Name: Leren presteren (Paperback)
Brand: Arko Sports Media B.V
SKU: 47a64f703dce09fe6761d4f2ec2146b7
Price: 24.95 EUR
Availability: InStock

Focus, vertrouwen, veerkracht en andere mentale aspecten van sport en presteren (Paperback)

In dit boek wordt wetenschappelijke kennis omtrent de mentale aspecten van sport en presteren toegankelijk gemaakt. Niet alleen voor sporters, coaches, trainers en andere sportgeïnteresseerden, maar ook voor lezers die niet veel met sport hebben, maar wel willen leren van de (top)sport. Immers, ook op het werk, op school, in het theater, in de kunst, wetenschap, politiek en zakenwereld wordt vaak prestatiedruk ervaren. Dus ook in die domeinen spelen factoren als focus, vertrouwen, veerkracht, passie, plezier, perfectionisme, doelen, motivatie en teamgeest een belangrijke rol. Meer inzicht in deze mentale factoren, en vooral ook de bijbehorende training en ervaring, zullen helpen mentaal sterker te worden. Wie wil dat niet?

21,75

Leren & presteren (Paperback)

Leren en presteren zijn belangrijke activiteiten in het leven van ieder mens. Van jongs af aan wordt er van ons verwacht dat we leren en presteren. Gelukkig zijn we van nature gemotiveerd om dit te doen. Dit boek kan je helpen om zelf beter te gaan leren en presteren en om anderen daarbij te helpen. Het bevat up to date informatie over de psychologie van leren en presteren. Het gaat in op vragen als: * Wat voor doelen kunnen we het beste stellen om goed te presteren? * Hoe kunnen we het beste blijven werken aan onze vaardigheden? * Hoe kunnen we onze kennis ontwikkelen? * Wat kunnen we doen als we tegen een prestatieplafond aanlopen? * Hoe kunnen we een realistische kijk op onze eigen kennis houden? * Hoe kunnen we vaker doen wat we interessant en belangrijk vinden? * Hoe kunnen we de kwaliteit van ons denken verbeteren? * Hoe kunnen we zogenaamde progressiecontexten ontwikkelen? Dit boek kan je veel bruikbare ideeën opleveren om met meer plezier en resultaat te werken. Wie leren en

17,99

Druk

De fascinerende, openhartige en soms verbijsterende verhalen van Nederlandse topsporters en coaches en de mentale druk die zij ervaren - de 24 portretten in dit boek werpen een totaal nieuw licht op sommige van de grootste Nederlandse sportprestaties ooit Met medewerking van o.a. Femke Heemskerk, Kiki Bertens, Henk Grol, Annemiek van Vleuten, Epke Zonderland, Suzanne Schulting, Demi Vollering, Jaap Stam, Maartje Paumen, Stef Clement en Kika van EsEen van de belangrijkste kenmerken van topsport is de grote druk om te presteren. Soms helpt die druk sporters boven zichzelf uit te stijgen, soms gaan ze eraan onderdoor. In Druk bespreekt Erik Dijkstra met (oud-)topsporters als Kiki Bertens, Suzanne Schulting en Epke Zonderland hoe ze omgaan met die mentale belasting. Dat werpt een heel nieuw licht op hun unieke topprestaties. Epke Zonderland had bijvoorbeeld last van depressieve klachten voorafgaand aan de Olympische Spelen in Tokio. Kiki Bertens ging over haar nek van de spanning tijdens h…

22,99

Sportvoedingsatlas (Paperback)

Op het gebied van sport en voeding heeft menig sporter nog een wereld te winnen. Is je voeding niet optimaal, dan belemmert je dat om optimaal te presteren of het leidt tot lichamelijke klachten. Maar wat is dan optimaal? Hoe vind je je weg in de wereld van sport en voeding? Een goede wegwijzer, zoals deze Sportvoedingsatlas, kan je daarbij helpen. De Sportvoedingsatlas brengt het complete voedingslandschap voor sporters in kaart. Hierin lees je wat, wanneer en hoeveel je als sporter het beste kunt eten en drinken. Specifieke doelgroepen, zoals gewichtsklassesporters, kinderen en sporters met een voedselintolerantie, komen ook aan de orde. En naast al die theorie is er veel aandacht voor de praktijk. De Sportvoedingsatlas bevat vele praktijkvoorbeelden, handige tips en meer dan 150 heerlijke recepten voor sporters. Of je nu een hardloper bent op weg naar topprestaties of tennist voor je gezondheid, sportdiëtisten Carlien Harms-Aris en Tiny Geerets wijzen je met de Sportvoedingsatlas op

42,35

Een pedagogisch sportklimaat (Paperback)

De sportclub is voor veel jongeren een belangrijke plek. Het is daarom essentieel dat sportclubs een sociaal veilig en plezierig sportklimaat bieden, oftewel een pedagogisch sportklimaat. De herziene uitgave Een pedagogisch sportklimaat helpt bestuurders, trainers, coaches, ouders en vrijwilligers om gewenst gedrag op de sportvereniging te stimuleren en ongewenst gedrag terug te dringen. In deze herziene uitgave staat de ontwikkeling van jonge sporters centraal. Het boek gaat dieper in op de opvoedkundige kanten van sportbegeleiding dan de vorige editie. De inhoud van de zeventien hoofdstukken is gebaseerd op de huidige wetenschappelijke inzichten over sport, pedagogiek en bestuurskunde. De doelstellingen zijn hetzelfde gebleven: de opvoed- en onderwijskundige kwaliteiten van trainers en coaches versterken, onderzoeken hoe clubs zich succesvol kunnen organiseren om een sociaal veilig en ontwikkelingsgericht sportklimaat te creëren, en hoe het sportbeleid hier richting aan kan geven.

35,50

Zelfregulatie in de sportpraktijk (Paperback)

Succesmethode voor talentontwikkeling Dit boek is een praktisch handboek voor iedereen die kinderen en jongeren in de leeftijd van vier tot 23 jaar op hun eigen niveau beter wil leren bewegen en sporten, onder wie (toekomstige) trainers, coaches, vakdocenten lichamelijke opvoeding, sportmanagers, fysiotherapeuten, voedingsdeskundigen, ouders, leefstijldeskundigen en scouts. Met de didactische methode ZIPcoach werk je tijdens een training of les op een gestructureerde manier aan de zelfregulatieve vaardigheden doelen stellen, plannen, monitoren, evalueren en reflecteren. Op die manier breng je 'Zelfregulatie In Praktijk' en schep je een zelfregulatieklimaat waarin de sporter de ruimte krijgt om samen met jou zijn talent te ontdekken en verder te ontwikkelen. Je kunt ZIPcoach gebruiken bij de begeleiding van e´e´n sporter, een groep sporters, heel jonge sporters (mini's) en tijdens videoanalyse. In elk hoofdstuk staan praktijkvoorbeelden van trainers, docenten en begeleiders die het

24,33

Leren revalideren (Paperback)

Dit boek is geschreven voor geblesseerde sporters en is ook voor het begeleidingsteam interessant. Als je als sporter geblesseerd raakt, gaat de meeste aandacht uit naar je geblesseerde lichaamsdeel. Hoe het met jou zélf gaat, komt veel minder aan bod. Hoe komt het dat je (weer) geblesseerd bent geraakt? Hoe deal je met je blessure? Wat kun je doen om je revalidatie te optimaliseren? Hoe zorg je ervoor dat je weer vertrouwen krijgt in je lichaam? Hoe ga je om met de revalidatiedip? En hoe zorg je ervoor dat je er sterker uitkomt? Kortom; hoe leer je revalideren? Leren revalideren bestaat uit zeven delen en volgt de tijdlijn van de blessure; van het ontstaan van de blessure tot wedstrijdfit zijn en weer klaar om te presteren. Dit praktijkboek is gebaseerd op theorieën en onderzoek uit de (sport-)psychologie en sportwetenschappen, gecombineerd met onze werkervaring als sportpsychologen en fysiotherapeut in de (top)sport. Door het lezen en werken met de oefeningen uit dit boek, zul je

24,95

Synergie (Paperback)

Leid je team naar meer plezier en betere prestaties Hoe maak je van een groep sporters een succesvol team? Een team dat niet alleen wint, maar ook als eenheid samenwerkt en presteert. Want pas dán kan het team echt boven zichzelf uitstijgen. En net daar gaat het nou bij vele coaches mis. Groepen sporters worden bij elkaar verzameld en op papier lonken de best mogelijke resultaten. Maar in de praktijk… Het probleem: een groep sporters maakt nog geen team. Naarmate het seizoen vordert, blijft het ontstaan van een eenheid uit. Door allerlei vormen van ruis - gedoe, onderling onbegrip of onzekere gevoelens in de groep - gaat veel energie verloren. Dit boek is dé oplossing voor sportcoaches die vol vertrouwen een (h)echt team willen leiden dat beter presteert. Na het lezen heb je niet alleen meer inzicht verkregen in de groepsdynamiek van je team, maar ook daadwerkelijk alle handvatten om in elke fase van het seizoen te werken aan de samenwerking en communicatie tussen je sporters. Dankzij

24,95

Trainingsgids (Paperback)

In een wereld waar de kennis over sport en beweging snel evolueert, biedt Trainingsgids een heldere en toegankelijke route door de complexe materie van sportkunde. Dit boek is een onmisbare bron voor studenten en beginnende trainers die een diepgaand en praktisch begrip willen ontwikkelen van didactiek, anatomie, fysiologie, trainingsleer en voeding. Ontdek hoe je als coach niet alleen de fysieke, maar ook de mentale kracht van sporters kunt versterken. Leer de kunst van het opstellen van effectieve trainingsschema's, afgestemd op de unieke behoeften van elke sporter. Begrijp de cruciale rol van voeding in sportprestaties en integreer de nieuwste wetenschappelijke inzichten in jouw trainingsprogramma's. Van het ontcijferen van de complexiteit van het menselijk lichaam tot het ontwikkelen van een onfeilbaar oog voor de juiste voedingskeuzes, dit boek dient als je gids voor het creëren van holistische en effectieve trainingsprogramma's.

31,95

Opbrengstgericht leren, meer dan presteren (Paperback)

Opbrengstgericht en handelingsgericht werken (OGW en HGW) zijn de afgelopen jaren in hoog tempo doorgevoerd in scholen met als doel de kwaliteit van het onderwijs te verbeteren. Als leraar wil je niet dat deze manieren van werken tot gevolg hebben dat je juist minder goed aan kunt sluiten bij de onderwijs- en zorgbehoeften van je leerlingen. Dit boek laat zien hoe OGW en HGW elkaar positief kunnen beïnvloeden. Dat leidt tot een aanpak die zowel leerlinggerichtheid als een brede vorming bevordert en ook de kwaliteit van onderwijs ten goede komt. Opbrengstgericht leren, meer dan presteren behandelt stap voor stap hoe je als docent je onderwijs kunt verbeteren via een combinatie van OGW en HGW. Door middel van veel praktische voorbeelden en uitleg wordt geïllustreerd hoe je zowel aan de (leer)resultaten als aan een brede ontwikkeling van leerlingen kunt werken. Het boek is als volgt opgebouwd: het eerste hoofdstuk bevat een terreinverkenning en een introductie van een zesfasenmodel voor

27,95

Leren presteren (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Leren presteren (Paperback)

Meer over Leren presteren (Paperback)

Productomschrijving

Productspecificaties

Verken gerelateerde categorieën