Kleed jezelf gelukkig - Manon Meijers - ebook

In Kleed jezelf gelukkig laat Manon Meijers, een van Nederlands bekendste fashion stylisten, je zien hoe je met de juiste kleding zelfverzekerder, gelukkiger en succesvoller kunt worden.

In Kleed Jezelf Gelukkig laat Manon Meijers, een van Nederlands bekendste fashion stylisten, je zien dat je kleding een stuk belangrijker is dan je in eerste instantie dacht. Volgens Manon onderschatten we de kracht van kleding en leren we die nooit goed in te zetten. En dat is zonde, want je kunt jezelf gelukkig kleden. Stap voor stap laat Meijers zien hoe je dat doet. Ze ontvouwt haar foolproof methode om tot een eigen stijl te komen die écht bij je past, zonder dat je daarvoor weekenden lang moodboards hoeft te plakken. Meijers staat ook wel bekend als The Style Shrink omdat ze de verbinding maakt tussen psychologie en styling. Haar missie is om vrouwen af te laten rekenen met een ongezond lichaamsbeeld en om het leuk te maken om 's ochtends voor de spiegel en voor de kast te staan.

Wetenschappelijk bewezen: gezond eten maakt gelukkig. Een ingewikkeld dieet is niet nodig om je energieker, lichter én vrolijker te voelen!   Hoe eet je nu écht - bewezen - gezond? Welke voedingsproducten kies je, hoeveel eetmomenten op een dag zijn ideaal en hoe zit het met snacken en vasten? Dr. Inge van der Wurff deelt de laatste wetenschappelijke inzichten over gezond eten én legt helder en praktisch uit hoe gezonde eetgewoonten je darmflora én je gemoedstoestand verbeteren. Want wat je eet heeft direct invloed op álles wat er gebeurt in je lichaam, inclusief je brein. Het goede nieuws is dat je geen ingewikkeld en kostbaar dieet hoeft te volgen om je lichamelijk en geestelijk beter te voelen. Je hoeft alleen maar gezonder te gaan eten. Dit boek zit boordevol praktische, haalbare tips; je hoeft geen kilo's gojibessen en een dozijn gembershots in te slaan of urenlang in de keuken te staan. Een paar positieve veranderingen hebben al een groots effect.

VERGADEREN. We doen het op werk, 's avonds op de vereniging en ook in het weekend. We worden daar moe van. Want vergaderen is vaak niet leuk. Toch vreemd, want als sociale wezens vinden we het fijn om samen dingen te doen. In onze vrije tijd kletsen we urenlang. En als je vraagt wat het leukste aan hun werk is, zeggen veel mensen: "De collega's." Vergaderen vinden we niet leuk, máár we gaan daar wat aan doen! In deze geheel herziene editie van Vergader jezelf gelukkig, met een nieuw hoofdstuk over Hybride Happiness, doen wij drie beloften: * WIJ BELOVEN dat je voortaan weet wanneer je wel of niet aan een vergadering moet deelnemen - en wanneer je weer weg mag. * WIJ BELOVEN dat de vergaderingen die jij organiseert altijd resultaat opleveren - met tijd om het leuk te maken. * WIJ BELOVEN dat jouw team, en zelfs je organisatie, gelukkig kan vergaderen. O JA. EN WE HOUDEN HET LEUK EN LEKKER KORT. ZODAT JE WAT MEER TIJD OVERHOUDT OM TE VERGADEREN.   'Een ieder die zichzelf zo nu en dan in

Coach jezelf in gelukkig zijn! is een praktisch en inspirerend boek dat je helpt om meer liefde en geluk te ervaren. In dit boek worden diverse aspecten belicht die te maken hebben met gelukkig zijn en met inzicht krijgen in wie je werkelijk bent. - Hoe krijg je je leven weer op de rit als je vastloopt op je werk of in een relatie? - Wat vertellen je gedachten en emoties en hoe kan je er op een positieve manier mee om leren gaan? - Wat zijn je kwaliteiten en talenten? - Hoe krijg je meer passie in je leven en plezier in de dingen die je doet? - Wat kan je doen om de liefde voor jezelf en voor anderen te laten groeien? Lisette Marianne vertelt over haar eigen zoektocht naar liefde en geluk met voorbeelden uit haar leven als rode draad door het boek heen. Als ervaringsdeskundige weet ze je op een positieve en boeiende wijze mee te nemen in onderwerpen die bij het ervaren van echte liefde en geluk van belang zijn. Ze belicht hierbij diverse spirituele bronnen die haar aanspraken in haar