geven tips voor hoe je met je angsten kunt omgaan, maar besteden geen aandacht aan het deel dat dit gevoel veroorzaakt: het innerlijke kind. Veel van wat je als volwassene beangstigt, heeft zijn wortels in je jeugd. Susanne Hühn laat zien hoe je met je bange kinderlijke deel in contact kunt komen en hem zijn veiligheid kunt teruggeven. Het innerlijke kind is je meest kwetsbare deel. Als je het negeert, bepaalt het je - en als je het liefdevol op de arm neemt, ontwikkel je zelfcompassie. De oefeningen en meditaties in dit boek helpen je om je onverwerkte jeugdervaringen die nog steeds invloed hebben te genezen. Susanne Hühn is afgestudeerd levenscoach en begeleidt sinds 1986 mensen op hun weg naar gezondheid. Ze schrijft zelfhulpboeken en geeft levensbegeleiding en

17,50

Angst beheersen met mindfulness (Paperback)

Dit boek verscheen eerder onder de titel Angst beheersen met aandacht - tweede editie. Dit praktische en toegankelijke boek is bedoeld voor iedereen die minder te lijden wil hebben onder angst, stress, piekeren, fobieën of paniek. Het biedt een programma waarmee je je angst- en paniekgevoelens onder controle krijgt, rust en kalmte vindt, en bewust het hier en nu kunt beleven zonder direct te oordelen. De oefeningen voor meditatie, acceptatie, stressvermindering en ontspanning zijn gebaseerd op mindfulness. Het idee is dat je je angstgevoelens niet zozeer uitschakelt, maar ermee vertrouwd raakt door je ervan bewust te worden. De oefeningen zijn gemakkelijk te leren en kunnen onderdeel zijn van andere therapieën, zoals cognitieve gedragstherapie. Angst beheersen met mindfulness geeft effectieve aanwijzingen om de balans in je leven te herstellen. Of je nu met grote of kleine angsten, zorgen of spanningen te kampen hebt, je hoeft je er niet door te laten afremmen. Dr. Jeffrey Brantley is

24,99

Overtuigend presenteren (Paperback)

Een presentatie is pas succesvol als de toehoorders na afloop iets doen met de informatie die ze gekregen hebben. Ze moeten je product kopen, je beleidsplan steunen, investeren in je idee of de resultaten van je onderzoek serieus nemen. Overtuigend presenteren geeft je de perfecte handvatten om van je presentatie een succes te maken. Het boek zelf is als een goede presentatie: onderhoudend, duidelijk en activerend. Je leert hoe je de aandacht van je toehoorders vasthoudt, hoe je ze meer kunt laten onthouden en hoe je ze kunt aansporen tot actie. De auteur behandelt 15 technieken die je hiervoor kunt inzetten. Denk bijvoorbeeld aan het vertellen van een verhaal met een herkenbaar plot, het verwerken van emotie in je presentatie, het inzetten van de expertise van je publiek of het gebruiken van hulpmiddelen zoals voorwerpen of metaforen. Deze technieken zijn ontleend aan inzichten uit de psychologie en de communicatiewetenschap; dit maakt Overtuigend presenteren net even anders dan

25,50

Spreken in het openbaar (Paperback)

Het politieke debat, klassikaal onderwijs, verkooppresentaties en het presenteren van onderzoeksresultaten: spreken voor een groep heeft een belangrijke functie in onze maatschappij. Veel mensen vinden het echter vervelend om in het openbaar te spreken of zijn er zelfs bang voor, terwijl het helemaal niet zo moeilijk is om een dynamische en geloofwaardige presentatie te geven! In Spreken in het openbaar leer je hoe je een presentatietekst opzet, wat een goede presenteerhouding is en hoe je optimaal gebruikmaakt van audiovisuele hulpmiddelen. Er wordt uitgelegd waar spreekangst vandaan komt en hoe je hiermee om kunt gaan. Daarnaast komen verschillende situaties aan bod waarin presentaties worden gegeven en leer je hoe je je voor elk van deze situaties voorbereidt. Dit alles wordt geïllustreerd met sprekende voorbeelden uit heden en verleden. Met behulp van dit boek word jij die spreker waar mensen ademloos naar luisteren. Deze derde editie is geactualiseerd met nieuwe voorbeelden en

34,50

Angst overwinnen (Paperback)

Nik en Eva Speakman hebben duizenden mensen geholpen een gelukkiger leven te leiden zonder angst. Nu is de beurt aan jou: • Wordt het leven je soms te veel? • Maken angsten je bang en hulpeloos? • Beïnvloedt stress je slaap en je gedrag? • Lijd je aan obsessief of dwangmatig gedrag? • Zit je vast in een relatie of baan die je angstig maakt? Angst overwinnen kan je bevrijden van de emotionele en fysieke last van leven met angst. Of het nu gaat om vliegangst, spinnenfobie, andere fobieën, sociale angst, paniekaanvallen, ziektevrees, posttraumatische stress of een andere angststoornis; in dit boek komen ze allemaal aan bod. En leer je de vaste denkpatronen en gewoonten van angst te doorbreken en overwinnen. Zet vandaag de eerste stap naar je nieuwe leven met hulp van dit boek. Door de juiste vragen te stellen en te beantwoorden, kun je de - vaak negatieve - kijk op je leven veranderen. Zo kun je je bevrijden van trauma's en allerlei vormen van angst. Nik en Eva Speakman horen tot de

25,-

Inspirerend spreken als leider (Paperback)

Inspirerende communicatievaardigheden beheersen is onmisbaar voor elke leider of voor iedereen met leiderschapsambities. Het vermogen om te inspireren creëert een positief spiraaleffect dat individuen, teams en organisaties laat uitgroeien tot iets wat exponentieel beter is dan voorheen. In Inspirerend spreken als leider laat Filip Muyllaert een vernieuwend en verhelderend licht schijnen op inspirerend presenteren en communiceren. Wat maakt leiders tijdens een toespraak zo inspirerend en hoe geef ook jij mensen en ideeën stuwkracht met woorden en next-level storytelling? Hoe zorg je ervoor dat je boodschap blijft nazinderen en een transformerend effect heeft? Hoe stimuleer je verbeeldingskracht en maak je een onzichtbare toekomst zichtbaar? Of hoe klink je als leider verrassend, vernieuwend en prikkelend? Het zijn maar enkele van de vele thema's die in dit boek aan bod komen. Het vermogen om te inspireren - de overtreffende trap van overtuigen en motiveren - is niet het voorrecht van

32,-

Eten zonder angst (Paperback)

Het werkboek 'Eten zonder Angst' maakt onderdeel uit van het cognitief-gedragsprotocol voor de behandeling van jongeren tussen de 10 en 20 jaar met een eetstoornis. Het protocol bestaat uit een praktische handleiding voor de behandelaar en een aansprekend werkboek voor de jongere. Het werkboek informeert de jongere over eetstoornissen en bevat opdrachten en oefenmateriaal. De handleiding wordt apart aangeboden. Een protocol dat bruikbaar is voor de behandeling van zowel jongeren met anorexia nervosa, boulimia nervosa als een eetstoornis niet anders omschreven, is niet eerder verschenen in Nederland! Uitspraken van patiënten die met dit boek gewerkt hebben: “Ik probeer al jaren uit te leggen aan behandelaren, mijn ouders en vriendinnen hoe ik denk. Maar dit boek begrijpt mij echt .….” “Werken met dit boek geeft me houvast. Het geeft me het gevoel dat de therapeut en ik een soort team vormen. We knokken samen tegen mijn eetstoornis. Het is keihard werken, maarhet werkt”. “Ik heb het aan

25,95

Spreken op B1 (Paperback)

Spreken op B1 is bedoeld voor studenten die zich voorbereiden op het onderdeel Spreken van het Staatsexamen Nederlands als tweede taal (NT2) programma 1. Daarnaast kunnen ook andere NT2-cursisten hun spreekvaardigheid trainen en verbeteren met de aanwijzingen, tips en oefeningen in dit boek. Spreken en gesprekken voeren in een nieuwe taal is lastig. Veel mensen voelen zich onzeker. Is mijn uitspraak wel goed? Is mijn zinsbouw in orde? Kies ik wel de juiste woorden? Dat lijkt in het begin een onmogelijke taak, maar je leert het door veel en efficiënt te oefenen. Natuurlijk zorgt een examen voor extra spanning, maar met Spreken op B1 kun je je in ieder geval goed voorbereiden. Je krijgt een idee van welke dingen allemaal een rol spelen tijdens het examen, je krijgt tips over hoe je de opdrachten kunt aanpakken en er zijn veel mogelijkheden om te oefenen met opdrachten die lijken op die van het Staatsexamen Nederlands als tweede taal programma 1. De spreekoefeningen uit dit boek kunnen

33,25

Spreken zonder angst (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Spreken zonder angst (Paperback)

Meer over Spreken zonder angst (Paperback)

Productomschrijving

Productinformatie

Productspecificaties

Verken gerelateerde categorieën