Langer gezond leven - David Sinclair - ebook

Over het boek Er wordt veel geschreven over voeding, het ene al meer of minder waar dan het andere. Daarom moet orde op zaken worden gesteld. Praten en schrijven over voeding is inderdaad niet gemakkelijk. Velen houden van sensatie, zeker als dat financieel interessant is, terwijl de wetenschap dat juist niet doet. Maar voeding is geen exate wetenschap en iedereen heeft zowat zijn eigen wijsheid. Ik eet, dus ik weet. Voedingsdriehoeken, schrijven, zandlopers volgen elkaar op als voedingsmodellen en ze beweren allemaal goed en gezond te zijn. Maar wat is gezonde voeding? En welke wetenschappelijke zekerheden hebben we nog? Is bijvoorbeeld melk heilig of giftig? Met dit boek stelt Patrick Mullie een eet- en leefmodel op dat beantwoordt aan de basiseisen die een model moet hebben: langer en langer gezond leven. Hij geeft ook een onderbouwd antwoord op veel voorkomende vragen over voeding. Het boek is verplichte lectuur voor iedereen die zich afvraagt of gezonde voeding in onze huidige

464 pagina's, full color, over hoe lang we kunnen leven? Waarom verouderen we? En nog belangrijker, wat kunnen we eraan doen? Deze vragen staan centraal in Langer Leven, waarin David Wolfe uitgebreid stilstaat bij zaken als verjonging en een stralende gezondheid. David Wolfe is een wereldbekende voedingsspecialist, superfood-autoriteit, kruidendeskundige en gastheer van zijn eigen Longevity Conference. In dit boek leer je hoe je zijn nieuwste informatie op het gebied van wetenschap en voeding kunt gebruiken om: * je hormonen in balans te brengen om vruchtbaarheid, gezondheid, kracht, jeugdigheid en spiermassa te verhogen en je geluksgevoel te vergroten; * je lichaam volledig te reinigen tot op celniveau; * je botdichtheid met eenvoudige, bruikbare en betaalbare strategieën te verbeteren; * hardnekkige ontstekingen effectief te bestrijden; * strategieën te ontwikkelen om leeftijdsgebonden en met beschadigingen verband houdende verkalkingsaandoeningen te bestrijden, zoals artritis,

Een gezonde geest in een gezond lichaam, dat willen we allemaal. We willen sterk, vitaal en actief zijn, tot zegen van anderen. We verlangen naar een jeugdig en aantrekkelijk uiterlijk, een gezond lijf en een levenslustig en blij innerlijk. Vaak denken we dat zo'n leven een lot uit de loterij is, of alleen maar het gevolg van de toevallige samenstelling van onze genen. De waarheid is echter dat we veel in eigen hand hebben. In Gezond leven, gezond geloven vertelt Stormie Omartian hoe zij zelf worstelde met een broze gezondheid en innerlijke onrust. Ze leerde God kennen en zijn vrede 'die alle verstand te boven gaat'. Vanuit die ontdekking ging ze op zoek naar een nieuwe, gezonde levensstijl. Ze verdiepte zich in de Bijbel en las tientallen boeken over gezondheid. Zo ontdekte zij zeven belangrijke aspecten van een gezonde levensstijl: innerlijke vrede, puur voedsel, voldoende lichaamsbeweging, voldoende zuiver water, bidden en vasten, voldoende frisse lucht en zonlicht, en een goede