Slapen zonder slangen - Saskia Habraken - ebook

Durf jij te kiezen voor je eigen leven? De keuzes die je maakt raken anderen. Het is goed om te onderzoeken wie verantwoordelijk is voor het effect van keuzes en of het reëel is om het de ander maar te laten uitzoeken. Slapen zonder slangen is een verhaal over opgroeien in een gebroken gezin met te veel verantwoordelijkheden, over te ver gaan in de zorg voor anderen en over je eigen grenzen gaan. Na de scheiding woont de vijftienjarige Jitta met haar zusje Mirte bij hun moeder. Jitta voelt zich verantwoordelijk om thuis alles te regelen. Dat moet ook wel, want haar moeder is vaak weg en haar vader, die ze alleen in de pap-weekends ziet, worstelt met zijn verdriet om de scheiding. Op de eerste avond in hun nieuwe huis, moeder is alweer vertrokken, belooft Jitta aan Mirte dat ze haar nooit in de steek zal laten. Hoewel Jitta's tekentalent en verbeeldingskracht haar helpen om een eigen wereld te bouwen, valt het niet mee om er altijd voor haar zusje te zijn. Na school snelt ze naar huis,

Wanneer het slapen van je kind in de basisschoolleeftijd niet vanzelf gaat, kan dat een hele uitdaging zijn. Of het nu niet in slaap durft te vallen, het slaapmoment voortdurend uitstelt of juist heel vroeg wakker is: het zorgt voor onvoldoende slaap en rust. Dat heeft gevolgen voor het humeur, het geheugen en het functioneren van ouder en kind. Een slaapprobleem is meestal niet op te lossen met een paar keer vroeg naar bed gaan en een beloning geven voor een nacht in het eigen bed slapen. Goed slapen is namelijk van veel factoren afhankelijk, waaronder voeding, prikkelverwerking en de dagindeling. 'Slapen zonder strijd' geeft je een kijkje in de ontwikkeling van het jonge brein, kennis over het autonome zenuwstelsel en praktische stappenplannen. Daarmee kan je zorgen voor een verbindende bedtijd die je kind zonder moeite naar dromenland helpt. Dit boek draagt bij aan ontspannen avonden, een bedtijd zonder strijd en vooral een diepere band met je kind. Mildred Romkes-Vuyk verdiept zich