webshop.nl

Verlanglijstje

Making friends with anxiety (Hardback)

Making friends with anxiety (Hardback)

0
'Op een heldere, toegankelijke manier leidt de schrijfster je binnen in de wereld van extreme angst.' Nederlands Dagblad Rayner onthult de zeven meest voorkomende oorzaken van angst en geeft praktische tips en oefeningen om deze snel de baas te zijn, gebaseerd op bewezen technieken uit de cognitieve gedragstherapie Het zweet breekt je uit, je harts...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijving

    Verkopers met dit product

    Webshop
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    €1,95
    €16,99

    Anderen bekeken ook

    Stap voor stap je angst overwinnen (Paperback)
    Stap voor stap je angst overwinnen (Paperback)
    Van paniekaanval tot overmatig piekeren, angst belemmert elke dag vele mensen in hun functioneren. Stap voor stap je angst overwinnen is een zeer praktisch werkboek om verschillende vormen van angst het hoofd te bieden. Op basis van recente inzichten in de bewezen effectieve cognitieve gedragstherapie bieden gerenommeerde auteurs Martin Antony en Peter Norton talloze praktische werkbladen, oefeningen en tips om direct toe te passen. ´Iedereen die last heeft van angst en paniek moet dit boek lezen! Het vertelt je waarom je angstig bent, en wat je er stap voor stap aan kunt doen. Een regelrechte aanrader!´ Judith S. Beck ´De laatste jaren is er aanzienlijke vooruitgang geboekt in het begrijpen en aanpakken van angst. Dit boek is gebaseerd op de belangrijkste nieuwe inzichten. De technieken en strategieën helpen je om elke vorm van angst te overwinnen.´ Ronald M. Rapee Een helder en praktisch werkboek om stapsgewijs mee aan de slag te gaan: * Leer wanneer angst, paniek, obsessies of
    25,-
    Cognitieve gedragstherapie voor dummies (Paperback)
    Cognitieve gedragstherapie voor dummies (Paperback)
    Of je nu met angst of depressie kampt, van je verslaving af wil of gewoon wil afvallen, de sleutel tot het succes zit in je denkwijze. Cognitieve gedragstherapie is een praktische, zinnige en doeltreffende aanpak om je gedachten de baas te worden en opbouwend te leren denken. De pocketeditie van Cognitieve gedragstherapie voor Dummies is een uitgebreide inleiding in de theorie en toepassing van CGT en biedt de gemakkelijkste en snelste manier om met CGT aan de slag te gaan. Rhena Branch en Rob Willson zijn cognitieve gedragstherapeuten in het wereldberoemde Priority Hospital in Londen.
    19,99
    Werkboek mentale gezondheid (Paperback)
    Werkboek mentale gezondheid (Paperback)
    'Een geweldig boek om de bewezen werkzame technieken van cognitieve gedragstherapie te leren. De oefeningen zullen de kwaliteit van je leven verbeteren!' - Judith S. Beck, directeur van het Beck Institute for Cognitive Behavior Therapy, klinisch hoogleraar psychologie aan de University of Pennsylvania en auteur van het boek Cognitieve gedragstherapie. Niet elke worsteling met je mentale gezondheid gaat gepaard met een ingrijpende gebeurtenis of een officiële diagnose, maar dat betekent niet dat die geen impact heeft op je leven en op je geluk. Het Werkboek mentale gezondheid laat zien hoe je door de kracht van cognitieve gedragstherapie een gevoel van kalmte en vertrouwen kunt krijgen. Aan de hand van deskundig advies leer je hoe je weer kunt opkrabbelen na een moeilijke tijd, hoe heftig die ook was. Dit werkboek biedt: • Eenvoudige oefeningen. De opdrachten en oefeningen in dit werkboek duren elk slechts tien tot dertig minuten, zodat je zelfs op je drukste dagen tijd kunt vinden om
    24,99
    Vergroot je zelfvertrouwen (Paperback)
    Vergroot je zelfvertrouwen (Paperback)
    Aan de hand van de bewezen effectieve cognitieve gedragstherapie biedt dit boek 5 praktische stappen die jou helpen om je dagelijkse leven en gedachten te veranderen. Iedereen is weleens onzeker over zichzelf, over wat anderen van je denken, over je prestaties. Als deze gedachten steeds terugkeren, kunnen zij leiden tot een negatief zelfbeeld en je belemmeren in je persoonlijke ontwikkeling. In Vergroot je zelfvertrouwen helpt psychotherapeut Christine Wilding jou bij het ontwikkelen van een beter zelfbeeld en gevoel van eigenwaarde. Je leert jezelf beter te begrijpen, negatieve gedachten te herkennen en je gelukkiger te voelen. Zo sta je vol zelfvertrouwen in het leven! "In heldere termen wordt beschreven dat het verbeteren van je zelfvertrouwen weliswaar niet iets gemakkelijks is wat je "even" doet. Met aandacht voor jezelf, met behulp van de opdrachten gebaseerd op cognitieve gedragstherapie en met moed en hoop, is het zeker een te bereiken doel." - Petra Deij, relatietherapeut en
    25,99
    Nieuw
    Cognitieve gedragstherapie (Paperback)
    Cognitieve gedragstherapie (Paperback)
    'Het verloop van de behandeling wordt stap voor stap uitgewerkt, van intake tot afronding en terugvalpreventie. (…) Talloze voorbeeldgesprekken maken de benadering concreet. Een casus wordt door het hele boek gehanteerd als illustratie. Dit alles maakt het werk letterlijk een schoolvoorbeeld van cognitieve gedragstherapie (…) absoluut een aanrader.' - Tijdschrift voor Psychiatrie over de tweede editie De derde editie van deze gezaghebbende praktische handleiding voor cognitieve gedragstherapie biedt een solide training op basis van theoretische inzichten, klinische ervaring en evidence-based technieken. Alle belangrijke aspecten van cognitieve gedragstherapie komen aan bod, zoals het opstellen van een behandelplan, het structureren van therapiesessies en het toepassen van therapeutische vaardigheden en technieken, door het hele boek geïllustreerd met uitgebreide casussen en gratis te downloaden werkbladen. Deze derde editie is geheel geactualiseerd en uitgebreid met onder andere: • de
    59,95
    Angst beheersen met mindfulness (Paperback)
    Angst beheersen met mindfulness (Paperback)
    Dit boek verscheen eerder onder de titel Angst beheersen met aandacht - tweede editie. Dit praktische en toegankelijke boek is bedoeld voor iedereen die minder te lijden wil hebben onder angst, stress, piekeren, fobieën of paniek. Het biedt een programma waarmee je je angst- en paniekgevoelens onder controle krijgt, rust en kalmte vindt, en bewust het hier en nu kunt beleven zonder direct te oordelen. De oefeningen voor meditatie, acceptatie, stressvermindering en ontspanning zijn gebaseerd op mindfulness. Het idee is dat je je angstgevoelens niet zozeer uitschakelt, maar ermee vertrouwd raakt door je ervan bewust te worden. De oefeningen zijn gemakkelijk te leren en kunnen onderdeel zijn van andere therapieën, zoals cognitieve gedragstherapie. Angst beheersen met mindfulness geeft effectieve aanwijzingen om de balans in je leven te herstellen. Of je nu met grote of kleine angsten, zorgen of spanningen te kampen hebt, je hoeft je er niet door te laten afremmen. Dr. Jeffrey Brantley is
    24,99
    Weg met het angstduiveltje (Paperback)
    Weg met het angstduiveltje (Paperback)
    Pieker je veel? Ben je regelmatig zo angstig dat je beverig, duizelig of misselijk wordt en bijna niet kunt ademen? Vermijd je situaties of dingen waar je bang voor bent? Probeer je angstige gedachten te verdrijven met bepaalde rituelen, zoals iets meerdere keren controleren? Het angstduiveltje wil maar één ding: zich voeden met jouw angst. Hoe meer angsten jij hebt, hoe sterker hij wordt. De enige manier om hem te stoppen is zijn favoriete eten - jouw angst - bij hem weg te houden. Dan zal hij krimpen en uiteindelijk verdwijnen. Dit werkboek is gebaseerd op cognitieve gedragstherapie en staat vol met activiteiten, oefeningen en praktijkvoorbeelden. Het leert kinderen van 10 jaar en ouder waarom ze bang worden en hoe ze hun angst kunnen herkennen en onder controle kunnen krijgen. Jongeren kunnen met dit boek zelfstandig of onder begeleiding aan de slag om hun angst, paniek, fobie of dwang te overwinnen. Kate Collins-Donnelly is zelfstandig gevestigd psycholoog en therapeut in
    24,99
    Nieuw
    Cognitieve gedragstherapie bij emetofobie (Paperback)
    Cognitieve gedragstherapie bij emetofobie (Paperback)
    Emetofobie is een vorm van angst die volgens de diagnostische criteria van de DSM V onder de specifieke fobieën valt. Het is een aanhoudende angst voor overgeven en/of anderen te zien overgeven, die overdreven of onredelijk is (American Psychiatric Association, 2013). Het behandelprotocol bij emetofobie beschrijft een cognitieve gedragstherapeutische behandeling van 15 sessies. Volgens de ggz-richtlijnen en vanuit een verscheidenheid aan casus-beschrijvingen is cognitieve gedragstherapie in combinatie met exposure de voorkeursbehandeling van emetofobie (LSMR, 2003; Keyes, Gilpinb, & Veale, 2018; Wolitzky-Taylor, Horowitz, Powers, & Telch, 2008). Middels theorie en opdrachten in het werkboek leert de patiënt inzicht krijgen in hoe de emetofobie is ontstaan, leert hij helpend denken, met het gevoel van misselijkheid om te kunnen gaan en stap voor stap zijn angsten aan te pakken.
    37,95
    Nieuw
    Cognitieve gedragstherapie met kinderen en jeugdigen, 8e editie (Paperback)
    Cognitieve gedragstherapie met kinderen en jeugdigen, 8e editie (Paperback)
    Cognitieve gedragstherapie met kinderen en jeugdigen geeft een goed leesbaar en gedegen overzicht van de stand van zaken binnen de (cognitieve) gedragstherapie. In deze 8e editie is de tekst aangepast aan de actuele wetenschappelijke ontwikkelingen en de huidige klinische praktijk. Door veelvuldig gebruik van cases en verbatim therapiesessies komt de theorie tot leven en wordt inzichtelijk welke mogelijkheden de verschillende aanpakken en technieken bieden. Deze grondig herziene editie bespreekt achtereenvolgens technieken, trajecten, therapieën en specifieke stoornissen. In een apart hoofdstuk zijn dertig stoornissen beschreven die allemaal relevant zijn voor de basis-ggz en aansluiten op de DSM-5-terminologie. Het hoofdstuk over speltherapie is gesplitst in twee aparte hoofdstukken: speltherapie en schematherapie. Het protocol Trauma Focused CBT is aan het boek toegevoegd. De algemene benaderingen zijn geschrapt: de groepstherapie, de gezinstherapie en de vaardigheidstrainingen. De
    50,95

    Klanten-reviews van Making friends with anxiety (Hardback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Making friends with anxiety (Hardback)

    Productomschrijving

    'Op een heldere, toegankelijke manier leidt de schrijfster je binnen in de wereld van extreme angst.' Nederlands Dagblad Rayner onthult de zeven meest voorkomende oorzaken van angst en geeft praktische tips en oefeningen om deze snel de baas te zijn, gebaseerd op bewezen technieken uit de cognitieve gedragstherapie Het zweet breekt je uit, je hartslag versnelt, je lichaam begint te trillen en paniekgedachten schieten door je hoofd - leven met angst kan heel zwaar zijn. Een op de vijf mensen worstelt met een vorm van angst, en toch kunnen zij vaak op weinig begrip rekenen. Want hoe goedbedoeld ook: diep ademhalen, aan iets leuks denken of 'even doorbijten' lost angst niet op. Gebaseerd op haar eigen ervaringen en veelgebruikte technieken uit de cognitieve gedragstherapie deelt Sarah Rayner met compassie en humor haar inzichten in deze veelvoorkomende aandoening. Ze onthult de zeven elementen die gewoonlijk bijdragen aan angst - waaronder adrenaline, negatief denken en zorgen over de

    Verken gerelateerde categorieën

    Gezondheid & psychologie boekenBoeken
    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.