Protocols - Nederlandse editie - Andrew Huberman - ebook

Ieder mens is een wandelende magneet. Maar hoe je trek je aan wat je ten diepste verlangt en hoe stoot je de dingen af die je juist níét wilt in je leven? Met magnetisme kun je jouw brein succesvol inzetten en meer controle krijgen over je onderbewustzijn. Aan de hand van drie eenvoudige pijlers leert Rochelle Fox je jouw aandacht en energie te richten op wat je echt wilt: • MINDSET - kalmeer de innerlijke chaos van je verleden • MEDITATIE - maak ruimte voor het heden • MANIFESTATIE - creëer de toekomst van je dromen Met deze complete toolkit van de wet van aantrekkingskracht leer je razendsnel next level manifesteren! Jij beslist wat er gebeurt en het universum handelt ernaar.

De familie Jansen gaat een dagje naar Amsterdam. Ze slenteren over Dam, huren waterfietsen, bezoeken het Anne Frank Huis en het Rijksmuseum, en natuurlijk willen de kinderen naar Artis. Wat is er veel te zien! Wandel mee en geniet van de highlights van Amsterdam door de ogen van Georgien Overwater.

Dr. Andrew Huberman, neurowetenschapper en populaire podcasthost van Huberman Lab, komt nu met het boek 'Protocols'. Dit boek biedt eenvoudige, krachtige en op wetenschappelijk onderzoek gebaseerde oplossingen voor de meest voorkomende uitdagingen van het leven. Deze richtlijnen, of protocollen, zijn ontworpen om je geestelijke en lichamelijke gezondheid en je prestaties te verbeteren en zijn aanpasbaar aan jouw specifieke behoeften. Ze helpen je te kalmeren bij stress, te concentreren bij afleiding, te ontspannen wanneer het bedtijd is en weer energie te krijgen als het tijd is om op te staan. Met zijn heldere en boeiende stijl legt Huberman de wetenschappelijke basis van elk protocol uit en hoe deze onmiddellijk resultaten kunnen opleveren. 'Protocols' is de essentiële routekaart voor het bereiken van een optimale gezondheid. Voor lezers van o.a. David Goggins, Atomic Habits, Carol Dweck (Mindset) en Matthew Walker (Why We Sleep).

Waarom ontdekte Albert Einstein de algemene relativiteitstheorie, zorgde Jane Goodall ervoor dat we chimpansees beter gingen begrijpen en veranderde Steve Jobs de manier waarop we over computers en telefoons denken, terwijl vele andere mensen een onopvallend imitatie-leven leiden? Wat zijn de componenten die bijdragen aan een origineel en briljant leven? In dit zeer innovatieve nieuwe boek laat Arjuna Ardagh ons zien hoe 'brilliance' eerder een voorspelbaar resultaat wordt dan een toevalligheid. Dit wordt bewerkstelligd wanneer vier zeer verschillende soorten activiteit en focus samen co-existeren. Arjuna suggereert dat ieder mens de kans heeft om een unieke bijdrage te leveren aan de evolutie van het menselijk bewustzijn wanneer we iedere dag, iedere week, ieder jaar en tijdens de duur van een project vrijelijk door de vier fasen van de 'Brilliance Cycle' kunnen bewegen. Naast de kaart van de 'Brilliance Cycle', omvat Radical Brilliance ook vele, zeer praktische, elementen die de

Gericht op de absolute beginner: het boek Trumpet Basics is geschreven door Martin Reuthner en bevat naast de nodige informatie over het instrument en de juiste speeltechnieken eenvoudige oefeningen en liedjes. Geschreven in het Nederlands en wordt geleverd met een cd. 

NAVY Seal David Goggins vertelt in de New York Times Bestseller 'Can't hurt me' (Nederlandse editie) meeslepend over hoe hij tot zelfdiscipline, mentale weerbaarheid en veerkracht kwam.