Name: Proost!
SKU: f21e300a5683f3ab79c9da3ef4e4ee3e
Price: 12.99 EUR
Availability: InStock

Schrijver en illustrator Mariëtte Wijne dronk jarenlang te veel. In oktober 2009 is ze met frisse tegenzin gestopt. In Nou, nog eentje dan beschrijft de auteur in dagboekvorm haar belevenissen als beginnend geheelonthouder en blikt ze terug op een leven met alcohol. Wanneer begon ze te drinken? Op welk moment veranderde een gezellig glaasje in een drinkgelag? Waarom moest ze stoppen? En: hoe is het haar gelukt? De zoektocht naar haar gecompliceerde relatie met alcohol brengt Mariëtte Wijne bij ex-drinkers en bij ex-drinkers en bij mensen die proberen te minderen of te stoppen, bij diverse deskundigen en instanties; van de AA en het Trimbos-instituut tot een privékliniek. Nou, nog eentje dan, opgewekt van toon en vrolijk geïllustreerd, is een persoonlijk verhaal over een probleem waar ruim een miljoen Nederlanders mee worstelen. Een bemoedigend boek voor iedereen die wil stoppen met (te veel) drinken.

20,99

Succesvol minderen of stoppen met alcohol (Paperback)

Afhankelijkheid van alcohol begint al snel. Het is een fabeltje dat je iedere dag laveloos moet zijn om van een verslaving te spreken. In Succesvol minderen of stoppen met alcohol laat Michael Niclaus je op een andere manier naar alcohol kijken. Hij doet je nadenken over je drinkgedrag, doorprikt diverse mythes over alcohol en helpt je om minder of niet meer te drinken. Via eenvoudige oefeningen word je je bewust van de patronen die aan de basis liggen van problematisch drankgebruik. Stoppen met drinken gaat verder dan alcohol opgeven, de volgende stap is nuchter blijven. Ook hier besteedt de auteur uitgebreid aandacht aan vanuit zijn eigen ervaringen. De getuigenissen in het boek zijn ongetwijfeld voor velen herkenbaar. Kies voor een beter leven door bewuster met alcohol om te gaan!

22,99

Proost! (Paperback)

De grens tussen af en toe een glaasje alcohol drinken, steeds vaker een glaasje en echt verslaafd raken, is vaag. Er is veel geschreven over het gevaar van alcohol, over de hel van het alcoholisme en waarom het beter is om er maar helemaal af te blijven. Dat is allemaal waar, maar de mens is grillig en wil niet alleen maar gezond en zuiver leven. Arts Sigrid Sijthoff laat in Proost! zien hoe je aan de goede kant van de streep kunt blijven zonder wijn, bier of een cocktail af te zweren. Aan de hand van een concreet stappenplan en ervaringsverhalen van fervente drankliefhebbers laat ze zien hoe het verslavingsmechanisme in ons brein werkt en hoe je ervoor kunt zorgen dat alcohol je leven niet gaat beheersen, zonder met een belerend vingertje te wijzen. Want drinken is leuk en vrij onschuldig, zolang je weet wanneer je moet stoppen.

21,99

Blij Alcohol Vrij (Paperback)

In Blij Alcohol Vrij laat Nanja van Vliet zien dat je geen 'probleem' hoeft te hebben om minder te willen drinken. Alhoewel je volop in het leven staat en over veel zaken controle hebt, lukt het maar niet om na éen of twee wijntjes te stoppen met drinken. Nanja maakt inzichtelijk hoe je brein je voor de gek houdt. Nanja van Vliet, voormalig bedrijfseconome bij ABN AMRO en KPMG, was zelf verslaafd aan alcohol. Na haar eigen proces ontwikkelde ze de Over Invloed-methode, waarmee ze nu anderen helpt. Met herkenbare verhalen en praktische, kleine stappen helpt ze je in dit boek om: * bewust te worden van je drinkpatronen * keuzes te maken vanuit rust, in plaats van gewoonte * alcoholvrij te leven oznder sociale uitsluitingBlij Alcohol Vrij gaat niet over nooit meer drinken, maar over kiezen. Kiezen voor helderheid. Voor rust in je hoofd. Voor ochtenden zonder spijt en avonden vol herinneringen. Kiezen voor vrijheid.

22,99

De grote verdoving (Paperback)

Alcohol drinken of drugs gebruiken is in slaap vallen terwijl je droomt dat je wakker bent. Voor de een kan dat een welkome incidentele gebeurtenis zijn maar voor de ander iets dat hem bijna dagelijks overkomt zonder er nog vat op te hebben. Maar wat als een aangename ervaring of een mooie droom begint, kan verworden tot een nachtmerrie waaruit het nog moeilijk ontwaken is. Dit boek gaat over wakker worden en helder zijn. In dit boek wordt de kern van alcoholgebruik -en verslaving in het algemeen- doorgrond en van alle kanten belicht. Het is geschreven voor iedereen die geïnteresseerd is in wat (alcohol)verslaving met ons en onze leefwereld doet. Het is geen zelfhulpboek, maar een boek dat helderheid brengt en richting aangeeft. Dit boek graaft dieper dan andere boeken over dit onderwerp en kiest een andere, nieuwe benadering van het probleem en de oplossing/doorbraak er van. Verslaving en het overwinnen daarvan gaat over mens-zijn en het leven (opnieuw) aangaan. Iedereen kan stoppen

20,-

Stoppen met blowen (Paperback)

Een verslaving beëindigen, zo stelt dit boek, is een van de moeilijkste en meest ingrijpende beslissingen van je leven. Toch is het mogelijk én de moeite waard om voor eens en voor altijd van je verslaving af te komen. De tien stappen die in Stoppen met blowen beschreven worden, helpen je hierbij. Deze heldere en bewezen effectieve methode is gebaseerd op de ervaringen van ex-verslaafden. Stoppen met blowen maakt bovendien korte metten met de mythe van de onschuldige joint, en roept op om ons drugsbeleid grondig te herzien. Want zolang de samenleving zegt 'het is maar een jointje' is het makkelijk voor scholieren om hun eerste op te steken. En is het des te moeilijker voor verslaafden om hun laatste te doven.

17,99

De kunst van nuchter leven (Paperback)

Alcohol is prachtig spul, toch? Wie geniet er niet van de aanblik van dieprode bordeaux in kristallen glazen, de uiteenspattende belletjes in een glas champagne, of een ijskoud vers getapt biertje in de kroeg? Toch winnen initiatieven als Dry January en IkPas hoe langer hoe meer aan populariteit. En pleiten artsen ervoor dat alcohol drinken net zo hard wordt ontmoedigd als roken. Voor Petra Moes ging twintig jaar geleden de geest uit de fles. Zij ontwikkelde een training voor mensen die net als zij vrij en nuchter willen zijn. De kunst van nuchter leven van Petra Moes leert je geen 'kunstje' om te stoppen met drinken en dat vol te houden. Je gaat op een dieper niveau begrijpen wat regelmatig drinken met je doet. Daarnaast leer je inzien waar alcohol je bij vandaan houdt. En hoe je, juist door niet te drinken, groots en meeslepend kunt leven. 'Petra heeft een prachtig boek geschreven over stoppen met alcohol, met veel eigen ervaringen en vanuit een spirituele visie op wie we denken dat

22,99

Morgen stop ik echt! (Paperback)

Een must-read voor iedereen die (tijdelijk) wil stoppen met het drinken van alcohol. 'Deze fles wijn drink ik nog even leeg, want het is zonde om weg te gooien. Maar morgen stop ik echt!' Je kent het wel, al die mooie intenties en goede voornemens om te stoppen. Waarom lukt dit meestal niet? En hoe werkt het dan wel? Met heldere neurowetenschappelijke inzichten en humor leer je in dit boek jezelf en jouw gedrag beter te begrijpen. Het zet de ideeën die we over onszelf hebben en waarom we doen wat we doen, volledig op z'n kop. Een must-read voor iedereen die (tijdelijk) wil stoppen met het drinken van alcohol. Esther ten Hove is oprichtster van 'Sober in Life', een platform waar mensen motivatie en inspiratie kunnen vinden op het gebied van een alcoholvrij leven. Esther is ervaringsdeskundige en gaat inmiddels alcoholvrij door het leven. Paul Smit studeerde af op 'de evolutie van het menselijk bewustzijn' en schreef 12 boeken over filosofie, psychologie en neurowetenschap. Samen met

17,99

Morgen stop ik echt! (Paperback)

Een must-read voor iedereen die (tijdelijk) wil stoppen met het drinken van alcohol. 'Deze fles wijn drink ik nog even leeg, want het is zonde om weg te gooien. Maar morgen stop ik echt!' Je kent het wel, al die mooie intenties en goede voornemens om te stoppen. Waarom lukt dit meestal niet? En hoe werkt het dan wel? Met heldere neurowetenschappelijke inzichten en humor leer je in dit boek jezelf en jouw gedrag beter te begrijpen. Het zet de ideeën die we over onszelf hebben en waarom we doen wat we doen, volledig op z'n kop. Een must-read voor iedereen die (tijdelijk) wil stoppen met het drinken van alcohol. Esther ten Hove is oprichtster van 'Sober in Life', een platform waar mensen motivatie en inspiratie kunnen vinden op het gebied van een alcoholvrij leven. Esther is ervaringsdeskundige en gaat inmiddels alcoholvrij door het leven. Paul Smit studeerde af op 'de evolutie van het menselijk bewustzijn' en schreef 12 boeken over filosofie, psychologie en neurowetenschap. Samen met

16,99

Love Your Body (Paperback)

Wat als... Wat als je voor de spiegel staat en je denkt niet langer: “Oh NO!” maar vanaf nu: 'Oh Wauw' zou denken? Jouw nieuwe leven begint bij dit onweerstaanbare boek. Elisa neemt je mee in al haar bloed eerlijke verhalen. Met zoute tranen, kreten van geluk en die heerlijke vlinders in je buik, omdat je weet dat er iets geweldigs staat te gebeuren. Na dit boek is alles mogelijk! • Je goddelijk voelen in je bikini. • Veroverd worden door je grote liefde. • Je op en top gewaardeerd voelen op je werk. • Een magneet zijn voor een heerlijk leven. • Genieten van mama's appeltaart met een dubbele toef slagroom. • Je energieker voelen dan ooit. • Je helemaal Oh Wauw voelen. Dit is wat ik nodig heb! Eerst van je lijf houden en dan: the magic happens. Stoppen met overleven en starten met leven begint hier. Met plezier die lastige kilo's dan eindelijk vaarwel zeggen, emotie-eten omzetten naar genieten. Het gevoel van had ik dit maar eerder geweten. En tegelijkertijd de dankbaarheid van dit

25,-

Proost!

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Proost!

Meer over Proost!

Productomschrijving

Productspecificaties