webshop.nl

Verlanglijstje

Krachttraining (Paperback)

Krachttraining (Paperback)

0
De complete gids voor de sportschool In deze uitgebreide en herziene editie van Krachttraining wordt op een heldere en precieze manier ingegaan op de beweging van de spieren tijdens het beoefenen van de sport. Elke oefening wordt weergegeven in een tekening waarop alle actieve spieren duidelijk zijn aangegeven. Aan de hand van deze oefeningen kan z...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijving

    Verkopers met dit product

    Verkoper
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    gratis
    €39,99

    Anderen bekeken ook

    Krachttraining (Paperback)
    Krachttraining (Paperback)
    De complete gids voor de sportschool In deze uitgebreide en herziene editie van Krachttraining wordt op een heldere en precieze manier ingegaan op de beweging van de spieren tijdens het beoefenen van de sport. Elke oefening wordt weergegeven in een tekening waarop alle actieve spieren duidelijk zijn aangegeven. Aan de hand van deze oefeningen kan zowel de beginnende als de gevorderde sporter een passende training opbouwen. Deze nieuwe editie bevat meer dan 80 nieuwe oefeningen en uitleg over de meest voorkomende blessures bij krachttraining met instructies hoe ze te voorkomen of het herstel te bevorderen.Dit boek hoort thuis in elke sporttas. Het is een sportieve persoonlijke raadgever die de sporter er op elk moment bij kan pakken. Door de beschrijvingen van de anatomie en van de bouw van het menselijk lichaam, samen met de wetenschappelijke nauwkeurigheid van de tekeningen, is dit boek ook een standaardwerk voor studenten en docenten in de richtingen sport, fysiotherapie en
    39,99
    De basis van krachttraining (Paperback)
    De basis van krachttraining (Paperback)
    Krachttraining is al lang niet meer het exclusieve terrein van bodybuilders en topsporters. Ook in het kader van ziektepreventie, het verminderen van depressie- en angstklachten of het kweken van een weerbaarder en sterker lichaam, doen gerichte krachtsessies wonderen. Of je nu gespierder wil worden, gewicht wil verliezen, sportiever wil zijn of je mobiliteit en flexibiliteit wil verbeteren, in dit boek vind je alle informatie om je trainingsdoelen te verwezenlijken. Het is opgedeeld in vier delen: menselijke fysiologie, krachtoefeningen, blessures voorkomen en hoe te trainen. Zo leer je per spiergroep wat de meest doeltreffende oefeningen zijn en hoe je ze het best kunt uitvoeren. Maar even goed de wetenschap achter waarom je deze spieren zou trainen, en welk effect dat op de rest van je lichaam heeft. Telkens met de gedetailleerde CGI-tekeningen waarmee deze boekenreeks het grote verschil maakt. Ontdek hoe je spieren zijn opgebouwd, van fascia tot myofibrillen, en wat de positieve
    24,99
    Het sportkookboek voor krachttraining (Paperback)
    Het sportkookboek voor krachttraining (Paperback)
    Eet en drink als een topsporter om jouw eigen sportieve uitdagingen aan te gaan. Dit boek is niet alleen geschikt voor wie spiermassa wilt opbouwen als krachtsporter (denk aan powerlifters, crossfitters, gewichtheffers, fitnessers, roeiers...), maar ook voor wie krachttraining inzet om sterkere spieren te krijgen, blessures te vermijden en betere resultaten te behalen als team- of duursporter. Om sterk te presteren op sportief vlak is een aangepast voedingsschema onmisbaar. De sportkookboeken van dé sportvoedingsreferentie Stephanie Scheirlynck leren iedere sporter wat, hoeveel en wanneer je moet eten en drinken om het maximum uit je trainingen te halen en je lichaam sneller te laten herstellen. In dit boek vind je dertig nieuwe en opnieuw heerlijke recepten en vijfendertig klassiekers afgestemd op jouw favoriete sport. Dankzij de nog eenvoudigere recepten spendeer je vanaf nu nóg minder tijd in je keuken zodat er meer tijd overblijft om te trainen.
    29,99
    Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht (Paperback)
    Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht (Paperback)
    Bodyweight training: overal toepasbaar en uiterst effectief! Je lichaam is het perfecte fitnessapparaat: je kunt met je eigen lichaamsgewicht zeer effectief trainen - altijd en overal. Door de moeilijkheidsgraad van de oefeningen en de trainingsfrequentie geleidelijk op te voeren, wordt je lichaam sterker, leniger en gezonder. Daarvan profiteer je ook in het dagelijks leven. In dit boek vind je veel verschillende oefeningen waarmee je het hele lichaam of gericht bepaalde spiergroepen kunt trainen. Dankzij individuele trainingsschema's kun je direct met je work-out beginnen.
    32,50
    Krachttraining en coördinatie (Hardback)
    Krachttraining en coördinatie (Hardback)
    De trainingsleer maakt traditioneel een onderscheid in kracht, snelheid, lenigheid, uithouding en coordinatie. Deze grondmotorische eigenschappen worden gezien als min of meer los van elkaar functionerende grootheden. In Krachttraining en coordinatie, een integratieve benadering betoogt auteur Frans Bosch dat dit onderscheid discutabel is. Hij laat zien dat de vijf eigenschappen eigenlijk nauwelijks recht van bestaan hebben als afzonderlijke grootheden. Een uiterst origineel en wetenschappelijk onderbouwd uitgangspunt, dat nooit eerder in een leerboek aan de orde is gekomen. In deze uitgave wordt krachttraining niet langer vanuit de mechanische verschijningsvorm benaderd. De auteur schetst daarentegen een model dat zich baseert op wat er bekend is over de onderliggende processen op met name neurofysiologisch gebied. Zo worden processen van transfer tussen krachtsoefening en doelbeweging in kaart gebracht. En wordt een verband gelegd tussen motorisch leren en krachttraining.
    52,50
    Fitness Bar Draagbare Optrekstang Rekstok voor Krachttraining 101 x 57,5 x 96 cm Zwart
    Fitness Bar Draagbare Optrekstang Rekstok voor Krachttraining 101 x 57,5 x 96 cm Zwart
    Onze optrekstang kan voldoen aan uw dagelijkse oefening behoeften zonder uit te gaan naar de sportschool. Het is perfect voor pull-ups, push-ups, chin-ups, been liften, rug oefeningen en ga zo maar door, het opbouwen van uw hele lichaam spieren effectief. Deze kin op stang is gemaakt van een stevig ijzeren frame en is sterk genoeg om een gewicht tot 150 kg te dragen. Bovendien zal de met schuim beklede handgreep, die antislip is, u een comfortabele trainingservaring geven en de deuropening beschermen tegen beschadiging. Aarzel niet en koop hem nu! Attributen: Multifunctionele optrekstang : Deze optrekstang kan gemakkelijk passen de meeste standaard deuropening niet meer dan 81cm. Voorzien van twee extra lange kracht touwen, meer workout opties zijn beschikbaar tijdens uw training, zoals pull-ups, push-ups, bochten en sit-ups. U kunt uw hele lichaam spieren effectief op te bouwen. Duurzame en stabiele constructie : De optrekstang is gemaakt van stevige ijzeren pijp, die sterk genoeg is …
    54,99
    -33%
    Krachttraining set voor thuis
    Krachttraining set voor thuis
    Deze strength set is bedoeld om thuis verschillende kracht workouts te doen. De knijphalters trainen je spieren in je onderarmen. Met de push up bars kun je diepere pushups maken en train je een groter deel van je borstspieren. Met het oefenwiel train je naast je coördinatie en core ook specifiek je buik, schouder en rug.Eigenschappen:- Kom in shape en voel je lekker en gezond!- 2 handgreeptrainers- 2 opdruksteunen- 1 oefenwiel- Op werkdagen voor 14.00 besteld is morgen al in huis!

    29,99

    19,99
    BluMill Hometrainer Spinningfiets - voor cardio- en krachttraining
    BluMill Hometrainer Spinningfiets - voor cardio- en krachttraining
    Herkent u zich in het verlangen om een goede training te doen, maar wilt u liever thuis trainen in plaats van naar de sportschool te gaan? De BluMill Hometrainer Spinningfiets biedt de ideale oplossing voor een efficiënte en comfortabele workout in uw eigen huis. Of u nu uw conditie wilt verbeteren, spierkracht wilt opbouwen of gewoon een gezond ritme wilt behouden, deze hometrainer maakt het makkelijk om elke dag te trainen, wanneer het u uitkomt. Bereik eenvoudig uw fitnessdoelen! De BluMill spinningbike is een stoere en veelzijdige fitnessfiets die geschikt is voor iedereen die graag thuis aan de slag wil gaan om conditie en kracht op te bouwen. Met een stevig frame en een vliegwiel biedt de fiets een stabiele en comfortabele trainingservaring. Het vliegwiel van 6 kg is al voorgemonteerd, zodat u snel aan de slag kunt gaan. Dankzij de transportwieltjes verplaatst u de hometrainer eenvoudig naar de gewenste plek in uw huis. Bepaal zelf uw niveau en weerstand Met deze hometrainer
    169,95

    Klanten-reviews van Krachttraining (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Krachttraining (Paperback)

    Productomschrijving

    De complete gids voor de sportschool In deze uitgebreide en herziene editie van Krachttraining wordt op een heldere en precieze manier ingegaan op de beweging van de spieren tijdens het beoefenen van de sport. Elke oefening wordt weergegeven in een tekening waarop alle actieve spieren duidelijk zijn aangegeven. Aan de hand van deze oefeningen kan zowel de beginnende als de gevorderde sporter een passende training opbouwen. Deze nieuwe editie bevat meer dan 80 nieuwe oefeningen en uitleg over de meest voorkomende blessures bij krachttraining met instructies hoe ze te voorkomen of het herstel te bevorderen.Dit boek hoort thuis in elke sporttas. Het is een sportieve persoonlijke raadgever die de sporter er op elk moment bij kan pakken. Door de beschrijvingen van de anatomie en van de bouw van het menselijk lichaam, samen met de wetenschappelijke nauwkeurigheid van de tekeningen, is dit boek ook een standaardwerk voor studenten en docenten in de richtingen sport, fysiotherapie en

    Productinformatie

      Verken gerelateerde categorieën

      Sport & hobby boekenBoeken
      Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.