Om het hart terug te brengen - Annemarie van Niekerk - ebook

Een indrukwekkende en prachtig geschreven memoir over haar jeugd tijdens Apartheid en de lange, gewelddadige weg naar de vrijheid voor de zwarte bevolking van Zuid-Afrika. Ze keert terug naar haar geboorteland en maakt een tocht terug in de tijd: naar haar eigen bewustwording van het onrecht, de worsteling met haar conservatieve vader, haar plek als witte wetenschapper, als geliefde van een zwarte man, haar schuldgevoelens en haar diepe liefde voor het Zuid-Afrikaanse landschap.

Alles is gewicht en gewicht is alles. Hoe minder je draagt, hoe vrijer je leeft. Gewicht hoeft echter niet altijd samen te hangen met overgewicht: ook depressie, trauma, burn-out en stress zijn vormen van gewicht die aangepakt moeten worden. Deze gids legt stap voor stap uit hoe ons brein werkt. De uitleg is eenvoudig en door iedereen te begrijpen. Het boek leert je de interne dialoog te overstemmen en toont dat de huidige industrie niet de oplossingen biedt die keihard nodig zijn. Een waardevolle gids voor het aanpakken van de last die we gewicht noemen, in welke definitie dan ook.

In 'Terug naar het hart - compassie in het dagelijks leven' beschrijven Eveline Brandt en Joost van den Heuvel Rijnders op een toegankelijke, aansprekende wijze hoezeer we 'in het hoofd' leven in onze cultuur, en hoeveel het ons kan opleveren als we meer vanuit het hart gaan leven. Compassie is één van de twee vleugels die we nodig hebben om vooruit te komen op het boeddhistische pad. Naast inzicht - dat in hun eerdere boek Terug naar de markt een belangrijke rol had - is het ontwikkelen van compassie onontbeerlijk om te groeien in de meditatie én daarbuiten. Ook andere 'hartskwaliteiten' komen in dit boek uitvoerig aan de orde zoals liefdevolle vriendelijkheid, medevreugde, vergeving en dankbaarheid. Een aanrader voor een ieder die het goede in zijn of haar leven verder wil ontwikkelen én belichamen.

Wil je meer weten over dit boek? Neem dan snel een kijkje op www.boekenwereld.com. Gratis verzending boven €19,95 en vandaag besteld, is volgende werkdag in huis.