Meer Panta Rhei
Meer Panta Rhei in Gezondheid & psychologie boeken

Jouw zoektocht naar emotionele balans (Paperback)

0
'Je kan de golven niet stoppen, je kan wel je golf kiezen en leren surfen' (Jon Kabat-Zinn) Dit boek leert je anders omgaan met stress, moeilijke emoties en negatieve gedachten. Het is een DOE-boek dat je doet ontdekken, voelen, ervaren, zoeken en stappen zetten om te zijn wie jij wil zijn en je emotionele balans te vinden. Jouw zoektocht naar emot...

Verkopers met dit product

Verkoper
Bezorging
Prijs

Anderen bekeken ook

Emotionele flexibiliteit (Paperback)
Emotionele flexibiliteit (Paperback)
Een revolutionaire aanpak die ons in staat stelt negatieve emoties te begrijpen en te omarmen, ontwikkeld door dé expert op het gebied van menselijk gedrag en emoties De weg naar succes, of dat nu thuis is of op het werk, verloopt bijna nooit in een rechte lijn. Vraag het iemand die zijn grote doel heeft bereikt of een goede relatie heeft, en je krijgt te horen over alle omwegen die hij heeft moeten maken. Wat is het verschil tussen mensen die zich niet uit het veld laten slaan en mensen die de weg kwijtraken? Het antwoord is emotional agility: emotionele flexibiliteit. Emotionele flexibiliteit is een vierstappenplan dat je leert omgaan met onverwachte wendingen in het leven. Op basis van twintig jaar onderzoek constateert Susan David dat het niet uitmaakt hoe intelligent, veerkrachtig of creatief je bent; als je je niet bewust bent van hoe je je voelt in situaties en gesprekken, dan mis je de kans om inzichten te krijgen en kom je vast te zitten in gedachten, emoties en gewoonten die
22,99
Je bent niet jouw gedachten (Paperback)
Je bent niet jouw gedachten (Paperback)
Leen Ryckaert ( °1957) is Msc Klinische Psychologie (UGent, 1980). Ze specialiseerde zich in de Aandachtgerichte Cognitieve Therapie (ACT), een therapeutische benadering die aspecten van de Cognitieve therapie en Mindfulness samenbrengt. Deze therapievorm is zeer succesvol gebleken in de behandeling van onder meer depressie en burn-out. Het is een aanpak gericht op acceptatie, leren omgaan met chronische klachten en kwetsbaarheid. Dit boek is een neerslag van de voornaamste elementen uit deze therapie. Het voelt enorm bevrijdend tot het besef te komen dat je gedachten maar gedachten zijn en niet 'jij' of de werkelijkheid. Het zijn slechts reflecties, vaak een vertekende weergave van een realiteit gezien in een vervormende spiegel. Maar ze bepalen wel je emoties en je gedrag. Vandaar het belang van je gedachten te kennen. Aandachtgerichte Cognitieve Therapie leert je een reorganisatie door te voeren in je psyche door het richten van je aandacht. Het resultaat is dat je sterker in het
22,95
Emotionele stabiliteit (Paperback)
Emotionele stabiliteit (Paperback)
In de jaren dat toptennisser Jan Siemerink als prof speelde, leerde hij volgens eigen zeggen dat de echte toppers zich konden onderscheiden door hun emotionele stabiliteit. Mentale factoren zijn dan ook doorslaggevend op zowel topniveau als op de trainingsbaan. Dit boek is een praktische informatiebron voor spelers en trainers van elk niveau die concreet met mentale vaardigheden aan de slag willen op de tennisbaan. Je leest meer over wedstrijdspanning, faalangst en de invloed van emoties op je wedstrijdniveau. Je leert hoe je emoties kunt sturen en welke strategieën er zijn om tot een goede prestatie te komen. Met behulp van praktische oefeningen kun je aan de slag om zelf of met je trainer je emotionele stabiliteit te verbeteren. Steffan Kok hoofdredacteur van het magazine TENNiS en TENNiS.nl: "Een praktisch boekje dat inzicht en handvatten geeft in de wijze waarop je wedstrijdspanning de baas kunt blijven. Pavel en Verschoor zetten vanuit hun achtergrond in de psychologie en coaching
10,25
Goed gevoel (Paperback)
Goed gevoel (Paperback)
Goed gevoel van zenmonnik Paul Loomans is het vervolg op zijn eerste, zeer succesvolle boek Ik heb de tijd. Leerde hij je in zijn eerste boek 'tijdsurfen', in zijn tweede boek leert hij je 'emotiesurfen'. Emoties kun je zien als golven, ze komen en ze gaan, zijn soms heel heftig en soms heel vlak. Daaronder ligt een kalme zee, waar je altijd weer naar terug kunt keren. Emoties en hun werking is een onderwerp waar we soms maar weinig van begrijpen en onhandig mee omgaan. Daarom kunnen emotionele reacties ook zo'n bron van stress vormen. De knopen en spanningen in je lijf zijn het fysieke resultaat van verzet tegen emoties. Als je leert begrijpen hoe emoties werken, welk effect ze op je hebben en welke functie ze vervullen, dan heb je een sleutel in handen! Met de vele praktische oefeningen en herkenbare persoonlijke verhalen helpt Paul Loomans je om de interactie tussen gevoelens en gedachtes op de juiste manier te beleven en emotionele reacties tot rust te brengen.
25,-
Jouw krachtige brein
Jouw krachtige brein
Na het enorme succes van Overprikkeld Brein laat Charlotte je in haar achtste boek Jouw Krachtige Brein meer dan ooit kennismaken met wat er zich allemaal afspeelt in je brein, hart en ziel. Ze neemt je mee op een fascinerende reis die je veel dichter bij je kern zal brengen.In dit boek deelt Charlotte haar persoonlijke verhaal en heftige gebeurtenissen die haar uiteindelijk vele positieve wendingen en nieuwe inzichten hebben gebracht. Ze laat je daarbij zien hoe je door bewuste aandacht voor de spirituele connectie tussen hoofd en hart voluit kan leven vanuit jouw eigen krachtige energie, vertrouwen en liefde.Charlotte beschrijft waarin je groei en ontwikkeling zit en laat zien wat het verruimen van bewustzijn, zelfliefde en wilskracht voor je kan doen. Met als beloning: meer eigenaarschap over jouwleven en processen.Zoals Charlotte zelf zegt: 'De kwaliteit en het plezier in je leven worden bepaald door jouw bewustzijn.'Inclusief:Volop handvatten om zelf met betekenisvolle inzichten a…
24,99
Jouw krachtige brein
Jouw krachtige brein
Na het enorme succes van Overprikkeld Brein laat Charlotte je in haar achtste boek Jouw Krachtige Brein meer dan ooit kennismaken met wat er zich allemaal afspeelt in je brein, hart en ziel. Ze neemt je mee op een fascinerende reis die je veel dichter bij je kern zal brengen.In dit boek deelt Charlotte haar persoonlijke verhaal en heftige gebeurtenissen die haar uiteindelijk vele positieve wendingen en nieuwe inzichten hebben gebracht. Ze laat je daarbij zien hoe je door bewuste aandacht voor de spirituele connectie tussen hoofd en hart voluit kan leven vanuit jouw eigen krachtige energie, vertrouwen en liefde.Charlotte beschrijft waarin je groei en ontwikkeling zit en laat zien wat het verruimen van bewustzijn, zelfliefde en wilskracht voor je kan doen. Met als beloning: meer eigenaarschap over jouwleven en processen.Zoals Charlotte zelf zegt: 'De kwaliteit en het plezier in je leven worden bepaald door jouw bewustzijn.'Inclusief:Volop handvatten om zelf met betekenisvolle inzichten a…
17,99
De 50 beste spelletjes voor sociaal-emotionele vorming (Paperback)
De 50 beste spelletjes voor sociaal-emotionele vorming (Paperback)
De 50 beste spelletjes voor sociaal-emotionele vorming Deze spelletjes en activiteiten zijn specifiek gericht op het ontwikkelen van sociale vaardigheden en empathie bij kinderen, en op het bewust worden van de eigen emoties. De spelletjes zijn gebaseerd op de ideeёn van Daniel Goleman over het ontwikkelen van emotionele intelligentie; een kind dat bewust met zijn eigen gevoelens kan omgaan, kan zich beter in de gevoelens van anderen verplaatsen, en zal daardoor evenwichtiger in het leven staan. Deze spelletjes werden eerder door Panta Rhei uitgegeven als onderdeel van het boek van Charmaine Liebertz: 'Emotionele intelligentie spelenderwijs ontwikkelen'. De meeste spelletjes zijn geschikt voor alle leeftijden. Ze zijn verdeeld in vijf categorieёn, met 10 spelletjes per categorie: • Bewustwording van eigen emoties • Emoties leren hanteren • Emoties uiten • Empathie ontwikkelen • Sociaal vaardig worden
7,50
Van spanning naar spirit (Paperback)
Van spanning naar spirit (Paperback)
Van durfkramp naar daadkracht: de wereld verandert als je zelf verandert. Wil je gelukkig worden in liefde, werk en leven? Een nieuwe partner aantrekken of juist meer 'echt' contact met je huidige partner? Wil je ontdekken wat je tegenhoudt om vol te genieten en zichtbaar te zijn in je werk? Of worstel je met emoties en andere onbestemde gevoelens? Ben jij moedig genoeg om jezelf niet meer te willen verstoppen? Als jij 'ja' zegt tegen deze reis in jezelf, laat dit boek dan je reisleider zijn. Het geeft je handvatten om een nieuwe koers in te slaan die je weer terugbrengt bij jezelf. Je vindt in dit boek vijf praktische stappen waarmee je spanning leert omzetten in bezieling en daadkracht. Van spanning naar spirit is gebaseerd op al eeuwenlang toegepaste systemische principes. Het biedt je een levendige reis waarin je leert hoe je jezelf kunt bevrijden van je emotionele blokkades. Ben jij er klaar voor om los te komen van je gedoe? Maak dan tijd voor diep, echt, voluit voelen, geven,
27,50
Omgaan met kanker (Paperback)
Omgaan met kanker (Paperback)
OMGAAN MET KANKER EEN EMOTIONELE HANDLEIDING VOOR MENSEN MET KANKER EN HUN OMGEVING Je leeft je leven en plots word je door een diagnose als kanker helemaal onderuit gehaald. Hoe je het ook draait of keert, je leven verandert grondig. Je kan niet anders dan erdoor geraakt worden. Dit boek wil hierbij een emotionele handleiding zijn voor jou en je omgeving; hoe je zo goed mogelijk deze ziekte en alles wat erbij komt kijken kan leren dragen. Het is ook een leidraad voor hulpverleners om mensen met kanker te begeleiden doorheen hun verwerkingsproces. Omgaan met kanker raakt verschillende thema's aan, omdat de ziekte een impact heeft op zowat alle levensdo- meinen. Hoe ga je om met de heftige emoties, gedachten en gebeurtenissen die op dit moment op jou afkomen? En hoe verder met de lichamelijke beperkingen ten gevolge van de behandelingen? Hoe praat je over de ziekte en gevolgen ervan met je omgeving? Hoe reageer je op onbegrip ("Je ziet er toch goed uit")? Hoe omgaan met veranderingen op
34,-
Eerst zorgen voor de basis (Paperback)
Eerst zorgen voor de basis (Paperback)
Wanneer je als student de opleiding tot verpleegkundige volgt en leert te zorgen voor anderen, ligt de focus vaak buiten jezelf. Een belangrijk onderdeel van je opleiding is juist ook om te leren zorgen voor je eigen lijf, emoties, gedachten, behoeftes en grenzen: pas dan heb je energie om er voor een ander te zijn. 'Eerst zorgen voor de basis' laat zien hoe je meer in verbinding kunt komen met jezelf en hoe je de vaardigheden die nodig zijn om te komen tot zelfregulatie en emotionele competentie verder kunt ontwikkelen. Hoe kun je je gedachten waarnemen en vervolgens bepalen wat je ermee doet? Op welke manier kun je bijdragen aan je eigen gezondheid en wat is passend voor jou? Hoe kun je in verbinding blijven met jezelf als je in contact bent met anderen, zoals zorgvragers en collega's? Bijvoorbeeld in situaties waarin sprake is van hevige emoties bij de ander? En hoe kun je omgaan met behoeftes en verwachtingen van anderen? Met behulp van voorbeelden, vragen en oefeningen leer je
27,50

Klanten-reviews van Jouw zoektocht naar emotionele balans (Paperback)

Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

Meer over Jouw zoektocht naar emotionele balans (Paperback)

Productomschrijving

'Je kan de golven niet stoppen, je kan wel je golf kiezen en leren surfen' (Jon Kabat-Zinn) Dit boek leert je anders omgaan met stress, moeilijke emoties en negatieve gedachten. Het is een DOE-boek dat je doet ontdekken, voelen, ervaren, zoeken en stappen zetten om te zijn wie jij wil zijn en je emotionele balans te vinden. Jouw zoektocht naar emotionele balans bestaat uit 3 stappen, waarin je kennis maakt met je emoties, je gedachten en je lichamelijke sensaties, en daar een goede gastheer of gastvrouw voor leert te zijn. Daardoor komt er energie vrij om te doen wat jij echt belangrijk vindt in je leven. De 3 stappen zijn gebaseerd op focused ACT (focused Acceptance and Commitment Therapy) en neurowetenschappen, en zijn jouw lifeline om te durven springen en te leven: focused ACT is een derde generatie gedragstherapie, waarbij je leert omgaan met emoties en gedachten zonder deze te willen veranderen. De metaforen en de illustraties in dit boek verwijzen allemaal naar de zee, die een

Productspecificaties

Artikelnummer(s)
Brand
Panta Rhei

Verken gerelateerde categorieën

Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.