Kalmte - Chris Bailey - ebook

Leiderschap is vragen om problemen. Die verantwoordelijkheid aangaan vereist moed. Kalmte is de gemoedstoestand die moed mogelijk maakt. Zodat een leider - midden in de turbulentie - in evenwicht blijft en met daadkracht de problemen aangaat. Hoe onverstoorbaar ben jij als het erop aankomt en de turbulentie toeneemt? Soms is kalmte iemand vanaf de geboorte gegund maar de meesten van ons leren kalm te blijven door vallen en opstaan. Kalmte vraagt om distantie en relativering. Dit boek laat je die afstand nemen. Met gewetensvragen zet Andor de Rooy jouw leiderschap op scherp. Hij pleit voor realisme en goed nadenken - juist wanneer drama, emoties en turbulentie op je afkomen. _ Hét boek over de psychologie van moed, met zeven perspectieven op kalmte. _ Met pragmatische inzichten uit de emotionele intelligentie, oefeningen voor lichamelijke intelligentie en een sterke focus op denkkracht. Een onmisbaar boek voor leiders die problemen niet uit de weg gaan. 'Een leider heeft altijd een

Toen succesvol productiviteitsexpert Chris Bailey last kreeg van paniekaanvallen en in een burn-out belandde, realiseerde hij zich dat er iets moest veranderen. Hoe kon hij anderen advies geven over beter, aandachtiger en efficiënter werken als hij zelf niet eens doorhad wanneer hij over zijn grenzen ging? Bailey wendde zich tot de wetenschap en ontdekte de kern van het probleem: de mens is zijn vermogen voor kalmte kwijtgeraakt. Waar we van oudsher momenten van stress afwisselden met kalme momenten, zijn we onszelf tegenwoordig voortdurend aan het overprikkelen. Zelfs als we denken te ontspannen met Netflix of op sociale media, maakt de dopamine die daarbij vrijkomt in ons brein ons alleen maar actiever en gejaagder. Bewust op zoek gaan naar kalmte helpt de stress en spanning te verminderen en maakt dat we ons meer gefocust, productiever en tevredener over ons eigen leven voelen. Dit boek is een toolkit vol toegankelijke, wetenschappelijk onderzochte strategieën voor een minder