Name: Omarm je emoties (Paperback)
Brand: Koninklijke Boom Uitgevers
SKU: a00038343248ec03a3f8ee78c632fc1b
Price: 24.95 EUR
Availability: InStock

Omarm je woede

Omarm je woede\ Thich Nhat Hanh, N.v.t.\ 9789056700812\ \ \ \ De Boeddha ontdekte 2500 jaar geleden dat de meeste vormen van lijden en ontevredenheid terug te voeren zijn op drie oorzaken: verkeerde opvattingen, obsessieve verlangens en woede. Woede is een van de krachtigste, maar tevens een van de moeilijkste emoties om mee om te gaan. Eén moment van woede kan zowel voor onszelf als voor anderen desastreuze gevolgen hebben. In dit nieuwe boek nodigt Thich Nhat Hanh zijn lezers uit om op een andere wijze dan gebruikelijk met boosheid om te gaan. Als geen ander is hij daarbij in staat complexe samenhangen eenvoudig en helder te verwoorden. Hij stelt dat woede uiteindelijk neerkomt op een intense vorm van lijden en dat het onze verantwoordelijkheid is het eigen lijden te verlichten, niet door verstorende emoties te bestrijden of te onderdrukken, noch door ze onbegrensd te 'uiten', maar door onze basishouding door middel van aandacht te veranderen. Hij legt daarbij de nadruk op de wezenli…

18,10

Omarm je woede

Omarm je woede\ Thich Nhat Hanh, N.v.t.\ 9789056700812\ \ \ \ De Boeddha ontdekte 2500 jaar geleden dat de meeste vormen van lijden en ontevredenheid terug te voeren zijn op drie oorzaken: verkeerde opvattingen, obsessieve verlangens en woede. Woede is een van de krachtigste, maar tevens een van de moeilijkste emoties om mee om te gaan. Eén moment van woede kan zowel voor onszelf als voor anderen desastreuze gevolgen hebben. In dit nieuwe boek nodigt Thich Nhat Hanh zijn lezers uit om op een andere wijze dan gebruikelijk met boosheid om te gaan. Als geen ander is hij daarbij in staat complexe samenhangen eenvoudig en helder te verwoorden. Hij stelt dat woede uiteindelijk neerkomt op een intense vorm van lijden en dat het onze verantwoordelijkheid is het eigen lijden te verlichten, niet door verstorende emoties te bestrijden of te onderdrukken, noch door ze onbegrensd te 'uiten', maar door onze basishouding door middel van aandacht te veranderen. Hij legt daarbij de nadruk op de wezenli…

18,10

Omarm je woede

Omarm je woede\ Thich Nhat Hanh, N.v.t.\ 9789056700812\ \ \ \ De Boeddha ontdekte 2500 jaar geleden dat de meeste vormen van lijden en ontevredenheid terug te voeren zijn op drie oorzaken: verkeerde opvattingen, obsessieve verlangens en woede. Woede is een van de krachtigste, maar tevens een van de moeilijkste emoties om mee om te gaan. Eén moment van woede kan zowel voor onszelf als voor anderen desastreuze gevolgen hebben. In dit nieuwe boek nodigt Thich Nhat Hanh zijn lezers uit om op een andere wijze dan gebruikelijk met boosheid om te gaan. Als geen ander is hij daarbij in staat complexe samenhangen eenvoudig en helder te verwoorden. Hij stelt dat woede uiteindelijk neerkomt op een intense vorm van lijden en dat het onze verantwoordelijkheid is het eigen lijden te verlichten, niet door verstorende emoties te bestrijden of te onderdrukken, noch door ze onbegrensd te 'uiten', maar door onze basishouding door middel van aandacht te veranderen. Hij legt daarbij de nadruk op de wezenli…

17,30

Emoties, wat doe je ermee? (Paperback)

Iedereen heeft emoties, want zonder emoties zouden we niet overleven. Een emotie is een signaal dat er iets belangrijks speelt, een emotie zet ons aan tot actie. Maar emoties kunnen ook met ons op de loop gaan en tot schadelijke acties leiden. We kunnen er helemaal in verstrikt raken. Wanneer we in een emotie gevangen zijn, hebben we oogkleppen op en gaan we maar door. Totdat we onze blik verbreden en zien dát we emotioneel zijn en waar dit ons brengt. In dit boek wordt beschreven wat emoties zijn, hoe je ze herkent en wanneer je er last van krijgt. Je leest over het verschil tussen destructieve en constructieve uitingsvormen en wat je kunt doen om emoties te reguleren. Je krijgt handvatten voor een evenwichtig emotioneel leven door duidelijke uitleg en oefeningen. Na adviezen voor het verwerken van emotionele gebeurtenissen sluit het boek af met het belang van het ervaren van plezierige emoties en hoe je deze versterkt. Dit boek verschijnt in de serie Zorgen voor jezelf. Over de

27,25

Complexe emoties (Paperback)

We zijn in staat een grote waaier aan emoties te voelen. Toch willen we ze het liefst niet echt ervaren, zeker niet als het negatieve emoties betreft. Ze verdwijnen echter niet als je ze negeert. Waarom zijn we zo bang ze te doorvoelen? Pete Walker laat in Complexe emoties zien hoe we op een gezonde manier kunnen reageren op de emoties die we liever vermijden en onderdrukken omdat ze pijnlijk, negatief en ontwrichtend zijn. In plaats van gevoelens op te kroppen is het beter om te ontladen en te ontspannen. Verdriet buig je om in troost, jaloezie in waardering en schuld maakt plaats voor vergeving. Dit lucht op, vergroot de intimiteit met jezelf en anderen, bevordert traumaverwerking en herstelt het grote én kleine leed uit je jeugd. Onze gevoelens geven ons energie en verrijken ons als we ze in al hun diversiteit accepteren. Walker laat zien hoe je je emotionele intelligentie kunt vergroten. Complexe emoties is een gids voor het terugwinnen van emotionele rijkdom die vaak in onze

25,-

Handboek voor gz-psychologen (Paperback)

Handboek voor gz-psychologen zet het beroep stevig neer en geeft antwoord op de vraag: wat zijn de kerncompetenties van de gz-psycholoog en waar liggen zijn of haar grenzen? De gz-psycholoog heeft een belangrijke en centrale rol als behandelaar van mensen met psychologische of pedagogische problemen. De brede doelgroep vraagt om vaardigheden die overal, generalistisch, ingezet kunnen worden. Handboek voor gz-psychologen is het standaardwerk voor de ruim 15.000 gz-psychologen die Nederland rijk is. Het veld heeft zich sterk ontwikkeld. Daarom werd het oorspronkelijke boek herschreven naar een geheel vernieuwde uitgave, die naadloos aansluit op het curriculum van de gz-opleidingen in Nederland. In deze nieuwe editie is het uitgangspunt het competentieprofiel. De redactie legt de nadruk op competenties, die de basis vormen voor het handelen en de identiteit van de gz-psycholoog. De redactie bestaat uit hoofdopleiders van de gz-opleiding: Marc Verbraak, Sako Visser, Anneloes van Baar en

55,25

Leven met ongewenste kinderloosheid (Paperback)

Een paar dat geen kinderen kan krijgen, heeft vaak een lange en moeizame weg achter de rug. Van alle mensen met vruchtbaarheidsproblemen blijft uiteindelijk ongeveer tien procent kinderloos.rn Mensen die ongewenst kinderloos blijven maken een rouwproces door, waarin ze moeten accepteren dat hun kinderwens niet wordt vervuld. Dit is een ongrijpbaar verdriet - ze moeten afscheid nemen van een kind dat er nooit is geweest. Dit zelfhulpboek helpt de lezer om te gaan met de negatieve gevoelens die voortvloeien uit ongewenste kinderloosheid. Het bestaat uit vijf hoofdstukken met tips, vaardigheden en oefeningen die gericht zijn op het omgaan met lichamelijke spanningsklachten, negatieve gedachten en het vinden van nieuwe levensdoelen. In de serie Boom Hulpboeken Over de auteur(s): Nadia Garnefski is psycholoog en cognitief gedragstherapeut en als universitair hoofddocent verbonden aan de Universiteit Leiden. Vivian Kraaij is psycholoog en universitair docent aan de Universiteit Leiden. Maya

27,95

Zelfsturing in de klas (Paperback)

Effectieve zelfsturing is nodig om het beste uit jezelf te kunnen halen, zowel op het gebied van leren als gedrag. Een kind brengt veel tijd op school door. Geen wonder dat deze omgeving van grote invloed is op de werking van de hersenen en daarmee de ontwikkeling van zelfsturing. Zelfsturing is gedrag dat mogelijk wordt gemaakt door executieve functies. Maar ook aandacht, rust en emoties spelen een rol. Hoe kun je als leerkracht de zelfsturing van je leerlingen bevorderen? Hoe zorg je ervoor dat ze weten wat ze nodig hebben als ze iets gaan doen en zelfstandig een opdracht kunnen uitwerken? En welke invloed heeft je eigen zelfsturing op het gedrag van leerlingen? Dit boek biedt verschillende handvatten waarmee je als leerkracht direct aan de slag kunt, met herkenbare voorbeelden uit de lespraktijk en praktische tips en informatie. Achterin het boek staan handige werkbladen die direct in de klas kunnen worden gebruikt. Diana Smidts is GZ-psycholoog/neuropsycholoog en

22,99

De emoties tussen ons (Paperback)

Emoties zijn cruciaal in ons dagelijkse leven. We zijn er voortdurend mee bezig: het is het eerste waar we naar vragen bij vrienden, familie of kennissen, we delen onze mood op sociale media, en we volgen vaak ons gevoel als we beslissingen nemen. In de Westerse cultuur richten we heel bewust de focus naar binnen om onze emoties te ontdekken en te doorgronden. Toppsychologe Batja Mesquita daagt in De emoties tussen ons die interpretatie uit: ze biedt inzicht in hoe emoties écht werken en hoe ze onze relaties beïnvloeden. Op briljante wijze brengt ze origineel psychologisch onderzoek en verhalen van mensen uit verschillende culturen samen. Ze laat je kennismaken met een radicaal andere manier van denken: emoties zijn geen innerlijke, individuele gevoelens, maar spelen zich af tussen mensen, in de plooien van hun interacties. Dit boek geeft je een totaal nieuwe blik op emoties. Pas als we erkennen hoe verschillend de emoties van mensen in verschillende culturen kunnen zijn, vinden we

27,50

Omgaan met overweldigende emoties (Paperback)

Overweldigende emoties kunnen zeer belemmerend zijn voor een prettig en evenwichtig leven. Ze komen vaak plotseling op en met zoveel kracht dat het lijkt alsof je er niets tegen kunt doen. Ze overkomen je. Althans zo voelt het. Omgaan met overweldigende emoties biedt dé manier om dit soort gevoelens te lijf te gaan. Met behulp van eenvoudige oefeningen, handige checklists en praktische werkbladen leer je vier zeer effectieve technieken om heftige gevoelens te herkennen en ermee om te gaan: frustratietolerantie, mindfulness, emotieregulatie en interpersoonlijke effectiviteit. Deze baanbrekende technieken zijn gebaseerd op de Dialectische gedragstherapie (DGt), een bewezen succesvolle manier om met overweldigende emoties en frustratie om te gaan. De kracht van Omgaan met overweldigende emoties is dat de vele oefeningen en werkbladen je handvatten bieden om daadwerkelijk en blijvend anders om te gaan met stress, zorgen en verdriet. Niet alleen nu, maar ook maanden en jaren later nog. Een

25,-

Omarm je emoties (Paperback)

Webshops met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Omarm je emoties (Paperback)

Meer over Omarm je emoties (Paperback)

Productomschrijving

Productspecificaties

Verken gerelateerde categorieën