Meer Centrale Uitgeverij Deltas

Praktisch handboek Yoga (Paperback)

0
Je wil graag aan yoga doen bij je thuis, maar waar moest je ook alweer op letten bij de neerwaartse hond? In welke volgorde kwamen de verschillende houdingen aan bod tijdens je les? Met dit praktische handboek heb je de oplossing in handen! Nicole Reese, een ervaren yogalerares, leidt je in slechts enkele stappen door de voornaamste asana's, ademha...

Verkopers met dit product

Webshop
Bezorging
Prijs

Anderen bekeken ook

Nieuw
Praktisch handboek Team management (Paperback)
Praktisch handboek Team management (Paperback)
Een team of afdeling met succes leiden is niet eenvoudig, maar dankzij dit boek leert u alle vaardigheden die u daarvoor nodig hebt te ontwikkelen en in de praktijk om te zetten. Elk hoofdstuk biedt essentiële adviezen en concrete oefeningen om u te helpen een efficiënte werkomgeving te creëren en het beste te halen uit elk teamlid. U leert onder andere: - concrete doelstellingen formuleren voor uw team of afdeling - een werksfeer creëren waarin vertrouwen, motivatie en kwaliteit centraal staan - goed communiceren en de juiste vragen stellen - op een productieve manier vergaderingen leiden - met succes taken delegeren - inzicht krijgen in de non-verbale communicatie van uw team - negatieve houdingen ombuigen - de juiste mensen werven en een goed team vormen - zinvolle functioneringsgesprekken voeren en opbouwende kritiek geven J. Robert Parkinson is consulent, trainer en coach, gespecialiseerd in effectieve communicatie binnen grote multinationals, professionele organisaties en
25,95
Yoga Bolster - Navy Blue
Yoga Bolster - Navy Blue
Onze yoga bolsters geven ondersteuning en comfort tijdens verschillende yoga asana's. Ze worden meestal gebruikt voor herstellende yoga voor diepe rek- en ademhalingsoefeningen. De steun biedt de nodige ondersteuning voor de rug, nek, onderrug, armen en benen.In tegenstelling tot de meeste bolsters heeft de Samarali bolster een centrale handgreep, zodat je hem van huis naar elke gewenste plek kunt dragen.Omdat onze producten een minimale impact hebben op de natuur, draagt deze bolster GOTS-certificering op 100% biologisch katoen en is ethisch geproduceerd. Voor onze verpakkingen gebruiken we geen plastic maar alleen karton of andere duurzame materialen.SPECIFICATIES:Afm: 20 x 66cm (diameter x hoogte)Gewicht: 3.4 kgMateriaal: 100% biologisch katoen (GOTS)2 lagenIn Nederland gevuld met biologische boekweitdoppenEen ritssluiting aan de binnenzijde, waardoor de hoogte aan te passen isOnderhoudsinstructie staat op het etiketVerkrijgbaar in 6 natuurlijke kleurenMATERIAAL - Zowel de buiten- a…
55,-
Nieuw
Praktisch handboek Acupressuur (Paperback)
Praktisch handboek Acupressuur (Paperback)
In dit praktische boek maak je kennis met acupressuur of drukpuntmassage en ontdek je hoe je zelf veelvoorkomende kwaaltjes kan verlichten, zoals verkoudheid, spierkrampen, misselijkheid of allergieën. De duidelijke beschrijvingen en illustraties geven aan waar je de punten kan vinden om een specifiek probleem aan te pakken. Bovendien krijg je tips voor etherische oliën waarmee je de werking van je massage kan versterken. Ontdek de kracht van zelfgenezing met deze zachte en toegankelijke methode.
19,95
Nieuw
Kum Nye Tibetaanse yoga (Paperback)
Kum Nye Tibetaanse yoga (Paperback)
Uitgaand van een traditionele genezingsmethodiek, helpt Kum Nye-yoga om spanning te verlichten, negatieve patronen te transformeren en evenwicht en gezondheid te bevorderen. De beoefening van Kum Nye verhoogt onze levensvreugde en waardering voor het leven. De unieke waarde van deze Tibetaanse genezingsmethodiek is gelegen in het feit dat het de fysieke en psychologische benaderingen van welzijn integreert, en ons leert om lichaam en geest te integreren in al onze bezigheden. Kum Nye leidt tot een gevoel van vitaliteit en welzijn dat verder reikt dan wat ervaren kan worden bij andere methodieken van fysieke oefeningen. De houdingen en bewegingen van Kum Nye, evenals de zelfmassage en ademhalingsoefeningen, ontspannen het lichaam, kalmeren de adem en brengen de geest tot rust. Dit maakt deze vorm van yoga een effectieve methode om de meditatie te verdiepen. Kum Nye-yoga geeft ons toegang tot de kracht en schoonheid van het spirituele pad. Gebaseerd op Tibetaanse leringen over hoe te
24,95
Yoga Bolster Zwart
Yoga Bolster Zwart
✔ Yoga Bolster Zwart ✔ Meditatie & Ontspanning ✔ Ondersteuning tijdens je yogasessies ✔ Lichtgewicht en wasbaar. Ben je op zoek naar een hulpmiddel om je yogasessies naar een hoger niveau te tillen? Zoek niet verder! Met de Yoga Bolster Zwart van Gorilla Sports haal je een hoogwaardig product in huis dat je helpt bij het bereiken van je fitnessdoelen. Dit veelzijdige en duurzame yoga-accessoire is speciaal ontworpen om jouw yogabeoefening te ondersteunen en te verbeteren. Yoga Bolster Zwart in detail: * Lengte: 65 cm * Zit hoogte: 20 cm * Gewicht: 2,5 kg * Kleur: Zwart * hoes: 100% katoen * Materiaal vulling: Biologische speltdoppen uit Oostenrijk * Handvat aan beide uiteinden voor gemakkelijk vervoer * Ritssluiting om de hoes te verwijderen en te wassen (30ºC) Wat kun je met de Yoga Bolster Zwart doen? De Yoga Bolster Zwart biedt uitstekende ondersteuning en comfort tijdens je yogasessies. Gebruik het als een verlenging van je armen, benen of rug om de juiste houdingen te beho…
39,99
Yoga Bolster Zandkleur
Yoga Bolster Zandkleur
✔ Yoga Bolster Zandkleur ✔ Meditatie & Ontspanning ✔ Ondersteuning tijdens je yogasessies ✔ Lichtgewicht en wasbaar. Ben je op zoek naar een hulpmiddel om je yogasessies naar een hoger niveau te tillen? Zoek niet verder! Met de Yoga Bolster Zandkleur van Gorilla Sports haal je een hoogwaardig product in huis dat je helpt bij het bereiken van je fitnessdoelen. Dit veelzijdige en duurzame yoga-accessoire is speciaal ontworpen om jouw yogabeoefening te ondersteunen en te verbeteren. Yoga Bolster Zandkleur in detail: * Lengte: 65 cm * Zit hoogte: 20 cm * Gewicht: 2,5 kg * Kleur: Zandkleur * hoes: 100% katoen * Materiaal vulling: Biologische speltdoppen uit Oostenrijk * Handvat aan beide uiteinden voor gemakkelijk vervoer * Ritssluiting om de hoes te verwijderen en te wassen (30ºC) Wat kun je met de Yoga Bolster Zandkleur doen? De Yoga Bolster Zandkleur biedt uitstekende ondersteuning en comfort tijdens je yogasessies. Gebruik het als een verlenging van je armen, benen of rug om de …
39,99
Yoga Bolster Groen
Yoga Bolster Groen
✔ Yoga Bolster Groen ✔ Meditatie & Ontspanning ✔ Ondersteuning tijdens je yogasessies ✔ Lichtgewicht en wasbaar. Ben je op zoek naar een hulpmiddel om je yogasessies naar een hoger niveau te tillen? Zoek niet verder! Met de Yoga Bolster Groen van Gorilla Sports haal je een hoogwaardig product in huis dat je helpt bij het bereiken van je fitnessdoelen. Dit veelzijdige en duurzame yoga-accessoire is speciaal ontworpen om jouw yogabeoefening te ondersteunen en te verbeteren. Yoga Bolster Groen in detail: * Lengte: 65 cm * Zit hoogte: 20 cm * Gewicht: 2,5 kg * Kleur: Groen * hoes: 100% katoen * Materiaal vulling: Biologische speltdoppen uit Oostenrijk * Handvat aan beide uiteinden voor gemakkelijk vervoer * Ritssluiting om de hoes te verwijderen en te wassen (30ºC) Wat kun je met de Yoga Bolster Groen doen? De Yoga Bolster Groen biedt uitstekende ondersteuning en comfort tijdens je yogasessies. Gebruik het als een verlenging van je armen, benen of rug om de juiste houdingen te beho…
39,99
Nieuw
5D yoga (Hardback)
5D yoga (Hardback)
Na het succes van 'Van Yin tot Yang' komt Renate van der Knaap nu met een nieuwe doorbraak: '5D Yoga'. Op een toegankelijke en praktische manier laat ze zien dat yoga veel meer is dan alleen de fysieke oefening op de mat. Of je nu beginner bent, ervaring hebt of lesgeeft, dit boek helpt je yoga toepasbaar te maken in je dagelijks leven.  Dit boek biedt een mooie balans van Yin- en Yang-houdingen, ademhalingsoefeningen en meditaties die je helpen om zowel fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch als spiritueel in evenwicht te komen. Renate bespreekt bovendien in dit boek boeiende thema's zoals de dertien Aquarius-chakra's, tantra, hoe yoga je (seks)leven kan verbeteren, de overgang, voeding en beweging, en nog veel meer. Met heldere uitleg en prachtige illustraties biedt 5D Yoga een praktische gids die je helpt om meer uit jezelf en je yogabeoefening te halen. Of je nu op zoek bent naar meer ontspanning, krachtopbouw, rust in je hoofd zoekt of je je verder wilt verdiepen. Dit boek geeft
29,-
Handboek gestalttherapie (Paperback)
Handboek gestalttherapie (Paperback)
Vele ideeën en werkwijzen van de gestalttherapie, die ontwikkeld werd door Fritz Perls (1893-1970), worden in individuele- en groepstherapie gebruikt, of hebben hun weg gevonden naar counseling en trainingen. In dit heldere en praktische boekworden de voornaamste principes en hun toepassing uitgelegd door een aantal van de belangrijkste gestalttherapeuten die zelf door Fritz Perls zijn opgeleid. De eerste drie hoofdstukken gaan over debasisbegrippen en inzichten. De volgende hoofdstukken behandelen een bepaalde gestaltwerkwijze(herhalingen, werken met dromen, laten spreken van je innerlijke kind, de 'lege' stoel, enz.). Deze werkwijze wordt eerst in het kort uitgelegd en daarna aan de hand van direct weergegeven therapiesessies verduidelijkt. Het laatste hoofdstuk laat - aan de hand van therapiesessies door beginnende therapeuten - zien welke fouten er gemaakt worden en hoe die vermeden kunnen worden.
25,90
Nieuw
Yin yoga (Paperback)
Yin yoga (Paperback)
Yin yoga is populairder dan ooit. In deze uitgebreide gids biedt Bernie Clark een diepgaande blik op de filosofie en beoefening van deze yogavorm. Het boek bevat geïllustreerde hoofdstukken over hoe yin yoga te beoefenen, inclusief gedetailleerde beschrijvingen en foto's van meer dan 30 asana's. Elke vorm van yoga kan fysieke, emotionele en mentale voordelen bieden, maar yin yoga werkt op de diepere niveaus van de lichaam-hart-geest-eenheid: de yin weefsels van fascia, pezen, ligamenten, gewrichten, evenals de energetische kanalen van de meridianen, zenuwen en het bloedsysteem. Een groot verschil ten opzichte van andere yogavormen is de lang aangehouden en passieve aard van de houding. Dit geeft ruimte om een diepere reis aan te gaan, een reis naar de meditatieve aspecten van yoga, een brug naar mindful leven. Yin yoga - Een complete gids biedt uitgebreide informatie over hoe je de yogahoudingen doet, inclusief hoe je in en uit de houding komt, contra-indicaties, waarschuwingen voor
39,99

Klanten-reviews van Praktisch handboek Yoga (Paperback)

Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

Meer over Praktisch handboek Yoga (Paperback)

Productomschrijving

Je wil graag aan yoga doen bij je thuis, maar waar moest je ook alweer op letten bij de neerwaartse hond? In welke volgorde kwamen de verschillende houdingen aan bod tijdens je les? Met dit praktische handboek heb je de oplossing in handen! Nicole Reese, een ervaren yogalerares, leidt je in slechts enkele stappen door de voornaamste asana's, ademhalingsoefeningen en flows waarin je verschillende houdingen vlot aan elkaar schakelt.

Productspecificaties

Artikelnummer(s)
Brand
Centrale Uitgeverij Deltas
Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.