Spoedcursus verlichting - Tijn Touber - ebook

De Amsterdamse popmuzikant Tijn Touber besloot twintig jaar geleden van de ene dag op de andere dag te stoppen met seks, drank, luxe, carrière, sigaretten, afleiding en hippe schoenen. Zijn doel: verlicht worden. Na veertien jaar maakte hij de balans op en dacht: als ik nu nog niet verlicht ben, dan word ik het nooit meer. Hij keerde terug op aarde en ging weer vrijen, dansen, lachen, zingen, feesten en... verlicht zijn. In dit boek neemt hij je mee op de spannendste reis die je ooit zult maken: de weg terug naar je eigen licht. Onderweg maak je kennis met de mensen die Tijn door de jaren heen interviewde voor bladen als Ode en Happinez en onthult hij de essentiële stappen en inzichten die nodig zijn om gelukkig en verlicht te leven. Wees gerust: je hoeft er niet veertien jaar over te doen en je hoeft niet celibatair te leven. Verlichting kan nu zoveel sneller en makkelijker in spijkerbroek en driedelig pak, in de file, in de kroeg, op je werk. En met hippe schoenen. Verlichting is je

Om maar even met de deur in huis te vallen: dit boek geeft je niet vijf, zes of tien tips voor een gelukkiger leven. Wél leer je in drie delen: Wat is het belang van stress? Hoe kan ik mijn stress verminderen? Wat is geluk? Hoe kan ik het beste keuzes maken die míj geluk brengen? Hoe ga ik om met piekergedachten? En hoe wordt het leven in totaal een beetje leuker en luchtiger? Na “de Spoedcursus Geluk - de show” is er nu “de Spoedcursus Geluk - het boek”. Je leest verder over de nieuwste neurowetenschappelijke en psychologische inzichten op het gebied van stress, burn-out, geluk en veerkracht. Met humoristische voorbeelden geef ik praktische tips richting een gelukkig en stressvrij leven. Tussen de waardevolle tips over geluk door, moest ik vaak lachen om dit boek dat in typisch Lonneke-stijl is geschreven. Met humor en zelfspot. Paul Smit - filosoof en cabaretier Ondanks de luchtige twist zet zij je toch écht aan het nadenken. Want 'Geluk', tja dat is toch wel één van de