Name: Leren revalideren (Paperback)
Brand: Arko Sports Media B.V
SKU: 450a37cf0e4047b82f9a07280843d69e
Price: 24.95 EUR
Availability: InStock

Nieuw

Lopen zonder poespas (Paperback)

Hét handboek voor de beginnende loper Hardlopen... het lijkt zo simpel. Líjkt. Je ziet ze buiten lopen, in alle soorten en maten. Het lijkt wel of steeds meer mensen hardlopen. Maar wat je niet ziet, is dat er heel veel mensen zijn die wel zouden willen hardlopen, maar noodgedwongen thuis op de bank zitten omdat ze geblesseerd zijn. Jaarlijks krijgt meer dan de helft van alle hardlopers een blessure. Het is een van de belangrijkste redenen dat mensen stoppen met hardlopen. Wie je ook niet ziet zijn de mannen en vrouwen die het een tijdje geprobeerd hebben, maar zijn afgehaakt omdat hardlopen toch niet zo eenvoudig was als het leek. Of omdat ze minder snel progressie maakten dan gehoopt. Het kan anders, beter. Met de informatie en het schema in Lopen zonder poespas laat Rob Veer zien hoe je het hardlopen anders aan kunt pakken. Hij helpt je de kans op blessures te verkleinen, leert je realistische doelen te stellen en vertelt je hoe je de signalen van je lichaam kunt herkennen. Ook

27,99

Nieuw

Blessurevrij en pijnloos wielrennen (Paperback)

De meest voorkomende wielerblessures en -ongemakken zelf herkennen, behandelen en voorkomen Een vervelende tinteling in je handen tijdens het wielrennen, stijfheid in je achillespees de ochtend na een training en een scherpe pijn in je nek elke keer dat je je hoofd draait... Als je regelmatig op de fiets zit, dan heb je ongetwijfeld al eens last gehad van een van deze kwaaltjes. Gelukkig hoef je je niet direct naar je huisarts te reppen, want veel wielerblessures en -kwaaltjes kun je gemakkelijk zelf voorkomen en behandelen. In dit boek leer je alles over de meest voorkomende wielerblessures, hoe ze ontstaan, wat de symptomen zijn, wat je zelf kunt doen om ze te vermijden en wanneer je het best professionele hulp kunt inschakelen. Loop je toch nog een blessure op, dan vind je in dit boek voor elk type blessure concrete behandelingstips en -adviezen alsook een reeks revalidatieoefeningen, zodat je binnen de kortste keren weer zonder pijn op je racefiets zit.

14,95

Nieuw

Missie marathon (Paperback)

Hoe bereid je je voor op de marathon zonder geblesseerd te raken? Mariska van Sprundel trainde drie keer voor een mara¬thon en raakte drie keer geblesseerd. Daarna besloot ze het roer rigoureus om te gooien. Onder begeleiding van experts ging ze op zoek naar het recept voor een goede voorbereiding. Wat als een looptrainer een persoonlijk schema maakt, een fysiotherapeut de pijntjes onder controle houdt, een sportdiëtist haar voeding bijstuurt en ze met een sport¬psycholoog werkt aan haar mentaliteit? Uiteindelijk vol¬brengt ze haar missie en loopt ze, in Frankfurt, voor het eerst een marathon uit. En dat smaakte naar meer. Want ook in Berlijn voltooide ze in oktober 2021, in een van de eerste marathons georganiseerd na de lockdowns, de klassieke afstand. In Missie marathon deelt Van Sprundel haar persoonlijke ervaringen en biedt ze zowel de beginnende als ervaren lopers informatie over trainingsschema's, belasting van de spieren, voeding, motivatie, looptechniek, de man met de hamer en

16,50

Nieuw

Grip op leren in het vo (Paperback)

Elke leraar in het voortgezet onderwijs wil graag dat zijn leerlingen écht leren. Het mooiste wat je als leraar kunt bereiken, is dat leerlingen naast liefde voor jouw vak ook liefde voor leren in het algemeen ontwikkelen. Toch is de praktijk vaak weerbarstig. Leerlingen zijn nogal eens berekenend en gaan vaak voor een zes met minimale inspanning. En na de toets lijkt het wel een sport om het geleerde zo snel mogelijk weer te vergeten. Maar dat hoeft niet zo te zijn. Dit boek laat je zien hoe het met behulp van een aantal eenvoudige formatieve technieken wel degelijk mogelijk is leerlingen écht aan het leren te krijgen. Formatief handelen: veel mensen in onderwijsland hebben het erover. Toch weet lang niet iedereen wat het is en waarom het opeens zo'n grote hype is. Dit boek begint daarom met 17 redenen waarom formatief handelen weleens een van de grootste onderwijsinnovaties zou kunnen zijn. De meeste boeken over dit onderwerp zijn geschreven door theoretici, wetenschappers en

32,50

Nieuw

Er zit meer in je paard dan je denkt (Paperback)

Ben je klaar om de traditionele methodes in paardensport te doorbreken? Geloof je dat er meer in jouw paard zit dan je tot nu toe gezien hebt? Wil je jouw paard ondersteunen, zodat je de kans op blessures verkleint? Heeft jouw paard een blessure gehad en ben je op zoek naar een manier om hem te laten revalideren? Wil je de conditie van jouw paard verbeteren en hem trainen als een echte atleet? Dan is dit boek voor jou geschreven. Dit boek geeft je de kans om mee te gaan op mijn missie om paarden nog beter te kunnen ondersteunen. Recreatief of competitief, elk actief paard is een sporter en hoort zo behandeld te worden. Ik hoop jou te kunnen inspireren zodat je jouw paard nóg beter kan ondersteunen en zelf een inspiratiebron kan zijn binnen de paardenwereld. Samen gaan we aan de slag om jouw paard zich goed in zijn vel te doen voelen en te laten pieken op momenten die er écht toe doen.

20,50

Nieuw

Leren presteren (Paperback)

Haal het beste uit je sporters in elke fase van het seizoen Dit praktijkboek is geschreven voor trainers en coaches om ze te ondersteunen in het begeleiden van hun sporters. Presteren is namelijk zoveel meer dan een goede techniek, conditie en kracht. Welke persoon zit er achter de sporter? Hoe zorg je ervoor dat hij zich optimaal ontwikkelt? Hoe kun je hem leren omgaan met druk, tegenslag en emoties? Hoe bouw je aan zijn zelfvertrouwen? Hoe leer je hem concentreren en visualiseren? Kortom: Hoe leert een sporter presteren? Leren presteren bestaat uit vier delen en volgt het seizoen; van de voorbereiding tot de afsluiting. Het staat vol praktische informatie, gebaseerd op theorieën en onderzoek uit de (sport-) psychologie, sportwetenschappen en pedagogiek. Daarnaast heeft Afke haar werkervaring als sportpsycholoog in de (top)sport erin verwerkt en geeft ze veel voorbeelden van bekende topsporters en coaches. Hierdoor kunnen trainers van alle sporttakken en niveaus er zelf mee aan de

24,95

Nieuw

Leren denken (Paperback)

Over het boek: Denksport is tegenwoordig wel 'in'. Jammer alleen dat ook bij deze sport het aantal supporters veel groter is dan de echte beoefenaars. 'Supporters' zijn allen die geen uitzending per radio of televisie van een quiz, een forum enz. overslaan, maar zodoende zich beperken tot het zien en luisteren naar wat anderen met hun hersenen presteren. Wil het eigen vernuft er profijt van hebben, dan moet men meedoen Denken is heilzaam voor de geest en vraagt heel wat meer dan het eenzijdig geheugenwerk van veel puzzelgeploeter. Wat in dit boek op zulk een heldere en begrijpelijke wijze wordt beoefend: redeneren volgens de regels van het gezond verstand, leren onderscheiden en groeperen, definiëren en concluderen, inzien wat de structuur is van een gesprek over het 'wat, hoe, waarom en waartoe' van gewone omstandigheden en gebeurtenissen, dat is denkoefening die het intellect verder brengt, de omgang met anderen vlotter maakt en misverstanden voorkomt kortom denksport waaraan men

19,50

Leren & presteren (Paperback)

Leren en presteren zijn belangrijke activiteiten in het leven van ieder mens. Van jongs af aan wordt er van ons verwacht dat we leren en presteren. Gelukkig zijn we van nature gemotiveerd om dit te doen. Dit boek kan je helpen om zelf beter te gaan leren en presteren en om anderen daarbij te helpen. Het bevat up to date informatie over de psychologie van leren en presteren. Het gaat in op vragen als: * Wat voor doelen kunnen we het beste stellen om goed te presteren? * Hoe kunnen we het beste blijven werken aan onze vaardigheden? * Hoe kunnen we onze kennis ontwikkelen? * Wat kunnen we doen als we tegen een prestatieplafond aanlopen? * Hoe kunnen we een realistische kijk op onze eigen kennis houden? * Hoe kunnen we vaker doen wat we interessant en belangrijk vinden? * Hoe kunnen we de kwaliteit van ons denken verbeteren? * Hoe kunnen we zogenaamde progressiecontexten ontwikkelen? Dit boek kan je veel bruikbare ideeën opleveren om met meer plezier en resultaat te werken. Wie leren en

17,99

Nieuw

Presteren kan je leren (Paperback)

In Presteren kan je leren neemt Jeroen Hertzberger, topscorer aller tijden van de Nederlandse Hoofdklasse en de Euro Hockey League je mee op zijn persoon- lijke reis vol levenslessen uit meer dan 20 jaar top- sport. Gedreven door een ongeëvenaarde mindset,ijzeren discipline en onstuitbaar fanatisme, groeide hij uit tot een van de meest succesvolle hockey- spelers van Nederland. Zijn succes schuilt niet in fysieke kracht, maar in anders denken en slim handelen -zowel op als naast het veld. Aan de hand van inspirerende gesprekken met iconische topsporters als Dennis Bergkamp, Ireen Wüst en Joost Luiten, onthult hij hoe je met de juiste mind- set de sprong kunt maken van goed naar geweldig-in sport, werk en het leven. Dit boek is een onmisbare gids voor iedereen die zijn volledige potentieel wil benutten en zijn mindset wil transformeren tot een ware superkracht.

25,-

Nieuw

Leren van binnenuit (Paperback)

Hoe kunnen leraren het beste uit hun leerlingen halen? Op veel scholen wordt gewerkt aan vernieuwingen in het onderwijs. De traditionele onderwijsaanpak werkt vaak niet meer, waardoor er leerlingen buiten de boot vallen. Dat gaat veel leraren aan het hart. Zij willen er alles aan doen om het beste uit leerlingen te halen. Maar hoe doe je dat precies? Hoe kun je leerlingen stimuleren? Hoe kun je hun leren leuk én effectief maken en hoe help je kinderen om op te groeien tot volwassenen die hun talenten optimaal kunnen ontplooien? Dit boek is bedoeld om (aanstaande) leraren, schoolleiders en ouders te helpen bij die vragen en ze een stevige theoretische basis en praktische aanwijzingen te geven. De auteurs beschrijven een nieuwe visie op leren, die uitgaat van de kwaliteiten die mensen al in zich hebben. Vandaar de titel: Leren van binnenuit. Deze uitgave richt zich op het basis- en voortgezet onderwijs, maar biedt ook ideeën voor hoger onderwijs en bedrijfsopleidingen. Het boek is vooral

41,25

Leren revalideren (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Leren revalideren (Paperback)

Meer over Leren revalideren (Paperback)

Productomschrijving

Productspecificaties