Name: Lekker in je vel (Hardback)
Brand: Schoolsupport Uitgeverij BV
SKU: 4a226efb5734f9e2798528f853c2d138
Price: 18.95 EUR
Availability: InStock

Nieuw

Lekker in je vel (Paperback)

Onze huid is één groot zintuig, via je huid ervaar je de wereld om je heen. Je huid vertelt jouw levensverhaal en zegt iets over leeftijd en gezondheid. Misschien heb je ervaren hoe sterk je huid op stress en zorgen reageert? Of heb je de wens om lekkerder in je vel zitten? In lekker in je vel lees je over de huid, de relatie met stress en over mindfulness. Het programma Huidfulness in zes weken leert je met meer balans, aandacht en ontspanning bewuster in het leven te staan. Bevat meer dan 40 ervaringen van mensen met een huidaandoening zoals psoriasis, eczeem, huidkanker, netelroos, acne en vitiligo. Met 20 experts uit o.a. de wetenschap, huidzorg en mindfulness die hun visie, ervaring en tips delen door achtergrondverhalen. Inclusief een werkboek met meer dan 15 inspirerende huidfulness oefeningen zodat je praktisch aan de slag kunt. Huidtherapeut en mindfulnesstrainer Jantine van 't Klooster is ruim vijfentwintig jaar expert op het gebied van de huid. De zorg voor de huid is haar

32,95

In 10 stappen lekker in je vel (Paperback)

Je kent de acrobatiek van alle ballen in de lucht houden als geen ander. Je bent een kanjer en staat voor iedereen klaar, in je gezin, op je werk en in je sociale leven. Soms verlang je naar rust en meer tijd voor jezelf. Kun jij wel wat hulp gebruiken om lekker in je vel te zitten in de dagelijkse hectiek? Lees dan dit boek. Stel je eens voor dat je elke situatie aankan zonder gedoe en stress en dat je meer tijd en energie hebt voor de dingen waar jij blij van wordt. Cisca geeft je praktische handvatten om ervoor te zorgen dat je energiek blijft en dat je voelt wanneer het tijd is om je grenzen te stellen. Je leert dat je (al) goed bent zoals je bent. Dat maakt je een leuker mens voor jezelf en je omgeving. Wie wil dat nou niet? Het achterliggende gedachtegoed van dit boek is grotendeels gebaseerd op de Chinese bewegingsleer Chi Neng Qigong, ook wel bewegende meditatie genoemd. Ook als je niets met Qigong hebt, helpt de algemene kennis en wijsheid je verder door de heldere uitleg over

17,50

Vertrouw op je intuïtie (Hardback)

Je weet het zelf het beste - leer vertrouwen op je intuïtie De één noemt het intuïtie, de ander een voorgevoel of instinct en je oma voelde het aan haar water. En tegelijkertijd gebeurt er zoveel in ons moderne leven: hoe filteren we wat goed voelt en wat bijvoorbeeld gewoon stress of onzekerheid is? Emma Lucy Knowles leert ons in Vertrouw op je intuïtie hoe je je intuïtie kunt ontwikkelen. Het staat vol praktische adviezen, oefeningen en meditaties. Als je meer in verbinding staat met je intuïtie, kan dat zorgen voor een positieve verandering op alle gebieden van je leven. Instinctief weet je namelijk wel wat goed voor je is. Of het nu om relaties, werk of gezondheid gaat. Luister naar je intuïtie, vertrouw op je innerlijke wijsheid en ontdek dat het geheim om je leven te veranderen al in je zit. Emma Lucy Knowles woont in Londen en is een intuïtief medium en meditatieleraar. Ze werkt ruim vijftien jaar met kristallen en energie. Ze schreef eerder het boek De kracht van kristallen.

22,99

Nieuw

Goed in je vel (Hardback)

Lars verveelt zich nu het buiten regent. Lotte moet bij opa soms aan oma denken, die er niet meer is. En Jamina is net verhuisd en mist haar vrienden. Gelukkig vinden ze alle drie iets leuks om te doen. En ze hebben afgesproken om te videobellen. Zo kunnen ze elkaar toch zien en nieuwe plannen maken. Een herkenbaar en leerrijk verhaal over gedachten, gevoelens en mentale gezondheid, met achterin tips om je goed of beter te voelen. In samenwerking met het Vlaams Instituut Goed Leven. Voor iedereen vanaf 6 jaar.

18,95

Afvallen met gezond en vooral lekker eten (Hardback)

Boek 1 van Project Gezond. Al meer dan 150.000 exemplaren verkocht! Afvallen en genieten van lekker eten lijken in eerste instantie niet goed samen te gaan. Natalia en Walter denken daar anders over. Zij hebben zich ten doel gesteld om zoveel mogelijk mensen te helpen met afvallen maar dan wél met lekker eten. Elke dag opnieuw! Dit boek bevat 8 complete weekmenu's, 40 heerlijke recepten en een schat aan informatie over afvallen in het algemeen. Volg de weekmenu's, proef de recepten en ontdek zelf hoe je afvallen en lekker eten perfect met elkaar kunt combineren. De manier van eten die Natalia en Walter laten zien kun je met gemak en plezier jarenlang volhouden. Dit zorgt ervoor dat de kilo's die je kwijtraakt voorgoed wegblijven. Project Gezond is ontstaan in 2015 vanuit Natalia haar passie voor voeding en gezondheid en Walter zijn passie voor koken. Inmiddels is gebleken dat dit een perfecte combinatie is. Project Gezond begon als een online afslankprogramma waarbij leden elke week

32,50

Lekker lang leven 2 (Hardback)

Zorgen voor een Lekker Lang Leven, dat is wat voeding voor ons moet doen. Het moet gezelligheid bieden als we samen zijn met familie. Het moet ons energie geven om actief te zijn en te blijven. Maar evengoed moet het ons de kracht geven om tijdens ziekte te vechten. Je leest het al: voeding is meer dan alleen maar het invullen van een basisbehoefte, het is wonderspul! En toch word je om de oren geslagen met allerlei regeltjes en restricties als het gaat over wat je moet eten om gezond te blijven. Niet te veel van dit, pas op met dat. Chef en diëtist Michaël Sels draait het om: gezonde voeding gaat over meer, meer en meer! Meer groenten, meer fruit, meer genieten. In dit kookboek vind je 50 recepten (ontbijt, lunch en avondmaal) voor een lang en gezond leven. Want op de vraag of een maaltijd gezond én lekker kan zijn, is het antwoord overduidelijk: ja! En daar levert dit boek het bewijs voor. Michaël Sels is hoofddiëtist van het Universitair Ziekenhuis Antwerpen, gediplomeerd chef en

27,-

Nieuw

Lang zal je leefstijl! (Hardback)

Lang zal je leefstijl! Lekker en gezond eten, bewegen en ontspannen Een goede leefstijl is de basis voor een gezond, gelukkig en energiek leven. De juiste voeding, voldoende beweging en op tijd ontspannen zijn essentieel om gelukkig te zijn en de prestaties te leveren die je wilt. Maar waar begin je? Je hoort en leest zoveel tegenstrijdige berichten. Dit boek neemt je mee naar het Leefstijlplein, met daarop de stevige fundamenten voor je eigen voedingshuis, je bewegingshuis en ontspanningshuis. Plus gedegen informatie om je gezonde leefstijl op je eigen manier te optimaliseren. Praktisch en concreet, er is niet veel nodig om je eraan te houden. Dat geldt niet alleen voor jezelf. Ook voor op het werk, binnen je organisatie en eigen team is dit boek een bron van kennis en inspiratie. Met behulp van tal van voorbeelden en oefeningen motiveer je elkaar tot meer energie, gezondheid en vitaliteit. Door het lezen van dit boek zul je: • inzicht krijgen in wat voor jou het beste voedings-,

27,50

Nieuw

Sterk in je schoenen - Reflectieboek

Journalen is een wetenschappelijk bewezen manier om zelfvertrouwen en optimisme te vergroten en angst te verminderen. Als kinderen hier zo vroeg mogelijk mee beginnen, ontwikkelen ze positieve dagelijkse gewoonten waar ze op langer termijn de vruchten van plukken. Dit Reflectieboek bevordert de ontwikkeling van tien belangrijke brede vaardigheden die de emotionele intelligentie van kinderen vergroot. Gedurende tien weken van journalen zullen kinderen leren om:- zichzelf beter te leren kennen- hun gevoelens te begrijpen- positieve denkers te worden- een groei-mindset te ontwikkelen- van fouten te leren- veerkrachtig te zijn- hun zelfvertrouwen te vergroten- mindfulness te begrijpen en te beoefenen- vriendelijkheid en empathie te bevorderen- zichzelf te accepteren zoals ze zijn. Sterk in je schoenenHet programma Sterk in je schoenen is gericht op het versterken van emotionele veerkracht en zelfvertrouwen van kinderen. Het is ontworpen om kinderen te helpen zich gelukkiger te voelen, b…

17,95

Lekker lang leven (Hardback)

We weten niet meer wat we mogen eten. Voedingsstoffen worden nu weer wel, dan weer niet opgehemeld, verschillende diëten spreken elkaar radicaal tegen en tal van gezondheidsgoeroes verspreiden elk hun eigen waarheden. Is een aardappel goed of slecht? Mag er nog een boterham met choco in de brooddoos? En wat met dat dagelijkse glaasje rode wijn? Eten is de nieuwe religie en het is er eentje met profeten, paria's en veel heilige geschriften. We slagen er maar niet in om gezond te eten: bijna 1 op de 2 Belgen lijdt aan overgewicht. Daarom helpt Michaël Sels, diëtist én chef, je op weg naar betere eetgewoontes, zodat jij ook weer (w)eet wat goed is voor je lijf. Gezonder eten kan misschien een hele opgave lijken, maar wist je dat je 15 jaar langer kunt leven door de juiste voeding in de juiste verhouding? Bovendien dring je het risico op diverse aandoeningen, zoals kanker, hart- en vaatziekten, darmziekten en bloeddrukproblemen sterk terug. In Lekker lang leven zet Michaël Sels de puntjes

27,-

Help je hond bij angst (Hardback)

Veel honden zijn bang. Af en toe of voor een langere tijd. In reactie op iets dat onderdeel is van hun dagelijks leven. Zoals andere honden, geluiden, mensen of verkeer. Dat is natuurlijk voor die honden een groot probleem. Maar ook voor een begeleider heeft het vaak een grote impact op het dagelijks leven. De angst is een heftige emotie, die tot allerlei problemen leidt. In dit boek leer je wat de invloed is van angst en van allerlei andere emoties op het gedrag van je hond. Hoe herken je angst, welke verschillende vormen van angst zijn er natuurlijk wat kun je er aan doen? Deze vragen worden onder meer beantwoord aan de hand van voorbeelden, moderne en wetenschappelijk onderbouwde inzichten, stappenplannen en checklijsten én de jarenlange ervaring van twee gedragstherapeuten. Monique Bladder en Erica Bokelmann zijn beiden ruim 15 jaar gedragstherapeut voor honden. Ze hebben inmiddels honderden begeleiders geholpen met het gedrag en de emoties van hun hond. Ze leiden Annorlunda

31,95

Lekker in je vel (Hardback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Lekker in je vel (Hardback)

Meer over Lekker in je vel (Hardback)

Productomschrijving

Productspecificaties

Verken gerelateerde categorieën