Name: Mindful zelfcompassie bij burn-out (Paperback)
SKU: 8c7c35b1b05ada875a1b6f9dea63419b
Price: 26.99 EUR
Availability: InStock

Mindful zelfcompassie: handboek voor professionals (Paperback)

De officiële handleiding voor trainers van het programma voor mindful zelfcompassie Het Mindful Zelfcompassie (MSC) programma biedt krachtige instrumenten om met de uitdagingen van het leven om te gaan en emotioneel welbevinden te bevorderen. Dit handboek beschrijft de theorie, de training en het unieke leerplan van MSC. Christopher Germer en Kristin Neff zijn de ontwikkelaars en internationale leraren van msc. In deze handleiding laten ze met veel voorbeelden zien hoe je contact legt met de deelnemers, hoe je oefeningen begeleidt, en hoe het inquiry-proces kan verlopen. Ook leer je hoe je het groepsproces kunt faciliteren en zelf een compassievolle trainer kunt zijn. De acht msc-sessies van het programma en de bijbehorende retraite worden stap voor stap besproken. Het laatste deel van het boek beschrijft hoe je zelfcompassie in psychotherapie kunt integreren. Bij dit boek horen geleide meditaties met audio-downloads. Het boek is bedoeld voor professionals die geïnteresseerd zijn in

59,95

Krachtige zelfcompassie (Paperback)

Het nieuwe boek van dé expert op het gebied van zelfcompassie. Kristin Neff, een van 's werelds meest vooraanstaande experts op het gebied van zelfcompassie, onderscheidt in haar nieuwe boek twee soorten: zachte zelfcompassie en krachtige zelfcompassie. Als je compassievol met jezelf kunt omgaan, is het makkelijker om jezelf te beschermen, je grenzen te verleggen en om 'nee' te zeggen. In Krachtige zelfcompassie spoort Kristin Neff je aan om jezelf te geven wat je nodig hebt om mentaal, emotioneel en fysiek vervuld te worden - en om jezelf te motiveren je doelen te bereiken of de nodige veranderingen door te voeren. Dit boek helpt je te begrijpen hoe krachtige zelfcompassie jou kan helpen de macht van woede te benutten, op weg naar een bewuster leven. 'Kristin Neff helpt de lezer zichzelf te geven wat die nodig heeft om mentaal, emotioneel en fysiek vervuld te worden.' NBD

25,99

Transactionele Analyse bij burn-out (Paperback)

(Be)grenzen is het toverwoord. Onduidelijke contracten, vage grenzen, gebrekkig leiderschap - organisaties waarin medewerkers risico lopen op burn-out, hebben vergelijkbare kenmerken. Dat geldt ook voor individuen. Mensen die gevoeliger zijn voor burn-out gaan lang over hun grenzen heen en reageren steeds minder flexibel. Veel boeken over burn-out zijn óf geschreven voor het individu en bieden (zelf)hulp, óf zoeken de redenen voor burn-out in de werkomgeving. Maar juist de wisselwerking tussen organisatie en individu verklaart burn-out. Transactionele analyse bij burn-out combineert beide invalshoeken. Concepten uit de transactionele analyse (TA) vormen een analyse- en actiemodel om burn-out te voorkomen. Het boek is een must-read voor de professional die te maken heeft met burn-out, zoals de bedrijfsarts, coach of psycholoog, en de bestuurder of manager in sectoren met meer risico, zoals zorg, ICT of onderwijs. Ook biedt het consultants, trainers en (hr-)adviseurs een integraal kader

41,95

Burn out bij hulpverleners (Paperback)

Tegenwoordig wordt iedereen wel geconfronteerd met stress op het werk. Hoe ga je ermee om en wat doe je als de werkomstandigheden je te veel worden? Zeker als hulpverlener is het niet gemakkelijk om toe te geven dat je zelf niet meer kan, omdat jij net diegene bent die altijd klaarstaat voor anderen. "Burn-out bij hulpverleners" is een handleiding voor de hulpverlener, collega's en werkgevers om samen op zoek te gaan naar meer evenwicht en ademruimte op de werkvloer. Het boek verschaft je inzicht in wat een burn-out nu eigenlijk wel en niet is, welke factoren allemaal bijdragen tot het opgebrand geraken en hoe je dit kan voorkomen of behandelen. De adviezen zijn gebaseerd op recente wetenschappelijke bevindingen en helpen je om meer inzicht te krijgen in je eigen burn-out en/of die van je collega of werknemer. Het boek bevat een aantal getuigenissen, is vlot en menselijk geschreven, van hulpverlener tot hulpverlener, en wil je helpen doorgroeien tot een vrije vogel in drukke tijden. *

28,50

Burn-out bij kinderen en jongeren (Paperback)

Verbazing en ongeloof. Dat zijn de meest voorkomende reacties als we benoemen dat een kind of jongere te maken heeft met een burn-out. Vaak is de veronderstelling dat een burn-out alleen voorkomt bij (jong)volwassenen. Jammer genoeg is niets minder waar. In Burn-out bij kinderen en jongeren laten we zien hoe een burn-out zich kan ontwikkelen bij kinderen en jongeren. Stress speelt daarbij een belangrijke rol. Die ontstaat bijvoorbeeld op school, maar de bron kan ook bij het gezin van herkomst liggen. Kinderen en jongeren met een burn-out zijn leeggegeven, omdat hun gezinssysteem daar vaak onbewust en onbedoeld om vraagt. Ze zijn opgebrand en emotioneel uitgeput. Dit boek is geschreven vanuit een contextuele visie. Een spannende benadering die in de kern gaat over de (dis)balans tussen geven en ontvangen bij een burn-out. We nodigen ouders en bege leiders van kinderen en jongeren met stress- of burn-outklachten uit om ook door een contextuele bril naar de situatie te kijken. De kans op

32,-

Burn-out (Paperback)

Burn-out van Mieke Lannoey is een persoonlijk verhaal over burn-out. Mieke Lannoey onderzoekt onder andere de volgende vragen: wordt burn-out veroorzaakt door jarenlange overbelasting, voornamelijk op het werk? Of heeft het ook te maken met het feit dat je eigenlijk niet doet wat je werkelijk gelukkig maakt? En met een levensstijl vol stress in onze veeleisende maatschappij? Of met het gebrek aan harmonie en de innerlijke onrust die je ervaart? Neem je de tijd om na te denken over wie je bent en wat je wilt, of hol je maar door en negeer je alle signalen van je lichaam? Voel je een leegte die je met niets krijgt opgevuld? En ben je eigenlijk helemaal 'klaar' met jezelf? Je kunt alleen maar opbranden, als je ooit in vuur en vlam hebt gestaan. Je kunt enkel uitdoven, als je ooit vuur hebt bevat. Mieke ervoer dat haar burn-out er uiteindelijk voor zorgde dat haar vuur feller brandt dan ooit tevoren! In dit Ankertje vertelt zij over wat burn-out raken voor haar heeft betekend en gebruikt

16,-

Stop burn-out (Paperback)

Hoe kan je omgeving je batterijen laten leeglopen of opladen? Waarom ontstaat de meerderheid van burn-outs in relatie met anderen? Hoe helpt professionalisering van alle betrokkenen om burn-out te voorkomen? Een veelheid aan mensen krijgt te kampen met burn-out. Plots ervaren ze een hevige daling in hun motivatie en energie voor hun werk, zonder meteen de oorzaak te kennen. Hier weer uit komen vergt meer dan rust nemen. Voorkomen is de sleutel, maar daarvoor is het noodzakelijk dat de omgeving bekwaam is, en dat je in een context zit waar er ruimte is voor jouw talent. Dit boek daagt je uit om te kiezen voor je talent en je toekomst. Het is niet zomaar een zelfhulpboek voor mensen die al kampen met een burn-out. Stop burn-out leert je begrijpen wat energieverlies en een burn-out zijn, hoe je de gevarenzone kunt herkennen, maar vooral hoe je een burn-out kunt voorkomen.

27,50

Jong burn-out (Paperback)

Jong burn-out is voor (jonge) mensen die last hebben van een burn-out, een burn-out willen voorkomen of simpelweg met meer energie willen leven. Één op de zeven mensen kampt met burn-outklachten, en vooral onder millennials zijn de cijfers schrikbarend hoog. Zij hebben last van keuzestress, oplopende spanning op hun werk en hoge verwachtingen van hun sociale leven. Nienke Thurlings gaat in dit boek terug naar de drie kernwijsheden van het hart, hoofd en lichaam. Aan de hand van tests, oefeningen en meditaties zet ze je aan de slag om erachter te komen wat er echt bij je past. Nienke Thurlings is oprichter van de website Jong Burnout. Ze is sociaal psycholoog, gecertificeerd yogadocent en groepscoach. Zelf kreeg ze op haar 24ste een burn-out. Nu helpt ze door middel van coaching en training jonge mensen om te gaan met de eisen van het digitale tijdperk en de prestatiemaatschappij. Haar uitgangspunt is energievol leven door te investeren in de gezondheid van zowel je hart, als je hoofd

19,99

Behandeling bij stress en burn-out (Paperback)

Coaches, psychologen en praktijkondersteuners worden overspoeld met hulpvragen die voortkomen uit chronische stress en burn-out. Het behandelen van mensen met zulke klachten vergt niet alleen specifieke kennis en ervaring, maar ook een heldere behandelroute. Dit boek biedt de behandelaar alle handvatten die hierbij nodig zijn. De klachten uiten zich niet alleen psychisch, maar vooral ook lichamelijk. Daarom richt de in dit boek beschreven behandeling zich allereerst op het fysieke herstel. Anita Roelands en Henriëtte Deckers leggen duidelijk uit hoe een gezond stresssysteem overbelast kan raken, waarom dat tot burn-out kan leiden en hoe je dit blijvend kunt voorkomen. Daarnaast is een belangrijke sleutel duurzame en zorgvuldige reïntegratie, thuis en op het werk. De focus hierbij is steeds: nooit meer burn-out. Door het accent op het fysieke aspect van herstel is de behandeling uitstekend aanvullend in te zetten bij andere ziektebeelden waarbij stress en uitputting een rol spelen.

36,50

Handboek coachen bij stress en burn-out (Paperback)

Het ziekteverzuim door stress en burn-out neemt toe. Een op de drie werknemers ervaart een te hoge werkdruk. Hoe kunnen coaches hen verantwoord en effectief helpen te herstellen? Met dit complete en praktische Handboek coachen bij stress en burn-out leren coaches hoe ze mensen met stressklachten kunnen begeleiden naar veerkracht en bevlogenheid. Het zijn vaak de zeer betrokken medewerkers met een sterk verantwoordelijkheidsgevoel die een burn-out krijgen of overspannen worden. Zij raken uitgeput na een lange periode van overbelasting. Met de gestructureerde en evidence-based coachingsaanpak in dit boek hervinden zij snel hun vitaliteit. Het achtstappenplan naar herstel vormt daarbij de rode draad. Handboek coachen bij stress en burn-out is het eerste handboek specifiek geschreven voor stress- en burn-outcoaches en andere professionele begeleiders (in opleiding). Het is daarnaast ook interessant voor managers, hr-professionals en preventieadviseurs. Annita Rogier (registerpsycholoog A&O

32,50

Mindful zelfcompassie bij burn-out (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Mindful zelfcompassie bij burn-out (Paperback)

Meer over Mindful zelfcompassie bij burn-out (Paperback)

Productomschrijving

Productinformatie

Verken gerelateerde categorieën