Kookboek het ultime high protein

Deltas kookboek ultime high protein

Lekkere en eenvoudige eiwitrijke recepten voor elke dag! Dit praktische 'high protein'-kookboek is geschikt voor mensen die willen genieten van simpele, eiwitrijke recepten. Eiwitten zorgen ervoor dat je langer verzadigd bent, versnellen het herstel na het sporten, verminderen leeftijdsgebonden spierverlies en maken je botten sterker. Krokante repen of hartige muffins om de dag te starten? Een snelle groene curry of noedelsalade bij de lunch? Thaise zalmpakketjes voor een diner met vrienden of een heerlijk romige pasta met kip in wittewijnsaus? Dit boek geeft je heel veel inspiratie voor eenvoudige, lekkere en gezonde recepten waarvoor je geen uren in de keuken hoeft te staan! Scott Baptie is voedingsdeskundige, auteur en fitnessliefhebber. Hij is de drijvende kracht achter Food For Fitness, een succesvol platform dat heerlijke, gemakkelijke en gezinsvriendelijke maaltijdplannen opstelt voor wie gewicht wil verliezen en toch lekker wil eten.

De wereldwijd toenemende populariteit van de Peruaanse keuken heeft van Lima, de hoofdstad van Peru, een stad voor culinaire liefhebbers gemaakt.Virgilio Martinez is de bekendste jonge kok in Peru. Zijn restaurant Central, in Lima, behoort tot de beste restaurants ter wereld en hij heeft twee LIMA-restaurants in het centrum van Londen geopend.Gebruik de meer dan 100 verzamelde recepten in dit kookboek om ook thuis deze verse, authentieke, gezonde gerechten te maken, met vis, vlees en groenten van lokale producenten, plus de superfoods waar de Peruaanse keuken bekend om staat.

Rukmini Iyer - de bakplaat-koningin - heeft al haar favoriete vegetarische en vegan gerechten in één kookboek gebundeld! Na het succes van haar bakplaat-boeken, waaronder 'De groene bakplaat', komt ze met een vega-kookboek: 'Het groene kookboek'. In dit prachtige kookboek vind je heerlijke vegetarische en vegan gerechten voor iedere dag van de week. Van recepten die 15 tot 30 minuten bereidingstijd hebben - perfect voor drukke (werk)dagen - tot gerechtjes om te delen en maaltijden voor het hele gezin. Denk aan misoboternoedels met tomaat en bosui, pittige mapo tofu met paddenstoelen of hartige taartjes met prei, balsamico en kruidenroomkaas. Uiteraard zijn ook de gerechten uit 'Het groene kookboek' te bereiden met minimale moeite en geven ze een maximaal resultaat aan smaak. Dit kookboek is onmisbaar in de keuken van iedere Rukmini-fan én liefhebber van gerechten vol smaak, die toevallig ook nog vegetarisch of vegan zijn.

De Ottolenghi-klassieker 'Ottolenghi het kookboek': al ruim 80.000 exemplaren verkocht! 'Dit is simpelweg heerlijk koken... modern, slim en doordacht. Ik ben er dol op' - Nigel SlaterDe geuren en smaken van deze stad zijn als onze moedertaal. Voor ons definiëren ze troost, opwinding, vreugde, geluk. Alles wat we proeven en koken wordt gefilterd door het prisma van onze jeugdervaringen: de maaltijden die onze moeders maakten, de dagen die we op de markt doorbrachten, de geiten en schapen die door de heuvels zwierven, de verse pita met lamsgehakt, fijngesneden peterselie, gerookte koteletjes, zwarte vijgen, stroperig zoet gebak.Yotam Ottolenghi en Sami Tamimi zijn de twee mannen achter de succesvolle Londense Ottolenghi-deli's. Naast koken delen ze een andere passie: die voor hun thuisstad Jeruzalem. Beide mannen zijn in hetzelfde jaar in deze stad geboren, Sami aan de Arabische kant, Yotam aan de Joodse kant. Bijna dertig jaar later ontmoetten ze elkaar in Londen en ontdekten dat zij hu…

De enige complete vegan kookbijbel met de allerlekkerste veganistische gerechten. VEGAN - Het kookboek is de meest complete verzameling traditionele en authentieke vegan recepten van over de hele wereld. De meer dan 450 plantaardige voor-, hoofd- en nagerechten zijn veelzijdig, verrassend én geschikt voor iedere thuiskok. Of je nu dagelijks veganistisch of vegetarisch eet, of zo nu en dan: dit is het enige kookboek dat je nodig hebt voor overheerlijke gerechten en eindeloze inspiratie!Jean-Christian Jury is een vegan en raw-food-chef uit Toulouse. Hij heeft zo'n twintig jaar reis- en kookervaring. In 2008 opende hij zijn eerste vegan restaurant in Berlijn, La Mano Verde, dat geroemd wordt door het publiek en veel internationale persaandacht heeft gehad. Momenteel woont hij in LA waar hij eveneens een vestiging van La Mano Verde wil openen.

Fit met eiwit Iedereen die lekker in zijn vel wil zitten weet het: de sleutel naar succes zijn eiwitten. Eiwitten, ook wel proteïne genoemd, zijn niet alleen goed voor sporters maar helpen iedereen die een gezonde levensstijl nastreeft. Zo verzadigt een eiwitrijke maaltijd zo goed waardoor je minder behoefte hebt aan snaaien of het teveel eten van snelle suikers. Eiwitten helpen dus ook iedereen die wil afvallen of zijn lekkere trek onder controle wil krijgen. Hoewel er voldoende kant-en-klare eiwitrepen te krijgen in de supermarkt, is het beter om te zorgen dat je maaltijden genoeg proteïnen bevatten. En als je een eiwitreep voor on the go wilt? Waarom niet zelf maken? Dat weet je ook meteen wat erin zit. Hannah Vreugdenhil is bij velen bekend als het gezicht van de gezonde maaltijdservice DoorMeal van Personal Body Plan. Als ze niet aan het koken of eten is, hangt ze aan de ijzers in de sportschool of wandelt ze met haar honden. Het levende bewijs dat je echt kan genieten van een

Begin je dag op de perfecte manier met onze heerlijke, smaakvolle nieuwe eiwitrijke ontbijtshake. De Body&Fit High Protein Breakfast-shake is snel en gemakkelijk te maken en bevat 24 g eiwit dat je helpt bij het opbouwen en in stand houden van spiermassa, en 26 g koolhydraten (in de vorm van haver) per portie. High Protein Breakfast heeft ook een toegevoegde vitamine- en mineralenblend en is vet- en suikerarm. High Protein Breakfast is beschikbaar in drie heerlijke smaken en zorgt dat je altijd als eerste aan de start verschijnt, ongeacht of je een fanatieke sporter bent of gewoon een drukke levensstijl wilt ondersteunen. Begin je dag op de perfecte manier met onze heerlijke, smaakvolle nieuwe eiwitrijke ontbijtshake. De Body&Fit High Protein Breakfast-shake is snel en gemakkelijk te maken en bevat 24 g eiwit dat je helpt bij het opbouwen en in stand houden van spiermassa, en 26 g koolhydraten (in de vorm van haver) per portie. High Protein Breakfast heeft ook een toegevoegde vitamine-…

Begin je dag op de perfecte manier met onze heerlijke, smaakvolle nieuwe eiwitrijke ontbijtshake. De Body&Fit High Protein Breakfast-shake is snel en gemakkelijk te maken en bevat 24 g eiwit dat je helpt bij het opbouwen en in stand houden van spiermassa, en 26 g koolhydraten (in de vorm van haver) per portie. High Protein Breakfast heeft ook een toegevoegde vitamine- en mineralenblend en is vet- en suikerarm. High Protein Breakfast is beschikbaar in drie heerlijke smaken en zorgt dat je altijd als eerste aan de start verschijnt, ongeacht of je een fanatieke sporter bent of gewoon een drukke levensstijl wilt ondersteunen. Begin je dag op de perfecte manier met onze heerlijke, smaakvolle nieuwe eiwitrijke ontbijtshake. De Body&Fit High Protein Breakfast-shake is snel en gemakkelijk te maken en bevat 24 g eiwit dat je helpt bij het opbouwen en in stand houden van spiermassa, en 26 g koolhydraten (in de vorm van haver) per portie. High Protein Breakfast heeft ook een toegevoegde vitamine-…

PharmaHorse Luzerne High Protein Luzerne High Protein is ontwikkeld voor paarden die zware arbeid verrichten en/of waarbij spiermassa/groei en herstel wenselijk is. Onze Luzerne High Protein is zeer bijzonder in zijn samenstelling en nergens anders verkrijgbaar! Luzerne stimuleert het kauwen en de speekselproductie en ondersteunt een gezonde spijsvertering.  Onze luzerne is gecontroleerd gedroogd, voor maximaal behoud van voedingsstoffen. Op zoek naar een luzerne met een lager eiwit gehalte? Bekijk dan PharmaHorse Luzerne Basic+ () Alle voordelen op een rij: * Meest eiwitrijke Luzerne product verkrijgbaar * Met hennep * Hoogwaardige stabiele kwaliteit * Bevat 5% lijnzaadolie, lijnzaadolie is rijk aan Omega 3-6-9 * Rijk aan vezels, vezels dragen bij aan een goede spijsvertering * Zonder toegevoegde suikers, kleur-, geur- en smaakstoffen De Luzerne High Protein is aan te raden bij paarden die een behoefte hebben aan een Luzerne met een hoog eiwitgehalte. (20%)