Je moet niks - Heidi Stiegelis - ebook

We worden gebombardeerd met goede adviezen over gezond leven en vinden een sportschool op elke hoek van de straat. Toch lukt het de meeste mensen niet om een gezonde leefstijl aan te houden. Waarom niet? Omdat iets moeten niet werkt, tenminste niet op lange termijn. Gezond leven begint in je hoofd, daar is psychologe Heidi Stiegelis rotsvast van overtuigd. Ze laat in dit boek zien waarom de meeste initiatieven om gezonder te leven meestal bij goede bedoelingen blijven. Ze introduceert vervolgens het Vat van Zelfwaardering en Kleine Goede Daden (KGD's) als praktische tools om wel op lange termijn die keuzes te maken die je gezonder en gelukkiger maken. Haar methode, die je zonder moeite kunt volhouden, hielp al vele duizenden mensen op weg naar een gezonde leefstijl. Ben jij de volgende?   'Dit boek geeft je inzichten over je gedrag en brengt je op een positieve en haalbare manier dichter bij jezelf. Ik pas de techniek van Heidi dagelijks toe. Doe jij binnenkort ook iedere dag

Als fervent zelfhulpjunkie dacht Lianne Het Leven wel te kunnen hacken. Vanaf haar twaalfde las ze honderden zelfhulpboeken met de gedachte een hoop ellende te kunnen voorkomen. Het resultaat van deze obsessie: een afschuwelijke relatiebreuk en een dikke xx maanden overspannen thuiszitten. In JE MOET (bijna) NIKS leidt ze je rond in haar verhaal en de beginselen van zelfhulp. Dit boek gaat over het belang van passief gedrag en negativiteit, de zin en onzin van The Secret, de balans vinden tussen willen en moeten, en Echte Liefde. Het bevat héél veel concrete tips waar zelfs de meest cynische geest mindful van wordt. Om jou te helpen. Hoef je dat zelf niet meer te doen.

Auteur Bert Hiddema heeft Nel Cruijff, de moeder van Johan, goed gekend. Dit boek is een eerbetoon aan de vrouw die met haar sterke karakter en opvoeding zijn eerste én belangrijkste coach zou zijn. Hermanus Cornelis Cruijff en Petronella Bernarda Draaijer - kortweg Manus en Nel - komen beiden uit de Jordaan. Na de oorlog beginnen ze in een woonwinkelpand een groentezaak, genaamd Cruijffs Aardappelenhandel. Op 25 april 1947 wordt hun zoon Johan geboren in het Burgerziekenhuis in de Linnaeusstraat te Amsterdam. Johan, die door zijn moeder 'Jopie' wordt genoemd, groeit op in de Akkerstraat in Betondorp. Samen met zijn tweeënhalf jaar oudere broer Henny voetbalt hij veel op straat. Wanneer Manus onverwacht overlijdt staat Nel er alleen voor. Streng doch rechtvaardig voedt ze haar beide jongens op die samen in de jeugd van Ajax spelen. Moeder Nel speelt een belangrijke rol in het begin van Johans voetbalcarrière. Ze is trots op Johans successen, haar invloed is onmiskenbaar. In dit boek