Over vliegangst en hoe je ervan afkomt

De uiterst succesvolle zakenman. Maar zijn vestigingen overzee kent hij alleen van foto's. De liefste oma van het westelijk halfrond. Maar haar kleinkind in Australië zal ze nooit in haar armen sluiten. De voetballer die de sterren van de hemel speelt. Maar nooit in wedstrijden op een ander continent. Hun probleem: vliegangst. Ze zijn bepaald niet de enigen: 35 op de 100 mensen ontwikkelen vroeger of later in het leven vliegangst. Gelukkig is deze angst goed te behandelen, zoals dit boek van Dr. Lucas van Gerwen aantoont. Het is een all-inclusivehandleiding, boordevol praktijkvoorbeelden, getuigenissen van lotgenoten, praktische tips en feitelijke informatie. Van Gerwen baseerde het op zijn ervaringen als directeur van het gerenommeerde vliegangstinstituut Stichting VALK. Onmisbare handbagage voor iedereen die graag vliegangstvrij door het leven wil. Dr. Lucas van Gerwen is piloot en psycholoog. Hij promoveerde in 2004 op het onderwerp vliegangst. Hij maakt wereldwijd furore met zijn

Wat is je overkomen?  Gesprekken over trauma, veerkracht en herstel Auteur: Winfrey, Oprah Dit boek zal de manier waarop je naar je leven kijkt veranderen Stap in een transformatieve reis met Oprah Winfrey en trauma-expert Bruce Perry. In dit baanbrekende boek verschuiven ze de focus van schuld en schaamte naar begrip en herstel. In plaats van te vragen "Wat is er mis met je?", stellen ze de veel krachtigere vraag: "Wat is je overkomen?" Deze nieuwe benadering van trauma helpt ons om ons verleden te begrijpen en geeft ons de handvatten om een hoopvolle toekomst tegemoet te gaan. Gebaseerd op de nieuwste inzichten uit de hersenwetenschap en ondersteund door diepgaande verhalen, biedt dit boek een routekaart voor het herstellen van relaties, het overwinnen van schijnbaar onoverkomelijke obstakels en het leiden van een bevredigender leven. Een baanbrekende visie op herstel Oprah Winfrey, wereldwijd bekend en geliefd als gastvrouw van The Oprah Winfrey Show, combineert haar jarenlange erva…

Dingen die je hoop geven; Veerkracht vinden in uitdagende tijden Auteur:  Haemin Sunim Beschrijving: Gun jezelf tijd voor rust en reflectie Het nieuwste boek van Haemin Sunim, "Dingen die je hoop geven", gaat over een tijdige en diepgaande verkenning van hoe men kan omgaan met de onvermijdelijke tegenslagen van het leven. Haemin Sunim, een wereldberoemde monnik bekend om zijn moderne interpretatie van het boeddhisme, biedt in dit langverwachte werk een verzameling inzichten en adviezen die specifiek gericht zijn op het vinden van troost en hoop in moeilijke tijden. De kern van het boek is de erkenning dat het leven niet altijd verloopt zoals we hopen of plannen. Van persoonlijke verliezen zoals het verlies van een baan of liefdesverdriet tot het omgaan met moeilijke diagnoses of andere levensuitdagingen, Haemin Sunim benadert deze universele ervaringen met een diep begrip en empathie. Zijn heldere en krachtige wijsheden zijn bedoeld om lezers te helpen deze moeilijke tijden niet alleen…

"Psycholoog Gijs Jansen biedt een handleiding om weer met beide benen op de grond te komen ... Door de vele oefeningen is Denk wat je wilt, doe wat je droomt meer een werkboek dan een leesboek. Een groot deel van de oefeningen is gebaseerd op de Acceptance and Commitment Therapy (ACT), onderdeel van een nieuwe wind in therapieland .. Iedereen die het gevoel heeft dat zijn ratio hem tegenwerkt, kan baat hebben bij deze aanpak.” - Psychologie Magazine Doolhof Gijs Jansen leidt je door het doolhof van je verstand. Hij geeft tips en oefeningen om boven dat verstand uit te stijgen en verlost te worden van negatieve gedachten en gevoelens. Kort, beknopt en niet zweverig. Denk wat je wilt, doe wat je droomt is een praktisch boek voor wie af wil van negatieve denkpatronen en meer persoonlijke voldoening uit zijn leven wil halen en voor mensen die door depressieve gevoelens, paniekaanvallen of sociale fobie worden beperkt in hun functioneren. Een basis instapboek voor iedereen die op een

Bescherm jezelf tegen narcisme en gaslighting Klinisch psycholoog dr. Ramani Durvasula adviseert. Ontdek de krachtige inzichten en strategieën van Dr. Ramani Durvasula in haar baanbrekende boek, 'Bescherm jezelf tegen narcisme & gaslighting'. Met meer dan twintig jaar onderzoek en praktijkervaring, biedt Dr. Durvasula een onmisbare gids voor iedereen die herstellende is van narcistisch misbruik en zich wil beschermen tegen toekomstige schade. Leer hoe je de veelbetekenende signalen van narcisme kunt herkennen en waarom de eerste stap naar genezing is om te stoppen met proberen de narcistische persoon te veranderen. Ontdek hoe je jezelf kunt bevrijden van schuldgevoelens en emotionele manipulatie, en krijg de tools om gaslighting te weerstaan. In dit inzichtelijke handboek deelt Dr. Durvasula haar diepgaande kennis en praktische adviezen om: * Realistische grenzen te stellen. * Je eigenwaarde te herstellen na jarenlang misbruik. * Jezelf te beschermen tegen toxische relaties. 'Besche…

In 'Ontwikkel je stoïcijnse mindset' van William Mulligan ontdek je de tijdloze wijsheden en levenslessen van stoïcijnen als Marcus Aurelius en Seneca, maar dan in een modern jasje. In eenvoudige termen leer je het stoïcisme kennen en leer je hoe je met een stoïcijnse mindset de uitdagingen van onze tijd kunt aangaan. Uiteraard leer je ook hoe je die onmisbare onverstoorbaarheid en innerlijke rust kunt vinden die het stoïcisme kenmerkt. 'Ontwikkel je stoïcijnse mindset' is een toegankelijk handboek voor de moderne stoïcijn, bomvol praktisch advies en fijne tips over hoe je tegenslagen overwint, veerkrachtiger wordt en betekenis en geluk kunt vinden. Dit boek is daarom ideaal voor iedereen die de beginselen van het stoïcisme (stoa) in het moderne leven wil toepassen.

We zijn trots om jou een brede selectie van fashionable brillen, van het merk Crullé, te presenteren. Crullé is relatief nieuw op de markt maar brengt ons een lijn brillen en monturen, ontworpen met stijl en vakmanschap. Ontdek een geweldige reeks modellen in allerhande kleuren en vormen. Elk model is uitzonderlijk comfortabel. Deze duurzame brillen werden ontworpen voor dagdagelijks dragen, of je nu fan bent van sportieve, casual, minimalistische, elegante, luxueuze of flamboyante modellen. Dus, ga ervoor en voeg een snuifje stijl en glamour aan jouw leven toe zodat je optimaal kan genieten van je leven dankzij Crullé! Op zoek naar een wilde, uitgesproken of sterke look? Of wil je liever iets delicaats en elegants? Onze selectie brillen voor vrouwen biedt iets voor iedereen! Ontdek de perfecte bril voor jouw persoonlijkheid hier. Wij bieden een ruim aanbod aan vormen, kleuren, stijlen en originele merken. Wij garanderen kwaliteit, originaliteit en een eenvoudig bestelproces, dus on…

Jouw intuïtie kan je antwoorden influisteren precies wanneer je die nodig hebt. Antwoorden op eenvoudige vragen van alledag, maar ook op levensvragen. Denk aan: Wie ben ik nu eigenlijk diep van binnen? Wat wil ik nu echt graag? Wat is de rode draad in mijn leven en wat wil me dat zeggen? Wat is mijn levensmissie? Hoe kan ik veranderen en het leven leiden dat ik wil? Iedereen kan zijn intuïtie gebruiken. Het is dus niet iets wat de een wel kan en de ander niet. Het is net zo gewoon - of zou dat eigenlijk moeten zijn - als voelen, luisteren en logisch denken. In dit boek geeft Saskia Basten uitleg over wat intuïtie nou eigenlijk is en oefeningen, zodat je je meer bewust wordt van jouw intuïtie èn je er meer op durft te vertrouwen. Ze introduceert twee methodes: de Aardester en de Zielester. De Aardester leidt je in vijf stappen naar het antwoord op je vraag vanuit je intuïtie. De Zielester vormt een verdieping op de Aardester. Met deze methode kun je je levensvragen beantwoorden, omdat

De fontein, vier je leven; Versta de kunst om jouw leven volledig te omarmen Beschrijving: Het boek "De fontein, vier het leven" is een diepgaand en inspirerend boek Een boek voor persoonlijke groei en zelfontdekking, met een sterke focus op de invloed van het familiesysteem. De metafoor van de fontein wordt gebruikt om de unieke positie van elk individu binnen zijn of haar familiesysteem te illustreren, en hoe het vinden van de juiste plek binnen dit systeem kan leiden tot een gevoel van vervulling, enthousiasme, en vreugde. De kernboodschap van het boek benadrukt het belang van het luisteren naar en het volgen van de signalen van je lichaam en ziel, en moedigt de lezer aan om zijn of haar essentie tot uitdrukking te brengen in het dagelijks leven. Dit concept sluit aan bij de gedachte dat elk individu iets unieks en eigens te bieden heeft aan de wereld, en dat het erkennen en innemen van je eigen plek binnen het grotere geheel leidt tot een leven dat rijk is aan betekenis en verbindi…

We zijn trots om jou een brede selectie van fashionable brillen, van het merk Crullé, te presenteren. Crullé is relatief nieuw op de markt maar brengt ons een lijn brillen en monturen, ontworpen met stijl en vakmanschap. Ontdek een geweldige reeks modellen in allerhande kleuren en vormen. Elk model is uitzonderlijk comfortabel. Deze duurzame brillen werden ontworpen voor dagdagelijks dragen, of je nu fan bent van sportieve, casual, minimalistische, elegante, luxueuze of flamboyante modellen. Dus, ga ervoor en voeg een snuifje stijl en glamour aan jouw leven toe zodat je optimaal kan genieten van je leven dankzij Crullé! Op zoek naar een wilde, uitgesproken of sterke look? Of wil je liever iets delicaats en elegants? Onze selectie brillen voor vrouwen biedt iets voor iedereen! Ontdek de perfecte bril voor jouw persoonlijkheid hier. Wij bieden een ruim aanbod aan vormen, kleuren, stijlen en originele merken. Wij garanderen kwaliteit, originaliteit en een eenvoudig bestelproces, dus ontde…