Meer Uitgeverij Lucht

Slapen is niets doen (Paperback)

0
Geactualiseerde en herziene editie Slapen is lekker, gezond en belangrijk. Niet voor niets brengen we een flink deel van ons leven in bed door. Maar wat als je niet kúnt slapen, terwijl je zo verlangt naar een weldadige nachtrust? Misschien heb je al van alles geprobeerd om van je slaapprobleem af te komen zoals pillen slikken, lang in bed blijven ...

Verkopers met dit product

Webshop
Bezorging
Prijs

Anderen bekeken ook

Nieuw
Slapen doen we later (Paperback)
Slapen doen we later (Paperback)
De nieuwe, beeldschone roman van de prijswinnende auteur van bestseller De Zwemmer: een van de grote schrijvers van deze tijd. Schrijver Márta woont met haar man en drie kinderen in een grote stad. Elke dag is een strijd om overeind te blijven en haar werk te verdedigen tegen de alledaagse beproevingen. Johanna, met wie ze al haar hele leven innig bevriend is, geeft les op een dorpsschool en woont alleen in het bos. Zij worstelt met haar verleden: de man die haar heeft verlaten, een hardnekkige ziekte, de vroege dood van haar vader. Beide vrouwen weten dat ze meer willen. Maar wat doen ze met dit leven, nu de helft er al opzit? En wat doet het leven met hen? Slapen doen we later is een betoverende literaire roman, over het geluk van vriendschap en de poëzie van het leven. In Duitsland werden meer dan 150 duizend exemplaren verkocht van Slapen doen we later. 'Brieven waarvan je zou willen dat je ze zelf zou kunnen schrijven, zo eerlijk en prachtig. Dat is de kracht van deze bijna 500
24,99
Rustig slapen (Paperback)
Rustig slapen (Paperback)
Slapeloosheid - een gevecht voor velen Slaap is onmisbaar om overdag goed te functioneren en te kunnen genieten van de mooie dingen in het leven. Helaas is slapeloosheid voor veel mensen iedere nacht weer een gevecht. Maar er is hoop. Er is iets tegen slapeloosheid te doen! Ingrid Verbeek is somnoloog-slaaptherapeut en heeft jarenlange ervaring met het begeleiden van slechte slapers. Haar belangrijkste advies voor de onrustige slaper is: er is iets aan te doen! Je kunt op heel veel manieren goed slapen. Verbeek geeft advies voor een goede nachtrust in iedere levensfase. Aan slechte slapers die beter willen slapen en aan goede slapers die goed willen blijven slapen. Dit doet zij aan de hand van informatie over slaap, concrete opdrachten, persoonlijke verhalen en voorbeelden van mensen die zij in haar praktijk tegenkwam. Test in hoeverre je daadwerkelijk een slaapprobleem hebt Rustig slapen is een op wetenschappelijke feiten gebaseerd zelfhulpboek. Je kunt testen in hoeverre je een
23,50
Nooit meer niet meer slapen (Paperback)
Nooit meer niet meer slapen (Paperback)
Goed slapen kan iedereen, je moet alleen weten hoe In Nooit meer niet meer slapen vertellen schrijver en voormalig slechtslaper Jelmer Jepsen en psychiater en somnoloog Alexander van Daele op praktische en toegankelijke wijze over slaap en slapeloosheid. Jarenlang sliep Jelmer zeer slecht. De ene nacht kon hij urenlang niet in slaap komen, de andere werd hij wel acht keer per nacht wakker. Wat hij ook probeerde om een goede nachtrust te krijgen, niets hielp. Pas toen hij onder begeleiding kwam van somnoloog Alexander van Daele lukte het hem eindelijk om zijn slaapproblemen de baas te worden. Ze besloten samen dit boek te schrijven om andere slechtslapers te helpen een betere nachtrust te krijgen. Aan de hand van de laatste wetenschappelijke inzichten, praktische tips en levendige anekdotes leggen Jelmer en Alexander uit wat slapeloosheid is, hoe het ontstaat en wat je eraan kunt doen. Een must-read voor iedereen die (nog) beter wil slapen! Beluister nu ook de Zoeken naar boeken
24,99
Nieuw
Niets is gelogen (Paperback)
Niets is gelogen (Paperback)
In Niets is gelogen van Sacha Bronwasser opent de Nederlandse kunstjournalist Gala Versluis een tentoonstelling in Kortrijk en maakt ze kennis met de flamboyante arts en mecenas Pé Derkinderen. Een samengeraapt gezelschap gaat met hem op pad voor een ontspannen nazit, maar de avond verloopt heel anders dan gedacht. Door een intense gebeurtenis staat iedereen op scherp. Achteraf blijkt echter dat elke aanwezige het moment anders heeft beleefd; de herinnering is een onbetrouwbare, grillige bondgenoot. Het maakt een precieze reconstructie onmogelijk. De kunstenaar, de bankier, de gynaecoloog, de galeriehouder, de journalist en de adviseur ervaren ieder de gevolgen van wat zich op deze avond heeft afgespeeld. Hun verhouding tot elkaar, hun ideeën over leven en dood en de rol van kunst kunnen niet hetzelfde blijven. Met Niets is gelogen heeft Sasha Bronwasser, kunsthistoricus en lange tijd recensent voor de Volkskrant, een ideeënrijke, beeldende roman geschreven waarin oorzaak en gevolg
23,99
Nieuw
Denken + Doen = Durven (Paperback)
Denken + Doen = Durven (Paperback)
Dit werkboek helpt je stap voor stap om met je angsten te leren omgaan en is bedoeld voor kinderen en jongeren van 8 t/m 18 jaar. Iedereen is wel eens bang en dat is nodig en normaal. Maar als de angst ervoor zorgt dat je leven minder leuk is en het je tegenhoudt in wat jij wil doen en wie jij wil zijn, is het tijd om die angst aan te pakken. Er is echt iets aan te doen! Denken + Doen = Durven begint met uitleg over wat angst is en daarna zijn er veel oefeningen om angst te verminderen en vermijding te overwinnen. Je doet de oefeningen niet alleen, maar samen met een hulpverlener die je uit zal leggen hoe dit boek werkt. Jouw hulpverlener heeft een eigen boek, dat heet Preventie en behandeling van angststoornissen bij kinderen en jongeren. Daarbij zit ook een apart online werkboek voor ouders.
24,-
Nieuw
Fris Niets (Paperback)
Fris Niets (Paperback)
Fris Niets: Heeft u uw leven onder controle? Denkt u dat dit voor iedereen zo is? Fris Niets is een verzameling korte verhalen van een man die het anders ook niet meer weet. Een man bij wie het leven volledig uit de pedalen schoot, die tijdens deze periode korte verhalen schreef. 'Lijden hoort vrucht te geven aan iets dat mooi en lieflijk is', was zijn credo gedurende de afgelopen tien jaar, waarbij hij tussen thuis en psychiatrie schipperde. Hijzelf doorstond de figuurlijke hel, maar zijn geest gaf geboorte aan dit uniek en authentiek werk. Wanneer heeft u voor de laatste keer nog eens goed gelachen? Ellis Doorsteen (1984): Ellis is opgegroeid tussen de bossen van Grote Brogel. In de studentenstad Leuven heeft hij de tijd van zijn leven gehad. De liefde is hij gevolgd tot in Salamanca. Nu doolt hij door de straten van Tienen, omdat het wonen in Leuven te duur is en een auto ook.
17,50
Niets is waar (Paperback)
Niets is waar (Paperback)
Tijdens haar verjaardag in een pub ontmoet podcastmaker Alix Summer een vrouw die daar aan het eten is, Josie Fair. Toevallig is zij die dag ook jarig en zijn ze precies even oud. Een paar dagen later lopen Alix en Josie elkaar opnieuw tegen het lijf, voor de school van Alix' kinderen. Josie heeft haar podcast geluisterd en denkt dat ze een interessant verhaal voor Alix heeft. Ze staat, zoals ze zelf zegt, op een belangrijk kruispunt in haar leven. Alix stelt een proefinterview voor. Josie blijkt een gecompliceerd leven te hebben geleid, en hoewel ze Alix een ongemakkelijk gevoel geeft, kan die het toch niet laten om dieper te graven. Langzaam ontdekt ze dat Josie een aantal duistere geheimen verbergt, en voor ze het weet is Josie haar leven binnengedrongen - evenals haar huis. Pas dan begint ze zich af te vragen: wie is Josie Fair? En wat heeft ze gedaan? 'O… als je dit nog niet gelezen hebt staat je iets geweldigs te wachten!' - Jojo Moyes
22,99
Ik kan niet slapen (Paperback)
Ik kan niet slapen (Paperback)
HIJ DENKT ZIJN DROOMHUIS TE HEBBEN GEVONDEN MAAR NIGHTINGALE HOUSE BLIJKT ALLESBEHALVE DAT… Wanneer weduwnaar Daniel Price met zijn achtjarige dochter Caitlyn naar het prachtige Nightingale House verhuist, hoopt hij dat de nieuwe, idyllische omgeving hun beiden goed zal doen. Zijn vrouw is een paar maanden terug overleden en nu wil hij die periode van intens verdriet afsluiten en aan een nieuw hoofdstuk van hun leven beginnen. Maar er is iets raars aan de hand met het huis. Daniel krijgt soms een vreemd gevoel in zijn slaapkamer en hoort in verschillende vertrekken een mysterieus druppend geluid. Tot diep in de nacht echoot er bovendien gefluister door de gangen dat klinkt als: 'Ik kan niet slapen…' Stukje bij beetje ontdekt Daniel het huiveringwekkende verhaal van de familie die een eeuw eerder in het huis woonde, een verhaal van verraad, tragedie en moord. Hij dacht in Nightingale House een droomhuis gevonden te hebben, maar het blijkt een plek die zijn ergste nachtmerries tot leven
22,99
Niets is onmogelijk (Hardback)
Niets is onmogelijk (Hardback)
'Niet is onmogelijk' is een aangrijpende roman van Ina van der Beek over een jonge moeder die er plots alleen voor komt te staan. Lara moet haar hoofd financieel boven water houden en tegelijk voor haar drie kinderen zorgen, terwijl ze zelf bijna verdrinkt in rouw en verdriet. Langzaam vindt ze een nieuwe weg, maar het leven blijft ingewikkeld. Zeker als haar puberende dochter Eva in de problemen raakt op school. Gelukkig biedt Rick van Santen, Eva's wiskundeleraar, aan te helpen met haar schoolwerk. Ook Lara voelt zich gehoord en al snel wordt ze verliefd op de jonge docent, maar dit gevoel stopt ze diep weg: haar focus moet liggen op haar kinderen en haar eigen belangen doen er nu niet toe. Ze komt voor een moeilijke keuze te staan: haar gezin of de liefde? 'Niets is onmogelijk' is een ontroerende roman voor de lezers van Olga van der Meer en Greetje van den Berg.
18,50

Klanten-reviews van Slapen is niets doen (Paperback)

Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

Meer over Slapen is niets doen (Paperback)

Productomschrijving

Geactualiseerde en herziene editie Slapen is lekker, gezond en belangrijk. Niet voor niets brengen we een flink deel van ons leven in bed door. Maar wat als je niet kúnt slapen, terwijl je zo verlangt naar een weldadige nachtrust? Misschien heb je al van alles geprobeerd om van je slaapprobleem af te komen zoals pillen slikken, lang in bed blijven liggen en 's avonds geen leuke dingen meer doen. Heel begrijpelijk dat je dat allemaal doet, maar helaas, het werkt niet. Erger nog, je komt van de regen in de drup. In Slapen is niets doen lees je dat je niet méér moet doen om goed te slapen, maar juist mínder. Met als resultaat herstel van je natuurlijke slaappatroon en overdag voldoende energie om je leven voluit te leven. Aline Kruit is arts en act-therapeut. Zij is gespecialiseerd in de behandeling van slaapproblemen met acceptance and commitment therapy (act) en is verbonden aan Sleepwise. Met haar behandeling heeft zij al talloze mensen geholpen om weer lekker te kunnen slapen. 'De

Productspecificaties

Artikelnummer(s)
Brand
Uitgeverij Lucht
Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.