Name: Mind Food (Hardback)
SKU: dd55f54db1a388e5e4b987c07c7a8a14
Price: 29.99 EUR
Availability: InStock

Na het succes van 'Vegan soul food' én 'Vegan party food' is Jason Tjon Affo terug met 'Vegan rainbow food'. In dit kleurrijke vegan kookboek leer je gezond te koken met alle kleuren van de regenboog. Door verschillende ingrediënten te gebruiken die allemaal van nature een andere kleur hebben, laat Jason zien hoe je zoveel mogelijk voedzame voedingsstoffen binnenkrijgt, en dat in één gerecht. Zo wordt jouw vegan maaltijd niet alleen voedzaam, maar ook superlekker. Van de ultieme rainbow sushibowl tot een overheerlijke matchacake: elk recept laat gegarandeerd de zon schijnen op je bord. 'Vegan rainbow food' is daarom een onmisbaar kookboek voor iedereen die overheerlijk en kleurrijk vegan eten wil ontdekken. Jason Tjon Affo staat bekend om zijn unieke en kleurrijke recepten en fotografie, die hij toont op zijn blog en Instagram 'The Indigo Kitchen'. 'Vegan soul food' werd bekroond tot het beste vegan kookboek van het jaar 2020 door LekkerVega. 'Vegan rainbow food' is zijn derde boek.

25,99

Nieuw

Het Fully Raw voedingsplan (Paperback)

Kristina Carrillo-Bucaram, oprichter van FullyRaw en Rawfully Organic en een YouTube-beroemdheid met 1 miljoen volgers, heeft haar gezondheid drastisch verbeterd door een volledig onbewerkte en veganistische leefstijl - en dit kun jij ook. Gewichtsverlies, energie, en de glans van een betere gezondheid zijn allemaal voordelen van het eten van verse, geheel onbewerkte en natuurlijke plantaardige voeding − zonder te koken. Of je nu al veganist bent, of een 'raw foodie', of dat je simpelweg meer groenten en fruit aan je dagelijkse voeding wilt toevoegen: dit boek inspireert je en helpt je op weg. In het boek vind je een voedingsplan van 21 dagen voor een goede start van je reis, onweerstaanbare recepten voor elke maaltijd van de dag, een eenvoudig te volgen fitnessplan en waardevolle informatie over voedingswaarden. Hoe Kristina haar chronische ziekte de baas is geworden en de energieke, levendige vrouw is geworden die ze nu is, is een geweldig verhaal. Zij deed dat door het volgen van

32,50

Nieuw

life in balance (Hardback)

Gezond eten en gebalanceerd leven met Donna Hays life in balance In dit kookboek van Donna Hay leer je koken met onbewerkte, verse ingrediënten en superfoods. Het boek heeft een nieuwe uitstraling en formaat gekregen, maar de kleurrijke foto's en heerlijke en toegankelijke recepten zijn zoals we die van Donna gewend zijn. Life in balance is niet alleen geschikt voor de kookliefhebbers, maar ook voor mensen die graag meer willen leren over de producten waarmee ze koken. De recepten worden afgewisseld met katernen vol informatie over superfoods zoals groenten, granen, zaden en noten. Omarm de smaak en rijkheid van onbewerkte, natuurlijke ingrediënten, maar spring ook zo nu en dan uit de band, en verwen jezelf. Vind je eigen perfecte balans, en geniet ondertussen van iedere hap! Van Donna Hay zijn bij Unieboek | Het Spectrum ook verschenen: Donna Hay Seizoenskookboek; fast, fresh, simple; simple dinners; Fresh en Light; Donna Hay de basic; nieuwe klassiekers; the new easy;no time to cook;

35,99

Nieuw

Food Body Mind (Paperback)

Je hebt maar één leven en één lichaam. Onderzoeker Wendy Walrabenstein heeft met Food Body Mind een missie: ze wil mensen helpen aan een nieuwe, gezonde leefstijl. Om langer te leven, en om fysiek en mentaal gezond te zijn is een ontstekingsremmende leefstijl van belang. Weg van alle hypes. Wendy baseert zich op wetenschappelijke onderzoeken en geeft praktische handvatten om zelf mee aan de slag te gaan. Ze legt uit waarom inflammatie je lichaam sneller veroudert en hoe je dit kunt tegengaan. De prettige bijwerking is dat je direct energieker, slanker en mentaal sterker wordt. In Food Body Mind leer je welke basisingrediënten je in de kast moet hebben staan, krijg je concreet advies over supplementen, wordt helder uitgelegd hoe je precies kan vasten en welke voeding goed voor je is. Je krijgt beweegadvies van iemand die net als jij niet altijd zin heeft, waardoor alles haalbaar blijft. En waar het vooral om draait: de balans. Geen gezweef over mindfulness, maar to-the-point uitleg over

24,99

Nieuw

Slank & Fit! Het Kookboek (Hardback)

Gezond eten, afvallen en toch echt genieten: met dit unieke kookboek is het mogelijk. De juiste samenstelling van de recepten bevordert de spijsvertering en stimuleert de stofwisseling. Daardoor worden alle essentiële voedingsstoffen effectief in het lichaam opgenomen. Zo wordt voorkomen dat het voedsel niet volledig verteert en als lichaamsvet wordt opgeslagen. Het resultaat is lekker eten voor een ideaal gewicht, vitaliteit en energie en een betere gezondheid. Dit kookboek is een perfecte aanvulling op het boek Slank & Fit! De succesformule dat in korte tijd een groot succes werd. * 99 verrukkelijke recepten in overzichtelijke categorieën voor ontbijt, lunch en diner * Perfect gecombineerde maaltijden die voor een optimale spijsvertering zorgen * Een handige boodschappenlijst met toelichting * Tips om snel goede resultaten te bereiken Asja Tsachigova is voedingsdeskundige en wellness coach. Zij begeleidt sinds 1995 mensen met gewichts- en gezondheidsproblemen en geeft seminars,

19,95

Nieuw

Vegan soul food (Hardback)

'Vegan Soul Food' won in 2020 de prijs voor het Beste Vegan Kookboek van het jaar en is daarmee een boek dat in geen enkele plantaardige keuken mag ontbreken! Vegan soul food - beter laat de kleurrijke keuken van Jason Tjon Affo zich niet omschrijven. Geïnspireerd door zijn Surinaamse roots en gerechten uit de wereldkeuken laat hij je zien dat veganistisch eten onweerstaanbaar aantrekkelijk kan zijn, en ook voedzaam voor zowel body als soul. Denk aan traditionele pom, een kruidige cassavesoep of een troostrijke rijstbowl in Japanse stijl. En wat dacht je van een broodje pikante sticky tempé, of een kom verwarmende havermout met blauwe bessen en bakbanaan? Allemaal vegan en superlekker! Jason Tjon Affo - online beter bekend als The Indigo Kitchen - heeft duizenden volgers die uitkijken naar zijn kleurrijke creaties. Zijn gerechten zijn namelijk niet alleen overheerlijk, maar ook ware blikvangers. Van ontbijtjes, drankjes en broodjes tot uitgebreide diners, snacks en zoete lekkernijen:

25,99

Happy Food Life - Voedingsleer & Dieet - Spiritueelboek.nl

Happy Food Life; Onze 50 favoriete recepten Auteur: Mascha Beschrijving: Duik in de culinaire wereld van Mascha en Gregor met hun allereerste kookboek, "Happy Food: Life". Na meer dan een decennium van het delen van hun leven via de populaire vlogs Beautygloss en Vloggloss, hebben deze bekende vloggers hun meest geliefde recepten gebundeld in een inspirerend kookboek. Van verrukkelijke ontbijtjes tot heerlijke toetjes, "Happy Food: Life" staat vol met de favoriete gerechten die Mascha en Gregor graag thuis bereiden en die regelmatig schitterden in hun vlogs. Dit kookboek is een antwoord op de vele verzoeken van fans die gefascineerd waren door de smakelijke maaltijden die vaak in de vlogs voorbijkwamen. Mascha en Gregor delen niet alleen hun ultieme recepten, maar ook de verhalen en momenten die deze gerechten zo speciaal voor hen maken. "Happy Food: Life" is meer dan een kookboek; het is een kijkje in de keuken van twee geliefde internetpersoonlijkheden, gevuld met passie, liefde en n…

21,95

Nieuw

Jiwa (Hardback)

WINNAAR ZILVEREN KOOKBOEK 2023 (VAKJURY FOOD AND FRIENDS GOUDEN KOOKBOEK 2023) 'Hun hele funky ziel en zaligheid zit in dit boek! Alles wat Mas en Carl koken had ik zelf willen bedenken. Jiwa is een ode aan "onze" Indische keuken én een go om je eigen stem te laten horen. Jiwa barst van smaak, liefde en vrolijkheid.' - Vanja van der Leeden, auteur van o.a. Indorock en Indostok 'Het Indische eten van Mas en Carl vind je nergens anders. Het is soulfood, zoals je het nog nooit gegeten hebt; gedurfd, origineel, hartverwarmend en echt crazy lekker. Eén hap en je kunt er geen genoeg van krijgen. Gelukkig is er dit boek!' - Nicolaas Veul, programmamaker en presentator 'Uit eten bij De Vrouw met de Baard is al Jiwa. De gerechten, de ontvangst. Jiwa betekent "ziel" en "levenslust" zeggen ze, maar stiekem breiden ze het uit met humor, warmte, gastvrijheid en verrukkelijk eten. En nu kunnen we met dit fantastische kookboek van Mas en Carl zelf ook jiwa op tafel zetten (of een poging daartoe

34,99

Nieuw

Oergondisch genieten (Hardback)

Het kookboek Oergondisch genieten leidt je naar meer gezondheid en vitaliteit. De basis van dit boek vormt oervoeding; de laatste wetenschappelijke onderzoeken geven aan dat oervoeding een optimale manier van voeden is voor de mens. Oervoeding is een eerlijke pure voeding met veel groente, fruit, noten, zaden, ei, vis en vlees. Alle recepten zijn vrij van de meest voorkomende allergenen zoals granen, zuivel, suikers, peulvruchten en planten van de nachtschadefamilie zoals aardappel en tomaat. Het kookboek bevat veel inhoudelijke kennis om je inzicht te geven. Daarbij levert dit kookboek meer dan 250 praktische recepten om de overstap naar oervoeding zo eenvoudig mogelijk te maken. Het laat je zien dat oervoeding heel smakelijk is. Oergondisch genieten is samengesteld door twee deskundigen op het gebied van voeding en gezondheid. Vanuit hun passie voor de heilzame werking van oervoeding hebben zij hun kennis en praktijkervaring gebundeld en samengebracht in dit bijzondere kookboek vol

29,95

Nieuw

Keuken van Sou (Hardback)

Hoe je je voelt, beïnvloedt wat je wil eten. De populaire foodblogger Soumia Aattaoui nam dit als uitgangspunt voor haar kookboek Keuken van Sou. Het doel? Jou gerechten aanreiken waar je op dat moment nood aan hebt. Het resultaat? Een kookboek met zeventig verrukkelijke en originele recepten, ingedeeld naargelang jouw gemoed. Eten dat troost. Eten dat energie geeft. Eten dat nostalgisch maakt. Eten dat mensen samenbrengt. Eten dat doet dromen over verre oorden. Eten om te delen. Keuken van Sou bevat het allemaal. Geïnspireerd door de wereldkeuken, met een bijzondere aandacht voor haar Marokkaanse roots, geeft Soumia aan elk recept een moderne en eigenzinnige twist. Van batbot bocadillo en biryani, over chicken tikka masalabroodjes en mac & cheese fajita's, tot wortelcakecookies en churrosrolls: elk gerecht is om duimen en vingers bij af te likken. Bovendien zijn de recepten geschreven met een vleugje humor. Soumia's kenmerkende woordgrapjes en geestige verhaaltjes zullen ongetwijfeld

26,99

Mind Food (Hardback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Mind Food (Hardback)

Meer over Mind Food (Hardback)

Productomschrijving