Name: Sportvoedingsatlas (Paperback)
Brand: Arko Sports Media B.V
SKU: e2b21bcbf004c651a6c172e43de08e5a
Price: 42.35 EUR
Availability: InStock

Voeding en sport (Paperback)

Voeding speelt een steeds belangrijkere rol in de (top)sport en het juiste dieet kan de sportieve resultaten aanzienlijk verbeteren. Dit handboek van sportdiëtisten Anja van Geel, Joris Hermans en Marijn de Wit helpt je om een persoonlijk en optimaal voedingsplan samen te stellen dat jouw trainingen en prestaties naar een hoger niveau tilt. Het boek staat boordevol uitgebreid advies en beantwoordt belangrijke vragen zoals: * Wat eet je voor, tijdens en na je training? * Hoe stel je een dieet samen zonder vlees? * Welke voedingsadviezen gelden voor kracht-, duur- en techniektraining? Met praktische tips en wetenschappelijke inzichten is 'Voeding en sport' een waardevol naslagwerk voor iedere (top)sporter, begeleider en trainer. In deze geheel herziene uitgave is er onder andere extra aandacht voor vrouwelijke sporters, voeding rondom wedstrijden, supplementen, gewichtsbeheersing en voeding tijdens reizen.

29,99

Leren presteren (Paperback)

Haal het beste uit je sporters in elke fase van het seizoen Dit praktijkboek is geschreven voor trainers en coaches om ze te ondersteunen in het begeleiden van hun sporters. Presteren is namelijk zoveel meer dan een goede techniek, conditie en kracht. Welke persoon zit er achter de sporter? Hoe zorg je ervoor dat hij zich optimaal ontwikkelt? Hoe kun je hem leren omgaan met druk, tegenslag en emoties? Hoe bouw je aan zijn zelfvertrouwen? Hoe leer je hem concentreren en visualiseren? Kortom: Hoe leert een sporter presteren? Leren presteren bestaat uit vier delen en volgt het seizoen; van de voorbereiding tot de afsluiting. Het staat vol praktische informatie, gebaseerd op theorieën en onderzoek uit de (sport-) psychologie, sportwetenschappen en pedagogiek. Daarnaast heeft Afke haar werkervaring als sportpsycholoog in de (top)sport erin verwerkt en geeft ze veel voorbeelden van bekende topsporters en coaches. Hierdoor kunnen trainers van alle sporttakken en niveaus er zelf mee aan de

24,95

Elke dag sport

Vitals Elke dag sport - Multipreparaat voor sportersElke Dag Sport is dé multi voor (top)sporters. Voor iedereen die serieus met sport bezig is, is het heel belangrijk te weten wat je binnenkrijgt. Welke ingrediënten zitten er in je eten, wat zijn de voedingswaarden, maar óók: wat is de samenstelling en kwaliteit van de voedingssupplementen die je neemt. En minstens zo belangrijk is te weten wat je niet binnenkrijgt. Je wilt geen ongewenste stoffen binnenkrijgen en niets te maken hebben met doping. Daarom worden de producten van Vitals gecontroleerd op contaminanten en elke batch van Elke Dag Sport wordt getest op de afwezigheid van dopinggerelateerde stoffen. Dit gebeurt volgens het NZVT-systeem.1Elke Dag Sport heeft exact dezelfde samenstelling als Elke Dag Tabletten, de meest populaire multi van Vitals. Het enige verschil is de naam en dat elke batch van Elke Dag Sport volgens het NZVT-systeem wordt gecontroleerd op doping en gecertificeerd wordt.Elke Dag Sport is een één-per-dag mu…

49,95

Stress (Paperback)

Serveren met matchpoint tegen of een nagenoeg foutloze race moeten rijden omdat degenen voor jou een topprestatie hebben neergezet. Herkenbare situaties in de sport die leiden tot het ervaren van druk en in sommige gevallen zelfs stress. Waar druk niet per se slecht is en zelfs de prestaties kan verhogen, zien we dat het omslagpunt naar stress er vaak voor zorgt dat een sporter zijn taak niet optimaal kan uitvoeren. In dit boek nemen Gijs Visser en Laura Jonker je mee in wat het verschil is tussen druk en stress, hoe stress ontstaat en wat je als coach kunt doen om jouw sporters te leren stress te herkennen en ermee om te gaan. Een aanrader voor elke coach die met sporters werkt en voor coaches in andere vakgebieden die sportminded zijn.

21,75

Trainingsgids (Paperback)

In een wereld waar de kennis over sport en beweging snel evolueert, biedt Trainingsgids een heldere en toegankelijke route door de complexe materie van sportkunde. Dit boek is een onmisbare bron voor studenten en beginnende trainers die een diepgaand en praktisch begrip willen ontwikkelen van didactiek, anatomie, fysiologie, trainingsleer en voeding. Ontdek hoe je als coach niet alleen de fysieke, maar ook de mentale kracht van sporters kunt versterken. Leer de kunst van het opstellen van effectieve trainingsschema's, afgestemd op de unieke behoeften van elke sporter. Begrijp de cruciale rol van voeding in sportprestaties en integreer de nieuwste wetenschappelijke inzichten in jouw trainingsprogramma's. Van het ontcijferen van de complexiteit van het menselijk lichaam tot het ontwikkelen van een onfeilbaar oog voor de juiste voedingskeuzes, dit boek dient als je gids voor het creëren van holistische en effectieve trainingsprogramma's.

31,95

Sport maakt je 'rijker' (Paperback)

Sport maakt je 'rijker' Achter de schermen van het succes Sport is een onuitputtelijke bron van inspiratie voor de samenleving. Of je nu zelf als actief sporter binnen de lijnen stapt, als supporter langs de rand van het veld staat, je als vrijwilliger inzet voor je club, dan wel thuis op de bank toeschouwer bent of in de functie van sponsor: miljoenen mensen genieten van sport. Sport biedt kansen om verbinding tot stand te brengen en maakt ons in vele aspecten 'rijker'. In dit boek wordt in de vorm van interviews, met een grote diversiteit aan sporters en deskundigen, een zevental actuele thema's onder de aandacht gebracht: 'De rol van ouders in de sport' - 'Sporten in een (on)veilige omgeving' - 'Cultuurverschillen in de sport' - 'De weerbare sporter' - 'Teams in (on)balans' - 'Impact van media en sponsoring op de sport' - 'Op weg naar een tweede carrière'. Elk thema wordt afgesloten met een analyse van sportpsycholoog Rico Schuijers. Enkele Citaten 'Ik heb me het grootste deel van

25,-

Vitals Elke dag sport

Vitals Elke dag sport Multipreparaat voor sporters Elke Dag Sport is dé multi voor (top)sporters. Voor iedereen die serieus met sport bezig is, is het heel belangrijk te weten wat je binnenkrijgt. Welke ingrediënten zitten er in je eten, wat zijn de voedingswaarden, maar óók: wat is de samenstelling en kwaliteit van de voedingssupplementen die je neemt. En minstens zo belangrijk is te weten wat je niet binnenkrijgt. Je wilt geen ongewenste stoffen binnenkrijgen en niets te maken hebben met doping. Daarom worden de producten van Vitals gecontroleerd op contaminanten en elke batch van Elke Dag Sport wordt getest op de afwezigheid van dopinggerelateerde stoffen. Dit gebeurt volgens het NZVT-systeem.1 Elke Dag Sport heeft exact dezelfde samenstelling als Elke Dag Tabletten, de meest populaire multi van Vitals. Het enige verschil is de naam en dat elke batch van Elke Dag Sport volgens het NZVT-systeem wordt gecontroleerd op doping en gecertificeerd wordt. Elke Dag Sport is een één-per-dag m…

51,95

Voeding en sport (Paperback)

Sportdiëtiste Anja van Geel en sportvoedingsonderzoeker Joris Hermans geven in Voeding en sport informatie over de juiste voeding voor verschillende typen sport. Voeding heeft natuurlijk een belangrijke invloed op het prestatievermogen van de sporter. De voeding van een sporter moet gevarieerd en goed uitgebalanceerd zijn. Dit boek geeft allereerst algemene informatie over voedingsstoffen en energie. Daarna komt voeding voor achtereenvolgens de krachtsporter, de duursporter en de team- en spelsporter aan de orde. Tevens worden onderwerpen als sportvoedingspreparaten, gewichtsproblemen, maagdarmproblemen en eten zonder vlees onder de loep genomen. Het boek is oorspronkelijk ontwikkeld voor NOC*NSF. Met een voorwoord van Gerard Kemkers.

31,99

Voedingsleer (Paperback)

Dit leerboek presenteert de feiten over de relatie tussen voeding, gezondheid en ziekte. Het boek geeft studenten in zorg, welzijn en sport antwoord op vragen als: welke voedingsstoffen heb je dagelijks nodig? Heeft het zin om voedingssupplementen te slikken? Kan een gezond voedingspatroon ziektes voorkomen of genezen? Wat is de voedingsbehoefte van ouderen? En heeft een sporter extra voeding nodig? Voedingsleer voor opleidingen in zorg, welzijn en sport is gebaseerd op de vernieuwde Schijf van Vijf en de Richtlijnen Goede Voeding 2015 van de Gezondheidsraad en bestaat uit drie delen. Het eerste deel gaat over gezonde voeding. Daarin komen onder meer voedingsstoffen en hoeveel je ervan nodig hebt aan bod. Ook vind je in dit deel informatie over vegetarische en biologische voeding en het realiseren van gedragsverandering. Het tweede deel behandelt voedingsadviezen bij veelvoorkomende problemen en aandoeningen, zoals over- en ondergewicht, diabetes mellitus, hart- en vaatziekten,

40,95

Talent van morgen (Paperback)

GROEIMINDSET ALS BASIS VOOR TALENTONTWIKKELING Als trainer/coach help je sporters zich te ontwikkelen tot een betere versie van zichzelf. Daarbij helpt het enorm als zij zelf sterk geloven in de ontwikkelbaarheid van hun eigen talent en vaardigheden. Een sporter met een groeimindset stelt leerdoelen, leert van fouten, staat open voor kritiek en neemt verantwoordelijkheid voor zijn eigen leerproces. Gelukkig kan een groeimindset worden aangeleerd. In Talent van morgen lees je welke rol de trainer/coach daarin speelt, hoe je herkent welke mindset jouw sporter heeft en op welke manier je zijn of haar gedrag direct kunt beïnvloeden. Ook vind je er twaalf principes waarmee je een leeromgeving creëert waarin iedere sporter zich optimaal kan ontwikkelen. Natuurlijk is het stimuleren van een groeimindset niet alleen relevant in de sportwereld. Ook in de zorg, het onderwijs, het bedrijfsleven en op vele andere vlakken vormt geloof in ontwikkelbaarheid de basis voor verbetering. Want

24,95

Sportvoedingsatlas (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Sportvoedingsatlas (Paperback)

Meer over Sportvoedingsatlas (Paperback)

Productomschrijving

Productspecificaties