Nooit meer op dieet - Marije Peek - ebook

Marije Peek leert je af te vallen door middel van mindset, voeding en bewegen. Geen kortwerkend dieet, maar een nieuwe gezonde leefstijl. Inclusief lekkere en eenvoudige recepten.

Met 'Nooit meer op dieet' van Marije Peek (@Fitmetmarije) leer je niet alleen hoe je afvalt, maar ook hoe je omschakelt naar een gezonde leefstijl en zo op gewicht blijft. Afvallen lukt bijna iedereen, maar hoe zet je dit om in een gezonde leefstijl waarbij je op gewicht blijft? Marije Peek is op eigen kracht bijna 40 kilo afgevallen en krijgt vaak de vraag hoe zij dit heeft gedaan. Ze deelt haar persoonlijke verhaal en benadrukt het belang van de volgende drie pijlers: voeding - mindset - bewegen. Deze elementen zorgen uiteindelijk voor de juiste balans, zodat jij nooit meer op dieet hoeft! Naast theorie bevat dit boek handige weekmenu's en 10 niet eerder gepubliceerde recepten.

Nooit meer bang op je werk van Jolein de Rooij bevat verhalen van mensen die door hun angst in moeilijkheden kwamen op hun werk. Het boek gaat in op de types angst en bevat adviezen en verwijzingen.

In het onderzoek naar de verdwijning van een wethouder van de gemeente Westerkwartier ziet rechercheur Arzu Yilmaz zich geconfronteerd met heel veel vragen en maar weinig antwoorden.