Name: Leef langer (Paperback)
SKU: acda962b7df449617b7c1345d4e8b49c
Price: 31.5 EUR
Availability: InStock

LEEF (Paperback)

Bibian Mentel kreeg sinds het jaar 2000 vijftien keer de diagnose kanker. In LEEF lees je hoe Bibian na elk slechtnieuwsgesprek snel de knop omzet en hoe ze er heel bewust voor kiest om te leven. Want leven deed ze. Met hart en ziel. Elke dag opnieuw. Bibian inspireerde en motiveerde tijdens haar leven dagelijks mensen - en dat doet ze nog steeds - om te kiezen voor het leven en het maximale uit jezelf en uit het moment te halen. Bibian: Als ik bij alles wat mij overkomt in een hoekje ga zitten kniezen, dan had ik de afgelopen jaren weinig plezier beleefd. Ik geniet van al het goede in mijn leven en zorg dat mijn lichaam in optimale conditie is om de strijd tegen kanker aan te gaan. Dat doe ik door positief denken, sporten, gezond eten en genoeg slapen. Daarnaast zijn goede artsen en een flinke dosis geluk essentieel. Lutske Bonsma interviewde Bibian Mentel veelvuldig in 2017 en 2018 en schreef naar aanleiding hiervan het boek LEEF. Nadat bekend werd dat Bibian in februari 2021

21,-

Leef! (Paperback)

Je vindt jezelf te dik. Of je denkt dat je veel te veel om aandacht zeurt. Of je had eigenlijk liever een kleinere neus gehad. En zo kunnen we nog wel even doorgaan met het verzinnen van allerlei grotere en kleinere tekortkomingen die we denken te hebben. Omgaan met die stoorzenders in je leven is vaak zoveel gemakkelijker gezegd dan gedaan. En het kost onnodig veel energie. De ACT-methode In Leef! ... zoals je eigenlijk zou willen gebruikt auteur en psycholoog Gijs Jansen de ACT-methode. Deze nieuwste vorm van gedragstherapie helpt je de wereld en jezelf te accepteren zoals ze zijn, met alle positieve en negatieve kanten dus. In dit boek geen lange wetenschappelijke uitleg, maar denk- en doe-oefeningen, onder andere uit het mindfulnessgedachtegoed. Leef! leert je jezelf te accepteren zoals je bent. Dat geeft je de tijd en de ruimte om te leven. Voor wie geen zin heeft in de peptalk van een positivo, maar wel op zoek is naar meer balans, is Leef! een aanrader.

20,-

Nieuw

LEEF (Paperback)

Vaak nemen we het verwachtingspatroon van onze omgeving voor lief, want 'zo hoort het'. Hoe verstikkend en contraproductief het ook kan zijn. Niet Jeanine Bosma. Zij werpt het knellende keurslijf af en ontdekt een leven vol vrijheid waarin zij zichzelf volledig kan ontwikkelen. In de 31 verhalen van LEEF schetst zij herkenbare situaties op inlevende toon en buigt deze om tot een bemoediging om meer van het leven te genieten. De verantwoordelijkheid nemen voor haar eigen gevoelens en keuzes ligt Jeanine bijzonder aan het hart. Zonder zich te sparen, ontleedt zij haar eigen gedrag met als doel de beste versie van zichzelf te zijn. Kwetsbaarheid troef, van wankelend zelfvertrouwen en perfectionisme tot ontslag, (familie)relaties en vriendschap. LEEF is de weerslag van haar zoektocht. Zij toont dat veranderen kan en dat je goed genoeg bent zoals je bent. Jeanine Bosma studeerde Bewegingswetenschappen aan de Rijksuniversiteit Groningen en werkte als manager en consultant voor gemeentes en

18,50

Leef zonder angst (Paperback)

Zorgen, hartkloppingen, paniekaanvallen en slaapproblemen: het zijn symptomen van angst waar veel mensen aan lijden. In Leef zonder angst zet psycholoog dr. Pia Callesen de beproefde methode van metacognitieve therapie in, die een revolutie teweegbracht in de behandeling van angst: 90 procent van de mensen is na behandeling vrij van angstklachten. Callesen laat zien waarom de huidige methoden niet werken, en angst zelfs in stand houden: de menselijke geest reguleert zichzelf als hij met rust gelaten wordt. Zo hoeven zorgen en emoties geen paniek en angst te veroorzaken, tenzij we ze in leven houden door overmatig te piekeren en er te veel aandacht aan te besteden. In dit boek laat Pia Callesen aan de hand van concrete voorbeelden zien hoe je kunt leren omgaan met emoties en zorgen zodat de angst verdwijnt. Zo heb je weer energie en zin om naar buiten te gaan en het leven volop te leven. Over Leef meer, denk minder: 'Zorgeloos leven uit een boekje leren. Het zal niemand verbazen dat ik

24,99

Nieuw

Langer leven (Paperback)

464 pagina's, full color, over hoe lang we kunnen leven? Waarom verouderen we? En nog belangrijker, wat kunnen we eraan doen? Deze vragen staan centraal in Langer Leven, waarin David Wolfe uitgebreid stilstaat bij zaken als verjonging en een stralende gezondheid. David Wolfe is een wereldbekende voedingsspecialist, superfood-autoriteit, kruidendeskundige en gastheer van zijn eigen Longevity Conference. In dit boek leer je hoe je zijn nieuwste informatie op het gebied van wetenschap en voeding kunt gebruiken om: * je hormonen in balans te brengen om vruchtbaarheid, gezondheid, kracht, jeugdigheid en spiermassa te verhogen en je geluksgevoel te vergroten; * je lichaam volledig te reinigen tot op celniveau; * je botdichtheid met eenvoudige, bruikbare en betaalbare strategieën te verbeteren; * hardnekkige ontstekingen effectief te bestrijden; * strategieën te ontwikkelen om leeftijdsgebonden en met beschadigingen verband houdende verkalkingsaandoeningen te bestrijden, zoals artritis,

30,50

Nieuw

Leef als geen ander (Hardback)

In 'Leef als geen ander' neemt Peter Fekkes je mee op een reis waarin je als lezer je eigen unieke zelf - je 'Wyrd' zoals de oude Noormannen dat noemden - ontdekt en van hieruit gaat leven. Persoonlijke verhalen gaan hand in hand met onderbouwing vanuit de psychologie en praktische opdrachten om echt aan de slag te gaan. Samen met de bijbehorende web-app CoachPlaza beoogt dit boek de verandering in je leven te brengen waar je al zo lang naar verlangt. Gedurende de reis ga je jezelf steeds beter leren kennen, je gaat dagdromen en je leert om echt te gaan geloven in jouw persoonlijke dromen. Je maakt kennis met een eenvoudige maar doeltreffende manier om je dromen om te zetten in concrete plannen en je leert technieken om ook echt vol te houden bij de uitvoering van die plannen. Peter heeft deze methode de afgelopen achttien jaar ontwikkeld en met zijn trainingen hebben meer dan duizend mensen hiermee belangrijke kwesties in hun leven kunnen aanpakken, nu is het als boek met

27,99

Leef! (Paperback)

In LEEF! vertelt Laura Maaskant hoe haar leven is veranderd na de diagnose 'kanker'. Die diagnose kreeg ze op haar vijftiende, en vier jaar later opnieuw. Laura wordt na een lang en zwaar behandeltraject genezen verklaard. Ze pakt haar leven weer op waar ze gebleven was: na haar vwo gaat ze studeren in Amsterdam. Maar dan keert de ziekte terug. De prognose is ongewis, haar levensverwachting beperkt. Nogmaals loodzware behandelingen ondergaan wijst Laura af. Ze gaat voor kwaliteit van leven. Niet met een bucket list, maar 'gewoon', met haar vrienden en haar familie, en in haar werk. Zoals ze zelf zegt, ervaart ze haar leven nu juist heel intens. Laura's ziekte brengt niet alleen rampspoed, maar ook de mogelijkheid om te genieten van de tijd die haar nog rest. Haar leven is 'in goud veranderd'. 'Een hartverscheurend eerlijk verhaal over een jong meisje met kanker. Niet het vechten voor genezing, maar het vechten voor persoonlijke groei staat centraal.' - Maarten van der Weijden

27,99

Nieuw

Leef je geloof (Paperback)

Leef je geloof is een eigentijds, aansprekend bijbels dagboek voor tienermeiden (ca. 12-17 jaar). Het bevat voor elke dag een bijbeltekst met overdenking en aansluitend gebed, onderverdeeld in zesentwintig thema's - van vertrouwen en leren, tot jezelf blijven en danken - die tienermeiden meer leren over zichzelf, God en de Bijbel. In de hoop dat ze er daardoor achter komen hoe ze hun geloof een plekje kunnen geven in hun dagelijkse bezigheden en samen met God kunnen leven. Dat ze ontdekken: zó leef je je geloof! Leef je geloof is een herziene uitgave van het dagboek Sta op en schitter.

21,99

Leef meer, denk minder (Paperback)

Pia Callesen presenteert een beproefde, baanbrekende methode in 'Leef meer, denk minder' om uit een dip te komen. De oorzaak van neerslachtigheid en depressie is vaak te veel denken. We analyseren eindeloos wat we hebben gezegd en gedaan of de beslissingen die we moeten nemen. Maar het werkt niet. In dit boek vind je een radicale strategie om de controle over je denkprocessen terug te krijgen en je weer goed te voelen. 'Leef meer, denk minder' leidt je naar een beter leven doordat je leert hoe je de aandacht beheerst die je aan je gedachten besteedt. ## 'Zorgeloos leven uit een boekje leren. Het zal ook niemand verbazen dat ik er niets van verwachtte… Maar tot mijn verbazing raakte het me diep.' - Ellen de Bruin, NRC HANDELSBLAD Dr. Pia Callesen is gespecialiseerd in Meta Cognitieve Therapie (MCT). Pia heeft ruim 15 jaar ervaring in de klassieke cognitieve gedragstherapie en is specialist in de MCT methode. Ze heeft in de loop der jaren regelmatig individuele supervisie en coaching

24,99

Gezonder en langer leven met Ayurveda (Paperback)

Een op oude ayurvedische wijsheid gebaseerde formule om vitaal ouder te worden door de weefsels van het lichaam te herstellen en gezond te houden. Vaak beschouwen wij ouder worden als een onplezierig gebeuren, met een steeds langere lijst van kwalen en voorgeschreven medicijnen. In Gezonder en langer leven met Ayurveda nodigt de gerenommeerde ayurvedische arts Avanti Kumar-Singh ons uit om deze overtuiging te herzien. In dit boek vind je gemakkelijk aan te leren gewoonten die gezondheid en vitaliteit bevorderen en die je de rest van je leven kunt volhouden. Aanpassing van je voeding en eenvoudige dagelijkse routines en oefeningen helpen bij celherstel en het verminderen van ontstekingen: de basis van de formule voor een gezond en lang leven. Kumar-Singh werkte als arts op de spoedeisende hulp toen ze een gezondheidscrisis doormaakte waarop de westerse geneeskunde geen antwoord had. Haar zoektocht voerde haar naar de ayurveda, de oude gezondheidsleer uit Zuid-Azië, waar haar roots

25,99

Leef langer (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Leef langer (Paperback)

Meer over Leef langer (Paperback)

Productomschrijving