Reset je mindset - Daan Jensen - ebook

Tennistrainer en mental coach Daan Jensen laat in zijn boek zien wat voor geweldigs er kan gebeuren als je je gaat richten op de positieve zaken in het leven, in plaats van de negatieve Aan de hand van wetenschappelijke inzichten, persoonlijke verhalen en praktijkervaringen laat Daan zien hoe je je mindset kunt inzetten om meer te halen uit jezelf, anderen en het leven. Vijftig jaar wetenschap laat keer op keer zien dat wij lijken voorgeprogrammeerd om 'de zwarte stip' te zien. De stip staat voor alles wat we in het leven willen voorkomen: fouten, negatieve ervaringen en pijn. We spreken onszelf en anderen hierop aan en onze acties zijn erop gericht om die stippen te vermijden en weg te poetsen. De zwarte stip maakt echter onderdeel uit van een veel groter wit vlak: dat staat voor alle neutrale en positieve zaken in het leven, en die zien we meestal niet. In Reset je mindset laat Daan Jensen zien wat er gebeurt als je je juist gaat richten op het witte vlak. Het is dé strategie die de

Focus je je te veel op wat je niet meer wilt in je leven? Kom je steeds in dezelfde ongewenste situaties terecht en begrijp je niet hoe dat komt? Ervaar je regelmatig negatieve emoties en kritische gedachten? In dat geval helpt dit boek jou de oorzaak te vinden, zodat je een leven kunt creëren dat past bij eigen wensen en verlangens. Verander je MindSet is een praktisch werkboek met een zeswekenprogramma. Naast de duidelijke uitleg en voorbeelden zijn er dagelijkse Mind Awareness-oefeningen en werkbladen waarmee je actief aan de slag gaat. Na het volgen van het programma krijg je een andere kijk op je persoonlijke leven en ga je je meer focussen op wat je wilt in plaats van wat je niet meer wilt. Aan de hand van persoonlijke voorbeelden en oefeningen maakt Verander je MindSet duidelijk hoe eigen belemmerende overtuigingen, negatieve gedachten en emoties zijn ontstaan en hoe je in korte tijd je leven en je MindSet positief kunt veranderen.

Mensen boeken graag betekenisvolle progressie. Als ze vooruitkomen met iets wat ze interessant en belangrijk vinden, dan floreren ze. Dan raken ze niet uitgeput, ook al werken ze nog zo hard. Dan voelen ze zich energiek, ook al is dat wat ze doen nog zo moeilijk. Maar daarvoor is wel de juiste mindset nodig. Want de manier waarop u tegen dingen aankijkt, bepaalt uiteindelijk hoe succesvol u bent. In dit boek laat Gwenda Schlundt Bodien zien hoe u uw mindset kunt ontwikkelen. Zodat u betekenisvolle progressie gaat boeken. Of u nu leidinggevende, medewerker, coach, therapeut, adviseur, docent, arts of fysiotherapeut bent. In welke sector u ook werkt. Waar u ook woont. Progressiegericht werken is een aanpak die het verschil kan maken tussen stagneren en vooruitkomen. Tussen verwelken en floreren. Tussen machteloos zijn en zelf de regie hebben. Wilt u progressiegericht aan het werk? Dan vindt u in dit praktische boek de benodigde handvatten om uw mindset te ontwikkelen!

TRING TRING! Daan is de snelste fietskoerier van de stad en hij is dol op zijn werk! Volg hem op zijn dag en ontdek alle verschillende keukens en klanten die hij ontmoet en leer over de diverse eetculturen in de grote stad.

In Reset je nervus vagus legt Anna Ferguson haarfijn uit waarom je nervus vagus de sleutel is naar een kalm zenuwstelsel. Deze zenuw die de hersenen met de borstkas en buik verbindt, staat steeds meer in de schijnwerpers van de wetenschap. De nervus vagus draagt informatie over die bepaalt hoe de hersenen reageren en het lichaam functioneert. Door op de juiste manier aandacht aan de nervus vagus te besteden, kun je het zenuwstelstel tot rust brengen. Het resultaat: meer veerkracht, minder angst en stress. Anna Ferguson biedt in dit boek een praktisch programma om het lichaam te kalmeren. 'Ik ben ervan overtuigd dat bewust werken met de nervus vagus grote voordelen kan opleveren. Vermindering van stress, verbetering van onze mentale gezondheid en herstel van ons algehele welzijn.' - Charlotte Labee

Train in 10 lessen jouw stoïcijnse mindset om scherp én relaxed op je doel af te gaan.

In 'Ontwikkel je stoïcijnse mindset' van William Mulligan ontdek je de tijdloze wijsheden en levenslessen van stoïcijnen als Marcus Aurelius en Seneca, maar dan in een modern jasje. In eenvoudige termen leer je het stoïcisme kennen en leer je hoe je met een stoïcijnse mindset de uitdagingen van onze tijd kunt aangaan. Uiteraard leer je ook hoe je die onmisbare onverstoorbaarheid en innerlijke rust kunt vinden die het stoïcisme kenmerkt. 'Ontwikkel je stoïcijnse mindset' is een toegankelijk handboek voor de moderne stoïcijn, bomvol praktisch advies en fijne tips over hoe je tegenslagen overwint, veerkrachtiger wordt en betekenis en geluk kunt vinden. Dit boek is daarom ideaal voor iedereen die de beginselen van het stoïcisme (stoa) in het moderne leven wil toepassen.

DRIVE is dé bestseller van Mark Tuitert, waarvan al meer dan 70.000 exemplaren zijn verkocht. Vertalingen verschenen onder andere in de VS, het VK, Duitsland en Japan.Toen Mark Tuitert in 2010 olympisch goud won op de 1.500 meter schaatsen dacht hij niet aan winnen, maar aan Epictetus en Seneca. Al 20 jaar gebruikt hij de principes van stoïcijnse filosofen om het hoofd te bieden aan de immense druk van topsport en de grote uitdagingen in zijn privéleven. Voor DRIVE ontwikkelde hij 10 praktische lessen waarmee iedereen, voor elke situatie, een stoïcijnse mindset kan trainen. DRIVE geeft je de tools om:richting te geven aan je levenactie te ondernemente accepteren waar je geen invloed op hebten dus scherp én relaxed op je doel af te gaan.