Name: Nooit meer niet meer slapen
SKU: b725d025c90d099b94f20cd2e4f5efe5
Price: 14.99 EUR
Availability: InStock

Nooit meer niet meer slapen (Paperback)

Goed slapen kan iedereen, je moet alleen weten hoe In Nooit meer niet meer slapen vertellen schrijver en voormalig slechtslaper Jelmer Jepsen en psychiater en somnoloog Alexander van Daele op praktische en toegankelijke wijze over slaap en slapeloosheid. Jarenlang sliep Jelmer zeer slecht. De ene nacht kon hij urenlang niet in slaap komen, de andere werd hij wel acht keer per nacht wakker. Wat hij ook probeerde om een goede nachtrust te krijgen, niets hielp. Pas toen hij onder begeleiding kwam van somnoloog Alexander van Daele lukte het hem eindelijk om zijn slaapproblemen de baas te worden. Ze besloten samen dit boek te schrijven om andere slechtslapers te helpen een betere nachtrust te krijgen. Aan de hand van de laatste wetenschappelijke inzichten, praktische tips en levendige anekdotes leggen Jelmer en Alexander uit wat slapeloosheid is, hoe het ontstaat en wat je eraan kunt doen. Een must-read voor iedereen die (nog) beter wil slapen! Beluister nu ook de Zoeken naar boeken

24,99

Rustig slapen (Paperback)

Slapeloosheid - een gevecht voor velen Slaap is onmisbaar om overdag goed te functioneren en te kunnen genieten van de mooie dingen in het leven. Helaas is slapeloosheid voor veel mensen iedere nacht weer een gevecht. Maar er is hoop. Er is iets tegen slapeloosheid te doen! Ingrid Verbeek is somnoloog-slaaptherapeut en heeft jarenlange ervaring met het begeleiden van slechte slapers. Haar belangrijkste advies voor de onrustige slaper is: er is iets aan te doen! Je kunt op heel veel manieren goed slapen. Verbeek geeft advies voor een goede nachtrust in iedere levensfase. Aan slechte slapers die beter willen slapen en aan goede slapers die goed willen blijven slapen. Dit doet zij aan de hand van informatie over slaap, concrete opdrachten, persoonlijke verhalen en voorbeelden van mensen die zij in haar praktijk tegenkwam. Test in hoeverre je daadwerkelijk een slaapprobleem hebt Rustig slapen is een op wetenschappelijke feiten gebaseerd zelfhulpboek. Je kunt testen in hoeverre je een

23,50

Nooit meer slapen

'Nooit meer slapen' is een grootse roman over grote dromen. Een van de meest gelezen en best gewaardeerde romans van W.F. Hermans werd prachtig voorgelezen door zijn zoon Ruprecht Hermans.

9,99

Nooit meer bang voor angst (Paperback)

Wist je dat er een verborgen wijsheid schuilt achter jouw angst, zorgen, stress en spanning? Angst is een emotie die we allemaal kennen, en een bepalende factor in het leven van veel mensen. We hebben ook veel te verliezen, er zijn veranderingen die we het hoofd moeten bieden, zaken waar we ons zorgen over kunnen maken, en de onrust om ons heen maakt het er vaak niet gemakkelijker op. Sheryl Paul noemt angst 'de wond van deze tijd'. Het openbaart zich als chronisch gepieker, paniekaanvallen, obsessies, dwangneurosen, in de vorm van slapeloosheid of lichamelijke klachten. Vaak zijn we eenzaam met onze angst, omdat we bang zijn om erover te praten. Hoe kunnen we hier op een goede manier mee omgaan? Sheryl Paul neemt je in dit boek mee naar de bron van je angsten. Ze laat zien dat je belangrijke informatie mist wanneer je je angst ziet als onvermogen en als iets wat kapot aan je is. Angst is namelijk ook een bijzondere poort naar wijsheid, een boodschap van ons onderbewuste, een

26,50

Beter slapen doe je zo (Paperback)

Slaap je slecht? Val je moeilijk in slaap? Of lig je 's nachts wakker? Met 'Beter slapen doe je zo' is dat verleden tijd. In dit tweede deel in de Doe je zo-serie, gaat GZ-psycholoog en auteur Arentina Drenth in op de oorzaken van slaapproblemen en helpt ze je deze op te lossen. Zo stel je met de handige adviezen en tips in dit boek een actieplan op, waardoor je beter leert te slapen. In simpele taal, aangevuld met mooie illustraties, legt Drenth uit hoe je met allerlei oefeningen, tips en tricks je slapeloze nachten kunt tackelen. De eenvoudig uitgelegde theorie, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek, kan iedereen gemakkelijk begrijpen én toepassen. 'Beter slapen doe je zo' is een onmisbaar boek voor op ieder nachtkastje.

17,99

Nooit meer niet meer slapen - Jelmer Jepsen, Alexander van Daele - ebook

2,99

Waarom ik van je hou - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl

Waarom ik van je hou! Auteur: Alexandra Reinwarth Boekbeschrijving: In "Waarom ik van je hou" vind je een reeks diepgaande, grappige, en emotionele vragen en opdrachten die allemaal gericht zijn op het verkennen en uitdrukken van je liefde voor een ander. Dit boekje daagt je uit om na te denken over de unieke kwaliteiten van je geliefde, de mooie momenten die jullie samen hebben gedeeld, en de talloze redenen waarom je hart sneller slaat als je aan hen denkt. Dit invulboek is meer dan alleen een verzameling lieve woorden; het is een interactieve ervaring die je aanmoedigt om stil te staan bij de bijzondere aspecten van je relatie. Van grappige anekdotes tot diepe inzichten, elke pagina biedt de kans om iets nieuws over jezelf en je partner te ontdekken. Het boekje is ontworpen met veel zorg en aandacht voor detail, waardoor het invullen ervan een plezierige en betekenisvolle activiteit wordt. De vormgeving nodigt uit tot creativiteit en persoonlijke expressie, waardoor elk ingevuld exe…

14,99

Nooit meer te druk (Paperback)

Tony Crabbes bestseller Nooit meer te druk is er nu ook in een praktisch werkboek vol handige tips en inspiratie! Nooit meer te druk van Tony Crabbe is een helder en praktisch boek dat ons helpt om een van de grote problemen van het moderne leven aan te pakken: we hebben het te druk. Wat Marie Kondo doet voor je huis, doet Tony Crabbe voor je hoofd en je leven. En nu komt daar zijn werkboek bij: een handboek dat je nog verder op weg helpt om de noodzakelijke veranderingen in je leven op gang te brengen. 'De drukdrukdruk-goeroe van dit moment, de Britse psycholoog Tony Crabbe.' de Volkskrant 'Een boek als Nooit meer te druk zorgt ervoor dat je je bewuster wordt van jezelf en je gedrag. Na het lezen van Crabbes boek kun je nooit meer met goed fatsoen zeggen dat je het druk hebt.' AD Magazine

17,99

Emigratiegids - Reisgids Succesvol Emigreren naar Spanje | Grenzenloos

Ontdek de kunst van een succesvolle emigratie naar Spanje met het onmisbare handboek ‘Succesvol Emigreren naar Spanje‘! Elk jaar wagen meer dan 5000 Nederlanders de sprong naar een nieuw leven onder de warme Spaanse zon. Voor diegenen die dromen van een bestaan in dit boeiende land, biedt dit boek een schat aan essentiële informatie en praktische tips. Dit boek is meer dan alleen een gids; het is een reisgenoot op je pad naar een nieuw leven. Het stimuleert je om diepgaand na te denken over je emigratiemotieven en zelfreflectie toe te passen op je geschiktheid voor deze grote levensverandering. Ben je er klaar voor om de stap te zetten, samen met je partner of familie? Dit handboek onthult het je. Verken de diverse vormen van moderne emigratie met uitgebreide uitleg over praktische, financiële en juridische aspecten. Of het nu gaat om het regelen van verblijfsdocumenten, het begrijpen van het lokale belastingstelsel, of het navigeren door het Spaanse onderwijssysteem – dit boek he…

25,-

Kom maar op (Paperback)

In een turbulente wereld die sneller verandert dan ooit tevoren, maken steeds meer mensen zich zorgen. Ze zijn ongerust, angstig of voelen zich overweldigd. Hoe ga je om met deze emoties? Vijf jaar na zijn laatste boek presenteert bestsellerauteur Jelle Hermus een krachtige, positieve kijk op de uitdagingen van deze tijd. Hij combineert de nieuwste inzichten uit de positieve psychologie met herkenbare anekdotes, grappige metaforen en praktische oefeningen. Kom maar op is een effectief stappenplan waarmee je verrassend eenvoudig een positief leven opbouwt én een positieve bijdrage kunt leveren aan je omgeving. Want we kunnen de turbulentie niet oplossen of negeren, we kunnen er wel positief mee leren omgaan. Anderen over Kom maar op: 'Kom maar op heeft me echt geraakt. De praktische tips en inzichten van Jelle Hermus zijn niet alleen inspirerend, maar ook direct toepasbaar. Een must-read voor iedereen die wil groeien en tegelijkertijd een positieve impact wil maken.' Sam Feldt, dj en

23,-

Nooit meer niet meer slapen

Webshops met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Nooit meer niet meer slapen

Meer over Nooit meer niet meer slapen

Productomschrijving

Productspecificaties