webshop.nl
Categorieën
  Sluiten

Verlanglijstje

Schrijf je vrij (Paperback)

Schrijf je vrij (Paperback)

0
'Schrijf je vrij' van Mirjam Windrich behandelt stress en spanning op je werk, relatieproblemen of depressieve klachten. Mindful Analysis is een beproefde methode om schrijvend problemen te analyseren: vier overzichtelijke fases die je helpen helderheid en inzicht te krijgen en een duidelijk plan te maken om het probleem aan te pakken. De aanspreke...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijving

    Webshops met dit product

    Webshop
    Bezorging
    Prijs

    Anderen bekeken ook

    Je mag opnieuw beginnen (Paperback)
    Je mag opnieuw beginnen (Paperback)
    Je mag opnieuw beginnen is een inspirerend en hoopvol boek dat je op heldere en toegankelijke wijze leert om een kracht in jezelf op te bouwen waaruit je kunt putten als je met iets moeilijks te maken krijgt. Het is een absolute must-read en het perfecte cadeau voor iedereen die ernaar streeft veerkrachtiger in het leven te staan. Verlies, ontslag, relatieproblemen, gezondheidsissues - met tegenslagen krijgen we allemaal te maken. Maar hoe kun je wijs omgaan met die veranderingen? En ervoor zorgen dat je er minder last van hebt? Door veerkracht te ontwikkelen. Therapeut en gecertificeerd mindfulnesstrainer Mirjam Schild weet als geen ander hoe je je veerkracht kunt ontwikkelen en vergroten en daarmee meer welzijn en geluk in je leven kunt ervaren. Veerkracht doet je niet alleen opveren na iets moeilijks. Het is een hulpbron die je kunt trainen en laten groeien om gemakkelijker met de obstakels in het leven te kunnen omgaan. 'Mirjam heeft een prachtig boek geschreven over veerkracht en
    21,99
    Je mag opnieuw beginnen
    Je mag opnieuw beginnen
    Je mag opnieuw beginnen is een inspirerend en hoopvol boek dat je op heldere en toegankelijke wijze leert om een kracht in jezelf op te bouwen waaruit je kunt putten als je met iets moeilijks te maken krijgt. Het is een absolute must-read en het perfecte cadeau voor iedereen die ernaar streeft veerkrachtiger in het leven te staan. Verlies, ontslag, relatieproblemen, gezondheidsissues – met tegenslagen krijgen we allemaal te maken. Maar hoe kun je wijs omgaan met die veranderingen? En ervoor zorgen dat je er minder last van hebt? Door veerkracht te ontwikkelen. Therapeut en gecertificeerd mindfulnesstrainer Mirjam Schild weet als geen ander hoe je je veerkracht kunt ontwikkelen en vergroten en daarmee meer welzijn en geluk in je leven kunt ervaren. Veerkracht doet je niet alleen opveren na iets moeilijks. Het is een hulpbron die je kunt trainen en laten groeien om gemakkelijker met de obstakels in het leven te kunnen omgaan. 'Mirjam heeft een prachtig boek geschreven over ve…
    10,99
    Je mag opnieuw beginnen
    Je mag opnieuw beginnen
    Je mag opnieuw beginnen is een inspirerend en hoopvol boek dat je op heldere en toegankelijke wijze leert om een kracht in jezelf op te bouwen waaruit je kunt putten als je met iets moeilijks te maken krijgt. Het is een absolute must-read en het perfecte cadeau voor iedereen die ernaar streeft veerkrachtiger in het leven te staan. Verlies, ontslag, relatieproblemen, gezondheidsissues – met tegenslagen krijgen we allemaal te maken. Maar hoe kun je wijs omgaan met die veranderingen? En ervoor zorgen dat je er minder last van hebt? Door veerkracht te ontwikkelen. Therapeut en gecertificeerd mindfulnesstrainer Mirjam Schild weet als geen ander hoe je je veerkracht kunt ontwikkelen en vergroten en daarmee meer welzijn en geluk in je leven kunt ervaren. Veerkracht doet je niet alleen opveren na iets moeilijks. Het is een hulpbron die je kunt trainen en laten groeien om gemakkelijker met de obstakels in het leven te kunnen omgaan. 'Mirjam heeft een prachtig boek geschreven over ve…
    10,99
    Werkboek mindful zelfcompassie (Paperback)
    Werkboek mindful zelfcompassie (Paperback)
    Ben jij vriendelijker voor anderen dan voor jezelf? Talloze studies tonen aan hoe nuttig het is om een vriend en steun voor jezelf te zijn, vooral in tijden van nood. Dit werkboek leert je stap voor stap om je te bevrijden van harde zelfkritiek en onmogelijke eisen aan jezelf, en om juist een compassievolle relatie met jezelf te cultiveren. Het boek is gebaseerd op het baanbrekende achtweekse programma voor Mindful Zelfcompassie dat wereldwijd al door tienduizenden mensen is gevolgd. Het bevat geleide meditaties (met audio-downloads), informele oefeningen om regelmatig te doen in het dagelijks leven, schriftelijke oefeningen en aansprekende verhalen van mensen die de technieken al gebruiken om relatieproblemen, stress, issues met gewicht en lichaamsbeeld, gezondheidsklachten, angst en andere veelvoorkomende problemen aan te pakken.
    24,99
    Paul (Paperback)
    Paul (Paperback)
    Nol van Gerwen (1938) woont in Maastricht en is gepensioneerd leraar. In 2014 besluit hij een aantal gesprekken met een therapeut te gaan voeren, omdat hij last heeft van depressieve en weemoedige buien en wat lichter in het leven wil staan. Al vrij snel leidt de therapie hem naar misschien wel de moeilijkste periode in zijn leven, waarin zijn enige zoon Paul schizofreen blijkt te zijn en uiteindelijk besluit een eind aan zijn leven te maken. Op advies van zijn therapeut begint Nol zijn zoon brieven te schrijven, om na zoveel jaren opnieuw met hem in dialoog te gaan. In dagboekachtige brieven schetst Nol de gebeurtenissen van toen en plaatst ze in de tijd. Hij zoekt steun in de literatuur om opnieuw greep te krijgen op deze periode uit zijn leven, en in dagboekfragmenten, citaten en tekeningen klinkt ook de stem van zijn zoon. Langzaam keert bij Nol de rust weer en krijgt zijn zoon opnieuw een zichtbare plaats in zijn leven.
    18,99
    Je kan anders (Paperback)
    Je kan anders (Paperback)
    Machteloosheid is een van de kenmerken van depressieve patiënten. Zowel personen met depressieve klachten als familie en vrienden hebben het gevoel in een onoplosbare situatie terecht te zijn gekomen. Je kan anders toont dat de patiënt niet gedoemd is om machteloos af te wachten tot hij of zij beter wordt. Op een heldere en praktische manier wordt uitgelegd hoe de patiënt zelf kan werken aan depressieve klachten via gedragstherapie en meditatie. Daarbij worden veel tips gegeven om hervallen te voorkomen en het leven zo kwaliteitsvol mogelijk te houden. Ook familieleden vinden steun aan dit houvast.
    25,99
    Misschien moet je eens met iemand praten? (Paperback)
    Misschien moet je eens met iemand praten? (Paperback)
    Eén op de drie Nederlanders zit wel eens op de bank bij een psycholoog - en sommige van deze patiënten zijn zélf therapeut, zoals Lori Gottlieb. In Misschien moet je eens met iemand praten? beschrijft ze sessies in haar spreekkamer met uiteenlopende patiënten als een pasgetrouwd stel dat moet omgaan met een dodelijke ziekte, een man met zelfmoordneigingen en een vrouw die telkens relaties begint met verkeerde mannen - maar ook de therapie die ze zelf volgt. Want naast psycholoog is Gottlieb allereerst mens, die worstelt met relatieproblemen en het opvoeden van haar zoon. Met humor, wijsheid en empathie gaat ze in op essentiële levensvragen over verlangens en behoeften, leegtes en betekenis, schuldgevoelens en opluchting, eenzaamheid en liefde. 'Ik werd meteen verliefd op dit boek. Gottlieb neemt ons mee naar het hart van haar therapeutische sessies met patiënten, én die van haarzelf. Als je ook maar een beetje geïnteresseerd bent in het therapeutische proces, of in het mens-zijn, móet
    25,99
    Wonderlijk vrij (Paperback)
    Wonderlijk vrij (Paperback)
    In 'Wonderlijk vrij' gaat de auteur de uitdaging aan om al schrijvend het niets te ontmoeten. Tijdens het lezen kunnen concepten wegvallen en zekerheden gaan wankelen. In heldere en directe stijl verwijst Roes naar de zinloosheid van het weten, de illusie van controle en de compleetheid van alles wat is. Een groot deel van het (schijnbare) leven van Rosemarijn Roes (1954) stond in het teken van persoonlijke groei en intuïtieve ontwikkeling. Maar ergens wist ze dat 'werken aan jezelf' niet het antwoord was. Toen ontmoette ze Tony Parsons. Zijn boodschap resoneerde, al duurde het nog vele jaren voordat het 'ik' er op een dag niet meer was. Rosemarijn woont met haar man in Amsterdam. Ze geeft bijeenkomsten over non-dualiteit in binnen- en buitenland Niets maakt uit. Het maakt niet uit wat je zegt of doet. Geen goed of fout. Alles is leeg en het is vol, tegelijkertijd. Dat is het leuke van dit boek. Het is even makkelijk als onbegrijpelijk. Dat wat gebeurt, dat wat je doet, hoe je het
    19,90
    Waarom luister je niet? (Paperback)
    Waarom luister je niet? (Paperback)
    Relatietherapeut Jean-Pierre van de Ven laat in zijn nieuwe boek `Waarom luister je niet? zien dat helder communiceren met je partner de sleutel tot een goede relatie is. Niemand heeft betere oplossingen voor relatieproblemen dan stellen zelf. Als partners met elkaar praten zonder elkaar af of aan te vallen, bedenken ze samen de beste manieren om het weer leuk te hebben met elkaar. Maar hoe kun je echt met elkaar in gesprek raken? En hoe kun je jullie oplossingen vervolgens in praktijk brengen? Aan de hand van herkenbare situaties in zijn spreekkamer en een toegankelijke uitleg van psychologische theorieën, laat Jean-Pierre van de Ven in `Waarom luister je niet? zien dat je zelf de weg weet uit het woud van relatieproblemen.
    22,99
    In quarantaine (Paperback)
    In quarantaine (Paperback)
    Het coronavirus COVID-19 heeft de hele wereld in zijn macht en de psychologische gevolgen ervan zullen niet te overzien zijn. Experten spreken van een 'tsunami' van psychische problemen die ons gaat overspoelen. Quarantaine kan het virus weliswaar indijken maar de psychische gevolgen zijn niet te onderschatten. Uit studies blijkt dat mensen die in quarantaine gezeten hebben drie tot vier keer meer klachten kunnen ontwikkelen dan anderen. In afzondering voel je je eenzaam en geïsoleerd van je omgeving, wat voor heel wat stress zorgt. Verwarring, angst, woede en verdriet zijn emoties waarmee je te maken krijgt. Ook gevoelens van machteloosheid, schuldgevoelens, rouw en depressieve gevoelens steken de kop op. Dat zijn normale gevoelens en emoties in een uitzonderlijke situatie. In dit boek krijg je handvatten aangereikt waarmee je zelf acute stress kan aanpakken. Deze technieken vervangen niet de therapie bij een therapeut maar kunnen een duwtje in de rug zijn om jezelf onder controle te
    12,90

    Klanten-reviews van Schrijf je vrij (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Schrijf je vrij (Paperback)

    Productomschrijving

    'Schrijf je vrij' van Mirjam Windrich behandelt stress en spanning op je werk, relatieproblemen of depressieve klachten. Mindful Analysis is een beproefde methode om schrijvend problemen te analyseren: vier overzichtelijke fases die je helpen helderheid en inzicht te krijgen en een duidelijk plan te maken om het probleem aan te pakken. De aansprekende voorbeelden en praktische aanwijzingen maken dit tot een inspirerende ervaring. Mirjam Windrich is docent, schrijver, coach en therapeut; ze ontwikkelde Mindful Analysis op basis van boeddhistische, psychologische en filosofische principes.

    Verken gerelateerde categorieën

    Auto-onderdelenAuto's
    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.