Bewust slapen en uitgerust ontwakenVerbeter je slaap en word uitgerust wakker! Slaap heeft iets magisch. Het is de basis voor fysiek, mentaal en emotioneel herstel en welzijn. Al deze lagen van welzijn zijn voortdurend met elkaar in verbinding en beïnvloeden elkaar. Maar soms kan lekker slapen een uitdaging zijn. Veel mensen kiezen dan voor andere manieren om zich overdag beter en energieker te voelen en ’s avonds te kunnen ontspannen zoals koffie, suiker, alcohol, melatonine of paracetamol. Maar wat als deze tools op een gegeven moment niet meer werken? ‘Bewust slapen en uitgerust ontwaken’ is voor iedereen die onrust, ongemak, vermoeidheid of stress ervaart en voor iedereen die ’s ochtends niet met een uitgerust gevoel wakker wordt. Voor iedereen die zijn of haar uiterste best doet, maar het vertrouwen in goed slapen (gedeeltelijk) is verloren. Dit boek geeft je (h)erkenning, kennis en tools om de weg naar ontspanning, innerlijke rust en een goede nachtrust zelf makkelijker (terug) te vinden. Anouk Puister a.k.a. d…9,99
Lekker slapen zonder huilenLekker slapen zonder huilen\ E. Pantley\ 9789055944316\ \ \ \ Elizabeth Pantley, opvoedingsdeskundige en moeder van vier kinderen, ontwikkelde haar eigen methode, gericht op kinderen van 0 tot 2 jaar. Ze geeft inzicht in hoe baby's precies slapen, waarom ze 's nachts wakker worden en wat je daaraan kunt doen - zonder dat je baby zichzelf in slaap hoeft te huilen. Of je kind nu bij jou in bed slaapt of in zijn eigen bedje, of je baby nu borstvoeding of flesvoeding krijgt, met dit boek kun je een persoonlijke slaapplan maken en je baby op een lieve manier helpen 's nachts door te slapen. Zodat je zelf ook weer lekker kunt slapen.\ \ Supersnel je boeken verkopen? Download de Boekenbalie App. We kopen studieboeken, kinderboeken en leesboeken.\ \ Specificaties:\ \ ● Conditie: Gebruikt\ ● EAN (artikelcode): 9789055944316\ ● ISBN (artikel code): 9789055944316\ ● Levering: Verzenden\ ● Merk - Algemeen: E. Pantley\ ● Primaire Auteur: E. Pantley\ ● SKU (eigen artikel code): 793000718\ \ \…5,50