webshop.nl

Verlanglijstje

Slimmer sporten (Paperback)

Slimmer sporten (Paperback)

0
Steeds meer mensen stellen voor zichzelf grootse sportdoelen, van de lokale wielerploeg in het weekend tot (halve) marathons en triatlons. Maar wie veel sport, merkt het vroeg of laat: sporten kan ook fout gaan. Blessures, gebrek aan motivatie, uitblijvende resultaten, vermoeidheid... En dan is er nog de eindeloze stroom aan adviezen op social medi...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijving

    Verkopers met dit product

    Verkoper
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    gratis
    €24,99

    Anderen bekeken ook

    Food Body Mind (Paperback)
    Food Body Mind (Paperback)
    Je hebt maar één leven en één lichaam. Onderzoeker Wendy Walrabenstein heeft met Food Body Mind een missie: ze wil mensen helpen aan een nieuwe, gezonde leefstijl. Om langer te leven, en om fysiek en mentaal gezond te zijn is een ontstekingsremmende leefstijl van belang. Weg van alle hypes. Wendy baseert zich op wetenschappelijke onderzoeken en geeft praktische handvatten om zelf mee aan de slag te gaan. Ze legt uit waarom inflammatie je lichaam sneller veroudert en hoe je dit kunt tegengaan. De prettige bijwerking is dat je direct energieker, slanker en mentaal sterker wordt. In Food Body Mind leer je welke basisingrediënten je in de kast moet hebben staan, krijg je concreet advies over supplementen, wordt helder uitgelegd hoe je precies kan vasten en welke voeding goed voor je is. Je krijgt beweegadvies van iemand die net als jij niet altijd zin heeft, waardoor alles haalbaar blijft. En waar het vooral om draait: de balans. Geen gezweef over mindfulness, maar to-the-point uitleg over
    24,99
    Spannende sporten (Paperback)
    Spannende sporten (Paperback)
    Spannende sporten Sporten is een belangrijk onderwerp in het leven van veel jongeren en volwassenen. Want door sport voelen mensen zich vrolijker en fitter. En wie sport blijft makkelijker op een gezond gewicht. In dit boek worden de populairste sporten op een begrijpelijke manier beschreven. Welke sporten kun je bijvoorbeeld allemaal doen op een paard? Wat zijn de regels van volleybal? En waar moet je aan denken als je gaat hardlopen? Een greep uit de andere sporten die aan bod komen: boksen, judo, rugby, schaatsen en turnen. Over elke sport worden leerzame vragen aan de lezer gesteld. Er staan ook leuke weetjes in het boek. Bijvoorbeeld: wist je dat een korfbal door een Nederlander is bedacht? 'Spannende sporten' maakt deel uit van de serie TOP 15, waarin steeds 15 representatieve onderdelen van een thema aan de orde komen.
    13,50
    Eet als een atleet: hardloop editie (Paperback)
    Eet als een atleet: hardloop editie (Paperback)
    Hoe slimmer je traint en beter jij een gezond voedingspatroon aanpast op jouw behoefte, des te sneller jij jouw hardloop doelstellingen haalt. Ja, het klinkt logisch natuurlijk. Maar hoe pak je dit aan? Hoe maak je de vertaalslag naar de praktijk, zodat het trainen en gezonde eten te combineren is met je dagelijkse bezigheden? Een glashelder antwoord ligt niet zomaar voor de hand. Want welk eten en drinken pas je toe in je voedingsstrategie vóór, tijdens en na het hardlopen? En zijn er manieren om met voeding herstel te bevorderen of blessures te voorkomen? Of door bepaalde supplementen te gebruiken? Eet je vegetarisch of loop je tegen darmklachten aan? In deze hardloop editie van 'Eet als een atleet' leer je hoe je een gezond en voedzaam eetpatroon creëert rondom je trainingen en wedstrijden. In vijf direct toepasbare stappen ontdek je hoe je een snellere tijd of langere afstand kan hardlopen aan de hand van praktische informatie. Want wat ga je wanneer eten, hoe herstel je goed en
    24,50
    -43%
    Kluitman Bobbi gaat sporten
    Kluitman Bobbi gaat sporten
    Bobbi gaat sporten - Hardcover boek van KluitmanVind je het belangrijk dat je kinderen op een leuke manier kennismaken met sport? Met het boek "Bobbi gaat sporten" van Kluitman breng je hen op een speelse manier in beweging. Dit vrolijke boek maakt sporten leuk en toegankelijk voor de allerkleinsten.Het boek "Bobbi gaat sporten is perfect voor jonge kinderen die graag willen ontdekken hoe leuk sporten kan zijn. In dit verhaal neemt Bobbi je mee naar de sportclub en laat hij je kennismaken met verschillende sporten. Jouw kinderen leren spelenderwijs over beweging, teamwork en doorzettingsvermogen. Categorie: boek Merk: Kluitman Lengte: 19 cm Breedte: 17 cm Hoogte: 1 cm Materiaal: papierDe kleurrijke illustraties en het eenvoudige verhaal zorgen ervoor dat jouw kind geboeid blijft. De stevige hardcover maakt het boek duurzaam, zodat je er lang plezier van hebt. Met 32 pagina's vol avontuur en sportieve uitdagingen, blijft het verhaal interessant en leerzaam.Wil je dat jouw kind spelender…

    16,95

    9,59
    Bewegen begrijpen (Paperback)
    Bewegen begrijpen (Paperback)
    Hé beweger! Wat doet je ademhaling als je hijgend de bus nog nét kan halen? Hoe hard kan je hart tekeergaan wanneer je zwetend in de sportschool staat te trainen? Is het verzuring wat je spieren je vertellen na een flink rondje fietsen? Word je gezond van al dat bewegen? Je leest het allemaal, beknopt en begrijpelijk, in dit boek. Misschien beweeg je nu weinig maar wil je antwoord op gezondheidsvragen: Wat is conditie opbouw? Hoe kan ik gezond starten met een actiever leven? Of mogelijk ben je al een sporter en ga je dankzij Bewegen Begrijpen van longarts Thomas Macken beter inzien wat je (letterlijk!) beweegt. Je leest hier alles over een goede conditie, gezond bewegen en beter sporten. Plus heldere uitleg over je ademhaling, spieren en hart tijdens inspanning. De luchtige opzet en de praktische vragen in de laatste hoofdstukken maken Bewegen begrijpen meer dan een opsomming van biologische kennis: het is een aantrekkelijke gids voor iedereen die het eigen lichaam tijdens inspanning
    20,-
    Trainen als een topatleet (Paperback)
    Trainen als een topatleet (Paperback)
    Wat gebeurt er als je vier maanden traint, eet en leeft als een topsporter? Na tien marathons waarbij het niet altijd even lekker ging, vindt Annemerel het tijd voor grof geschut. Wat gebeurt er als ze een keer écht gaat leven zoals een topsporter dat doet? Dus: trainen onder toeziend oog van een coach, goed en gezond eten, gesprekken voeren met een sportpsycholoog en je fitheid monitoren bij een sportarts. Als je alle omstandigheden zo gunstig mogelijk maakt, wat gebeurt er dan met je trainingen, je lijf en uiteindelijk met je wedstrijd? In 16 weken laat Annemerel zich klaarstomen voor de marathon van Berlijn 2018 en in dit boek deelt ze haar ervaringen, tips en tricks zodat ook jij een betere en snellere loper kunt worden.
    20,-
    Tunturi Signature E80 l Hometrainer
    Tunturi Signature E80 l Hometrainer
    De Tunturi Signature E80 Hometrainer is een veelzijdige hometrainer voor de fanatieke fietser. Dankzij het inductie-remsysteem en 26 programma's en 48 weerstandsniveaus biedt de trainer een breed scala aan workout-mogelijkheden. Train op wattage, op hartslag of met een persoonlijk programma, samengesteld door AI op basis van je behaalde trainingsresultaten.De voordelen van de Tunturi Signature E80 Hometrainer✓ Onderhoudsvrije inductierem schakelt moeiteloos tussen de 48 weerstandsniveaus.✓ Multigrip+ stuur voor een goede, comfortabele grip en een goede trainingshouding.✓ Comfort+ zadel met extra groot en breed oppervlak voor ultiem zitcomfort.✓ Comfort+ balanspedalen bieden goede grip en voorkomen dat de voeten uit de pedalen schieten.✓ Bluetooth AI monitor voor een overzichtelijk beeld van alle trainingsparameters.Inductie om snel en accuraat van weerstand te wisselenDe E80 heeft een elektromagnetisch remsysteem, oftewel EMS of inductie. Dit systeem werkt sneller dan een magneetrem me…
    1.179,-
    Tunturi Signature F20 Hometrainer - Fitnessfiets
    Tunturi Signature F20 Hometrainer - Fitnessfiets
    De Tunturi Signature F20 Hometrainer is een stevige hometrainer die soepel fietst en ideaal is voor lichte trainingen. Met 5 programma's en 8 weerstandsniveaus biedt de hometrainer voldoende uitdaging voor de beginnende en recreatieve fietser. Dankzij de ruime op- en afstap is de trainer ook heel geschikt voor revalidatie en voor mensen die minder goed ter been zijn.De voordelen van de Tunturi Signature F20 Hometrainer✓ Onderhoudsvrije magneetrem met handmatige weerstandsverstelling.✓ Verstelbaar Multigrip stuur voor een juiste en prettige houding.✓ Ergonomisch Comfort zadel die de beweging absorbeert waardoor je altijd prettig zit.✓ Comfort balanspedalen met voetriempjes, anti-slip voering en evenwicht tijdens het trainen.✓ 5,5 Inch LCD monitor voor een overzichtelijke weergave van de parameters.Bepaal zelf de weerstand met het PMS systeemDe F20 heeft acht verschillende weerstandsniveaus waartussen je makkelijk schakelt. Dit geeft je de mogelijkheid op ieder gewenst niveau te trainen,…
    519,-
    Lean: van hype naar verbetercultuur (Paperback)
    Lean: van hype naar verbetercultuur (Paperback)
    Bezoek een congres over managementtechnieken en termen als lean, agile en scrum vliegen je om de oren. Het lijken wondermiddelen waarmee elk probleem opgelost kan worden. Hebben we te maken met hypes of kunnen deze managementfilosofieën werkelijk helpen bij het bereiken van een blijvend succesvolle bedrijfsvoering? In Lean: van hype naar verbetercultuur onderzoeken de auteurs wat ervoor nodig is om Lean succesvol toe te passen. Daarbij bespreken ze de verschillen tussen commerciële en non-profitbedrijven en kijken ze in het bijzonder naar welke voordelen Lean heeft voor organisaties in de publieke sector. Waar je op moet letten als je Lean wilt invoeren maken ze duidelijk aan de hand van uitgebreide praktijkvoorbeelden. Dit boek reikt organisaties een schat aan tips en adviezen aan die zij direct kunnen toepassen om hun werkprocessen flexibeler, efficiënter en klantvriendelijker te maken. Daarbij biedt het nieuwe instrumenten als de Lean transformatiescan. Hiermee kan een organisatie
    34,95
    Tunturi Signature E60 Hometrainer
    Tunturi Signature E60 Hometrainer
    De Tunturi Signature E60 Hometrainer is de ideale fiets voor iedereen die van uitdaging en variatie houdt. Met 26 programma's en 48 weerstandsniveaus heeft de trainer alles voor zowel de recreatieve als de fanatieke sporter die regelmatig traint. De hometrainer heeft een Comfort+ zadel en Bluetooth AI monitor voor een duidelijk overzicht van alle parameters en een persoonlijk trainingsprogramma.De voordelen van de Tunturi Signature E60 Hometrainer✓ Magneetrem met servomotor schakelt soepel tussen de 48 weerstandsniveaus.✓ Multigrip+ stuur voor een traploze verstelling en de beste grip.✓ Extra groot Comfort+ zadel met ultiem comfort en goede verdeling van het trainingsgewicht.✓ Comfort+ balanspedalen voor een goede balans van de voeten tijdens het trainen en een makkelijke instap.✓ Bluetooth AI monitor met alle trainingsparameters en een persoonlijk AI trainingsprogramma.Schakel moeiteloos naar de juiste weerstandDe E60 heeft een onderhoudsvrije magneetrem. De weerstand wordt bepaald do…
    1.069,-

    Klanten-reviews van Slimmer sporten (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Slimmer sporten (Paperback)

    Productomschrijving

    Steeds meer mensen stellen voor zichzelf grootse sportdoelen, van de lokale wielerploeg in het weekend tot (halve) marathons en triatlons. Maar wie veel sport, merkt het vroeg of laat: sporten kan ook fout gaan. Blessures, gebrek aan motivatie, uitblijvende resultaten, vermoeidheid... En dan is er nog de eindeloze stroom aan adviezen op social media - over supplementen, trainingsschema's en voeding. Wie moet je nu nog geloven? In Slimmer sporten krijg je eindelijk klare taal. Sportarts Gianni Faelens volgt de allerlaatste wetenschap achter gezond én effectief trainen en legt op een toegankelijke manier uit wat wél werkt - en wat je maar beter links laat liggen. Geen hypes, geen wondermiddelen, maar wel duidelijke inzichten over: * de bouwstenen van gezond sporten * hoe je met het juiste schema efficiënter kunt trainen * hoe je met voeding écht het verschil kunt maken * supplementen: zinvol, overbodig of zelfs schadelijk? * blessurepreventie en optimaal herstel * hoe je kunt pieken naar

    Productinformatie

      Verken gerelateerde categorieën

      Sport & hobby boekenBoeken
      Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.