Name: Omgaan met werkdruk pocketboek (Hardback)
Brand: Bazalt Educatieve Uitgaven
SKU: ee15443e8564050f9873267f48cf18b0
Price: 18.95 EUR
Availability: InStock

Omgaan met werkdruk pocketboek (Hardback)

"Dit boekje geeft je handvatten om een betere balans te vinden en te houden tussen werk en privéleven. Het laat je zien hoe je reële doelen stelt, hoe je grenzen kunt stellen en beter voor jezelf kunt zorgen. Niet alleen door het je te vertellen, maar ook door je kleine oefeningen te laten doen die je veel inzicht zullen verschaffen."

18,95

Omgaan met faalangst (Hardback)

Als je faalangst hebt, ben je vaak bang dat je iets niet kunt, of (zie je wel!) verkeerd doet. Bijvoorbeeld op school. Faalangst geeft stress. Je durft dan ook geen nieuwe dingen aan te pakken. Dat is jammer! In dit boek lees je waar faalangst vandaan komt en hoe je je angst kunt overwinnen.

17,95

Omgaan met cultuurverschillen (Hardback)

Wat je eet, de kleding die je draagt, hoe je met elkaar omgaat, je geloof, de normen en waarden waar je je aan houdt: dat hoort allemaal bij je cultuur. In een multiculturele samenleving hebben je buren misschien andere gewoontes dan jij. In dit boek lees je over vooroordelen, hoe het is om 'tussen twee culturen' te leven en hoe belangrijk het is om respect en begrip voor elkaar te hebben.

17,95

Anders omgaan met angst (Hardback)

Angst is een emotie die je alert en veilig houdt. Angst kan echter ook je leven gaandeweg overnemen en is dan niet langer nuttig. Integendeel, deze emotie zal dan een betekenisvol en verbonden leven in de weg staan. David Dewulf legt in dit praktische en toegankelijke boek uit hoe je met mindfulness en compassie de vele vormen van onzekerheid, schaamte en angst kan hanteren. Denk aan angst voor imperfectie, voor het oordeel van anderen en angst om onze plek in te nemen. Of angst voor het onbekende, voor kwetsbaarheid, voor ziekte, eenzaamheid, lijden en dood. Stap voor stap toont hij de weg naar meer zelfvertrouwen, minder piekeren en beter slapen, zodat je uiteindelijk sterker wordt dan je angsten. * Gebaseerd op mindfulness, compassie en geweldloze communicatie * Met tal van tips en oefeningen om de inzichten ook echt in je leven te integreren * Inclusief tien gratis meditatiedownloads

17,99

Anders omgaan met boosheid (Hardback)

Boosheid is een intense emotie die toont dat er aan een behoefte niet is voldaan, en die aanzet tot actie en verandering. Maar het kan ook een destructieve emotie zijn, die zorgt voor verbittering, verharding en langdurige woede. Pijnlijke relaties zijn het gevolg. David Dewulf toont in dit boek hoe je boosheid om kunt buigen tot een constructieve kracht. Thema's die aan bod komen zijn waarden, persoonlijke kracht, oprecht luisteren, empathie en vergeven. Verder is er ook aandacht voor conflicten, (vecht)scheiding en ouderschap zonder boosheid. Gebaseerd op mindfulness, compassie en geweldloze communicatie Met tal van tips en oefeningen om de inzichten ook echt in je leven te integreren Inclusief tien gratis meditatiedownloads

17,99

Omgaan met de dood in het leven (Hardback)

Omgaan met de dood in het leven Handreiking voor basisscholen over dood, rouw en troosten In dit boek plaatst de auteur de dood in het leven. Ook voor kinderen en hun omgeving is de dood een onontkoombaar gegeven. Hoe kun je daar mee omgaan? In dit boek wordt geschetst hoe je je als team kunt voorbereiden op gebeurtenissen rond overlijden in en om de school. Verder staan in het boek lessen om in de klas het onderwerp dood in het leven op een begrijpelijke en integere manier te bespreken en er creatief mee aan de slag te gaan. Als de dood dan toeslaat dan is het minder overweldigend, maar hebben kinderen wel al in een veilige omgeving kennisgemaakt met de dood. Een boek met waardevolle inhoud om op school of thuis aandacht te kunnen besteden aan de dood in het leven.

22,50

Omgaan met relatieproblemen (Paperback)

Vrijwel iedereen voelt zich wel eens alleen in een relatie. Ruzie en wrijving komen in alle partnerrelaties voor. Vaak komen mensen daar samen weer uit, maar niet altijd. Wanneer ergernis en ruziemaken een patroon gaan vormen - iets waarvoor beide partners even verantwoordelijk zijn - spreek je van relatieproblemen. En als je eenmaal in zo'n patroon zit, versterken je partner en jij alleen maar meer de negatieve eigenschappen en gedragingen van elkaar.In dit boek wordt helder beschreven hoe dit patroon van negatieve wederzijdse beïnvloeding kan ontstaan en hoe je het kunt doorbreken. Aan de hand van praktische oefeningen en tips kunnen partners zelf aan de slag gaan om samen het tij te keren. 'Omgaan met relatieproblemen' beschrijft op een toegankelijke manier de mogelijkheden en vaardigheden om inzicht in je eigen relatie te krijgen en om aan een goede relatie te werken. De talrijke voorbeelden van gesprekken en therapiesessies uit de praktijk maken het boek prettig leesbaar.'Omgaan

48,95

Omgaan met je levenslot (Paperback)

Ieder mens ontwikkelt zich steeds verder; daarvoor heeft hij meer dan één leven nodig. Aan het huidige leven zijn andere levens voorafgegaan en er zullen er nog vele volgen. Tussen de dood en een nieuwe geboorte worden de daden uit het voorgaande aardeleven verwerkt. Het levenslot dat je op aarde ontmoet is door je eigen hogere wezen bepaald en gewild. Mét al zijn mogelijkheden en beperkingen, waarmee je in je leven aan het werk kunt. Hoe kun je bewustzijn voor je lot (of 'karma') ontwikkelen? Joop van Dam geeft ons handvatten ook in de vorm van oefeningen.

15,-

Omgaan met manipulators (Paperback)

Hoe kun je manipulators en narcisten herkennen, hun tactieken doorzien en jezelf ertegen beschermen? Met dit boek ontdek je de ware impact van manipulatie, leer je hoe je met kalme onverschilligheid kunt communiceren (tegenmanipulatie), en ontwikkel je het zelfvertrouwen om voor jezelf op te komen. Voel je je ongemakkelijk in de buurt van iemand die dicht bij je staat? Het kan zijn dat een manipulatieve persoonlijkheid langzaam controle over je leven probeert te krijgen. Manipulators verschuilen zich vaak achter maskers van vriendelijkheid, verleiding, vrijgevigheid of zelfs verlegenheid. Ze zijn meesters in het opwekken van schuldgevoelens, het zaaien van twijfel over je capaciteiten, het vaag houden van communicatie en het inzetten van vleierij om hun doelen te bereiken. Wanneer het hun uitkomt, spelen ze bovendien graag de rol van slachtoffer. Bevrijd jezelf uit hun greep en herwin de controle over je leven. ISABELLE NAZARE-AGA is gedrags- en cognitief therapeut. Ze geeft cursussen

39,95

Omgaan met overweldigende emoties (Paperback)

Overweldigende emoties kunnen zeer belemmerend zijn voor een prettig en evenwichtig leven. Ze komen vaak plotseling op en met zoveel kracht dat het lijkt alsof je er niets tegen kunt doen. Ze overkomen je. Althans zo voelt het. Omgaan met overweldigende emoties biedt dé manier om dit soort gevoelens te lijf te gaan. Met behulp van eenvoudige oefeningen, handige checklists en praktische werkbladen leer je vier zeer effectieve technieken om heftige gevoelens te herkennen en ermee om te gaan: frustratietolerantie, mindfulness, emotieregulatie en interpersoonlijke effectiviteit. Deze baanbrekende technieken zijn gebaseerd op de Dialectische gedragstherapie (DGt), een bewezen succesvolle manier om met overweldigende emoties en frustratie om te gaan. De kracht van Omgaan met overweldigende emoties is dat de vele oefeningen en werkbladen je handvatten bieden om daadwerkelijk en blijvend anders om te gaan met stress, zorgen en verdriet. Niet alleen nu, maar ook maanden en jaren later nog. Een

25,-

Omgaan met werkdruk pocketboek (Hardback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Omgaan met werkdruk pocketboek (Hardback)

Meer over Omgaan met werkdruk pocketboek (Hardback)

Productomschrijving

Productinformatie

Productspecificaties