Macht der gewoonte

Hoe leren we onze slechte gewoontes af en buiten we onze goede gewoontes uit?

Kleine veranderingen, groot resultaat Auteur: James Clear Beschrijving: Transformeer je leven met kleine stappen naar groot succes met "Elementaire gewoontes", de ultieme gids voor het creëren van goede gewoontes en het doorbreken van de slechte. Geschreven door James Clear na drie jaar uitgebreid onderzoek, combineert dit boek inzichten uit biologie, psychologie, en neurowetenschap om je een bewezen strategie te bieden die werkelijk het verschil maakt. Of je nu streeft naar betere gezondheid, productiviteit, of een positiever leven, "Elementaire gewoontes" onthult dat de sleutel tot succes niet ligt in het maken van enorme veranderingen, maar in het aanpassen van je dagelijkse routines. James Clear laat zien dat falen bij het veranderen van gewoontes zelden aan jou ligt; het is het resultaat van het toepassen van ineffectieve systemen. Dit boek biedt een frisse blik op hoe je deze cyclus kunt doorbreken. Met "Elementaire gewoontes" leer je: * Hoe je slechte gewoontes kunt identificer…

Transformeer je gewoontes en ontdek de verborgen kracht van rituelen. Verrijk je leven door betekenisvolle momenten te creëren die blijvende voldoening bieden. Voor de lezers van Atomic Habits van James Clear.

De High 5-gewoonte van Mel Robbins is het langverwachte vervolg op haar internationale bestseller De 5 seconderegel. Op basis van wetenschappelijke feiten leert Mel iedereen hoe je van het geloven in jezelf een gewoonte kunt maken. Zo kun je met vertrouwen werken aan het realiseren van doelen en dromen. De High 5-gewoonte is een eenvoudige maar ingrijpende tool die zelfvertrouwen, geluk en resultaten een onmiddellijke boost geeft.

De High 5-gewoonte van Mel Robbins is het langverwachte vervolg op haar internationale bestseller De 5 seconderegel. Op basis van wetenschappelijke feiten leert Mel iedereen hoe je van het geloven in jezelf een gewoonte kunt maken. Zo kun je met vertrouwen werken aan het realiseren van doelen en dromen. De High 5-gewoonte is een eenvoudige maar ingrijpende tool die zelfvertrouwen, geluk en resultaten een onmiddellijke boost geeft.

De High 5-gewoonte van Mel Robbins is het langverwachte vervolg op haar internationale bestseller De 5 seconderegel. Op basis van wetenschappelijke feiten leert Mel iedereen hoe je van het geloven in jezelf een gewoonte kunt maken. Zo kun je met vertrouwen werken aan het realiseren van doelen en dromen. De High 5-gewoonte is een eenvoudige maar ingrijpende tool die zelfvertrouwen, geluk en resultaten een onmiddellijke boost geeft.

Help peuters vanaf 18 maanden hun gevoelens rondom wassen te uiten met het educatieve peuterspeelgoed Mijn eerste dagelijkse gewoontes – in bad (10413). Deze dierenspeelset wordt geleverd met 2 speelgoedolifanten – een ouder en een jong – plus een bad, douche en toilet. Peuters gaan samen met hun ouders en nieuwe LEGO® DUPLO® dierenvriendjes naar de badkamer en doen alsof ze het babyolifantje wassen terwijl ze het belang van goede hygiëne ontdekken. Dit sociaal-emotionele ontwikkelingsspeelgoed bevat een figuur van een babyolifant met een vrolijke of verdrietige uitdrukking, zodat peuters hun gevoelens tijdens de dagelijkse wasgewoontes kunnen uiten. Deze speelset voor in bad is ook een geweldige manier om leuke gesprekken met kinderen op gang te brengen over zindelijkheidstraining. Met LEGO DUPLO educatief kinderspeelgoed leren peuters spelenderwijs, ontwikkelen ze hun zelfbewustzijn en oefenen ze met het verkennen en herkennen van hun emoties. Badkamerspeelgoed voor peuters – leer ki…

Ladrôme Betere Gewoonten Spray kan helpen bij het doorbreken van slechte en dwingende gewoontes. Vaak ontbreekt het ons aan moed en discipline om dit te doen. Wanneer we toch een poging wagen, kunnen rusteloosheid en prikkelbaarheid optreden. Het bloesemcomplex in deze spray

Motivatieboekje voor doelen en gewoontes van Kikkerland. Notitieboekje waarin je je doelen en gewoontes kunt bijhouden. Het boekje bevat 54 ongedateerde weken. Met de gekleurde, ronde stickers kun je aangeven hoe het gaat met je doelen. Om iets aan je levensstijl te veranderen of juist door te gaan op de goede weg. Het boekje bevat Engelstalige teksten. Afmeting: 21 x 14,8 centimeter.

Motivatieboekje voor doelen en gewoontes van Kikkerland. Notitieboekje waarin je je doelen en gewoontes kunt bijhouden. Het boekje bevat 54 ongedateerde weken. Met de gekleurde, ronde stickers kun je aangeven hoe het gaat met je doelen. Om iets aan je levensstijl te veranderen of juist door te gaan op de goede weg. Het boekje bevat Engelstalige teksten. Afmeting: 21 x 14,8 centimeter.