Name: Mindfulness scheurkalender - 2026 (Paperback)
Brand: Interstat
SKU: 1796ba6013e2e430c3b2ed275aa7c6bb
Price: 16.99 EUR
Availability: InStock

Nieuw

Mindfulness Scheurkalender 2026

Mindfulness Scheurkalender 2026 Mindfulness is een populaire en waardevolle manier van leven. Om te beginnen: deze scheurkalender helpt je om bewust te leven en je aandacht te richten op het huidige moment. Daarnaast: biedt de kalender rustgevende inzichten, oefeningen en inspirerende teksten die je helpen terug te keren naar het hier-en-nu. Bovendien: is het een fijne dagelijkse reminder om even stil te staan. Kortom: een rustmoment voor elke dag van het jaar met de Mindfulness Scheurkalender 2026 5 redenen om de Mindfulness Scheurkalender 2026 nú te bestellen * 🧘♀️ Allereerst: elke dag een korte mindfulness-oefening, spreuk of inzicht * 🌿 Daarbij: brengt rust, focus en een moment van bezinning in je dag * 📅 Inclusief: looptijd van 1 januari t/m 31 december - 366 dagen aandacht * 📐

16,99

Nieuw

Kristallen en Mindfulness - Spiritueel & Spiritualiteit - Spiritueelboek.nl

Kristallen en Mindfulness: breng uw geest tot rust, kalmeer uw gedachten en focus uw aandacht met behulp van kristallen Ontdek de Kracht van Kristallen en Mindfulness Wil je je geest tot rust brengen, je gedachten kalmeren en je aandacht beter richten? Kristallen kunnen je helpen om volledig in het moment te leven. Als je moeite hebt om gefocust te blijven op het hier en nu en je gedachten constant afdwalen naar het verleden of de toekomst, dan biedt mindfulness met kristallen de oplossing. Met deze toegankelijke en doeltreffende methode leer je hoe je je bewustzijn kunt verdiepen en je leven kunt verrijken. Kristallen dienen als krachtig hulpmiddel om: * Een heldere en rustige geest te bevorderen; * Een tastbaar focuspunt te creëren voor meditatie; * Angsten en boosheid te verlichten en het verleden los te laten. Onder begeleiding van Judy Hall, een gerenommeerd kristaldeskundige, ontdek je in dit praktische handboek hoe je kristallen kunt inzetten om mindfulness in je dagelijks le…

12,50

Nieuw

Theologie Scheurkalender 2026

Theologie Scheurkalender 2026 Elke dag een intrigerende theologische gedachte! De Theologie Scheurkalender 2026 biedt dagelijks een inspirerende en doordachte overweging over geloof, spiritualiteit en levensbeschouwing. Van oude wijsheden en bijbelse inzichten tot hedendaagse reflecties op geloof en ethiek - deze kalender nodigt je uit om stil te staan bij de diepere vragen van het leven. Of je nu geïnteresseerd bent in bijbelse teksten, theologische denkbeelden of spirituele reflecties, deze kalender biedt dagelijks stof tot nadenken en helpt je bewust en geïnspireerd het jaar door te gaan. Met een handzaam formaat van 13 x 18 cm en een praktische ophangmogelijkheid, is deze scheurkalender perfect voor

16,99

Mindfulness (Paperback)

Dit boek legt uit hoe gedachten en gevoelens werken en hoe mindfulness daar een gunstige invloed op kan hebben. Met hulp van een reeks eenvoudige oefeningen die je gemakkelijk kunt inpassen in je dagelijks leven, leer je hoe je jezelf stap voor stap kunt bevrijden van angst, stress, somberheid en vermoeidheid. Het programma is gebaseerd op Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT), waarvan de werkzaamheid wetenschappelijk bewezen is. Iedereen maakt in zijn leven moeilijke perioden mee, en het is naïef en onjuist om te denken dat je die kunt voorkomen. Maar het is wel mogelijk om een alternatief te ervaren voor de onophoudelijke strijd waarmee een groot deel van ons hectische alledaagse leven doortrokken is. Dit boek vertelt hoe je innerlijke rust en voldoening kunt vinden. Mark Williams is hoogleraar klinische psychologie aan Oxford University en een internationale autoriteit op het gebied van wetenschappelijk onderzoek naar mindfulness. Hij ontwikkelde samen met collega's Mindfulness

24,99

Nieuw

Mindfulness (Paperback)

In Mindfulness laat Thich Nhat Hanh zien hoe belangrijk het is om aandachtig te leven. Als je bewust leeft, beweegt, eet en met relaties bezig bent, zul je je vanzelf gelukkiger voelen. Met zijn oefeningen in mindfulness leert Thich Nhat Hanh je je geest te trainen om in het moment te leven. De oefeningen verbeteren je concentratie en verschaffen je inzicht, waarmee je je uiteindelijk kunt bevrijden van angst, spanning en boosheid en je het geluk beter kunt ervaren. Mindfulness is het eerste boek dat alle oefeningen en meditaties van Thich Nhat Hanh bevat die hij samen met zijn meditatiegemeenschap gedurende zestig jaar heeft ontwikkeld. Met een voorwoord van prof. dr. Anne Speckens.

15,99

Mindfulness oefenboek (Paperback)

Het Mindfulness oefenboek biedt alle praktische hulp die je nodig hebt bij het beoefenen van mindfulness en leert je hoe je somberheid, gepieker en negatieve gedachten de baas kunt worden. Het staat boordevol aanwijzingen, tips, oefeningen en werkbladen. Het is beknopt en overzichtelijk, en biedt structuur, inzicht en mogelijkheden tot reflectie. Buitengewoon handig zijn de dialoogkaders die antwoord geven op veelgestelde vragen van mensen die het programma al hebben gevolgd. John Teasdale, Mark Williams en Zindel Segal schreven eerder de bestseller Mindfulness en bevrijding van depressie. Zij ontwikkelden het wereldberoemde achtweekse programma voor mindfulness en cognitieve therapie dat helpt bij het overwinnen van angst, depressie en stress, en waarvan bewezen is dat het kan leiden tot positieve en blijvende veranderingen in je leven. Met dit boek kun je zelf met het programma aan de slag. De werkbladen en de speciaal voor dit boek ingesproken geleide meditaties zijn te downloaden

24,99

Werkboek mindfulness (Paperback)

Het begrip Mindfulness wordt vaak omhuld door een vage sluier van abstracte begrippen.Maar wat is mindful zijn nu eigenlijk echt? Wanneer ben je juist mindless? De clou van mindfulness is open staan. Als je in staat bent om zonder oordelen en met geduld en compassie te kijken naar jezelf en alles om je heen, ontdek je de ware schoonheid die in alles verborgen zit. Dat klinkt wellicht wat zweverig maar het komt erop neer dat je accepteert wat is en geniet van ieder moment. Het levert je een ontspannen maar allerminst oppervlakkig leven op. Het Werkboek Mindfulness introduceert je in deze manier van leven. Thomas Roberts laat je stap voor stap ervaren wat mindfulness en mindlesness is. Met elke stap worden angsten en negatieve illusies kleiner door oefeningen. Zo kom je terug bij je essentie, bij dat wat jou gelukkig maakt. Thomas Robert s is psychotherapeut. Hij is adjunct-lid van de faculteitsraad van de vakgroep Psychologie aan de Viterbo Universiteit in Wisconsin. Thomas heeft meer

28,-

Mindfulness bij borstkanker (Paperback)

Tegenwoordig loopt ongeveer één op acht vrouwen het risico ooit in haar leven borstkanker te ontwikkelen. Wanneer je ermee geconfronteerd wordt, komt er veel op je af. Zelfs na de behandeling is het zoeken hoe je leven weer op te pakken. Het eerste deel van dit boek is een praktische en emotionele handleiding die nuttig is tijdens en na je behandeling. In het tweede deel leer je hoe je een andere relatie met je lichaam, gedachten en emoties kan aangaan dankzij Mindfulness-Based Stress Reduction. Hierbij wordt specifieke aandacht gegeven aan hoe je mindfulness kan integreren in je dagelijkse leven. Dit boek is bedoeld voor mensen die getroffen zijn door borstkanker en meer bewust in het leven willen staan. Door middel van de oefeningen en tips in het boek leer je anders om te gaan met de gevolgen van je borstkanker door rust te vinden in de onrust. Verder wordt onder andere ook aandacht besteed aan intimiteit en seksualiteit, borstkanker bij mannen en hoe de omgeving best met jouw

28,-

Nieuw

Meditatie Kalender 2026

Meditatie Kalender 2026 - een jaar vol rust, reflectie en innerlijke balans De Meditatie Kalender 2026 nodigt je elke maand uit om even stil te staan, te ademen en de verbinding met jezelf te herstellen. Met andere woorden: rustgevende beelden en diepzinnige thema's zoals dankbaarheid, heling en innerlijke vrede begeleiden je door het jaar heen - een visueel anker voor jouw moment van rust. Waarom deze Meditatie Kalender 2026 perfect is voor liefhebbers van mindfulness, spiritualiteit en een bewuste levensstijl Of je nu dagelijks mediteert of gewoon meer kalmte zoekt in je dagelijks leven - deze kalender biedt maandelijkse inspiratie voor introspectie en balans. Elk beeld en elke tekst is zorgvuldig gekozen om stilte, rust en bewustzijn te ondersteunen. Kortom: een serene wandkalender voor wie verlangt naar minder ruis en meer ruimte in het hoofd én hart. 7 redenen om de Meditatie Kalender 2026 in

15,99

Mindfulness voor Dummies (Paperback)

Heb je last van stress of vermoeidheid of wil je gewoon meer balans in je leven? Dan helpt mindfulnessmeditatie je kalmer en met meer vertrouwen in het leven te staan. Mindfulness voor Dummies legt uit wat mindfulness is en staat boordevol opmerkzame ademhalings- en zelfbeheersingstechnieken waarmee je negatieve en afleidende gedachten kunt loslaten. De praktische adviezen en meditaties bieden je gereedschappen om in het hier en nu te leven en je gezonder en energieker te voelen. Extra: beluister online een aantal mindfulnessmeditaties met begeleiding. Shamash Alidina is professioneel mindfulnesstrainer, spreker en coach. Hij heeft samengewerkt met Jon Kabat-Zinn, Thich Nhat Hanh en Matthieu Ricard aan het Centre for Mindfulness Research and Practice van de Bangor University in Wales.

19,99

Mindfulness scheurkalender - 2026 (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Mindfulness scheurkalender - 2026 (Paperback)

Meer over Mindfulness scheurkalender - 2026 (Paperback)

Productomschrijving

Productspecificaties

Verken gerelateerde categorieën