Over winteren - Kari Leibowitz - ebook

Nooit meer winterblues, winterdip of Blue Monday: Over winteren is een inspirerend boek waarmee zelfs de echte winterhater kan leren houden van de donkere dagen en de kouZie jij ook ieder jaar weer op tegen die koude wintermaanden? Klaag je over de korte donkere dagen en grijp je naar een speciale lamp om januari en februari door te komen? Zou het niet geweldig zijn om meer te kunnen genieten van deze tijd van het jaar? Psycholoog Kari Leibowitz bracht een jaar door in Noorwegen - ten noorden van de poolcirkel - om onderzoek te doen naar de geestelijke gezondheid van de Noren die in de winter twee maanden lang geen daglicht zien. Tot haar grote verbazing waren die mensen over het algemeen erg gelukkig. Ze ontdekte dat dit voor een groot deel te maken had met hun mindset: Noren beschouwen de winter als een seizoen dat uitnodigt tot rust en reflectie, en dat betekent dat velen er zelfs naar uitkijken. Ook leerde ze over koselig, het Noorse equivalent van hygge, en hoe men binnen de po…

Zie jij ook ieder jaar weer op tegen die koude wintermaanden?

Nooit meer winterblues, winterdip of Blue Monday: Over winteren is een inspirerend boek waarmee zelfs de echte winterhater kan leren houden van de donkere dagen en de kou Zie jij ook ieder jaar weer op tegen die koude wintermaanden? Klaag je over de korte donkere dagen en grijp je naar een speciale lamp om januari en februari door te komen? Zou het niet geweldig zijn om meer te kunnen genieten van deze tijd van het jaar? Psycholoog Kari Leibowitz bracht een jaar door in Noorwegen - ten noorden van de poolcirkel - om onderzoek te doen naar de geestelijke gezondheid van de Noren die in de winter twee maanden lang geen daglicht zien. Tot haar grote verbazing waren die mensen over het algemeen erg gelukkig. Ze ontdekte dat dit voor een groot deel te maken had met hun mindset: Noren beschouwen de winter als een seizoen dat uitnodigt tot rust en reflectie, en dat betekent dat velen er zelfs naar uitkijken. Ook leerde ze over koselig, het Noorse equivalent van hygge, en hoe men binnen de

Winteren verkent op een prachtige en troostrijke manier de donkere periodes van het leven, wanneer we ons moeten terugtrekken om onszelf te verzorgen en te herstellen. We moeten leren de winter uit te nodigen in ons leven. Daar gaat dit boek over: het proces leren herkennen, begrijpen en zelfs koesteren. We zullen er misschien nooit voor kiezen om te winteren, maar we kunnen wel kiezen hoe. Iedereen heeft wel momenten in zijn of haar leven die vragen om stilstand: een verlies, ziekte, zorgen, te hard gewerkt. Katherine May laat zien dat deze periodes komen en gaan, net als de seizoenen. En zoals in de natuur de winters gebruikt worden om te rusten, kunnen wij deze momenten ook aangrijpen om een stap terug te doen en te 'winteren'.