Langer gezond leven - David Sinclair - ebook

464 pagina's, full color, over hoe lang we kunnen leven? Waarom verouderen we? En nog belangrijker, wat kunnen we eraan doen? Deze vragen staan centraal in Langer Leven, waarin David Wolfe uitgebreid stilstaat bij zaken als verjonging en een stralende gezondheid. David Wolfe is een wereldbekende voedingsspecialist, superfood-autoriteit, kruidendeskundige en gastheer van zijn eigen Longevity Conference. In dit boek leer je hoe je zijn nieuwste informatie op het gebied van wetenschap en voeding kunt gebruiken om: * je hormonen in balans te brengen om vruchtbaarheid, gezondheid, kracht, jeugdigheid en spiermassa te verhogen en je geluksgevoel te vergroten; * je lichaam volledig te reinigen tot op celniveau; * je botdichtheid met eenvoudige, bruikbare en betaalbare strategieën te verbeteren; * hardnekkige ontstekingen effectief te bestrijden; * strategieën te ontwikkelen om leeftijdsgebonden en met beschadigingen verband houdende verkalkingsaandoeningen te bestrijden, zoals artritis,

Een gezonde geest in een gezond lichaam, dat willen we allemaal. We willen sterk, vitaal en actief zijn, tot zegen van anderen. We verlangen naar een jeugdig en aantrekkelijk uiterlijk, een gezond lijf en een levenslustig en blij innerlijk. Vaak denken we dat zo'n leven een lot uit de loterij is, of alleen maar het gevolg van de toevallige samenstelling van onze genen. De waarheid is echter dat we veel in eigen hand hebben. In Gezond leven, gezond geloven vertelt Stormie Omartian hoe zij zelf worstelde met een broze gezondheid en innerlijke onrust. Ze leerde God kennen en zijn vrede 'die alle verstand te boven gaat'. Vanuit die ontdekking ging ze op zoek naar een nieuwe, gezonde levensstijl. Ze verdiepte zich in de Bijbel en las tientallen boeken over gezondheid. Zo ontdekte zij zeven belangrijke aspecten van een gezonde levensstijl: innerlijke vrede, puur voedsel, voldoende lichaamsbeweging, voldoende zuiver water, bidden en vasten, voldoende frisse lucht en zonlicht, en een goede