Name: Overwin je eetbuien (Paperback)
SKU: 185410e7ee83314062616cfc5ac9430f
Price: 29.99 EUR
Availability: InStock

Overwin je eetbuien (Paperback)

Heb jij regelmatig momenten dat je maar door blijft eten? Dat je alles wat er in huis te eten is in je mond stopt tot je propvol zit? Voel je je daarna schuldig en ben je boos op jezelf omdat je weer over de schreef bent gegaan? Als je een probleem hebt met het onder controle krijgen van je eetgedrag, is dit boek voor jou, ongeacht je gewicht. Het geeft je inzicht in je eetprobleem en laat zien waarom dit probleem zichzelf in stand houdt. Het helpt je om je eetbuien te overwinnen - zelfstandig of onder begeleiding van een therapeut. In dit boek leer je stapsgewijs: * de drang tot eetbuien te weerstaan * controle te krijgen over wat je eet * jezelf te bevrijden van strikt lijnen en andere gewoontes die tot eetbuien leiden * een stabiel en gezond eetpatroon op te bouwen * je lichaamsbeeld te verbeteren * het risico op terugval te verminderen Overwin je eetbuien bespreekt de meest recente feiten en inzichten in de psychische en lichamelijke aspecten van eetstoornissen. Het biedt een zeer

29,99

Boulimie en eetbuien overwinnen (Paperback)

Steeds meer vrouwen kampen vroeg of laat met eetbuien: naar schatting vijf procent heeft een ernstige vorm van boulimie. Steeds meer vrouwen en mannen kampen met boulimie of eetbuien. In dit boek gaat de internationaal gerenommeerde psychotherapeut Johan Vanderlinden dieper in op de uitlokkende factoren van deze ziekte en zet je op weg naar een oplossing. Zijn stap-voor-stap zelfhulpprogramma heeft als einddoel het stoppen van de eetbuien en het braken, het verbeteren van de onderliggende psychologische problemen en van de levenskwaliteit. Dit boek is geïllustreerd met talrijke voorbeelden en oefeningen.

24,99

Bevrijd jezelf van eetbuien & boulimia (Hardback)

Bevrijd jezelf van eetbuien & boulimia Je kunt zelf herstellen van eetbuien en boulimia. Dat bewijst Charlie Paludanus als geen ander met dit praktische boek. Een echt doe-boek waarmee je jezelf bevrijdt van eetbuien, dwangmatig (gezond) eten en sporten, overgeven en laxeren. Stap-voor-stap. Dit boek helpt je op weg naar vrijheid en een leven zonder schaamte en onzekerheid. Dit is geen boek om alleen maar te lezen. Het maakt je wakker en motiveert om aan de slag te gaan met de vele tips, oefeningen en ervaringsverhalen. Daardoor krijg je meer regie over je leven. Je zit beter in je vel en krijgt meer zelfvertrouwen. Zo verschuift je aandacht van eten en gewicht naar wat je werkelijk wilt in je leven. In dit boek ontdek je - De oorzaak van je eetbuien en obsessie voor eten en gewicht. - Hoe je jezelf kunt bevrijden van je eetbuien en compensatiegedrag. - Hoe je een normaal, gezond eetpatroon krijgt. - Hoe je je zelfvertrouwen en zelfbeeld versterkt. - Hoe je je eigen kracht volledig

39,95

Eerste hulp bij eetbuien (Paperback)

Ben je aan het lijnen, maar niet gelukkig met het resultaat? Wil je eten als je niet lekker in je vel zit? Voel je je schuldig als je eet? Deze emoties zijn voor talloze vrouwen en heel wat mannen een echt probleem. Maar dat is nu niet langer nodig. Pak de volgende keer eerst dit boek! De hierin beschreven tips en strategieën om eetbuien te voorkomen en je natuurlijke gewicht te bereiken werken echt. Het maakt niet uit waar je het openslaat, uit iedere pagina kun je kracht putten! Opnieuw weet de schrijfster van U I T D E B A N VA N E E T B U I E N precies de juiste snaar te raken. Joanna Kortink heeft zelf doorgemaakt waarover zij schrijft en ontwikkelde een succesvolle therapie voor eetproblemen. Ook jou kan zij helpen op je weg naar balans en geluk.

22,99

Uit de ban van eetbuien (Paperback)

De ervaringen van vele cliënten van de schrijfster vormen de basis van dit uitnodigende en hoopvolle boek voor mensen met kleine en grote eetproblemen, zoals: - lijnen en weer aankomen; - eten uit stress; - boulimia. Uit de ban van je eetbuien is veelzijdig en inspirerend. Het geeft een andere kijk op eetgedrag en bevat veel praktijkvoorbeelden, tips en duidelijke stap-voor-stap richtlijnen om een gelukkige eter te worden. Dit boek is een leidraad bij het terugvinden van jezelf. Dan ben je in staat om de juiste keuzes te maken.

26,50

Overwin je vliegangst (Paperback)

'Een andere benadering, een geweldig succes.' The Sun Raak voorgoed verlost van je angst om te vliegen De Carr-methode helpt je moeiteloos en snel je angst of je verslaving overwinnen Ben je bang om te vliegen? Ook al weet je dat het onzin is? Ruim dertig procent van alle mensen heeft in meer of mindere mate last van vliegangst, dus je bent absoluut niet alleen. Natuurlijk moeten we minder vliegen, maar wil je als je dan tóch vliegt, zonder angst op reis? Dit is je kans! Allen Carr hielp miljoenen mensen van het roken af en heeft nu zijn methode toegespitst op het overwinnen van vliegangst. Hij laat zien dat niemand zich hoeft te schamen en dat iedereen zijn angst kan leren beheersen. Zo vlieg je overal met een veilig gevoel naartoe. Allen Carr wordt wereldwijd erkend als dé expert op het gebied van stoppen met verslavingen en bij vliegangst zijn vaak veel van dezelfde mechanismes in het spel. Stap voor stap neemt hij je mee op een vliegreis, legt uit wat er gebeurt en laat zien hoe je

16,99

Overwin je angsten uit vorige levens (Paperback)

Bij elke incarnatie hebben we de kans een trauma op zielsniveau op te lopen. Zo kun je in een bepaald leven in een oorlog je hele familie verliezen. En word je in een volgend leven misschien veroordeeld, gevangengezet en gemarteld. Alles wat diepe invloed heeft op je vermogen om je levensplan - dat wat je ziel van plan was in dat leven te bereiken - te voltooien, roept een angst in het leven op zielsniveau. Een groot trauma op zielsniveau kan je vele incarnaties lang achtervolgen. Door je angsten uit een vorig leven te overwinnen, vind je de sleutel voor spirituele groei en de snelste weg naar een leven van grotere verbondenheid, vervulling en betekenis. In dit boek vind je Ainslie's methode van tien stappen. Je ontdekt hoe je de blokkades die door angsten uit vorige levens zijn veroorzaakt kunt vaststellen, hoe je elke angst op zijn kop kunt zetten om de gevolgen ervan te overwinnen en hoe je je met de hoogste doelen van je ziel kunt verbinden.

26,50

Overwin je faalangst (Paperback)

Heel wat jongeren, zowel in het secundair als hoger onderwijs, hebben last van faalangst. Deze angst kan zo groot worden dat de leerlingen onder hun niveau presteren. Vaak wordt dan faalangsttraining ingezet, maar soms wordt hierbij de persoon zélf uit het oog verloren. Dit werkboek biedt de leerlingen zelf de kans om te leren omgaan met hun faalangst en alle gevolgen ervan. Het gaat dieper in op wat faalangst precies is en geeft praktische tips en oefeningen om faalangst op een positieve manier in te zetten. In dit zelfhulpboek kunnen leerlingen tekenen en schrijven, om zo een methodiek te ontwikkelen die echt bij hen past. Dit boek kan ook door leerkrachten, zorgcoaches, hulpverleners of ouders worden ingezet tijdens de begeleiding van leerlingen met faalangst. Laat het een inspiratiebron zijn om jongeren een zetje te geven in de goede richting en hun faalangst aan te pakken! Janne Hermans heeft de opleidingen Orthopedagogie en Specifieke Lerarenopleiding volbracht. Momenteel volgt

25,-

Overwin je imposter syndroom (Paperback)

Als je last hebt van het imposter syndroom, heb je voortdurend het gevoel dat je anderen bedriegt wat betreft je eigen capaciteiten, ook al is dat niet zo. Dat kan gepaard gaan met onzekerheid en de angst om ontmaskerd te worden. Met deze praktische gids reken je voorgoed af met je innerlijke bedrieger. Je krijgt tal van tips om je zelfvertrouwen te vergroten en leert onder andere op welke verschillende manieren het imposter syndroom zich manifesteert, wat je moet doen als het de overhand krijgt en hoe je je volledige potentieel bereikt. Kortom, met dit boek zal je je beseffen dat je alles wat je hebt bereikt, altijd al verdiende!

25,95

Christen, overwin! (Paperback)

Christen, overwin! Dit boekje laat je zien welke obstakels er op de weg des Heren kunnen zijn en hoe je die kunt overwinnen.Nee, het is geen fysieke strijd tegen vlees en bloed maar tegen de zonde en lasten die de kinderen Gods zo gemakkelijk in de weg staan.Denk niet dat de strijd in de eerste plaats tegen demonen gaat. Nee, het gaat om de strijd tegen de oude mens, die eigenlijk allang dood zou moeten zijn. De overwinning op deze oude mens krijg je pas wanneer je achter Jezus aangaat, jezelf verloochent en je kruis opneemt. Dat kruis is het werktuig waar je de oude mens mee moet doden. De Bijbel zegt niet dat de strijd tegen de zonde altijd even gemakkelijk is, want de schrijver van de Hebreeënbrief zegt immers dat we tot bloedens toe moeten strijden tegen de zonde!Natuurlijk dienen wij ons te realiseren dat wij de zonde alleen kunnen overwinnen door de kracht van de heilige Geest. Wie de zonde probeert te overwinnen in eigen kracht zal verliezen!Veel obstakels die een christen kan

14,-

Overwin je eetbuien (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Overwin je eetbuien (Paperback)

Meer over Overwin je eetbuien (Paperback)

Productomschrijving

Productinformatie

Verken gerelateerde categorieën