Lang zal je lever - Amandine De Paepe - ebook

In de opvolger van de bestseller 'Er ligt meer op je lever dan je denkt' zoomt voedingswetenschapper Amandine De Paepe nog wat verder in op onze lever. Een orgaan waarvan de rol nog te vaak onderschat wordt. De auteur stipt het belang van een gezonde lever aan op allerlei vlakken. Zo heeft het orgaan invloed op de collageenproductie, de sterkte van onze gewrichten en speelt het een rol bij gewichtsverlies of PMS. Ook de invloed van de lever op de (peri)menopauze is niet te onderschatten. 'Lang zal je lever' wil aan de hand van praktische tips, life en food hacks jouw lever op lange termijn gezond maken en houden. De auteur ontkracht enkele hardnekkige mythes over voeding en geeft concrete tips om jouw dagelijkse routine moeiteloos in te ruilen voor een gezondere variant.

Lang zal je leefstijl! Lekker en gezond eten, bewegen en ontspannen Een goede leefstijl is de basis voor een gezond, gelukkig en energiek leven. De juiste voeding, voldoende beweging en op tijd ontspannen zijn essentieel om gelukkig te zijn en de prestaties te leveren die je wilt. Maar waar begin je? Je hoort en leest zoveel tegenstrijdige berichten. Dit boek neemt je mee naar het Leefstijlplein, met daarop de stevige fundamenten voor je eigen voedingshuis, je bewegingshuis en ontspanningshuis. Plus gedegen informatie om je gezonde leefstijl op je eigen manier te optimaliseren. Praktisch en concreet, er is niet veel nodig om je eraan te houden. Dat geldt niet alleen voor jezelf. Ook voor op het werk, binnen je organisatie en eigen team is dit boek een bron van kennis en inspiratie. Met behulp van tal van voorbeelden en oefeningen motiveer je elkaar tot meer energie, gezondheid en vitaliteit. Door het lezen van dit boek zul je: • inzicht krijgen in wat voor jou het beste voedings-,

De bekende auteur Max Lucado laat in dit pastorale boek zien hoe God helpt in situaties waarin hulp afwezig lijkt te zijn. Lucado schrijft over tegenslagen, teleurstelling, eenzaamheid en verlammende angst. Het lijkt soms alsof niets helpt. Lucado moedigt ons aan om te vertrouwen op de God die wonderen verricht. Hij komt ons midden in de storm tegemoet. Voor God is geen enkele tegenslag te groot om op te lossen, en geen gebed blijft onopgemerkt. God werkt nog steeds, door grote en kleine wonderen. Elk hoofdstuk eindigt met vragen om over na te denken, bemoedigende bijbelteksten en een gebed.

Justin weet dat er iets mis is met zijn beste vriend. Zee was een jaar verdwenen en als hij plotseling terugkeert, is hij… anders. Niemand weet wat er met hem gebeurd is. Op Zee's welkom terug-feestje spelen Justin en zijn vrienden een spelletje verstoppertje. Maar dat gaat mis. Heel erg mis… Een voor een verdwijnen de kinderen die meegespeeld hebben naar een plek waar je ergste nachtmerries tot leven komen. Justin en zijn vrienden beseffen dat dit de verschrikkelijke plek is waar Zee opgesloten zat. Alles wat ze nu kunnen doen, is zich verstoppen voor de Zoeker. Kunnen ze ooit nog ontsnappen?

De erfgenamen van een stervende techmiljonair worden op mysterieuze wijze een voor een uitgeschakeld Techmiljonair Miles Cookson heeft meer geld dan hij ooit kan uitgeven, en alles waar hij ooit van heeft gedroomd - behalve tijd. Recentelijk is er een terminale ziekte bij hem geconstateerd, en er is vijftig procent kans dat die erfelijk overdraagbaar is. Voor Miles betekent dit dat hij in zijn verleden moet gaan graven. Twintig jaar geleden is hij namelijk spermadonor geweest. Nu lopen er negen kinderen van hem rond die op het punt staan bepaalde zaken van hem te erven. Miles speelt namelijk met de gedachte om zijn immense vermogen na zijn overlijden onder zijn erfgenamen te laten verdelen. Terwijl Miles op zoek gaat naar de kinderen die hij nooit heeft gekend, begint de jonge documentairemaker Chloe Swanson aan een zoektocht naar haar biologische vader. Als Miles en Chloe uiteindelijk met elkaar in contact komen, wordt hun ontmoeting overschaduwd door een reeks mysterieuze en

Tijdens de Gouden Eeuw groeien de Nederlanden uit tot een machtige natie, met een bloeiende economie en kunstenaars als Vondel en Rembrandt. Maar op het platteland in het oosten is de situatie heel anders. Daar wordt de boerderij van Marrie geplunderd en raakt haar vader zwaargewond. Tijdens een tweede inval wordt zelfs haar zwangere zus Hilde ontvoerd. Vastbesloten om Hilde terug te vinden, gaat Marrie op pad, al betekent dat dat ze de schaapherder Thomas moet achterlaten. Onderweg ontmoet ze soldaten, handelaars en rovers, maar ook de zachtaardige zwerversjongen Joris en de stoere bierbrouwer Pieter. Wie zal haar helpen om haar zus te vinden? Een historisch avonturenverhaal over familie en liefde in tijden van oorlog. Voor young adults.

Jeska is dromerig, tekent graag en dwaalt vaak door de dichtbegroeide tuin. Daar ontmoet ze een zwarte aanloopkat, Moos. Thuis wordt er veel gezwegen, maar met de kat deelt ze haar diepste gedachten. Het liefste zou Jeska niet opgroeien en kind blijven. Maar vanaf het oment dat haar oma haar per ongeluk Hesje noemt lijkt opgroeien onvermijdelijk. Wie is die Hesje? Waarom wil haar moeder er niets over zeggen en zwijgt ze over bijna alles van vroeger? Houdt ze dingen geheim? Heeft het met de Tweede Wereldoorlog te maken? Alle vragen openen een deur naar een nieuwe wereld. Jeska Verstegen schetst in dit waargebeurde verhaal een ontroerend portret van een elfjarig meisje dat op zoek is naar het verborgen familieverleden. De Jodenvervolging tijdens de Tweede Wereldoorlog heeft het leven haar grootmoeder getekend en ook dat van haar moeder. Heeft het ook nog invloed op Jeska?