Radicaal ontwaken

Radicaal ontwaken is hét boek voor iedere vrouw die los wil breken van verwachtingen - die van de maatschappij en van zichzelf - en wil zijn wie ze echt is. Dr. Shefali helpt je in dit inspirerende, praktische en toegankelijke boek jouw eigen weg te vinden, door je trauma's en je psychische wonden te gebruiken om je authentieke zelf te leven. Zodat je niet alleen jezelf, maar ook anderen om je heen kunt helpen. Het boek staat vol persoonlijke verhalen en voorbeelden uit de praktijk. Het is een must-read voor iedere vrouw die er genoeg van heeft zich te moeten verschuilen voor wie ze echt is.

Vind het lef om helemaal jezelf te zijn Stap in de kracht van je authentieke zelf met 'Ongetemd leven' van bestsellerauteur Glennon Doyle. In dit inspirerende en meeslepende boek nodigt Doyle vrouwen uit om de ketenen van maatschappelijke verwachtingen af te schudden en te ontdekken wie ze echt willen zijn. Van jongs af aan zijn vrouwen geconditioneerd om te voldoen aan de normen en wensen van de buitenwereld. Glennon Doyle doorbreekt deze patronen door haar persoonlijke verhaal te delen, waarmee ze ons allemaal de kracht geeft om onze eigen innerlijke stem te horen en te volgen. Alleen door echt jezelf te zijn, kun je het ware geluk vinden en je mooiste leven leiden. 'Ongetemd leven' is een eerlijke, kwetsbare en compassievolle gids naar zelfontdekking. Doyle's woorden zijn een bron van inspiratie, die vrouwen aanmoedigen om hun authentieke kracht te omarmen en te leven zonder concessies. Dit boek biedt: * Een diepgaande verkenning van wat het betekent om volledig jezelf te zijn. * …

Choosing me; Ken jezelf. Wees jezelf. Kies jezelf. Auteur: Kelly Weekers Beschrijving: In een wereld waar verwachtingen en verplichtingen ons vaak overspoelen, biedt "Choosing Me" een verademing en een pad naar zelfontdekking en authentiek geluk. Dit boek is een uitnodiging om te stoppen met leven volgens de maatstaven van anderen en te beginnen met het omarmen van je ware zelf. Het moedigt je aan om diep na te denken over de essentiële vragen: Wie ben ik? Wat wil ik echt? Wat heb ik nodig om mijn leven zinvol te maken? "Choosing Me" is meer dan een zelfhulpboek; het is een reisgenoot op je pad naar zelfrealisatie. Door een combinatie van inzichten, herkenbare voorbeelden en praktische oefeningen, helpt dit boek je om je eigen waarden te herontdekken, je grenzen te stellen en je leven in te richten op een manier die resoneren met je innerlijke zelf. Het gaat over het doorbreken van niet-helpende patronen, het bewaken van je grenzen, het luisteren naar je innerlijke stem en het zijn van…

Laat je (onbewuste) verwachtingen van je kinderen los en help ze hun eigen weg te volgen De meeste ouders zijn in staat om gelukkige, gezonde en emotioneel sterke kinderen op te voeden. Toch hebben veel van ons daar moeite mee. De druk die ouders én kinderen voelen is te hoog. Gelukkig is er een oplossing.  Stap voor stap helpt dr. Shefali ons patronen te doorbreken, en onze kinderen te zien voor wie ze zijn en wie ze kunnen worden. Met als resultaat: zelfverzekerde, gezonde en krachtige kinderen die zichzelf kunnen zijn. Het opvoedkompas is een wetenschappelijk onderbouwde, oplossingsgerichte handleiding waar iedere ouder naar op zoek is, vol wijsheid, oefeningen en verhalen van andere ouders. Het boek waarvan we hadden gewild dat onze ouders het ook hadden gehad.

Eén op de zeven mensen krijgt te maken met burn-out klachten. Dat zijn heel veel mensen. Heel veel mensen met persoonlijk leed en verdriet. En niet alleen de persoon zelf, maar ook hun omgeving lijdt eronder. Hun gezin, vriendenkring en het bedrijf waar ze werken. Een burn-out kost veel tijd en geld. Eenmaal 'burned out' zijn mensen flink de weg kwijt, maar dat kan voorkomen worden door op tijd in te grijpen. Dit kan alleen als we het taboe over mentaal welzijn doorbreken, de pré-signalen herkennen en mensen de handvatten geven om er goed uit te komen. Nicolette Verheem geeft die handvatten: in zes stappen en aan de hand van zeven openhartige verhalen van ervaringsdeskundigen kunnen mensen met een burn-out zelf de regie nemen. Haar model 'Burn-out bij de lurven' is de kern van deze persoonlijke herstelgids. Dit model maakt patronen zichtbaar. Dat inzicht is nodig om die patronen te kunnen doorbreken. Zo ontstaat ruimte voor duurzaam herstel. * Een praktisch en diepgaand zelfhulpboek in

Vagiwell® is ontwikkeld door vrouwen en is bedoeld voor vrouwen die hun vagina zelf willen “uitrekken” door middel van rekoefeningen. Een strakke vagina hangt samen met de bekkenbodemspieren en een een overactieve bekkenbodem.BekkenbodemtrainersIndien het je wel lukt (pijnloos) iets in de vagina te brengen kun je spannen en ontspannen van de bekkenbodem beter trainen met een bekkenbodemtrainer. Een voorbeeld is De Groene Cup bekkenbodemtrainer.Overactieve bekkenbodem en strakke vaginaEr zijn veel situaties die de vagina te strak kunnen maken:Na de bevalling, bij littekens na inknippen van het perineum (epistomie) of perineale scheurtjes (tranen)Langdurige bestraling met radiotherapie of chemotherapie, lees ook: Kanker en seksualiteit, het taboe doorbrekenNa vaginale chirurgie bij verzakking, zoals voorwandplastiek of blaaswandverzakkingsplastiek, bij versteviging en littekensAndere persoonlijke redenen waarom de vagina te strak aanvoelt:Vaginisme (is het onvrijwillig samentrekken van d…

Doorbreek je patronen in vijf stappen; Een systematisch plan om negatieve gevoelens, gedachten en gedrag te veranderen Auteur: Inge Voets Beschrijving: "Doorbreken je patronen in vijf stappen" is een revolutionair boek dat licht werpt op de weg naar persoonlijke transformatie en genezing, geschreven door de vooraanstaande klinisch psycholoog Hannie van Genderen. Met haar uitgebreide ervaring in de psychotherapie, schematherapie, en cognitieve gedragstherapie, biedt Van Genderen een praktisch en toegankelijk vijfstappenplan aan die iedereen kan volgen om de ketenen van negatieve gevoelens, gedachten, en gedragingen te doorbreken. Dit boek is niet alleen een handleiding; het is een reisgenoot op je pad naar zelfontdekking en -verbetering. Door de verhalen van Sarah, Martin, en Nora, drie personen die elk op hun eigen unieke wijze door de vijf stappen navigeren, biedt "Doorbreek je patronen in vijf stappen" herkenning, hoop en concrete voorbeelden van hoe blijvende verandering mogelijk is…

Artikelnummer: 4580124080677 Bekijk alles van EM Agriton > Bekijk meer: Katten > EM X Gold keramiek om mee te koken Je herkent het vast: de ene keer voel je je energiek en gebalanceerd, maar de andere keer wat wiebelig en energieloos. Water heeft dat ook. Van nature is het gebalanceerd en energiek, maar door vervuilende omstandigheden kan het uit balans raken en zijn energie verliezen. EM-keramiek, wat staat voor Effectieve Micro-organismen, zuivert ongebalanceerd water op een unieke manier zodat het weer energierijk wordt en zijn natuurlijke vorm krijgt. Zodra jij dat energierijke water drinkt neem je die energie weer over en voel je je weer helemaal fris en fruitig. Ideaal als je even uit balans bent. De bijzondere eigenschap om energie en balans terug te vinden maakt EM-keramiek onmisbaar voor iedereen. Door het speciale bakproces blijft de structuur van het blokje behouden waardoor hij levenslang, en zelfs langer, meegaat.  Oneindig veel mogelijkheden Je kan EM-keramiek voor elk wa…

In 'Ontwaken in 5D' van Maureen J. St. Germain helpt zij je de weg door de eerste, tweede, derde en vierde dimensie te vinden om uiteindelijk toegang te krijgen tot 5D. Daarmee krijg je een instrument in handen waarmee je uit oude rollen en patronen kunt stappen.In ons leven worden we geconfronteerd met steeds dezelfde oude pijn die maar moeilijk te helen is. Het lijkt soms wel een film die steeds opnieuw wordt afgespeeld. In de vijfde dimensie is het mogelijk deze stop te zetten. Waar ons hoofd in onze huidige dimensie voortdurend met ons aan de haal gaat, neemt ons hart het in de vijfde dimensie liefdevol over. Met oefeningen voor energetische bescherming en speciale meditaties die je bij je hogere zelf brengen, nodigt St. Germain je uit de sprong naar de vijfde dimensie te maken. Iedereen heeft 5D al eens ervaren, denk maar eens aan dat moment dat alles klopte en iedereen perfect met elkaar samenwerkte. Krijg er nu volledig toegang toe en ervaar de meerwaarde die je de wereld te

Artikelnummer: 4580124080684 Bekijk alles van EM Agriton > Bekijk meer: Badkamer > Je herkent het vast: de ene keer voel je je energiek en gebalanceerd, maar de andere keer wat wiebelig en energieloos. Water heeft dat ook. Van nature is het gebalanceerd en energiek, maar door vervuilende omstandigheden kan het uit balans raken en zijn energie verliezen. EM-keramiek, wat staat voor Effectieve Micro-organismen, zuivert ongebalanceerd water op een unieke manier zodat het weer energierijk wordt en zijn natuurlijke vorm krijgt. Dit blokje keramiek is speciaal voor badwater. Zodra jij in het door het keramiek energiewijke water stapt, neem je die energie weer over en voel je je weer helemaal fris en fruitig. Ideaal als je even uit balans bent. De bijzondere eigenschap om energie en balans terug te vinden maakt EM-keramiek onmisbaar voor iedereen. Door het speciale bakproces blijft de structuur van het blokje behouden waardoor hij levenslang, en zelfs langer, meegaat.  EM X Keramiek vorm voor…